Depresija vīriešiem

Depresija vīriešiem

Depresija vīriešiem

Depresija vīriešiem, pēc psihologu un psihiatru domām, notiek daudz retāk nekā sievietes. Acīmredzot tas ir saistīts ar faktu, ka domāšanas par vīriešiem un sievietēm, kā arī viņu psihi, ir ievērojamas atšķirības, kuras funkcionāli nosaka un nosaka Daba psiholoģiskā seksuālās dimorfisms mehānismā.

Cilvēka smadzenes, neraugoties uz abstrakto telpisko domāšanu un racionalitāti, strādā asimetriski uz labās puslodes rēķina.

Jau sen ir atzīts, ka vīriešiem ir mazāk attīstīta intuīcija, ierobežota emocionāla informācijas uztvere, dzīves mērķi ir specifiski, un veids, kā tos sasniegt, ir vienkāršs un tajā netiek ņemtas vērā daudzas detaļas.

Un, lai gan vīriešu princips paredz lielāku spēju ātri pielāgoties mainīgajiem ārējiem faktoriem, cilvēka vīriešu daļa, tāpat kā sieviete, ir pakļauta garastāvokļa traucējumiem. Un uz jautājumu - vai vīriešiem ir depresija? - Atbilde ir nepārprotama: turklāt tā notiek arī smagās formās.

Cēloņi depresijas vīriešiem

Visbiežāk vīriešu depresijas cēloņi rodas, ja ārēja situācija ir nelabvēlīga personai vai stresa situācijās, kas izraisa neapmierinātību ar ikdienas dzīves sociālajām, psiholoģiskajām vai bioloģiskajām realitātēm. Depresija ir ķermeņa reakcija uz psiholoģisku traumu, kā arī uz jebkuru ārkārtēju vai traģisku notikumu dzīvē, kas dramatiski maina parasto dzīvesveidu.

Daudzos gadījumos depresijas cēlonis vīriešiem ir tieši stress, jo jebkura stresa situācija ir saistīta ar psihofizikālo un emocionālo pārtēriņu un vispārējas labklājības pasliktināšanos. Un vīriešiem, saskaroties ar stresu var notikt ar minimālu ārēju izpausmi emocijas, bet ņem tik daudz spēka, kas bieži vien noved pie to pilnīgas samazināšanās, līdz mēģinājumiem "atrisināt visas problēmas" pēc brīvprātīgas pensionēšanās... Un tas ir nekas cits kā depresija. trauksmes, anestēzijas, adinamic, apātijas, neirotisks, psihisks utt.

Visbiežāk sastopamie psihisko traucējumu cēloņi ir šādi: profesionālo panākumu trūkums un sociālie sasniegumi, problēmas ar darbu vai uzņēmējdarbību, konflikti darbā vai ģimenē, darba vietas zaudēšana, finansiālas grūtības, ģimenes problēmas, personiskās dzīves neveiksmes (ieskaitot laulības šķiršana), aiziešana no mīļoto dzīvībām, piedzīvojumi vardarbībā, sociālā statusa maiņa sakarā ar pensionēšanos utt.

Ja vīriešu