Neirozes domas par pašnāvību

Aleksandrs K., vecums: 2013/02/02

Olga, vecums: 2013. gada 30. augusts

Sveiki Aleksandrs! Noskatīties ļoti labu filmu "Pirms klases". Par to, kā puisis ar neirozi nesniedza savu slimību (viņš tika arī paziņots, ka tas bija
neizdzēšami) iegūstiet labāko roku tavā dzīvē. Jūs varat arī! Galvenais - vēlme cīnīties par saviem sapņiem par aktīvu normālu dzīvi. Un viss būs kārtībā, viss
izstrādājam

Elena, vecums: 38/03/08/2013

Sasha, es arī dzīvoju pastāvīgos bailēs, dzīvoju 40 gadus veciem, 2 reizes esmu precējies, dzemdē bērnu, paaugstina viņu līdz 10 gadiem, absolvējis, strādāja 19
gadi, bet tajā pašā laikā katrs solis ir Stahs, tā ir cīņa ar sevi, viss man ir absolūti biedējošs, tikai periods, kad viņš atkāpās, ir tas, kad es dzīvoju precējies ar 2.
Vīrs, es nomierinājos, es domāju, ka esmu aizsargāts, bet tas bija pašnodarbināšanās, tad šķiršanās un bailes kļuva vēl stiprākas. Es sapratu, ka dzīvoju pēc bailēm no acīm
rokas ir nepieciešams dzīvot tagadnē, nedomājiet uz priekšu, nedomājiet par to, ko cilvēki domā par tevi, izvirzīji mērķi un ejam uz to, EGE ir atkritumi, kas nav vērts
dzīvība, pat ja tā vispār nebūtu noticis, dzīve nebeidzas, man ir draugi bez izglītības un dzīvo 1000 reizes labāk, lasīt vairāk grāmatu par
Psiholoģija un mēģiniet domāt pozitīvi, nepiesaistiet negatīvu. Tev veiksmi!

Olga, vecums: 40/03/08

Bailes neiroze ir izdziedinoša, tāpat kā citi garīgie traucējumi, nevis norīt antidepresantus, mēģināt atrast labu psihoterapeitu, varbūt jūs
palīdzēs grupu terapijai. Vai varbūt viss iet, kad dzīve ir uzlabota, jūs atbilstat savai mīlestībai, un mīlestība ir svēta sajūta, tas dziedē cilvēku. Un realizēt
lūdzu, tas, ko jūs iepriekš baidījāties, vairs nenotiks. Godīgi sakot, esmu neirotisks, es zinu, kāpēc es baidos, mans tēvs dzēra un bieži izšķīrās
rokas, un ilgu laiku es dzīvoju pastāvīgi, gaidot jaunu triecienu, gan fizisko, gan morālo, un man jāsaka, ka es tos piespiedu pie manis, bet man tam bija jāpierāda
vissvarīgākā lieta ir. Saprotiet, ko jūs baidāties, viss sākas ar izpratni. Un jūs esat labs draugs, dodieties tālāk sportā un sekoiet no rīta, un naktī kontrastējiet
duša vai vēl labāk, peldēt, izlasīt dažas nodarbības no trenera un peldēt pa labi.

Alla, vecums: pietiekami / 08.08.2013

Sasha, tu esi vecumā, kad psihi joprojām ir elastīga un viegli pārbūvēta, bet tev noteikti ir nepieciešama pastāvīgā ārsta palīdzība.

Agnija Lvovna, vecums: 2013/02/03

Tas viss ir tik pazīstams, taču kopš skolas beigšanas ir pagājuši 35 gadi, taču visu to ir piedzīvojusi, taču dzīve ir dziedusi. Es iemācījos runāt ar cilvēkiem, strādāt, pārtraukt baidīties. Es rakstu to nevis kā iedvesmu, bet kā faktu. Veikt nedaudz vieglāk jūsu personai, jūs neesat pirmā persona uz zemes. Viss ir sakārtots. Viss, kas jums rodas un sarežģī detalizēti, uz papīra krāso, bez fantāzijām, un viss iet prom. Un vissvarīgākais - nemēģiniet būt labāks par ikvienu, tagad jūs neviens neuztraucat ar kaut ko, vienkārši būt sev, tas ir pietiekami Dievam, viņš, ja radījāt, netiktu pieļāvis kļūdas, esi pārliecināts par to.

Olga, vecums: 52/04/08/2013

Es piekrītu visiem. Es neesmu skatījis filmu "Pirms klases", bet es domāju, ka tā bija laba filma. Tas kļuva ļoti interesants, jo es pats esmu analoģisks.
situācijas. Tātad, viss darbosies tev, Aleskandr.

Arina, vecums: 2015. gada 25. augusts

Tev būs izārstēts! Esi drošs par to! "Nav neārstējamu slimību, ir neārstējami cilvēki." Šizofrēnija tiek ārstēta, un psihoze, psihiski traucējumi! Jā, vēzis pat tiek ārstēts! Pulkstenis uzturs, vairāk augļu un dārzeņu, medus, rieksti, atsevišķa uztura bagātinātājs Biežāk svaigā gaisā, vairāk saziņas Sāciet labu meiteni! Piesaistiet pozitīvu dariet labu! Un vissvarīgāk ticiet, ka jums izdosies! Labu veiksmi tev!)

Kā pārvarēt pašnāvības domas un depresiju?

Pašnāvības depresija ir psiholoģisks traucējums, kas attīstās ilgstoša stresa fona apstākļos. Slimība izrauj cilvēku no emocionālā līdzsvara, bieži rodas kā reakcija uz traģisku notikumu. Depresiju raksturo nomākts garastāvoklis, pesimistisks priekšstats par visu, kas notiek apkārt. Pacientam ir vienaldzīgi prieka un pozitīvi notikumi. Garīgās ciešanas, bezcerības sajūta - tas viss noved pie cilvēka domāšanas par dzīvības bezjēdzību.

Zīmes

Depresija ir visa organisma slimība, un tās izpausmes ir dažādas un modificētas atkarībā no uzvedības formas.

  1. Fizioloģiskie simptomi: ēstgribas zudums, bezmiegs, trūkst seksuālās vajadzības, nogurums fiziskās un garīgās slodzes laikā, sāpes muskuļos, sirds, kuņģa.
  2. Emocionālās pazīmes: melanholija, izmisums, ciešanas, iekšējais stress, trauksme. Vēlme pēc vientulības, zemas pašcieņas, pasivitātes, depresijas, vienaldzības ar mīļajiem. Alkohola lietošana un atkarība no psihotropām vielām.
  3. Garīgās pazīmes: koncentrēšanās trūkums, lēns domāšana, grūtības koncentrēties, negatīvas un tumšas izpratnes, neprotimējošs uzskats par nākotni, pašnāvības domas.

Ārsti diagnosticē depresiju, ja daži no iepriekšminētajiem simptomiem ilgst vairāk nekā 2 nedēļas. Bieži vien slimība tiek uztverta kā savtīguma vai smagas dabas izpausme. Bet jāsaprot, ka depresija ir sarežģīta un smaga slimība, kas prasa ārstēšanu. Pretējā gadījumā veidojas pašnāvības depresija.

Kā likums, cilvēki nav jāsteidzas vērsties pie speciālistiem ar garīgās attīstības traucējumiem, jo ​​ietekme uz vidi, sociālajiem ierobežojumiem (reģistrācijas garīgās slimnīcā, aizliegums vadīt automašīnu, ceļot uz ārzemēm). Bieži vien viņu stāvoklis ir saistīts ar dzīves grūtībām, kas laika gaitā pazudīs. Tāpēc agrīnā stadijā ir grūti diagnosticēt depresiju.

Lielākoties šo slimību ietekmē cilvēki, kas dzīvo pilsētā. Slikta ekoloģija un augsts dzīves līmenis kavē cilvēka nervu sistēmu. Obsesīvi-kompulsīvas neirozes dēļ var rasties apsēstības par pašnāvību. Ja nav pienācīgas ārstēšanas, stāvoklis var attīstīties smagā hroniskā formā.

Vai jūs varat mirt no depresijas? No sevis nav depresijas, lai gan garīgā izsīkšana negatīvi ietekmē visas cilvēka ķermeņa funkcijas. Jebkura ilgstoša depresija rada pašnāvības risku.

Iespējamie iemesli

Pašnāvība ir uzvedības forma, kuras mērķis ir apzināta pašiznīcināšanās. Pašnāvības stāvoklim seko sociālās aktivitātes samazināšanās, saziņas samazināšanās, palielināta uzbudināmība. Tam seko ieceru stadija, domas par pašnāvību un bieži tiek minētas idejas par to, kā šos plānus īstenot. Pašnāvību var iedalīt grupās:

  1. Patiesi pašnāvības akti. Uzvedība ir veidota uz pašcieņas ideju, tās nevērtīgumu un nevajadzīgumu. Domāšanas un uzvedības izmaiņas izpaužas personā, kura ir nolēmusi izdarīt pašnāvību. Mēģinājumi ir rūpīgi plānoti un pārdomāti pēc mazākās detaļās. Patiesais pašnāvības mēģinājums vienmēr ir apzināts un līdzsvarots lēmums. Dzīves trūkuma veidu izvēlas precīzi un efektīvi.
  2. Demonstrējama pašnāvība. Kā likums, patiesībā persona neplāno pašnāvību, bet tikai draud notiesāt pašnāvību. Imitācija ar sagaidāmo ietaupījumu vai šantāžu, lai pievērstu uzmanību, palīdzētu risināt viņu problēmas. Šādu uzvedību apliecina pašcenāri, emocionāli nestabili indivīdi.
  3. Maskēta pašnāvība. Persona ar paslēptu pašnāvniecisku uzvedību neuzrāda acīmredzamus pašnāvības mēģinājumus. Apzinoties, ka pašnāvība ir darbība, kas ir nepareiza un nepareiza, viņš neapzināti pakļauj savu dzīvi briesmām. Iesaistīts ekstremālos sporta veidos, kuri brīvprātīgi iesaistīti militāros konfliktos, izvēlas dzīvībai bīstamus ceļojumus un braucienus, kas var izraisīt pašnāvību. Šāda veida uzvedība ir īpaši sarežģīta.
  4. Emocionāla uzvedība. Cilvēka stāvoklī cilvēks zaudē pašpārbaudi, domāšanas elastīgums samazinās un negatīvas emocijas ietekmē pacients mēģina pašnāvību.

Personai bieži vien nav izdevies izkļūt no pašnāvības depresijas. Medicīnas praksē ir daudz gadījumu, kad persona izdarījusi pašnāvību depresijas dēļ. Pašnāvību risks palielinās vienam cilvēkam, kam nav ģimenes un bērnu. Cilvēks var arī izdarīt pašnāvību ar neārstējamu slimību.

Radiniekiem un draugiem ir pienākums parādīt uzmanību un modrību, jebkura runāšana par pašnāvību ir jāuztver nopietni.

Vienam vajadzētu būt piesardzīgiem, ja persona samazina visas sarunas uz pašnāvības tēmu, viņa garastāvoklis mainās ļoti strauji, viņš arvien biežāk kļūst izolēts un aizslēgts sevī. Šādos gadījumos ir nepieciešams daudz sarunāties ar pacientu, runāt par jūsu mīlestību pret viņu, par to, cik ir bezjēdzīgi mirst. Ja pacients pašnāvību joprojām uzskata par vienīgo problēmu risinājumu, tad psihiatriskajā klīnikā hospitalizācija kļūst par vienīgo pareizo risinājumu.

Ārstēšana

Ārstēšana katram pacientam jāizvēlas individuāli. Parasti izrakstītas zāles un psihoterapeitiskā ārstēšana. Lai uzlabotu pacienta stāvokli, ir paredzētas trankvilizatorus un neiroleptikas līdzekļus. Sarunu terapija palīdz pacientam izprast problēmas un novērst atkārtotus pašnāvības mēģinājumus. Terapeita uzdevums ir atbalstīt pacientu un palīdzēt rast tādu problēmu risinājumu, kas prasa pašnāvību. Ja nepieciešams, lai uzlabotu emocionālo stāvokli piesaistītu ģimeni un draugus. Dažos gadījumos grupas terapija palīdz.

Vislabākais pašnāvības problēmas risinājums ir pašnāvības izpausmju diagnostika. Personai jāizmanto iespēja iegūt psiholoģiskās zināšanas un piemērot to, lai pienācīgi risinātu dzīves problēmas.

Kas izraisa domas par pašnāvību un kā to pārvarēt?

Pašnāvības domas ir viena no sekām, ko izraisa emocionālā stresa ietekme un cilvēka vispārējs nogurums. Personas psiholoģiskā veselība ir atkarīga no daudziem ārējiem un iekšējiem faktoriem. Praktiski jebkuram gadījumam, kas notiek dzīvē, atstāj savu zīmi. Daži faktori paaugstina noskaņojumu un palielina personas motivāciju, liekot viņam smagi strādāt pie uzdevuma. Citi, gluži pretēji, to nomāc un kavē, izraisot stresa stāvokļus un dažādas neirozes. Negatīva faktora sistemātiska ietekme var izraisīt diezgan nopietnas problēmas.

Pašnāvības tendences cēloņi

Personas emocionālais fons ir nestabils un maināms. Sakarā ar plastika psihi dažām īpašām iezīmēm, kas raksturīgas katram. Pirmkārt, prāta klātbūtne padara mūs par visattīstītākajām personām planētas vidū. Pārmērīga smadzeņu darbība dažkārt noved pie dažādu ideju un vēlmju rašanās, kas ir svešas mūsu esamībā. Dažos gadījumos pēdējie ir saistīti ar dažādiem sapņiem un vēlmi kaut ko iegūt vai piedzīvot noteiktu notikumu. Šādas emocijas ir patīkamas un dvēselei rada tikai miers. Tomēr dažreiz ir iespējams veidot pilnīgi atšķirīgas idejas un secinājumus, kurus nosaka cilvēka emocionālā vai psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanās. Šādas vēlmes, kā likums, ir negatīvas, veicinot indivīda iznīcināšanu un var radīt neatgriezeniskas sekas. Vienu no līdzīgām izpausmēm uzskata par obsesīvām domas par nāvi.

Šādas pārdomas par pašnāvību vairumā gadījumu rodas pieredzēto satricinājumu rezultātā, kas personai un viņa psiholoģiskajam stāvoklim atstāja nospiedumu.

Līdzīgi faktori var kalpot kā diezgan plaša problēma un to sekas. Tomēr visspilgtākais un nozīmīgākais no tiem ir šādi kritēriji, kas vislabāk ietekmē cilvēcisko stāvokli:

  • ģimenes locekļa vai pazīstamas personas nāve;
  • grūtības sazināties ar citiem cilvēkiem;
  • garīgā trauma vai šoks;
  • garīgās īpašības;
  • somatiskās slimības;
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • noteikta veida atkarība.

Iepriekš minētie faktori var kalpot par katalizatoru emocionālās depresijas veidošanā. Tās attīstība un stiprināšana ir saistīta ar dažādu traucējumu rašanos garīgajā sfērā, kuru sekas var būt obsesīvas domas par pašnāvību.

Faktu kopums

Patiesībā pieredzētajam triecienam nevajadzētu būt līdzīgai ietekmei uz cilvēku, jo psihi var pilnīgi pretoties šai ietekmei, šī notikumu attīstība ir noteikta dabā. Pastāv nekāda veida kompensācija par pieredzētajiem satricinājumiem un negatīvo emociju nomaiņu ar jaunām emocijām. Tomēr dažu apstākļu dēļ šāda aizstāšana var nenotikt. Iemesls tam var būt papildu negatīvi faktori, kas laika gaitā sakrīt ar galveno notikumu.

Lai iegūtu skaidrāku izpratni, mēs uzskatām par piemēru līdzīgu situācijas attīstību. Cieša radinieka zaudējuma piedzimšana, cilvēks ir dziļas emocionālas depresijas stāvoklī. Tajā pašā laikā dažāda rakstura problēmas veidojas vienlaicīgi: vai tas ir atlaišana no darba vai īpašuma tiesību atņemšana. Šo faktoru kumulatīvās ietekmes un pastāvīgas stresa klātbūtnes rezultātā rodas emocionālās sfēras pārslodze. Šī procesa sekas var būt dažādu neirozi veidošanās, viens no simptomiem, kas ir pašnāvības domas.

Šādu refleksiju klātbūtne var būt saistīta arī ar jebkuru garīgu slimību. Parasti daudzas emocionālo īpašību anomālijas tiek papildinātas ar secinājumu veidošanu, lai radītu sev kaitējumu. Tāpēc, novērojot pastāvīgās kaitinošās domas par pašnāvību, ir steidzami jāvēršas pie speciālista, kas palīdzēs izprast problēmas būtību un piedāvāt veidus, kā atrisināt konfliktu situāciju.

Negatīvu domu novēršana

Kā atbrīvoties no domas par pašnāvību, jums noteikti jāzina ikviens. Obsesīvo domu veidošanās par kontu norēķiniem ar savu dzīvi ir simptoms jebkuram apsēstības traucējumam, ko veido daudzu faktoru, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli, kombinācija. Šī problēma prasa noteiktu terapeitisku ārstēšanu, lai pārvarētu indivīda krīzi un pielāgotos pozitīvai realitātes uztverei. Pamatojoties uz to, šādi principi palīdzēs atbrīvoties no biedējošām idejām, kas veido apetīvo traucējumu ārstēšanas metodi:

  • psiholoģiskā konsultēšana;
  • neatkarīga izpratne par šādu domu cēloņiem;
  • diskusija ar ģimenes locekļiem;
  • lūgums palīdzēt no draugiem vai paziņām;
  • dzīvesveida maiņa.

Galvenais uzdevums, kura izpildei nepieciešama slimības ārstēšana, ir pašu problēmu izpratne un to pieņemšana. Vairumā gadījumu šī terapijas nozare ir visgrūtāk, jo tas ir pretrunā ar cilvēka un viņa dabas apziņu. Tomēr, pilnībā neizprotot apsvērto secinājumu cēloņus, to nevar neitralizēt. Dažreiz psihologa palīdzība ir vienkārši nepieciešama šī terapijas posma īstenošanai. Darbs ar speciālistu ļaus precīzāk saprast savu domāšanas veidu un parādīs domu ķēdi, kas noveda pie pašnāvības lēmumu veidošanās.

Apspriedēm ar ģimenes locekļiem arī jānodrošina pozitīva dinamika, lai pārvarētu krīzi, jo tie ir tie tuvie, kas vistiešāk ļauj cilvēkam saprast viņa nozīmi un lomu viņu dzīvē. Kas ir noteikts plus un ļauj vismaz daļēji novērst šādu secinājumu.

Atsevišķs jautājums ir apsvērt pēdējo nosacījumu, proti, mainīt situāciju un mainīt dzīvesveidu. Lielākajā daļā gadījumu obsesīvas un nomācošas emocijas rodas personas iekšēju domstarpību dēļ ar notikumiem, kas notiek apkārtējā pasaulē. Šādos apstākļos dzīvesveida maiņa un daži individuāli ieradumi var pozitīvi ietekmēt traucējuma pārvarēšanu un novērst to atkal.

Jāņem vērā tas, ka vīriešiem, sievietēm un pat pusaudžiem ir šāds noskaņojums. Pēdējā vēlme norēķināties ar dzīvi ir diezgan bezsamaņš mēģinājums pievērst pieaugušo uzmanību viņu problēmām. Diktētās domas un darbības var būt dažādi gan sociāli, gan personiski faktori. Problēmas saziņā ar vienaudžiem, neatbilstoša vecāku mīlestība vai laulības šķiršana var izraisīt stresa stāvokļa veidošanos ar vēlāku pāreju uz pašnāvniecisku noslieci. Parasti pusaudžiem, cerot pievērst uzmanību sev, izvēlas relatīvi neuzticamas pašnāvības metodes, piemēram, tablešu pārdozēšanu vai lekšanu no jumta. Tā rezultātā, saskaņā ar statistiku, tikai daži no šiem gadījumiem ir nāvējoši. Tādēļ, lai novērstu šādu notikumu attīstību, ir nepieciešams vairāk sazināties ar saviem bērniem pusaudža gados un spēt atrast pieeju tiem. Tas var būt ļoti grūti, kad viņi sasniedz 14-17 gadu vecumu.

Tāpat kā pieaugušajiem, viņiem var būt vairāk iemeslu pašnāvības tendencēm. Šajā gadījumā faktori daudz neatšķiras no pusaudžu vajadzībām. Tie sastāv no neatklātā personiskā dzīvē, biznesa problēmām, parādiem vai grūtībām sazināties darbā. Visi šie faktori var izraisīt neatgriezenisku vēlmi atrisināt kontus ar dzīvi, pateicoties sistemātiskas stresa stāvokļa ietekmei un izpratnei par to nenozīmīgumu. Pieaugušie izvēlas vairāk krasu pašnāvības pasākumu, piemēram, atverot vēnas, pakarinot vai izmantojot ieročus. Šādi lēmumi ir saistīti ar nogurumu no apkārtējās satricinājuma un izpratnes par savu bezjēdzību.

Secinājums par tēmu

Neviena no pašnāvības idejām rodas no jauna, jo to veidošanai noteikti vajadzētu būt notikumam, kas rada emocionālu satricinājumu. Šādu efektu kombinācija pārvērš stresu personības traucējuma obsesīvā sindromā, kuras pazīmes var būt dažas domas par pašnāvību. To pārvarēšana ir saistīta ar problēmas izpratni un vēlmi atbrīvoties no tā, par kuru mēs izmantojam sarežģītas metodes, kas pamatojas uz komunikāciju un nodrošina pozitīvu dzīves uztveri.

Dzīve ir visu iespēju klātbūtne, nāve ir visu iespēju trūkums. Izvēloties pirmo, jūs saņemat neierobežotu mēģinājumu skaitu, neierobežotas iespējas izlabot pat visnevēlamāko situāciju un atrast jaunu dzīves jēgu, kas tagad ir emocionālās nestabilitātes dēļ, nav acīmredzams.

Pašnāvības domas un depresija

Domas par pašnāvību un depresija ir bīstama kombinācija. Ja palīdzības kliedziens netiek uzklausīts, pašnāvības risks ir ļoti augsts.

Pašnāvības domas: briesmu pakāpe

Pašnāvības domas var apmeklēt jebkura garīgi veselīga persona, kurai ir jāpārdzīvo garīgā trauma vai smaga stresa stāvoklis. Tomēr šajā gadījumā pašaizsardzības instinkti pārņem un pašnāvības risks ir neliels. Ir svarīgi, ka tuvie cilvēki šobrīd ir tuvu un palīdz izdzīvot traģēdijā.

Tas notiek tā, ka obsesīvas domas par pašnāvību ir obsesīvo stāvokļu neirozes izpausme. Viņi cīnās pret cilvēka gribu un viņu mocē, viņš cīnās ar viņiem. Šādas obsesīvās domas nekad netiek realizētas, un, lai atbrīvotos no tiem, nepieciešama ārstēšana ar psihoterapeitisko metožu un zāļu palīdzību.

Ir pavisam cita lieta, ja pašnāvības domas ir depresijas vai citu garīgo traucējumu izpausmes. Šajā gadījumā pašnāvības izdarīšanas risks ir ļoti augsts, un bez steidzamas psihiatriskās palīdzības ir nepieciešams.

Bīstamie simptomi un pazīmes

Depresīvais traucējums vienmēr ir saistīts ar dziļu izmisumu, sajūtu par tās esamību un vainu priekšā mīļajiem. Šajā stāvoklī cilvēks var secināt, ka pašnāvība ir vienīgā izeja no pašreizējās situācijas, tas ir veids, kā apturēt garīgās un fiziskās sāpes.

Pašnāvības domas ir visbīstamākā depresijas pazīme. 90% cilvēku, kas izdarījuši pašnāvību, bijuši akūtas depresijas stāvoklī vai viņiem bija citas garīgas slimības. No otras puses, 15% pacientu, kas cieš no depresijas, savu dzīvību pārtrauc ar pašnāvību. Parasti tas notiek 4-5 gadus pēc tam, kad cilvēks ir attīstījis šo slimību.

Pašnāvības domas var rasties cilvēkam, kam ir sekla depresija, kā arī pacientiem, kuri tiek ārstēti saistībā ar šo slimību. Kad viņi saņem zāles, kas palielina viņu aktivitāti, risks gūt izbeigt viņu dzīvi ir diezgan augsts. Tajā pašā laikā pastāv risks, ka citiem šķiet, ka pacienta stāvoklis ir uzlabojies.

Kādi vārdi vai personas uzvedība tiešām liecina, ka viņš var atņemt sev dzīvību pēc savas vēlēšanās pret depresijas fona?

Uzmanību jāpievērš šādām uzvedības funkcijām:

  • Runāt par pašnāvību vai paškaitējumu;
  • Cilvēka neatlaidīgā pārliecība, ka viņa dzīve ir bezjēdzīga un bezcerīga, tiek nogalināta tukšā galā, no kuras nav;
  • Nedabiska interese par nāves jautājumiem: tieši uz mirstības tēmu, uz stāstus par pašnāvībām, par veidiem, kā paļauties uz sevi.
  • Nepamatoti riskanta uzvedība, kad persona "spēlē ar nāvi", kā tas bija. Piemēram, ieliņa apzināti pārslēdzas uz sarkanu gaismu;
  • Atkārtotas frāzes, piemēram, "tas būtu labāk visiem bez manis", "Es labākos bez visiem";
  • Garastāvokļa svārstības;
  • Cilvēks mērķtiecīgi apmeklē savus radus un draugus (vai pēc ilgstošas ​​pārtraukuma), un ar viņu paradis; izdalīs viņam vērtīgas lietas; pabeidz lietu; dod rīkojumus, ja ar viņu kaut kas notiek.

Pašnāvību risks ir īpaši augsts cilvēku vidū, kuri agrāk jau ir izdarījuši šādus mēģinājumus, kuriem ir ģenētiska predispozīcija garīgās slimības, alkoholisma, narkomānijas vai to ietekmē citi cilvēki, kuri ir pakļauti pašnāvībai. Ja kāda persona agrāk ir piedzīvojusi fizisku vai seksuālu vardarbību, ja viņa ģimenē ir bijuši pašnāvības gadījumi, viņam palielinās arī vingrinājumu iespējamība.

Kā atbildēt

Nevajadzētu ignorēt paziņojumus par nomākta cilvēka nāvi un pašnāvību.

Cilvēkiem, draugiem jājautā par viņa nākotnes plāniem. Ja jūtaties, ka viņš ir gatavs izdarīt pašnāvību, jūs nevarat ar viņu runāt, atturēt viņu no šīm domas un pārliecināt viņu, ka viņam ir kaut kas, lai dzīvotu. Ir nepieciešams ļaut viņam saprast, ka viņš jums nav vienaldzīgs, jūs uztraucieties par viņu un esat gatavi viņu uzklausīt un atbalstīt.

Šajā stāvoklī esošo personu nevar atstāt vienatnē. Slēpt jebkuru priekšmetu, kas potenciāli varētu tikt izmantots pašnāvības izdarīšanai.

Ja iespējams, ir jāmeklē palīdzība no psihoterapeita. Vēlams, lai šī apmeklējuma laikā persona tiktu pavadīta.

Potenciāla pašnāvības simptomi un pazīmes nav katastrofa, bet tikai kliedziens par palīdzību. Ja šie brīdinājuma signāli tiek dzirdēti laikā, cilvēks ne tikai atbrīvojas no obsesīvām domas par nāvi, bet arī atgriezīsies normālajā dzīvē, augšāmcīdies spēju priecāties un baudīt prieku no tā.

Depresija un pašnāvība

Pašnāvnieciska depresija ir visbīstamākā šī garīgās slimības forma. Pacienta tuviem cilvēkiem svarīgi, lai viņš laikā identificētu satraucošus simptomus, jo ārstēšanas trūkums var izraisīt nāvi. Tāpat ir jāzina, kas šajā gadījumā lūgt palīdzību.

Pašnāvības domu pazīmes

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka depresija ir raksturīga katrai personai, un to nedrīkst sajaukt ar depresiju. Pēdējā ir diezgan nopietna slimība, kurai nepieciešama ilgstoša ārstēšana, kas bieži neaprobežojas ar psihoanalīzi un ietver īpašas zāles (antidepresanti). Precīzai diagnostikai nepieciešama pacienta palīdzība. Tādējādi starp visbiežāk sastopamajām domām par cilvēku pašnāvību ir šādas:

  • Es neredzu savu eksistenci;
  • dzīve ir pilna ar bailēm un briesmām;
  • Es neesmu apmierināts ar savu vidi;
  • neviens mani nemīl;
  • nekas nenotiek manā dzīvē;
  • Es nekad neko nesasniegšu;
  • Esmu noguris no dzīves grūtībām;
  • nāve ir labāka nekā bezjēdzīga eksistence;
  • tikai nāve man palīdzēs redzēt mīļoto cilvēku / bērnu / vecāku.

Šādas obsesīvās domas ir ļoti satraucošs signāls, kas citiem jāievēro. Savlaicīga palīdzība palīdzēs novērst visnegatīvākās sekas, īpaši pašnāvību.

Jums vajadzētu meklēt palīdzību, ja jums vai jūsu mīļajam ir šādi simptomi:

  • interese par iepriekš mīlētajām aktivitātēm;
  • ilgstoša depresija;
  • negaidīta alkohola / narkotiku atkarība;
  • izraidīšana no radiem un draugiem vai, otrkārt, attiecību atjaunošana ar viņiem;
  • liekot lietas kārtībā (rakstot testamentu, veicot darījumus ar nekustamo īpašumu utt.);
  • biežas sarunas par mirušajiem ģimenes locekļiem;
  • materiālu un ierīču iegāde pašnāvībai;
  • pagātnē mēģinājis pašnāvību.

Daži cilvēki, kas cieš no depresijas, īpaši vai zemapziņā sagatavo tuvu viņu izmisuma solim. Šeit ir svarīgi nepieļaut garām šādus signālus un palīdzēt personai.

Riska faktori

Depresija un pašnāvība ir jēdziens, starp kuru nav iespējams vienlīdzīgi apzīmēt ar pārliecību. Cēloņi divos gadījumos ir līdzīgi, bet pēdējie tiek uzskatīti par šīs slimības ārkārtējām sekām. Un, ja pirms pāris desmitiem gadu jebkura medicīniska ziņojuma par pašnāvību norādīja uz garīgo traucējumu, tad šodien patieso iemeslu ir grūtāk identificēt.

Tas gadās, ka viņa paša roku nāve kļūst par lielu pārsteigumu visai šīs personas videi. Un neviens no radiniekiem nevar nosaukt vismaz vienu faktoru, kas noveda pie šīs traģēdijas.

Neskatoties uz to, zinātnieki atklāj vairākus bieži sastopamos cēloņus (riska faktorus), kas visbiežāk izraisa pašnāvības depresiju:

  • garīgās slimības;
  • alkohola / narkotiku atkarība;
  • iepriekšējie pašnāvības mēģinājumi;
  • pagātnes seksuāla vai fiziska vardarbība;
  • ilgstoša fiziskā vai psiholoģiskā vardarbība mūsdienās;
  • valsts negodīga attieksme pret sabiedrību (piemēram, nevainīgas personas pārliecība);
  • pastāvīgas kļūdas personīgajā vai profesionālajā dzīvē;
  • mīļotā cilvēka zaudējums.

Lai nodrošinātu savlaicīgu palīdzību, pastāvīgi jāuzrauga riska grupa. Depresīvu uzvedību nav grūti pamanīt. Daudziem cilvēkiem problēma ir jautājums par to, kā palīdzēt personai šādā situācijā.

Ko darīt, lai radinieki un draugi

Vispirms jāsaprot, ka depresijas un pašnāvības sindroms nav tikai mākslīgs stāvoklis uzmanības pievēršanai. Tā patiešām ir slimība, kurai nepieciešama ilgtermiņa terapija un palīdzība no vides. Jāņem vērā tas, ka pašnāvība pacientei ir ne tikai vēlme izbeigt savu dzīvi, bet drīzāk iespēju izbeigt savas ciešanas. Pat ja personai ir pilnīgi pārtikusi dzīve, būtu jāuzmanās viņa vārdi, darbības un mājieni atstāt šo pasauli.

Mēģiniet izprast pašnāvības domu cēloni. Ja tas nešķiet tik traģisks jums, paturiet prātā, ka starp depresiju, ikviena pieredze ir dramatiski uzlabota. Pacientam ir jākļūst par bezcerīgu un nepanesamu.

Neatstāj viņu vienam ar traģiskām domas. Mēģiniet klausīties, ja jūs nolemjat runāt par šo tēmu, un, pats galvenais, dzirdiet problēmas būtību. Neviens apliecinājums par skaistajiem dzīves aspektiem neatgriezīsies uz depresīvās personas ticību rītdienai. Ir nepieciešams rīkoties delikātāk: izprast savas jūtas, noskaidrot nodomus, par līdzekļiem pašnāvības izdarīšanai. Tas viss ir nepieciešams, lai novērtētu draudu apjomu un apmēru. Nav nepieciešams domāt, ka šādas sarunas izraisa cilvēku pašnāvību, jo izlikties, ka nekas nenotiek, ir daudz sliktāks.

Ja jūs pats cīnās ar depresiju, un šādas sliktas domas sāk nākties pie galvas, jums nekavējoties jāmeklē palīdzība.

Kurš lūgt palīdzību

Depresijā pašnāvības domas ir ļoti bīstama parādība. Tas var pasliktināt slimību un riskēt zaudēt mīļoto. Mūsdienu valsts sabiedrība nav pilnībā informēta par psihoterapijas priekšrocībām. Turklāt tas neuzticas šāda veida darbībai. Ko teikt par brīvprātīgo aicinājumu psihoterapijai? Par to diemžēl vienības tiek atrisinātas. Laika gaitā šai situācijai vajadzētu mainīties, bet, kamēr tas nenotiek, visiem, kas ir pieredzējuši tik nopietnu psihisku traucējumu, ir ļoti ieteicams neņemt vērā ārstēšanu speciālista uzraudzībā.

Ne visi spēj tikt galā ar šo slimību pašu, jo īpaši saasinājuma periodā. Cilvēku atbalsts, protams, ir ļoti labs pacientiem, bet tas pilnībā neaizstās atbilstošo ārstēšanu. No radinieku puses šajā situācijā ir jānāk klajā ar kvalificētu palīdzību. Lai pārliecinātu cilvēkus par depresiju, nav vienkāršākais, bet pirmā prioritāte.

Gadījumā, ja tas neizdodas, joprojām paliek viena lieta - paļauties uz obligātu ārstēšanu. Tomēr tas ir pieejams tikai tad, ja pastāv reāls pašnāvības risks. Ja jums nav laika, lai reaģētu uz domām par pašnāvību, un pacientam nolēma par izmisuma soli, bet jūs nozvejotas viņam dzīvs, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību, un pirmo palīdzību cietušajam.

Ārstēšanas metodes

Terapijas virziens ir pilnībā atkarīgs no pacienta pilnīgas medicīniskās izmeklēšanas. Tas ietver pētījumu par iemesliem, kas noveda pie pašnāvības domām, slimības formas un apmēra, situācijas pacienta ģimenē utt. Depresijas ārstēšanai parasti ir divas galvenās sastāvdaļas: psihoterapija un medikamenti.

Kas attiecas uz pirmo, jāatzīmē, ka tas ir galvenais virziens gandrīz visu garīgo traucējumu ārstēšanā. Ir divi galvenie veidi: kognitīvi-uzvedības un starppersonu. Sesiju ilgumu un formu (indivīdu, grupu) nosaka ārsts, pamatojoties uz slimības vēsturi.

Psihoterapeita palīdzība šajā gadījumā ir ļoti svarīga. Ārsts dziļi izpēta pacientu, atrod individuālu pieeju viņam, ļauj viņam runāt un pats izšķirties par savu slimību. Grupas terapija ir ne mazāk efektīva metode, kad vairāki cilvēki ar līdzīgiem simptomiem palīdz viens otram.

Parasti šādas smagas depresijas formas gadījumā tiek parakstīti papildu antidepresanti. Ar viņu palīdzību jūs varat atdzīvināt cilvēku, bet viņi nespēj izārstēt slimības cēloņus, tāpēc tos nevar uzskatīt par vienīgo ārstēšanas metodi. Šādas zāles pacientu nomierina, novērš trauksmes pazīmes. Pilnībā novārtā novērotos gadījumos antidepresantus kombinē ar neiroleptiķiem, trankvilizatoriem un nootropiskām zālēm.

Cits virziens cīņā pret depresiju ir ierosinošu metožu izmantošana: hipnozes, medikamentu miega, neiro-lingvistiskās programmēšanas metodes, pašhipnozes utt. Šādi pasākumi ir ne mazāk efektīvi, bet tiem nepieciešama profesionāla pieeja un rūpīga rīcība, jo tā ir tāda, kā iegūt vīrieti galvu.

Depresijas diagnoze nav teikums. Medicīna pastāvīgi attīstās, uzlabojot ārstēšanas metodes, tostarp un garīgās slimības. Palīdzēt profesionāļus ar vēlmi iegūt labi, un pacientam, kā arī ar atbalstu viņa vidē - atslēga uz ātru dziedināšanas un atgriezties normālā dzīvē, ar visiem tās plusiem un mīnusiem.

Neiroze un domas par pašnāvību

Pavisam nedaudzi cilvēki grūtības un bēdas stundās, kas piedzīvo smagas jūtas, vismaz vienu reizi savā dzīvē domāja par pašnāvības iespējamību.

Tas notiek tāpēc, ka šādos laikos cilvēka prātā pašnāvība izskatās kā ticama ilūzija par izeju no pašreizējās ārkārtīgi nelabvēlīgās situācijas, ar kuru persona vēl nevar tikt galā ar. Es uzsveru, ka šādas domas parādās kā apsēstība un pazūd, tiklīdz pasliktinās tās spēcīgās sajūtas, kas saistītas ar nelabvēlīgas situācijas rašanos.

Bieži vien, kad emocionālā stāvoklis ir stabilizējies, cilvēks nobijies ar savām domas un pēc iespējas drīzāk cenšas aizmirst, ka viņš jebkad uzlūkojis pašnāvības iespēju kā savas problēmas risinājumu.

Pašnodarbinātas pašnāvības pašnāvības domas grūtos dzīves periodos neliecina par jebkādu garīgu slimību, un tās nav psihoze priekštecis. Tomēr tie var papildināt jau sākušos garīgās attīstības traucējumus. Kritērijs šādu domu piedēvēšanai patoloģijai ir viņu bieža parādīšanās gadījumā, ja ir kādas nenozīmīgas grūtības dzīvē vai ja nav sarežģītas dzīves situācijas, tas ir, domas par pašnāvību rašanos ikdienas ikdienā.

Jāizšķir arī pašnāvības draudi un nodoms to izdarīt. Daudzi jau zina, ka, ja persona draud pašnāvību, viņš, iespējams, šantāž, bet patiesībā neuzskata šo iespēju. Un tie, kas patiešām ir nolēmuši norēķināties ar dzīvību reti, ikvienam ziņo par viņu plāniem, baidoties no apstāšanās.

Kaut arī šeit jums jāuzrāda liela piesardzība, ja kāds joprojām runā par pašnāvību, tad jums vajadzētu nopietni uztvert viņa vārdus, pat ja jūs domājat, ka tas ir šantāža. Jūs varat padarīt neatgriezenisku kļūdu, ja jūs neatbildat (vai atbildat "nepareizi") uz šādiem paziņojumiem, jo ​​persona, kas runā tāpat kā tas, neapšaubāmi ir nestabilā garīgā stāvoklī, un viss var kļūt par "sprūda āķi" saskaņā ar

Var apgalvot arī to, ka persona, kas runā par nodomu izdarīt pašnāvību, meklē palīdzību un atbalstu, pat ja pats to neapzinās un pat kategoriski to noliedz. Tomēr pašapkalpošanās instinkts, kas balstīts uz bezsamaņā esošiem impulsiem, darbojas pat tad, ja pārvadātājs apzinīgi domā, ka sevi nogalina. Tas nozīmē, ka sarunas fakts norāda uz to, ka persona šaubās, nevar pieņemt galīgo lēmumu, jo viņa neapzinātās attieksmes, kuru mērķis ir "turpināt dzīvi ar visiem līdzekļiem", nonāca pretrunā ar viņa apzinātajiem plāniem. Un mēs zinām, ka bezsamaņā ir daudz vairāk spēka nekā apziņa. Un tādēļ ir visas iespējas pārliecināt, ka šaubas par nepieciešamību turpināt dzīvi.

Diezgan izplatīta pazīme par tuvojošos pašnāvību ir vētraina aktivitāte, lai pabeigtu uzsākto darbu. Cilvēks pēkšņi sāk slēgt savus bankas kontus, dzēš aizdevumus, pārdod savu īpašumu par izdevīgām cenām, sūta naudas līdzekļus no pārdošanas tiem, kas, pēc viņa domām, izrādās cienīgi saņemt atlīdzību, sarunu virkni vai tikšanās ar tiem, ar kuriem viņš vēlas atvadīties, beidzas uzsākuši darba projektus, reliģiskie cilvēki var pavadīt laiku ikonās vai baznīcās (daudzās konfesijās pašnāvība tiek uzskatīta par briesmīgu grēku, un potenciālais grēcinieks var jūt vajadzību atpirkt savus grēkus vai tikt attīrītiem pirms paša akta izdarīšanas biystva).

Vēl viens iespējamās pašnāvības tipiskās uzvedības veids ir darbības, kuru mērķis ir radīt situācijas, kas visvairāk apdraud dzīvību. Viņš var sākt pastaigāties pa ceļu ar aizvērtām acīm, nokrītot no augsta tilta ar gumiju, kas piesaistīts viņa kājiņām (un apgalvo, ka viņš to darīja aizraušanās dēļ), pēkšņi pierakstās izpletņlēkšanas sesijai, aizņem daudz laika, lai "remontu" elektriskās ierīces, izslēdzot Šī elektroenerģijas piegāde parasti prasa visu, kas parasti izraisa fatālus negadījumus.

Ir arī vērts pieminēt, ka pašnāvības domas bieži tiek uzskatītas par veidu, kā cilvēks var atgūt kontroli pār savu dzīvi un nāvi. Neprognozējamība izraisa sāpīgas bailes un apzinātu lēmumu atņemt sevi no dzīves tiek uztverta kā atbrīvošana no bailēm.

Īpašs gadījums sastāv no nomāktiem pacientiem, kuriem ir zaudēta dzīves jēga, vēlēšanās trūkums (Abulia) un emociju trūkums (apātija). Mēs varam teikt, ka tas ir visbīstamākais apstāklis ​​no tā nodomu realizācijas viedokļa. Daudzos veidos ir grūti noskaidrot iemeslu, kāpēc viņi var vēlēties izdarīt pašnāvību, un tāpēc ikvienam ir grūti saglabāt viņu gatavību izpildīt savus plānus, piesaistot citus izejas veidus no krīzes, izņemot pašnāvību.

Šādi cilvēki bieži parāda, ka viņu pastāvēšana rada tikai ciešanas ne tikai viņiem, bet arī tiem, kas ap tiem ir, un "tas būs labāk visiem, ja neesmu". Šeit mēs runājam ne tikai par cilvēku, kas ir nonācis sarežģītā dzīves situācijā, bet ar personu, kuras dzīve visās tās jomās sastāv no grūtībām bez izņēmuma.

Protams, vaininieks ir garīgi traucējumi, kas maina apkārtējās realitātes uztveri un neļauj cilvēkam dzīvot pilnu dzīvi. Kad viņš pieņem lēmumu par pašnāvību, tas nozīmē, ka viņš ir ārkārtīgi noguris no iekšējā stresa, kas viņam pavada visu diennakti.

Tomēr šādus cilvēkus var arī palīdzēt, bet jums ir nepieciešams steigties. Pēc viņa lēmuma izdarīt pašnāvību viņš jūt sev zināmu spēka pieaugumu, it kā viņš beidzot atrast izeju. Ir iespējams pabeigt to, kas ir sākts, un pat no ārpuses var šķist, ka šī persona ir kļuvusi labāka, bet tas ir nežēlīgs maldinājums. Tiklīdz viņš dara visu, kas pēc viņa domām viņam jādara, viņš nekavējoties izpildīs pēdējo viņa sarakstā esošo vienību.

Tādēļ šeit jūs varat tikai ieteikt vienu lietu: ja redzat, ka jūsu mīļais ir ilgu laiku nomākts, nomākts un neizsaka nekādas vēlmes un emocijas, rīkojieties, pirms viņš nonāk pie secinājuma, ka visi bez viņa būs labāki. Tas nozīmē, ka viņam ir iepriekš jāsniedz visa veida psiholoģiskā palīdzība, jums ir jāpārliecina, ka viņu izskata psihologs, lai uzzinātu viņa depresijas cēloņus un laicīgu ārstēšanu.

Ar speciālista palīdzību šāda cilvēka dzīve iegūs zaudēto krāsu, un viņš atkal varēs sajust tās garšu.

Ko darīt, lai kāds, kas ir uzzinājis par savu tuvāko nodomu izdarīt pašnāvību?

Diemžēl atbilde uz visiem gadījumiem nepastāv. Bet ir mazi padomi, kas palīdzēs atturēt izmisumu no dzīves.

Ja jūs personīgi vērsāties pie bažām par gaidāmo personīgo katastrofu, nekādā gadījumā nevajadzētu novirzīt šo personu uz kādu citu un neprasīt atlikt sarunu, kamēr neesat brīvs. Persona, protams, domāja ilgu laiku, pirms tuvojās tev. Tas liecina, ka viņi uzticas jums un paļaujas uz jums. Tas arī runā par sarunas steidzamību un nozīmi tieši tagad, viss pārējais noteikti var gaidīt.

Ja jūs tikai domājat par pašnāvības iespējamību, bet persona par to neko nesaka, tad vispirms jāmeklē kāds, kurš ir iestāde personai un tam, ko viņš paļaujas, un lūdz viņu uzmanīgi jautāt par "aizdomās turētā" noskaņu (tikai, jūs nekad nevarēsit uzdot jautājumus par pašnāvību "uz galvas"). No sarunas vajadzētu būt skaidriem šīs personas izmisuma pakāpei, ar kuru var noskaidrot, cik tālu viņš ir gatavs doties. Persona, kura gatavojas izdarīt pašnāvību, var (bet pilnīgi fakultatīvi) nomākt, apātizēt un lielā mērā noņemt no visa, kas notiek "ārpus", ja jums izdodas uzrunāt viņa tiešos dzīves plānus, jūs varat dzirdēt, ka šie īpašie plāni nē vai ka ir plāni pabeigt to, kas ir uzsākts pēc iespējas ātrāk, bailes vai sasprindzinājums var arī mirgot šajā brīdī, norādot, ka persona baidās atklāt savu pēdējo katastrofālo plānu.

Ja sarunā ar uzticības personu tiek atklāts iespējamais pašnāvības gadījums un runā par viņa nodomiem, tad bez šaubām viņš ir jāuzklausa un skaidri jānorāda iemesls, kāpēc persona vairs neuzskata par vajadzīgu turpināt dzīvot. Šis jautājums ir jāapspriež pēc iespējas vairāk, lai viegli uzzinātu, kas nožēlo personu, kas pašreizējā situācijā viņam ir nepanesams, kā viņš nāca pie pašnāvības izdarīšanas idejas, kāpēc viņš neredz citu izeju.

Ja jums ir iespējama pašnāvība, attiecībās pastāv spriedze vai konfliktā ir tuvākajā nākotnē, tad nekādā gadījumā vispirms nerunājieties par savām aizdomām, pat ja viņš uzvedas iepriekš aprakstītajā veidā (mēģina pabeigt uzsākto darbu, rada dzīvībai bīstamas situācijas). Šajā gadījumā maksimālais, ko jūs sasniedzat, ir maskēšanās palielinājums, jebkurā gadījumā jūs neesat dzirdējuši patiesību.

Ja kāda persona jau ir pārcēlusies uz savu pašreizējo lietu pabeigšanas stadiju, nekavējoties pēc iespējas ātrāk atrodiet ceļu un uzaiciniet viņu tieši uz māju psihologu. Protams, viņš nebūs prieks ar šo faktu, bet nekas nav ko zaudēt, jums ir jārīkojas ātri un jāizmanto šī pēdējā iespēja palīdzēt izmisušai personai. Turklāt viss būs atkarīgs tikai no uzaicinātā psihologa kompetences, bet daudzi no viņiem ir īpaši apmācīti strādāt ar tā sauktajiem "robežslimniekiem", tāpēc prognoze ir diezgan labvēlīga.

Nekad kritizēt personas, kas nolēmusi izdarīt pašnāvību, nodomus un neapšaubīt viņa izvēles pamatotību. Tas, kas jums ir acīmredzams, nav acīmredzams potenciālai pašnāvībai. Neaizmirstiet arī, ka emocionālais stāvoklis, kurā tas atrodas, traucē racionālu domāšanu, kas nozīmē, ka to var sasniegt tikai ar jūtām.

Pirmkārt, jums ir jāizveido viņam drošības un uzticības atmosfēra, tas ir, lai pierādītu, ka neatkarīgi no tā, ko viņš saka, viņš atradīs jūs izpratni un cienīt viņa vārdus. Pat ja jūs runājat ar savu bērnu un esat diezgan nobijies ar viņa plāniem, atcerieties, cik svarīgi ir viņu cienīt.

Tāpat mēģiniet pierādīt, ka jūs spējat palīdzēt šai personai, ka jūs vēlaties palīdzēt, un ka jūs palīdzēsiet viņam tikt galā ar situāciju, kas izraisīja viņa nodomu izdarīt pašnāvību. Tādējādi galvenais jūsu sarunas mērķis ar viņu ir nodrošināt, lai persona saprastu, ka ir citi veidi, kā atrisināt viņa sarežģītās problēmas, izņemot pašnāvību. Un vienmēr pastāv šādi veidi, neatkarīgi no tā, kas izraisīja vēlmi izdarīt pašnāvību.

Pat ja iemesls ir nožēlojies saistībā ar mīļotā cilvēka zaudēšanu, vienmēr var vērsties pie tā, kas šajā dzīvē ir potenciāli pašnāvīgs. Vecāki var pamodināt no norādes uz to, ka viņu bērni to vajag. Jūs pats, būdams nozīmīgs cilvēks pašnāvības gadījumam, varat pateikt viņam, ka viņš tev daudz nozīmē, un jūs pat nevarat iedomāties savas mokas apjomu no viņa nāves.

Prakse liecina, ka pirmajā sarunā ar pašnāvību nav jēgas apgūt visas iespējas, kā iegūt šīs dzīves radīto laimi un prieku, un parādīt, ko viņš zaudē, domājot par pašnāvību. Fakts ir tāds, ka šajā brīdī visas pasaules krāsas par iespējamu pašnāvību kļūst pelēkas, viņš neredz neko, kā galveno problēmu, svarīgumu, turklāt viņš uzskata, ka tas notiks tagad un uz visiem laikiem. Protams, patiesībā tas tā nav, bet jums būs jāgaida nedaudz, lai runātu par dzīves priekiem līdz atbrīvošanas periodam.

Ja nekas nesniedz labumu un emocionālais stāvoklis ir tik spiestas cilvēkus, viņš jebkādā veidā piesaista viņa piekrišanu gaidīt, īstenojot savu plānu. Galu galā, jūs vienmēr varat norēķināties ar dzīvi, bet nebūs iespējams mainīt neatgriezenisko. Tas jādara tā, lai šajā laikā viņa emocionālā stāvoklī ir izdevies stabilizēties. Daudzi un daudzi iespējamie pašnāvības vēlāk ļoti nožēlojami, ka viņi reiz nopietni gāja paši sevi nonāvēt smagas psiholoģiskās valsts ietekmē. Tas ir tas, ko cilvēks tagad uztver kā nepārvaramus apstākļus, jo laika gaitā tiek izlīdzināti centrālās problēmas risināšanas veidi pat no sevis, un pēc tam pašnāvība vairs nav tik vēlama.

Un, visbeidzot, ja jūs pats domājat par norēķiniem ar dzīvi, lūdzu, neveiciet to. Kā minēts iepriekš, emocionālais stāvoklis pašreizējā brīdī var ievērojami novirzīt racionālu domāšanu. Persona, kas ir nomākta un psiholoģiski pārslogota, vienkārši nevar pienācīgi analizēt visas krīzes pārvarēšanas iespējas. Tas ir, ja jūs domājat, ka nav citu ceļu, atcerieties, ka šī ir ilūzija, kas veidojas emociju ietekmē. Pagaidiet kādu laiku, piemēram, vienu mēnesi (tas nav tik daudz salīdzinājumā ar kalpošanas laiku), un jūs noteikti uzlabosit. Un, kamēr jūs gaidāt, jūs varat arī atrast palīdzību un atbalstu, ja ne starp tuviem cilvēkiem, tad ar speciālistu, kurš palīdzēs ne tikai pārvarēt pašreizējo krīzi, bet arī saprast, kas jums lika kļūt saistīts ar jūsu dzīvi.

Atcerieties, ka šādās ārkārtas situācijās gandrīz visās pilsētās ir bezmaksas diennakts tiešraidē. Viņi neliks "atturēt" no pašnāvības izdarīšanas, bet viņi palīdzēs saprast, ka, cita starpā, ikviens var atrast dzīvības mērķi, par kuru ir vērts dzīvot, pat ja tagad tas šķiet neiespējams.

Ja esat atradis šo informāciju, meklējot palīdzību, atrisināt svarīgo dzīves un nāves jautājumu, ziniet, ka daļa no jums nevēlas nodoties ar dzīvi, pretējā gadījumā jums nebūtu šaubu. Un, ja jums ir šaubas un vēlaties saņemt tiešu atbildi uz jūsu jautājumu, tad tas ir: NEIZMANTOJIET JEBKĀDU gadījumu.

Mēs visi pārvietojamies līdz gala beigām, un visi, kā saka, agrāk vai vēlāk mēs būsim tur. Tas ir labāk vēlāk nekā agri, jo šajā laikā var notikt kaut kas, kas pārvērsīs jūsu pašreizējo pesimistisko viedokli par dzīvību otrādi.

Dzīve ir visu iespēju klātbūtne, nāve ir visu iespēju trūkums. Izvēloties pirmo, jūs saņemat neierobežotu mēģinājumu skaitu, neierobežotas iespējas izlabot pat visnevēlamāko situāciju un atrast jaunu dzīves jēgu, kas tagad ir emocionālās nestabilitātes dēļ, nav acīmredzams.

Ja jūs vai jūsu mīļais cilvēks atrodas sarežģītā dzīves situācijā un meklē atbalstu, lūdzu, rakstiet uz Neurosis.Info Psiholoģiskā atbalsta forumu, kopā mēs atradīsim izeju.

Neiroze un domas par pašnāvību: 62 komentāri

Vienīgais, ko es varu teikt kā profesionālu: ŠIS nav izeja.

Un raksts ir ļoti interesants.

Ideālā gadījumā vienmēr ir izeja, bet pasaule nav perfekta.

Labdien!
Man ir 20 gadi, un pēdējā laikā esmu ievērojis, ka domas par pašnāvību visvairāk apmeklē mani. Es gribu dzīvot un es baidos mirt, bet tajā pašā laikā es nevaru sajaukt ar domu, ka cilvēki visbiežāk nesaprot mani un gandrīz katru dienu ilgu laiku es sāku domāt par to, ka "vai varbūt man šī pasaules nevajag" vai "ka es esmu šeit Es daru. " Es atsakos, viss, ko es apņemu, ir tas, vai tas ir Auto School, sporta zāle, elementāras attiecības ar meitenēm, tas viss un tamlīdzīgi ietilpst visās frontēs, vecākos, skolotājos, pat tuvos draugos (lai gan es to pat nezinu) šie cilvēki man joprojām ir tuvi draugi).
Es nezinu, ko darīt. Varbūt patiesībā pašnāvība ir vienīgais veids, kā to pabeigt.
Es pat nezinu, kāpēc es rakstu to, varbūt tāpēc, ka nezini mani, un es tevi nepazīstu, un man ir vieglāk anonīmi atvērt nepazīstamiem. Cik dīvaini ir vienoties rakstīt kaut ko par manu pieredzi uz nekurieni ar cerību, ka vismaz kāds varēs man palīdzēt tikt galā ar sevi. Esmu vairāk nekā pārliecināts, ka neviens to pat neizlasīs. Varbūt tas var būt pašnāvības piezīme, un šī ir pēdējā lieta, ko es daru, vai tikai sauciens par palīdzību. Ja tas tiek uzskatīts par pašnāvības piezīmi, tad es nekad nevienu vainošu par to, ko es izdarīšu (I IZVEIDOT VISKĀDU) Es necenšos nožēlu atņemt un tulkotu bultiņas, kā jau teicu, ka I CREATE ALL CAM). Un ja tas ir kliedziens par palīdzību, tad kas man palīdzēs? Es labi saprotu, ka tas viss izskatās ļoti dīvaini, bet diezgan stulbi.
Smejies un visa pasaule atskan, lai tevi smieties, raudājiet, un jūs raudāsiet vientulībā, šo citātu, jo nav iespējams precīzi aprakstīt to, kas ar mani notiek šajā brīdī. Man ir 20 gadi, tāda veida kā pieaugušais puisis, bet tajā pašā laikā es raudāju un raudāju vienatnē, kad es dzirdu, ka visa pasaule smejas un šķiet, ka tā ir balstīta uz mājām. Es nesniedzu emocijas 5 gadus, bet šodien bija pēdējais salmiņš, un šajā brīdī es biju vienatnē ar savām domām četrās manas istabas sienās, un es nezinu, un es nevaru iedomāties, ko tas novedīs pie.

No jūsu ziņojuma ir skaidrs, ka jūs tagad esat nestabilā emocionālā situācijā. Jūs teicāt, ka tavi cienītāji jau ilgu laiku esat kritizējuši. Tas ir sarežģīti un sāpīgi, šādu situāciju patiešām ir grūti izjust, it īpaši, ja jums nav nekādu līdzekļu no tiem.

Jūs lūdzat, ko jūs darāt, bet atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no tā, ko jūs domājat ar labvēlīgu situāciju. Atbildiet sev, ko jūs vēlētos redzēt savu dzīvi, to, kas tajā visvairāk trūkst, un kas ir vienkārši vēlams.

Jūs neesat garantējis emocijas uz ilgu laiku. Iespējams, ka tas ir iemesls un emocionālās destabilizācijas pēdējais salmiņš, kurā jūs esat. Psihes veselīgai darbībai ir ārkārtīgi svarīgi dzīvot un strādāt ar visām emocijām, kas rodas dzīves gaitā. Stiprās sajūtas un pieredze, kas ir slēpta dziļi, bieži izraisa smagus traucējumus.

Artyom, saproti, ka situācija, kurā tu esi, var tikt mainīta pozitīvā virzienā, un jūsu dzīves apstākļi ir ievērojami uzlaboti.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams attālināties no negatīvās vides. Ja nav iespējams izdarīt gribas centienus (neuzklausiet, nepievērsiet uzmanību vārdiem un kodīgas piezīmes), dariet to fiziski. Tev ir jāsaglabā sevi, jo uz spēles jūs jau esat nodojis savu dzīvi, tāpēc mēģiniet darīt visu, kas no jums atkarīgs.

Atrodiet savā lokā tos cilvēkus, kuri bez nosacījumiem jūs pieņem. Ja šādu cilvēku nav, nebaidieties meklēt palīdzību no sabiedriskajām organizācijām. Ir atbalsta grupas, interešu grupas. Ticiet, jūsu problēmas atradīs atbildi cilvēkiem ar līdzīgām dzīves situācijām. Protams, jūsu pilsētā ir psiholoģiskās palīdzības centri. Šajā situācijā vislabākais, ko varat darīt, ir sazināties ar kvalificētu speciālistu.
Kopā ar viņu jūs varēsit atgūt spēkus un mainīt savu situāciju, lai būtiski uzlabotu savu dzīvi. Atvieglojums nāk pēc pirmās sarunas ar kompetentu psihologu.

Lūdzu, nevilcini. Ja vispār nav nekāda spēka (tas notiek depresijas un depresijas laikā), pauzi. Vienkārši atpūtieties, atvienojiet no visām kaitinošajām ietekmēm un domājiet par sevi. Jums ir kaut ko dzīvot, jums ir savs ceļš (iespējams, ka vēl neesat to atklājis). Jūsu ilgtermiņa mērķis ir izkļūt no krīzes un realizēt sevi. Tas ir reāls, un no jums jums ir liela roku garumā, ir tikai paplašināt šo roku pareizajā virzienā.

Vislabāk ir paļauties uz kompetenta speciālista atbalstu. Tas ir gan ātrāk, gan ticamāk. Jūsu problēmas ir atrisinātas, un jums ir griba dzīvot un tos atrisināt.

Rūpēsies par sevi, Artēms, ir pienācis laiks, kad tev jāpārtrauc visi un rūpēties par sevi.
Jūs noteikti gūsiet panākumus. Ticiet sev, kaut kas ir iespējams.

Nesen arvien biežāk tiek apmeklētas domas par mātītēm, nevis emociju ietekmē, bet mierīgā stāvoklī. Es skatos uz nākotnes perspektīvām un neredzu nekādu punktu. Pabeigt vidusskolu, atrast darbu 50 tūkstoši un arklu visu manu dzīvi, kamēr es nomiršu. Es ienīstu bērnus, nomazgājošu vīriešu zeķes un gatavo ēst vampīru, arī es neesmu gatavs. Un galu galā jautājums ir: kāda ir dzīvesvieta? Vai nav vieglāk visu apturēt? Dievā, es neticu, tāpat kā mīlestībā

Sveiki Anna!
Problēma, ka savi dzīves jēgas meklējumi agrāk vai vēlāk, attiecas uz ikvienu. Un visbiežāk šīs problēmas risinājums notiek sāpīgas meklēšanas atmosfērā. Visas vērtības tiek pārskatītas, nākotne bieži tiek novērota negatīvā gaismā, draugu un draudzenes piemēri, un vēl jo vairāk vecāki nav apmierināti. Kādu brīdi izmisums nāk. Un šeit jums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas ir viens no meklēšanas posmiem. Ir svarīgi neiesaistīties šajās emocijās un turpināt. Laika gaitā jūs varat saprast savu jēgu. Vai drīzāk izveidojiet savu jēgu. Fakts ir tāds, ka mums šķiet, ka jēga ir kaut kas, kas pats par sevi veidojas vai ko dod kāds no augšienes (svarīgs ticīgajiem) vai arī sabiedrība, ko parasti uzliek, no ārpuses. Bet patiesība ir tā, ka ikviens, kas atrisināja sevis problēmu, radīja pats pats.
Tāpēc Anna, tagad mēģiniet saprast, ka esat uzsācis ļoti svarīgu ceļu, uzdeva jautājumus, uz kuriem viss ir atkarīgs.
Ja jūs neticat augstākajam spēkam, tad jūs saprotat, ka jūsu dzīve ir viena un nav nekas vairāk vērtīgs nekā tas ir uz šīs zemes. Tikai atteikšanās no tā ir patiesi bezjēdzīga. Pēc šīs definīcijas krīzes jūs varat viegli atrast savu jēgu.
Ja nekas nemaz nepalīdz, tad jūs varat pievērst uzmanību baudai. Ir daudz lietas, kurām jums nav bijis laika darīt vai izmēģināt. Kamēr jūs esat aizņemts ar atklājumiem, ir pilnīgi iespējams, ka šī jēga kļūst skaidra.
Lai palīdzētu jums, es varu piedāvāt amerikāņu psihoterapeita Irvina Jaloma grāmatu "Eksistenciālā psihoterapija" 4. nodaļā detalizēti paskaidrojot, kā atrast savu jēgu dzīvē. Tas ir mājas lapā sadaļā "Bibliotēka Nevroz.info", to var lejupielādēt savā datorā. Autors arī netic kādiem dieviem, tāpēc es domāju, ka jūs interesē viņa argumenti.

Domas par pašnāvību mani atkārtoti apmeklēja.
Pirms 7-8 gadiem man palīdzēja psihoanalītiķis, es 2 gadus atlaidēju kursu un pabeidzu to ar savstarpēju lēmumu. Tad man stresa situācija bija manas vēlmes un manu vecāku vēlmju nodalīšana. Parasti pēc 20 gadu vecuma šī ir persona.
Taču manas domas atgriezās 2013. gada maijā. Iemesls jau ir citā. Tomēr man šķiet, ka, kad bērnībā, mana tēva (jo īpaši ar kliedzieniem strīdā) atziņas daudzkārt teica, spēcīgi ietekmēja manu attieksmi pret sevi. Man ir sajūta tā, it kā viņi strādā uz bezsamaĦas līmeni, un vājuma brīžos es vienmēr gribu iznīcināt sevi.
2014. gada janvārī es vērsās pie psihoterapeita, kas iedvesmoja cerību. Tātad ir vēlēšanās kaut kur dzīvot manī.
Galvenais, ko es piedzīvoju, ir eksistences bezjēdzīgums.
Tagad es esmu sarežģītā stāvoklī. Mani neko nevar aizņemt. Un man vienmēr ir jautājums: "KĀPĒC? ja viss ir bezjēdzīgs... "

Jūlija, es saprotu tevi kādā ziņā. Mana bērnība bija briesmīga, man ir jādzīvo kopā ar manu sievu ar māti, jo nav vietas, kur dzīvot. Māmiņai nav vietas, lai es varētu aiziet, es bieži domāju, ka šī smaga dzīve var palīdzēt realizēt sevi nākamajā.

Labdien!
Protams, es neesmu Marina, un tas nav mans e-pasts, bet, piemēram, kopš 2001. gada es gribēju mirt. Šī ir sava veida jocīga ideja vai navigācija. Bija daudz mēģinājumu. Katru reizi, kad viņi iziet no nākamās pasaules. Es jau ziņoju. Es domāju, ka tas jau nedarbosies. Es klusi gaidīšu beigas. Un jūsu rakstu ļoti daudz. Interesanti un vissvarīgāk, labi. Uzraksti un pēc tam garlaicīgi.

Paldies jau iepriekš par atbildi)) veiksmīgām nedēļas nogalēm un mieram pasaulē) hip hip hop. Dzīvot tik labi, it īpaši, ja jums vairs nav jēgas.

Es varu jums palīdzēt ar pacientiem. Es zinu, ka viņu galvas. Ļaujiet viņiem vismaz dzīvot, nevis kā mani. Ļaujiet viņiem būt labi. Ļaujiet viņiem ticēt nākotnei. Uz gaismu tuneļa beigās.

Sveiki... Es nesen sapratu, ka esmu naids un tādēļ vairs nevēlos dzīvot... Es varu noguruma dēļ ļoti apvainot manu vecmāmiņu, es nedomāju par to, ka cilvēki ap mani, esmu noguris..... esmu nogurusi no visa... un es dzīvoju tikai 14 gadus.... Es nezinu, ko es būšu, un jā, man būs kaut kas... es esmu brutīga un nepateicīga radība, tieši to es kļuvu... Es ienīstu sevi, piemēram, es neesmu dzīvības cienīgs, es tikai traucē manai nenozīmīgai esencei... Es esmu divšķautņains un šķebinošs cilvēks, un tas mani nogalina.............. kāpēc es ienācu pasaulē, ja man nav vietas....

Lūdzu, mēģiniet izbeigt sevi ar šiem vārdiem. Jūs joprojām esat ļoti jauni, lai jūs varētu skaidri izlemt, vai esat šeit ierakstījis vietu uz zemes vai vēl neesat. Visa dzīve vēl nāks.
Paskaties uz apkārtējiem, vai starp tiem ir cilvēki, kas patiesi tevi mīl? Protams, tur ir. Jūs viņiem ir unikāla, un viņi tevi precīzi mīl par to, kas jūs esat.
Ja jūs esat ieskauj cilvēki, kuri jūs neapmierina, iespējams, ka paši jūsu sniegtie vārdi jums saka, mēģiniet saprast, ka viņi ir ļoti sabojājuši savu dzīvi, viņi ir neapmierināti un hroniski dusmojos ar pasauli un apkārtējiem cilvēkiem.. Tas notika, ka jūs viņus ieskauj, un tāpēc visi akmeņi lido pie jums. Atvelciet atpakaļ, apsargājiet, skatiet tos, kas tevi mīl.

Labdien, es gribu izdarīt pašnāvību. Pirms gada viņa saplūda ar jaunu vīrieti, ļoti satraukta par laulību, vainoja sevi, uzskatīja sevi par naidīgu, neinteresantu, nespēju veidot attiecības. Tad pirmo reizi nopietni nolēma izdarīt pašnāvību, domas par to nepazudējās, devās uz psihoterapeitu - viņš diagnosticēja depresīvu neirozi. Es devos uz viņu katru nedēļu konsultēties, tad man kļuva dārga. Un es domāju, ka varu pats to rīkoties. Kāds laiks bija normāls, bet tagad tas atkal virza, es nezinu, kāpēc dzīvot, es nevēlos nomirt vienatnē, es nedomāju, ka es varētu veidot attiecības ar kādu citu. Es saprotu, ka tas ir muļķīgi domāt, bet es ar sev nevaru kaut ko darīt. Darbs nav lūdzu, lai gan man tas patika pirms tam, es neko negribu un neko nepatīk. Reva katru dienu un nevēlos dzīvot, es nesaprotu, kāpēc tad tas tikai pasliktināsies. Patiešām, es jūtos ļoti slikti, mēģinot analizēt, visvairāk nobijusies no vientulības, ka nekad nebūs ģimenes. Šķiet, ka šeit ir cēloņu problēma, tagad lemj, un es nevaru justies kā nekas. Es nezinu, kā to pārvarēt - psihoterapeits nepalīdzēja

Sveiki Svetlana!
Šeit rakstītajā rakstā teikts, ka vēlaties izārstēt, tu redzi gaismu tuneļa galā un cenšaties tur, cik tev ir pietiekami daudz spēka. Kā atrisināt šo problēmu? Ir tikai 2 soļi. Pirmais ir uzkrāties spēks, lai to uzņemtu no visur (no tikšanās ar draugiem, no vecāku skaudības, no prātīgām grāmatām un smieklīgām filmām, no dabas pastaigām, no visa, kas jums kādreiz patika vai bija dārga), otrā ir tērēt šos spēkus neatliekamu problēmu risināšana. Jūs apmeklējāt psihoterapeitu, bet acīmredzot viņš nebija piemērots. Tas notiek, tā ir absolūta norma. Daudzi pacienti iet ārstiem, līdz viņi atrod sev atbilstošu cilvēku, ar kuru viņi nekavējoties veido izpratni. Es vēlos, lai jūs neatstājat atpūtu, meklēt ārstu un izārstēt no obsesīvas pieredzes.

Sveiki! Es lūdzu par palīdzību, es gribu izdarīt pašnāvību. Pēc diviem dzimumakta un ciešas attiecības gadiem mans jaunais vīrietis atrada vēl vienu meiteni. Tajā pašā laikā es uzzināju par to šodien, kad es atnācu pie viņa, un viņš zināja, ka es nāks, kā mēs šajā laikā vienojāmies, un viņš neatbildēja uz vēstījumiem. Kad viņš mani ieraudzīja, hugging otru, viņš laimīgi teica man "Hello!"....
Mums bija ļoti sirsnīgas attiecības, bet tas mani ievainoja nepanesami. Es saprotu, ka pašnāvība nav izeja, bet šī meitene mācās ar mani vienā un tajā pašā fakultātē, mēs esam vienā grupā kopumā, un ir daudz projektu, kurus mēs vēl neesam pabeiguši. Tas nozīmē, ka jums būs pastāvīgi jāredz viens otram, bet man tas ir tikai nepanesamas sāpes. Tas arī sāp, kad vakar teica, ka mēs kopā ejam pie kino, ka viņš mani mīlēja, bet es nedaudz aizdomājos par šo meiteni, un viņš man teica, ka tam viņai nav jūtas. Tajā pašā laikā, kaut arī viņi sazinājās, viņš par viņu nepārtraukti runāja slikti. Es esmu uz absolūto malu, es nezinu, cik daudz es esmu sajaukt, bet jūtas mani pārņem, man patika tā, un es joprojām mīlēju.

Cienījamā Evgenia! Jūs ļoti skaidri saprotat, ka šis jaunais cilvēks ir sagrautu jūsu uzticību, tāpēc pats no jums tas nav pelnījis tik nopietnus darbus. Sapņot, kas piesaistīja tev šo jauno vīrieti, vai ir iespējams, ka pat pirms sazināšanās ar viņu jūs redzēja, ka viņš nav ticams? Vislabāk, ko jūs varat darīt šeit, ir uzņemties personisku, jūtamu pieredzi no situācijas. Jūs neesat jūsu ienaidnieks, jūs esat viens pats sev, domājat par to, kā jūs izvēlaties savus partnerus. Pēc šādas analīzes jūs noteikti varēsit redzēt vairāk cienīgu kandidātu savā lokā. Un šīs nepatikšanas, ko šī persona atnesa jums, laika gaitā tiks aizmirsta un izlīdzināta.

Domas izlaist pašnāvību, un īpaši par dzīves nevajadzību.
Pareizi viņi saka, ka šī ir pagaidu parādība, jo, ja jūs par to domājat, tad visi cilvēki kādu dienu mirs, tad kāpēc skriešanās. Mēs visi kādreiz mirst, tādēļ, kāds ir jautājums par mirstīgo padomu un palīdzību, es gribu teikt, ka pašnāvība ir stulba. Ja tu esi stulba un stulba, neviens psihologs tevi neapstāsies (it īpaši, ja tu domā ar galvu, nevis ar galvu) un visiem citiem es vēlos doties garā ceļojumā, rakstīt grāmatu, saņemt jaunas zināšanas katru dienu un gudri izmantot atlikušo laiku.

Domas par nevajadzīgu būtni ir domas, kas apmeklē visus cilvēkus, neatkarīgi no dzimuma vai rases. Šie ir mūsu cilvēka racionālās eksistences nosacījumi.
Paldies par komentāru, ļoti vērtīgām domas.

Un, ja es zinu psihisko traucējumu iemeslu, un es nevēlos to izpaust. Es gribu to nogalināt ar mani, jo es pat neesmu sadalīts psihoanalīzēs.

Mēs esam dzimuši šajā pasaulē, izturoties pret daudzmiljonu dolāru konkurenci. Labākā lieta, ko mēs varam darīt ar mūsu dzīvi, ir dzīvot pēc iespējas pilnīgāk. Un tas nav ieteicams brīvprātīgi atteikties no šīs dzīves, mēģināt kaut ko darīt, ko jūs nekad neesat izdarījis, iespējams, ka jūsu dzīvē sākas jauns spilgts segments.

Sveiki, ko man vajadzētu darīt? Man 25 gadus bija iestājusies grūtniecība, mani izmeta jauneklis no darba, es pametu savu ģimeni, un es pastāvīgi saku, ka es sēžu uz kakla, lai gan es neko neprasu no vecākiem, es varu pakārt sevi, lai citi neiejaucos.

Sveiki, Katrīna! Tagad jums ir melna svārstība dzīvē, sarežģīta situācija, tas iemāca bailes tev par nākotni. Vislabāk, ko jūs varat darīt tagad, ir saglabāt savu prātu prātīgu un garu klāt. Aiz melnām svītrām vienmēr iet baltā krāsā. Grūtības palīdz mums kļūt par to, kas mēs esam. Protams, jums ir cilvēki, kas tevi mīl, lūdz tos atbalstīt grūtos laikos. Un, protams, pēc tam, kad jums ir spēks, padomājiet par virzienu, kādā dzīvo jūsu dzīve. Ko jūs varat izdarīt, lai mainītu šo virzienu vai vismaz to labotu. Jūsu dzīve vienmēr ir jūsu rokās.

Hmm... Es pirmo reizi domāju 6 gadu vecumā, tad mani aizvainoja tikai mani vecāki, es stāvēju virtuvē ar nazi pāri manām vēnām un nevarēju, es baidījos.
Tas ir bijis gandrīz 20 gadus, es esmu prof. pavārs, tāpat kā mūziķis, un tāpat kā ikviens savā jaunībā ir fuck.
Es zinu, kādas ir sāpes, gan garīgas, gan fiziskas, jo es bieži sagriež sevi ar nažiem, kas divus nedēļas vēlāk tika aptaustīta plātnēs tieši uz gaļu gandrīz līdz kaulam. Jūs zināt, viss, šķiet, ir labi), darbs ir pilnā sparā (virtuvē vienmēr tas ir tāds), ir daudz labu paziņu,. Es zinu šīs sāpes no naža, kā izrādījās, tas nesāpēs). Es teikšu par sirdssāpes... tas ir, kad manas sirds sāp un jums ir sānu pusē, es apglabāju pēdējā mana labākā drauga draugu jau sen, man vēl nav 40 dienas, patiesībā man nav neviena drauga. viss tas ir apnikušies, bet dzīve pati par sevi nozīmē? jā, Deja zina, kur viņš ir... viss nav interesants. Bet, kamēr es nāku uz nākamo pasauli).

Es gribēju pateikties personai, kas rakstīja šo rakstu un vēlu viņam viss labākais dzīvē! Tas ir labākais raksts Runet par līdzīgu tēmu, tas patiešām palīdzēja man nedaudz nomierināties.

Paldies, Valerija! Priecājamies, ka šis nelielais darbs jums ir vērtīgs.

Labdien! Es gribēju jautāt jums, pēdējo reizi mana māte sāka runāt par pašnāvību, ka viņa bija nogurusi, vairs nevar, tētis regulāri iet uz booze, nezinu, ko darīt, ir ļoti noraizējies, Kā es varu palīdzēt viņai, viņa bija '53.

Sveiki! Jūsu mātei tagad ir ļoti vajadzīga patiesas mīlestības atbalsts un izpausme. Mēģiniet ar visiem iespējamiem veidiem, kā pateikt savai mātei, ka viņa nav viena, lai viņa varētu paļauties uz tevi, citiem mīļajiem, ka tu viņu mīli un rūpējies par viņas labklājību, ka viņai to vajag. Ticiet man, mamma patiešām to vajag, un jūs to varat to darīt.

Vīrieši un sievietes ir ļoti atšķirīgas. Jā, tāpat kā visi cilvēki kopumā. Šodien atkal es dzirdu no jauna vīrieša - meitenes vienmēr ir jutīgas un mentalitātes tīkli, un jums vajag mīlēt savu dvēseli, lai izbaudītu vīrieša ķermeni. Mēs esam pilnīgi atšķirīgi. Tas dod man prieks skatīties sieviešu ķermeņus un tikai sievietes, un man tas nav svarīgi, kas viņa ir vai kāda ir viņas iekšējā pasaule. Man 21 gadu vecs Tas ir, kā mēs esam kopā trīs gadus "... vai drīzāk, trīs gadus mana vientulība. Un katru reizi viņi sagrieza mani ar nazi. Visvairāk mānīgs, ka es kaut kā joprojām mīlu šo vīrieti. Viņam būs 28.. viņš nemainīsies. Kopumā visu šo laiku kopā ar viņu pārtraucu ticēt mīlestības izjūtām un patiešām visiem. Un viss zaudēja savu nozīmi.. tas nebija daudz agrāk. Vienīgais iemesls, kāpēc es joprojām esmu šeit, un visu to uzrakstīju, ir mani vecāki. Kurš neizdzīvos, ja es nomirs. Es nevaru iedomāties māti, kad viņa dzird, ka izdarīju pašnāvību... es jūtos slikti...Es nepanesami sāpīgi. Esmu noguris... noguris no
Kopā Palīdzēt kādam... lūdzu...

Sveiki Kler!
Jums var likties, ka es runāju par banalitāti, bet klausieties, lūdzu. Jūs raksturoja sevi kā attiecības, kas nav kaut kas, ko jūs neattīstat, bet iznīcināt. Par savu labu, nopietni domājiet par toksisku attiecību pārtraukšanu (meklējiet internetā šo frāzi, jūs uzzināsiet, kā atpazīt šādas attiecības un kā atbrīvoties no tām). Ko jūs saucat par mīlestību, var būt atkarība, ieradums.
Arī es aicinu jūs atrast sev kompetentu psihoterapeitu, vēlams, tādu, kurš vada privātpersonas praksi. Ar to būs daudz vieglāk un sāpīgāk pārvarēt visu. Jūs atkal sajutīsiet dzīves prieku. Nedariet neko, ko jūsu ģimene nožēlos, jums ir tikai 21 gads, tas ir jauniešu sākums, viss ir vēl priekšā. Rūpēties par sevi, lūgt palīdzību no vecākiem vai draugiem, lai palīdzētu jums atrast psihoterapeitu. Un pirms laika neesat izmisis, jūs vēl neesat izmēģinājis visus veidus, kā atrisināt problēmu, tāpēc sāciet rīkoties un darbības laikā jums būs spēks turpināt un pabeigt to.

Labdien! Tāpat kā citi, es rūpējos par to pašu problēmu. Man ir 18 gadi. Vēlme atstāt šo pasauli bija no 15 līdz 17 gadiem, bet tajā laikā man bija vieglāk, ņemot vērā pāris nianses (vecāki, tuvs draugs, IC). Pirms pāris mēnešiem es noteikti to izdarīju. Pēc paveikšanas tajā pašā brīdī man bija bailes, žēl par manu māti, kas tajā brīdī nebija tik viegli (mans tēvs atstāja sievieti, ar kuru viņš gadu kopā dzīvoja kopā ar mums). Mani izglāba, slimnīcā pavadīju pāris nedēļas. Laika gaitā izzuda vēlme. Pēc tam šādas domas ilgstoši nenāca uz manu galvu, līdz šim esmu kauns priekšā draugiem, kuri to nejauši uzzināja. Man nepatīk, ka esmu žēl par mani. Pagājuši trīs mēneši, pēc kuriem šīs domas ik dienu burtiski sāka mani apmeklēt. Es pametu studijas jau no paša gada sākuma. Sākumā es vispār nepiedalījos apmēram 5 mēnešus, tajā brīdī es iet 2-3 reizes nedēļā. Maijā es pazaudēju tuvu draugu (pārtraucu sazināties), kuru es novērtēju, bet, diemžēl, jauneklis bija prioritātēs, par kuru es pazaudēju šo draugu. Man nekad nav sasniegts jauns vīrietis manas nedrošības, kautrības un neizlēmības dēļ. Mēs joprojām turpinām sazināties ar viņu kā draugi, lai gan viņa jūtas vēl palika. Ar zināšanām, ka viss nebūs kā iepriekš, es domāju, ka šīs kaitinošās domas nāk pie manis. Ir vēlme atbrīvoties no tā, bet es pat nevaru iedomāties, kā to pastāvēt bez tā. Tas mani uztrauc daudzus gadus, bet es vienmēr esmu bijis ļoti noslēpumains no maniem vecākiem, es nevarēju viņiem ticēt. Es pastāvīgi vainu visām manām nepatikšanām, vilšanās, viltus gaidīšanām un cerībām, ka es sabojāju ar nepareizām darbībām, proti, sevi. Kopumā. Vienmēr Apakšējā līnija ir tā, ka daudzi no maniem ģimenes locekļiem man vaino, ka viņi nevēlas atzīt savu kļūdu. Tas ir nomācošs, kas lielā mērā saglabā manas laimes mērogu, piemēram, pašcieņu. Katru dienu, atceroties laikus, kuros esmu priecīgs, dienās, kad tā nebija vienīgā atkaulotā būtne, kuru es esmu tagad, kurā es pasmaidīju, jo es gribēju, kurā man nebija nekādu domu par to, kas Es varu to paveikt, asaras uzplūst, seko gandrīz histērijas. Lūdzu, palīdziet, kā no tā atbrīvoties? Visu internetu pagriežot otrādi. Es baidos no jebkādas kļūdas manā dzīvē, un es to nestos.

Sveiki, Anastasija!
Protams, dzīve nenostājas. Notiek lietas, kas mums nepatīk un kas mūs skandē. Šādos brīžos pastāv ilūzija, ka viss labākais ir palicis kaut kur pagātnē. Bet tas ir tikai ilūzija. Jums ir 18 gadi, neatkarīgi no tā, cik tā var izklausīties, bet dzīve ir tikko sākusies un joprojām ir priekšā. Jūs pat nevarat iedomāties, cik daudz šajā pasaulē ir viss, kas ir skaists un brīnišķīgs, un tas gaida, kad to atklāsit.
Jūs patiesi esat noraizējies par savu māti. Ticiet man, ka dzīvē nav sliktākas nekā pārdzīvot savu bērnu. Nu, var būt tikai viena lieta - kad šis bērns pats ir izveidojis kontus dzīvē. Neviena sieviete vai vīrietis neizturēs šādu krustu.
Tagad jums ir jādodas viss, lai meklētu palīdzību un atbalstu. Tas ir ļoti labi, ka jūs šeit rakstījāt, un man ir iespēja jums nedaudz atbalstīt un dot virzienu, kurā jums tagad būtu jācenšas pārvarēt šo krīzi.
Jūs nevarat ticēt, bet patiesībā jūs patiešām vēlaties dzīvot un dzīvot pēc iespējas laimīgāk. Šī ir parasta vēlme katrai personai. Vissvarīgākais tagad ir psihoterapeita palīdzība. Centieties uzticēt labu speciālistu, kuram uzticējāt internetu. Raugieties uz tādu sadarbību no personas puses, kurai ir ārkārtīgi nepieciešams izveidot pilnīgi drošu dziedinošo vidi starp jums un psihologu, kurš no šīs puses ir jānostiprina un jāuztur stingri, līdz jūs pats sakāt " Es jūtos spēks dzīvot savu dzīvi un tikai savu dzīvi. Es esmu gatavs atteikties no šīs atbalsta puses. "Un jūs varēsiet atlaidīties un būt ļoti laimīgi laikā un telpā, ko radīs tevis un jums. Kamēr jums ir šī dzīve, pastāv neierobežots skaits iespēju, mēģinājumu un izredzes. Lūdzu, sāciet tos izmantot, piestipriniet sevi un jūs uzvarēsit šajā cīņā ar jums.
Es īpaši uzsveru, ka bez sadarbības ar psihoterapeitu nav iespējams iztikt. Jūs sapratīsit, kā patiešām vajadzēja šādu komunikāciju, tikai tad, kad jūs savā pieredzē jūtat, cik veselīgi tas ir jūsu dvēselei. Un tas sāks savu jauno dzīvi bez bailēm un sliktām domas. Es vēlos, lai jūs, cik drīz vien iespējams, nonāktu šajā dzīvē, tikai vienu soli.

Labs raksts. Man žēl, ka es viņu vēl neesmu meklējis. Man nav vīra 23. Pirms mēneša es pazaudēju savu vīru, tāpēc viņš noticis pašnāvības dēļ, jo es viņu atstāju. Bet tas bija tikai dumjš strīds... tas bija pārsteidzoši sāpīgs...un nekad BUDET..u ir lūgums visiem puišiem, nedariet to !! nEKAD domāt par mīļajiem, jo ​​nebija nekas atgriezties, pat ja tas ir ļoti zahotet.vso minūtes slabosti.ne par šo vecākiem izvirzīti mūs, dzīvot dārgie, piesprādzēt, vienmēr ir izeja!

Sveiki! Manas līdzjūtības jums. Tas tiešām ir ļoti grūti. Paldies, ka dalījāties ar skumjām, varbūt kāds glābs dzīvību.

Vairākas reizes gribēju izdarīt pašnāvību, taču kaut kas vienmēr apstājās un prāts pārņēma. Tas notika situācijās, kad man bija grūti rīkoties. Mana ģimene neapmierina sluts, un, ja es mēģināju sarunāties ar saviem vecākiem, viņi atbildēja, ka viss ir vainīgs tikai man. Nav nekas, kas novirzīs jūsu problēmas uz citiem, ka esat sējis, pēc tam savāc. Tāpēc es iemācījos stundu, paļaujos tikai uz sevi. Nu, lai cik grūti tas bija, es vienmēr domāju, ka es dzīvos un redzēs, kas notiks tālāk. Es patiešām gribu dzīvot un nemirst visus nepatiku.

Sveiki Marina! Paldies par dzīvību apstiprinošu komentāru!
Līdz noteiktā vecumā vecākiem jāaprīko un jāaizsargā bērns no jebkādas netaisnības, pat ja šī netaisnība nāk no viņa. Tādējādi tiek veidota "drošas pasaules" sajūta. Kad persona sasilst, viņš iziet sākšanas posmu. Sapņo ļoti ", kas sēj, tad savāc." Šī patiešām ir ļoti svarīga un nepieciešamā pieaugušo cilvēka iemaņa - redzēt sevi kā galveno viņa problēmu un viņa uzvaru avotu (kas ir svarīgi). Tas ir veids, kā rīkoties, sasniegt, veidot savu laimi ar savām rokām. Ja kāda persona kādu iemeslu dēļ nepieņem šo ierosmi, bērnībā tas iestrēdzis. Šādi cilvēki mēdz vainot dievu, likteni, citus cilvēkus par viņu nepatikšanām. Bet katrs no mums turpina pieņemt lēmumus par savu ceļu, pat ja šis lēmums ir "nelemt". Un katrs no mums ir atbildīgs par šo personisko atbildību sev, pat ja viņš atsakās to atzīt. Jūsu vecāki bērnībā nevarēja jums iedrošināt drošu pasauli, taču viņi varēja radīt pamatu pilngadībai, izpratnei par šo svarīgo patiesību par visu, kas jums pieder. Centieties būt pateicīgiem par to. Es novēlu jums laimi!

Man ir 24 gadi, un mana slimība sāka attīstīties kopš bērnības, un nedz es, nedz mani vecāki pievērsa uzmanību tam. Bet vecāki, ko es saņēmu, jo vairāk viņš bija psiholoģisks. Pavisam nesen es uzzināju, ka lietu nodošana vēlāk tiek saukta par novilcināšanu. Jo lielāka atbildība es pievērsos sevi, jo vairāk es atliku līdz rītdienai. No vienas puses, ņem pankūku un dari to uzreiz. Bet es nevaru izskaidrot, kāpēc es nevaru uzreiz izdarīt. Un tagad ir nonākusi pie tā, ka nedēļu naktī es ne gulēju, es spēlēju spēles, lai novērstu sevi no sliktām domas par to, kā piesaistīt klientus. Un es izslēdzu tālruni, sēžot mājās, neēdu, es ēdu vienu reizi dienā. Viņš vairs nav kā cilvēks, un, protams, no rīta, kad es aizmigu, es domāju par to, kā es lidoju pie klints, ka es neesmu radīts, lai dzīvotu pieaugušo un atbildīgo cilvēku pasaulē. Un, kad es pamodos, es domāju par to, kāpēc es pamodos, labāk, ja šī diena nenāktu. Tas izklausās tik absurds, principā mana problēma ir tik nenozīmīga, un jūs nevienam nepasakāsit, bet tā iekšpusē atgriezīs visu! Es got tik ieskrāpēt, ka es slikti sevi. Un visi apkārt gaida kaut ko atcelšanu, viņi lepojas ar maniem nopelniem kaut kur taisnīgi, un kaut kur nav. Un es nevēlos šo atbildību, es gribu, lai ikviens tikai kādu brīdi pievērstu uzmanību man, nevis pieprasīt vai gaidīt kaut ko no manis. Es gribētu slēgt visas manas lietas, kas ir uzkrājušās, bet ir tik daudz no viņiem, ka es baidos, ka uzņemšu viņus, un, ja es kaut ko uzņemšu, es atceros pārējos, kā arī manas rokas samazinās. Man patīk diena, kad es daru lietas, bet man ir ļoti grūti sākt! Ļoti Šodien es pat raudāju, kad es mēģināju gulēt, ar domu, ka man bija žēl. Kāda nonsensija ir mana slimība, bet es nevaru kaut ko darīt par damn......

Sveiki, visiem!
Neuzskatu mani, es esmu paraugs jautrībai, optimismam un visam pārējam draugiem un radiem, un katru dienu es pazaudēju "100 samuraju nāves", lai beidzot pārtraucu baidīties un to daru. Man ir viss
labi: bērni, vīrs, "viss ir tieši tāpat kā cilvēki". Un arī darbs, hobijs - es mācu aerobiku. Man ir kauns, ka tādā šausmu, šausmu, šausmu iekšpusē - es nevaru paciest (es nodarbojas ar panikas uzbrukumiem, man ir tie kopš bērnības. Tas ir kaut kas cits). Dažreiz tas ir smieklīgi, ka es šādā veidā meliinu ārpasauli, un neviens to neatzīst, jo es ārēji ir laimīgs cilvēks, bet es negribu dzīvot. Es ievēroju visu gribas un atbildības spēku. Galu galā, pēdējo reizi man bija izšķērdēta nazis. Tas bija kauns.
Laba lieta, ko neviens nezināja. Tas nav kļuvis vieglāk. Man vajadzēja mazgāt grīdu virtuvē, slepeni apmeklēt slimnīcu, labi, izturēt sāpes, līdz viss dziedina.
Šis raksts patiešām ir ļoti labs. Paldies Aptuveni tāpēc es atturēju visus no neatgriezeniskiem soļiem. Cilvēku ticība maniem vārdiem aiztur mani. Un ja es daru to ar sevi? Un viņi ticēja man, klausījās mani. Es nevaru viņus nodot.

Labdien! Es nekad neesmu apmeklējis šādas domas, bet pēc tam, kad mans jaunais cilvēks atstāja mani, es bieži domāju, ka tā ir vienīgā izeja. Viņš ir absolūti vienaldzīgs pret mani. Es bieži sāka dzert, un viņam viss nebija, kā es baidījos.

Cienījamā Katrīna, vispirms centies saprast vienu svarīgu lietu. Šajā pasaulē nekas nav vērtīgāks par jūsu dzīvi. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jums ir tūkstošiem iespēju, ko varat izmantot savam labumam. Visas šīs funkcijas ir pieejamas tikai tik ilgi, cik jūs dzīvojat. Iepazīstieties ar šo situāciju no 35 gadus vecās Katrīnas, kas laimīgi apprecējies par mīļoto vīrieti, kuru pirms vairākiem gadiem satika, ir skaista māja, mīļākā lieta un burvīgi bērni. Protams, jūs jutīsieties, ka šajā pasaulē ir kaut kas, kas dzīvo un turpina cīnīties par savu vietu zem saules. Pat patlaban tas ir tikai cīņa ar sevi.
Runājot par jauno vīrieti, vislabāk ir runāt par šo sāpīgo tēmu no pozīcijas "piedot un atbrīvot". Mūsu dzīve ir kā upe, ūdens plūsmas un nekas nemainās. Cilvēks devās ar tevi, atstāja savu zīmi, mācīja kaut ko svarīgu un vajadzīgu, un viņa loma bija izsmelta. Ļaujiet viņam iet Ļaujiet upes jūsu dzīvi radīt jaunu pieredzi, jaunu mīlestību. Tas noteikti notiks, tiklīdz jūs tiktu galā ar zaudējumu sāpēm. Laiks dziedē, brūces dziedē, un tu turpini dzīvot un būt laimīgam, vienalga ko. Šī ir jūsu izvēle, jūsu laime. Izvēlies laimi.

Sveiki, man ir ļoti nesaprotama situācija, es pat nezinu, kā to raksturot, viss ir pārsteidzošs, uzkrāts. Viss ir kārtībā: ir parādījies mīļais cilvēks, ir darbs, bet man nepatīk mani raksturīgie raksturīgie elementi. Es visu uztveru pārāk tuvu savai sirdij, pastāvīgi rūkšana. Manī pastāvīgi ievainoja apvainojumus, bailes

Laba diena!
Kā daļa no atbildes uz komentāru, es nevaru daudz palīdzēt. Ja vien nemēģiniet pārliecināt jūs apmeklēt kādu speciālistu, kas noteikti palīdzēs jums noskaidrot, no kurienes rodas jūsu bailes, pārkāpumi, asaras.
Lūdzu, izvēlieties laiku, apmeklējiet psihologu. Jūs uzreiz jutīsieties labāk.

Kā piedot aizvainojumu mīļajam cilvēkam? Mans radinieks ir vairākkārt izdarījis lietas, kuru dēļ es ciešu. Un viņa redz sekas, bet atsakās atzīt kļūdas. Nelietojiet atvainoties. Lai gan es skaidri viņam parāda, ka viņas malārijas man kaitē. Vai var pārtraukt runāt ar viņu? Galu galā tas ir mans kaitējums. Viņai ir 40 gadi, un es esmu 27 gadu vecumā. Ņemot vērā viņa stūrgalvību, es gandrīz nokļuvu ar automašīnu, kad viņa atteicās pārvietoties, un man bija jābrauc taksometros no satiksmes. Viņa stāstīja manai mammai. Mamma nesaprata, aizveda mani no mājas. Bet, kad viss izrādījās, ka tas bija laulībā, relatīvais tikai smējās. Un tagad viņa dega manus matiņus (viņa ir friziera) un pat nežēloja grēkus, bet teica, ka es to pelnīju. Sabojāt mani nejaudi. Un es domāju, ka viņa priecājas par viņas vaļiem. Kā būt? Man sāp, ka viņa jūtas labi, jo es jūtos slikti. Es vairs viņai viņai neticēs, lai gan mums būs jāskatās viens otram. Šī ir manas māsas māsa.

Marina, pievērsiet uzmanību Yu.M. grāmatai. Orlova "Uzbrukums. Vainīgs ", pēc tā izlasīšanas jūs visu sapratīsiet, jums būs vieglāk attiecināt uz jūsu radinieka darbībām.

Paldies daudz. Es to izlasīšu, jo es gribu atbrīvoties no šīs sāpes iekšā.

Labdien! Man ir ļoti grūti... Es ienīstu savu vīru, man ir trīs bērni... Es nevaru aprakstīt situāciju, tas ir pārāk daudz, un tas ir grūti, protams, situācijas reizēm ir sliktākas... rodas domas, bet tās ir kontrolējamas. Es dzīvoju bērnu labad, nav citas jēgas...

Bieži vien ir savvaļas žēlumu pārrāvumi, un ar viņiem arvien grūti tikt galā.

Sveiki Julia!
Tagad jums ir ļoti sarežģīta un morāli grūta situācija. Jūsu bērnu dzīve ir atkarīga no jums, tas ir neapstrīdams. Bet jūsu dzīve no jums atkarīga vēl vairāk. Es neguks, ja saku, ka laimīga māte bērniem ir svarīgāka nekā jebkas cits. Tagad jums ir jākoncentrējas uz tādu cilvēku pulcēšanu, kuri jūs mīl tev apkārt, lūdzot viņus palīdzību, daloties savās sāpēs. Visvairāk jums ir nepieciešama kvalificēta palīdzība un atbalsts. Jūlija, lūdzu, izvirziet sev prioritāru uzdevumu - atrodiet psihologu, kurš būs jūsu atbalsts un atbalsts, kamēr jūs pats uzcelšu kājām un nevarat paļauties uz sevi. Jūs izkļūsit no krīzes situācijas, atklāsities spēka avotus iekšpusē, pieņemsit pareizos lēmumus, kurus jūs jau zināt intuitīvi, bet baidās pieņemt, jūs nomierināsieties un palīdzēsiet saviem bērniem augt kopā ar tevi mīlestības un aprūpes labvēlīgu atmosfēru. Tas viss ir solis prom no jums, jums vienkārši ir nopietni rūpēties par savu iekšējo pasauli. Jūs jau redzat, kas notiek ar personu, ar jums, ja jūs ilgu laiku mēģināt aizvērt acis uz šo iekšējo pasauli. Veikt drosmi un atrast speciālistu, kas precīzi strādā, lai palīdzētu cilvēkiem krīzes situācijās.
Es novēlu jums pacietību un drosmi, jums izdosies.

Sveiki! Man ir 20 gadi. Bieži es piedzīvoju ilgus depresijas un izmisuma stāvokļus, impulsivitāti un spēcīgu dusmu. Tas viss var ilgt aptuveni sešus mēnešus. Manā brīvajā laikā no šīm uzbrukumiem es neredzu nepārvaramas problēmas un nesabojāju manas attiecības ar citiem. Un, kad sākas šī valsts, tas ir tā, it kā kāda veida psihes aizsardzības spēki vienkārši atsakās, un sakarā ar pieaugošo apātiju, sarežģītām attiecībām ar citiem es rada problēmas sev. Un no šīs viss vairāk apātija. Es bieži salauzu sevi, nodara kaitējumu ādai. Pirms diviem gadiem sāka parādīties pašnāvības domas. Ja man ir salīdzinoši vienmērīgs garastāvoklis, es vēlos norēķināties ar dzīvi, bet atvainojamies par tuviem cilvēkiem. Dažreiz ir spēcīgi emocionāli uzliesmojumi, kad šķiet, ka nekas vairs tur mani šeit. Tas notiek, es pamodos ļoti labu garastāvokli un pat smieklīgi no visa tā. Bet nākamajā dienā viss ir jauns. Dažas reizes es pamodos pie rīta un satvēra. Tas viss ir nepanesams, manas dzimtas mājas sienas tikai uz manis spiež, viss, šķiet, ir kāda veida migla. Es patiešām vēlētos izkļūt no šīs izmisuma kūtrām, es vēlos dzīvot un izbaudīt to, ka es dzīvoju.

Sveiki!
Iespējams, ka jūsu konkrētajā gadījumā var būt lietderīgi parakstīt zāļu terapiju. Lai to izdarītu, bez kavēšanās jums jāapmeklē psihoterapeits vai psihiatrs, kuram ir tiesības noteikt recepšu medikamentus. Bet bez medikamentiem jums ir nepieciešams profesionāls psihoterapeitiskais atbalsts. Izprotiet, kur aug jūsu negatīvais rādītājs, saprast, ko darīt un kā to pārvarēt. Viss varētu būt citādāks, vieglāks, labāk. Galvenais ir tas, ka jūs saprotat, ka vēlaties dzīvot un baudīt dzīvi. Lūdziet palīdzību, jūs noteikti palīdzēsiet.

Vispārīgi sveiki. Man 27 gadi. Nesen (aptuveni 4 mēnešus atpakaļ) es uzzināju, ka man ir HIV posms 4. Pirms tam man šķita, ka esmu saslimis ar C hepatīta diagnozi (pirms diviem gadiem). Šķiet, ka nekur nav jāņem nauda par ārstēšanu, un tagad tas ir. Sākumā mani izārstēja, un tad es tomēr noguris, ka tā nekur nav izārstējama. Tad viņš izdarīja dažus eksponenciālus strīdus. Viņa sieva izvilka ar maisu (bet viņš viņus pasargāja no briesmām manī). Es viss viņiem atstāju. Mans mīļākais dators tika pārdots par vīrieti bez bezkajoša cilvēka. Es neesmu atstājis savu māju bez uzņēmuma. Man ir daudz aprīkojuma. Es mīlēja šādas lietas. Es devos redzēt savus vecākus. Nāca mans tēvs viņu skatīties (ļoti dārga). Tagad viņi plāno pārdot acc tvertnēs. malkot klavā dzert. paņemiet istabu viesnīcā, lai dotos uz vannu un pasakiet sveicienu vai uzņemtu sevi, ja taktiska gaisma šajā jautājumā ir izraisījusi pātagu vispār. Es neredzu dzīves jēgu par būdas locekli nopelnīt. Ģimenes loceklis ir apnikušies. Un tad šie čūlas un es nekad neesmu savācis sevi. Tāpat kā kristīti, bet vairāk un vairāk pārliecināts, ka ateists. Skatoties spogulī, es domāju, kāds ir ķēms. Foto ir tas pats. Un viņš bija labs stiprs un tā tālāk un tā tālāk, un it kā uzrakstus utt. Bet tagad ir viena lieta, tur ir tāds birojs, kāds jau ir AIDS izārstēt, bet mēs esam Krievijā un iespēja, ka tas izrādīsies man par 1148 miljoniem. Mans ah kyu 116 un nopelnīt, lai tas nedarbojas. Šeit kaut kā skumjas skumjas skumjas. Un mans plāns gandrīz beidzās un bija slogs, par kuru es pats nevainu sevi...

Laba diena jums
Es publicēju jūsu komentāru ar līdzjūtību un cieņu pret jūsu sarežģīto situāciju.
Ja joprojām pastāv šāda iespēja, mēģiniet atjaunot attiecības ar savu ģimeni un pastāstīt viņiem par to, kas notiek ar jums. Jūs esat ģimenes cilvēks, strīda fakts (īpaši ar nodomu, ko jūs provocējat) neaizņem ģimenei nekādas dzimtās sajūtas pret jums. Neatkarīgi no tā, kas notiek, tuvie cilvēki nebeidzas tuvu. Viņi būs trīs reizes sāpīgāki, ja ziņas par tevi sasniedzīs no trešajām lūpām. Tas ir grūti un sāpīgi, bet viņiem ir tiesības zināt, viņiem ir tiesības būt kopā ar jums, lai jūs parūpētos tikpat daudz laika kā jūs un viņiem ir krājumi. Šim aktam ir vajadzīgi spēks un drosme, bet tas būtu labāk visiem.

Laba diena, man ir skaidra problēma ar psihi. Dzīvē, ko es nekad neko neredzēju, izņemot dažus brīžus, es ļoti uzzināju savas ģimenes stresa situāciju dēļ, kopš bērnības pastāvēja pastāvīgs konflikts ar savu tēvu, jo viņš bija alkoholiskais un Viņš neļāva man dzīvot mierā, līdz viņš saslimst ar vēzi.
Tagad es vienkārši nespēju saprast, ko es gribu no dzīves, ir skaidrs, ka medībām ir daudz naudas, ceļojumu utt., Bet es nevēlos strādāt pie tādām darbavietām, kuras piedāvā un kas var radīt lielus ienākumus, neatbilst Krievijas Federācijas Kriminālkodeksam, tāpēc es vienkārši neko nedarīšu ar visiem Mani pārmet partijas, ka es vienkārši sēdēju, medības, ko atstāt, ir vienkārša un ka neviens neredz mani, neviens neatbild uz mīļajiem palīdzības lūgumiem, zaudēja saskarsmi ar draugiem, daudziem parādiem, kas arī nedod atpūtu, tikko pazuda, un es nezinu ko darīt, saki man, lūdzu, tikai ļoti mute l jau no tā visa, un nezinu, ko......
Man ir 24 gadi!

Sveiki, Andrejs!
24 gadu vecs ir lielisks vecums, lai saprastu, kur jūs tagad esat, uz kāda dzīves segmenta. Laiks saprast pašreizējo un apzināti izvēlēties nākotni. Protams, bērnības un jaunatnes notikumi ir tādi, kādi jūs esat kā indivīdi. Bet pagātni nevar mainīt, jūs varat mainīt savu attieksmi pret to. Vienkāršākais un ātrākais veids, kā izkļūt no dzīvības strupceļa, ir, ja jūs izmantojat psihoterapeita palīdzību. Visi jautājumi, kas jums tagad attiecas, jūs varat efektīvi strādāt ar speciālistu par pilna laika regulārām konsultācijām. Ticiet man, tas ir ātrākais un drošākais veids, kā sevi.

Sveiki, mans vārds ir Aleksandrs, man ir 24 gadi! Sērijas notikumi sāka notikt, kad es devos uz armiju.... gadu nebija ļoti veiksmīga, pastāvēja nesaskaņu sadursmes.... es par ambiciozu apvainojumu nekad neļāva drosmi reaģēt ar drosmi, bet vienmēr esot taisnīgs kopumā pirmajā pusgadā, kurā es izdzīvoju..... otro gāja labi, bet komunikācija ar lielāko daļu nebija attīstīta... bet draugi tur praktiski netika atcerēti, un, kad es izgāju no armijas, pārtraucu analizēt visas manas darbības un nonācu pie secinājuma, ka dažos gadījumos man nebija taisnība Es domāju un netaisnīgi pēc tam es devos uz atzīšanos un nožēlo, jo sapratu, ka lieta bija galvenokārt manā...... gadu devās, un tagad bija trīs no viņiem, visu šo laiku es vadīju izšķērdīgu dzīves veidu, kādu es gāju un pat dzēra manā apkārtnē Bija pārsvarā sabutylniki... ģimene atbalstīja visu, bet nebija apmierināta ar manu piedzeršanās.... šajā periodā es atkal iekļuvu cīņās un pēc tam salauza automašīnu, tika nodoti daži biedri, par kuriem es biju atkārtoti aizstāvējis... Es atklāju brīdi, kad es ienīdēju sev līdzīgi atsvešināti un neviens labais... ar 2015. gada jauno gadu esmu atmest dzeršanu, es sāku dzert morāli un psiholoģiski atgūt sevi, esmu ieguvis divus darbus.... bet psiholoģiskie uzbrukumi sāka notikt ar mani, es sāku sevi piesaistīt, es nevaru piedot, ko es pagātnē darīju, vainīgi sevi sazinoties ar cilvēkiem kā tādu dienu un nakti, es jūtos, ka esmu pārtraucis dzīvot; man ir sajūta, ka es esmu tikai eksistējusi, un es tikai turēšu vajadzību un instinktu, esmu aizmirsis, kā pareizi noformulēt teikumus. Es bieži esmu muļķīgi bail, es varu teikt, ka esmu nonācis sabiedrībā, un es to uzskatu Es jūtos neveiklīgi cenšos nevis izskatīties kā šķiet, bet dažreiz tas viss iet prom, un es jūtos kā persona, bet tas nav burtiski uz ilgu laiku, un tad viss atkal atkal... es zaudēju sevi, it kā es nezinu, kas es esmu un kāds ir mans patiesais mērķis ir.... interese nē.... Es uzskatu, ka visi, kas runā ar mani, redz manu nepilnīgumu, tad kā esmu nepareizi vai saku, ka tas ne vienmēr ir loģisks.... vispār, mana dzīve krīt no sevis pirms manām acīm... ar meitenēm arī nav īsti.... Es cenšos visu izdarīt, lai visu to zinātu fakts, ka mēs visi esam cilvēki un neviens apiet bez maldiem, bet morāli es nevaru tikt galā bez zināšanām, kā būt... Es jau sāku domāt par pašnāvību un mazliet noticis pašnāvības dienu iepriekš, bet, paldies Dievam, par vienu cilvēku, kas mani atturēja, es biju ļoti piedzēries, bet tas izklausījās kā gudrais, kas man tik pareizi teica Man bija apgaismība... kopš tā laika ir pagājuši 4 dienas, un es atkal sāku uzbrukt, torņojot daudz nožēlu par pagātni... Es godīgi gribu dzīvot, lai atrastu draudzeni, lai es varētu būt kā cilvēki.... Es esmu laba, rūpējīga persona nekad Es neatstās nepatikšanas, bet tur ir mans negatīvas īpašības.... Es bieži apgalvoju, ka es nevaru aizbēgt, neuzklausot... bet es vienmēr esmu ātri un atvainojos, ja tas nav pareizi..... vispār sakiet man, ko darīt un kā cīnīties un pārvarēt šos psiholoģiskos uzbrukumus..... jā, es bieži sajukos ar saviem radiniekiem, lai atcerētos vecos nodarījumus Es dažreiz pat domāju par to, kā plozo es izturēšos pret likumpārkāpējiem, var uztraukt dusmību un apturēt situāciju trīs stundas, un pēc tam ļaunums es saprotu, ka tas ir sīkums, un man ir jādzīvo vairāk.... Es apmeklēju draudzi, es ticu Dievam, bet dažreiz es viņu dusmo un pēc nožēlošanas izpratni kāds ir augstākais uh Ak, kas palīdz, bet soda par vainīgu... Es patiešām vēlos atrast sevi un pārtraukt ieķert sevi un arī atkal sevi mīlēt, jo es sāku sevi uzskatīt par sliktu cilvēku, lai gan es neesmu noziedznieks un es to nespēju.... Es jau domāju par psiholoģisko palīdzību ir grūti atrast labu speciālistu... Es bieži sniedzu labu padomu cilvēkiem, kam vajadzīga palīdzība, risinot garīgās problēmas.... Es zinu, kā to izdarīt, bet es pats nevaru to pielietot, jo viss šis crap, kas notiek ar mani pusgada laikā, mani pārvar..... Jā, tas viss sākās viss bija tikai par domu par dzīvi alkoholiskajā intoksikācijā par mūziku, kuru es sapņoju iedomājos, kopumā parādījās, ka laimīgu dzīvi visās tā krāsās tas notika diezgan bieži, mana vientulība iedvesmoja mani, bet tikai tad, kad es piedzēries, es noteikti satiku meitenes un paziņas bija ļoti jautri... Es atradu prieks gan vientulībā, gan uzņēmumā, bet tas viss bija tikai piedzēries... Es domāju, ka es pārāk gāju par to, ka domāju par dzīves un sapņu nozīmi, biežāk nekā nē, patiesībā... kad es lūdzu dzert, viss man bija svešs bet dzīve ir aizmirsusi, kā sazināties un iekšējie bloki parādījušies. Varbūt tādēļ sākotnējie uzbrukumi vēdas psihiskiem uzbrukumiem es ļoti strauji uzjautāju... un tagad es runāju par šo periolu, es pirmo reizi salauzu pāris rasčs, tāpat kā izkraušana, un otrā, kā es uzrakstīju, gandrīz kļuva par vēža... piedzēries, es gribētu, lai šobrīd atlaidīsim visus šos spilvenus un izbaudītu labās dzīves mirkli, bet to, kas to noveda pie... tajā brīdī, kad man nav daudz naudas, un es neesmu ļoti ilgs, ja tas dos Dievs, kā arī mans stingrs punkts un uzskati dzīvo labi... atvainojiet manu rasi az pagriezās neērtām tikai domas manā galvā, tāpēc jums gribēja pateikt visiem, ka... verdošu..nadeyus tu dod man padomus, kā būt un ko darīt patiesi ceru, ka jā, un pirms es saku paldies, ka jums ir, un var atbildēt uz manu problēmu.

Sveiki, Aleksandrs!
No jūsu vēstījuma kļūst skaidrs, ka jūs dzīvojat bezdibenī. Tajā pašā laikā ir ļoti labi, ka jūs saprotat, ka palīdzību un atbalstu var un vajag meklēt. Šī izpratne ļāva jums pull sevi kopā un rakstīt šeit, norādīt savu stāstu un veidot sāpes, kas iekšpusē tev ir vārdi. Es ceru, ka jūs no tā jau jutīsieties nedaudz labāk. Tam vajadzētu būt.
Sekojot šai loģikai, padarot jūsu domas par vārdiem, izlejot savas sāpes un meklējot veidus, kā izkļūt no krīzes, jūs labāk izprotiet sevi. Jūs sapratīsit savas vērtības, kas ir visvērtīgākā lieta jums dzīvē. Apgūstiet to un pēc izpratnes iegūst izpratni par to, kurš jūs esat šajā pasaulē. Tātad jūs atradīsiet savu vietu un sajutīsiet stingru atbalstu zem kājām. Tas būs sākums. Tad jūs varat apzināti izvēlēties savu ceļu.
Tas, ko es teicu iepriekš, ir lielisks darbs pie sevis. Atrodoties nomāktajā stāvoklī, to ir diezgan grūti izdarīt. Bet svarīgi ir tas, ka šādā veidā jūs joprojām varat doties. Jums ir visi nepieciešamie resursi. Jums jāatrod vai jāatver vai vienkārši jāatceras, ko jau zināt par sevi.
Šādā veidā jums ir nepieciešams diriģents. Jūs zināt, kas ir psihoterapeiti, ka viņi palīdz. Vienīgā problēma, jūs sakāt, ir tas, ka labu speciālistu ir grūti atrast. Jā, tas tiešām ir. Bet grūti nenozīmē neiespējamu. Pievērsiet uzmanību psihoterapeita meklēšanai. Tālāk kopā ar to jums būs daudz vieglāk un vieglāk virzīties uz atbrīvi un iekšējo spēku un klusumu.
Es varu ieteikt resursus, kur visvieglāk atrast savu pilsētu speciālistu: https://www.b17.ru/ Izvēlieties tur savu pilsētu un uzmanīgi izlasiet to, ko eksperti par sevi raksta. Tiklīdz jūs ieraudzīsiet viņu, jūs jutīsieties pēc nepieciešamās personas. Jūtieties brīvi zvanīt un noskaidrot detaļas, uzdot jautājumus. Kompetentais psihologs vienmēr zinās, ka cilvēkiem, kuriem vajadzīga palīdzība, ir nepieciešams arī silts, labsirdīgs uzņemšana un labsajūta sev. Ja psihologs ir kompetents, jums būs vieglāk uzreiz pēc sarunas. Tādā veidā jums tiek garantēta speciālista atrašana bez īpašas rūpes. Uzticieties savai zarnu sajūtai. Tas neizdosies.

Labdien! Man ir 18 gadi, man nav nekādu tīri praktisku problēmu, vai precīzāk ar sevi, viņi mani nebaidās. Pēc 14 gadu vecuma mēģināju izdarīt pašnāvību, mani satrauca process, un viņi mani izsūknēja, bet es nejūtos par nožēlu par mēģinājumu. No 16 gadu vecuma ir uzkrāta stipra depresija vairāku gadu sliktu attiecību ar ģimeni, skolēnu aizskāruma dēļ un izpratnes trūkuma dēļ par viņu orientāciju. Tad pašas problēmas tika atrisinātas, bet depresija kļuva stiprāka. Ir gaiši un tumši periodi, tie mainās vairākas reizes dienā, bet dažreiz dažas dienas var būt nepietiekamas. Es bieži uztraucu paniku, dusmas, pārpratumus, es nevaru izskaidrot, kas notiek un kāpēc. No sociālajiem tīkliem ir grūti iziet. Visu laiku es jūtos vainas dēļ, mana neatbilstība, dusmas, bezpalīdzība, vēlme kliegt un darīt kaut ko bezjēdzīgu un trokšņainu. Es nevienam neteicu, ka esmu periodiski domājis par pašnāvību, un pat tā tā notika, ka man nav nevienas, ar ko runāt. Dažreiz "tumšā" stāvoklī man ir domas, ka "prieka" stāvoklis ir tāds manis izmisums, lai man ilgāk spīdzinātu. Domas rodas ar gribas spēku "beidzot to beidzot". Es saprotu, ka valsts nav racionāla, bet emocionāla, bet tas mani nenozīmē. Tas atstāj, bet pēc tam atgriežas.

Sveiki Maria!
Tas ir ļoti labi, ka jūs saprotat, ka valsts ir emocionāla. Ir arī ļoti labi, ka jūs meklējat atbildes uz saviem jautājumiem, nepadodieties, nerunājieties un neuztraucieties par labāko. Tas ir panākumu atslēga šajā jautājumā.
Es domāju, ka jums ļoti palīdzēs zāļu terapija kopā ar psihoterapiju. Jūsu stāvoklis stabilizējas miera stāvoklī. Jau no šī brīža ir vieglāk un ticamāk atrisināt depresijas, vāju ģimeņu attiecību problēmas ar vienaudžiem. Ārsts Jums palīdzēs ar visu to. Lūdzu, neaizmirstiet padomu, atrast speciālistu. Jūsu stāvoklis ir ļoti atvieglots diezgan īsā laikā.

Laba diena! Tāpat kā visiem tiem, kas rakstījuši iepriekš, man ir arī domas par pašnāvību. Un tas viss sākās ar vecākiem, tēvs un māte vienmēr nolādēja, tad mans tēvs pāriet pie manis. Parasti viss beidzās manuskriptā (ne lieliski, bet vēl), pēc tam māte parasti vaino mani par visu, kas man labāk būtu, esmu vienojies ( bet es to nevarēju nostāties, un es runāju patiesību, un tas viņu satricināja).. tad skola... uz visiem laikiem paliekoši skatieni, izsmiekls, iebiedēšana, pēršana.. bet par meiteni - es esmu kluss, kad to gandrīz visi ir, bet man tā nav. Mūžīgās domas par pašnāvību, ka citi ir labāki par mani, ka es šajā pasaulē nepanāku kaut ko tādu... Es gribētu beigt skolu drīz un pamet savus vecākus. Bet tagad. Es vienkārši nezinu: ko darīt tālāk...

Sveiks, Igors!
Jūs tagad esat sarežģītā situācijā. Atkarībā no vecākiem, kuri rada nelabvēlīgu vidi jūsu labklājībai un attīstībai. No jūsu ziņojuma ir skaidrs, ka jūs saprotat, ka tas nav pastāvīgs. Ka laiks notiks, kad pametīsiet un sāksiet patstāvīgu dzīvi.
Attiecībā uz vecākiem. Mēģiniet saprast, ka jūsu māte izvēlējās tēva dzīves partneri. Tas ir tas, kas tas ir. Viņai to vajadzēja pēc viņas personīgās iekšējās attieksmes (nāk no viņas vecāku ģimenes). Starp viņiem notiek tā izvēle un viņas atbildība. Kā arī tēva izvēle un viņa atbildība. Cilvēki "spēlē spēles", dažreiz nežēlīgi, skar bērnus. Bet šajā situācijā jūs nevarat neko darīt, izņemot, lai pasargātu sevi no savas ietekmes. Jūs varat atkāpties vismaz iekšēji. Ja jums ir sava istaba - mēģiniet iestatīt savus noteikumus, savu vietu. Šis vienkāršais akts lieliski palīdzēs jums pieaugušo dzīvē. Veiksmes indikators vecāku noņemšanai no negatīvām emocijām ir jūsu prāta mierinājums īpaši akūtos brīžos. Jūs vienmēr varat atstāt un būt vienatnē savā telpā, pārtraukumu, justies droši. Ja jūsu istabā nav, varat izmantot pieejamos rīkus, piemēram, atskaņotāju un austiņas. Tagad tas būs labāks par neko.
Jums nav bijusi iespēja izvēlēties savus vecākus. Tāpēc nav nekāda vainas. Vecāki ir tieši par tevi atbildīgi tik ilgi, kamēr jūs apzināti neuzņemat atbildību par savu dzīvi. Spriežot pēc jūsu ziņojuma, tieši pēc tā, kā jūs atstājat savus vecākus, tieši to darīsit. Tas būs uzticīgs un pieaugušo akts. Viņš atrisinās dažas problēmas. Jūs parādīsieties no pastāvīga stresa stāvokļa un justies atvieglojums. Nu, tad viss būs atkarīgs no tevis. Jauka bonusa atbildība par sevi ir reāla iespēja pilnībā kontrolēt savu dzīvi un virzīt to pareizajā virzienā.
Pašapzinīgie cilvēki, kuri pilnīgi kontrolē savu dzīvi, gūst panākumus šajā pasaulē, neatkarīgi no viņu ģimenes. Turklāt jūs varat šaubīties, bet cilvēki, kuru bērnība bija saistīta ar nemieriem vai stresu, bieži vien dzīvē kļūst daudz vairāk nekā cilvēki, kuru bērnība bija klusa un mierīga. Jo ir pieredze pārvarēt apstākļus, pārvarot sevi. Tas ir tieši tas, kas vēlāk dod milzīgu bonusu pieauguša cilvēka vecumā. Protams, ne bez šķēršļiem, bet tu viņiem nāksies tikt galā. Ticiet sevi, pasargājiet sevi un savas robežas, turiet, viss notiks.

Sveiki, man 21 gadu vecs. 19 gadu vecumā es dzemdēju savu pirmo bērnu, grūtniecība netika plānota, un es negribēju dzemdēt, bet mana māte atturēja mani no aborta, un es pats nebūtu uzdrošinājies to darīt. 4 mēnešus pēc dzemdībām es satiku brīnišķīgu cilvēku, mēs sākām dzīvot kopā un plānot meitu. Gadi pirms pirmā bērna bija gads, kad es kļuvu stāvoklī, un mēs par to ļoti priecājamies. Tad es uzzināju, ka dusmu pamostīšana man bija ļoti laimīga. Bet pirms 3 mēnešiem es dzemdēju skaistus zēnus.
Mans vīrs pastāvīgi strādā Maskavā, pārcēlies uz vecākiem uz vasaru, jo Vienu es nevarēju darīt. Es ļoti nogurusi, un man ir domas par pašnāvību. Vīrs nav tuvu, māte-in-likums pārmetumus, bērni raudāt. Un reizēm es domāju, kāpēc es tev dzemdēju, bet kā es varu domāt šādā veidā, jo es viņus mīlu vairāk nekā dzīve. Un tas notiek, ka es nesaprotu, kāpēc es dzīvoju vai ka es dzīvoju, bet ne ar savu dzīvi

Sveiki, Tatiana!
Neuztraucieties savas domas dēļ un nekādā gadījumā nevajadzat sevi vainot. Šīs domas ir tikai jūsu noguruma atspoguļojums. Inside jūs dzīvojat mīlestību pret savu ģimeni, par saviem bērniem. Tas ir kaut kas, ko nevar mainīt. Jūs garām savu vīru, un tas ir pilnīgi dabiski. Jūs esat noguris no atbildības un tikai fiziski noguris. Šādos periodos ir grūti domāt pozitīvi.
Iespējams, ka lielas ģimenes laime nonāca negaidīti un nelaikā, kad jums bija citi plāni. Tāpēc jūs jūtaties nemierīgs, jūs jūtaties, ka kaut ko trūkst.
Es gribu jums pastāstīt, ka bērni agri vai vēlāk aug. Jums būs jūsu prime, kad jūsu laiks nāk. Ar šo brīdi jūs jau skaidri saprastu, ko vēlaties no dzīves un no sevis, saprast, kā jūs varat būt noderīgi pasaulei, turklāt ir visneaizsargātākā un mīļākā sieviete - māte. Izmantojiet šo laiku, lai saprastu sevi, dzīvo dzīvi pilnīgi ar saviem augošajiem bērniem tagad. Ticiet, ka laiks, kad bērni jums tik ļoti netiks vajadzīgi, būs ļoti drīz. Ir laiks būt kopā ar viņiem, tagad ir laiks, kad labākā lieta, ko jūs varat darīt, ir mamma.
Tikmēr, ja mani vārdi nepārliecina jūs pārliecinoši vai jūsu veselības stāvoklis joprojām ir slikts, sazinieties ar kvalificētu psihologu, kas palīdzēs jums izkļūt no negatīvās situācijas un atrast atbalstu tev. Psihologs var iemācīt jums, kā rīkoties negatīvos apstākļos uz savu. Tas ir ērti, ja ir grūti atrast laiku, lai pamestu māju, un tas ir diezgan piemērots jaunām mātēm.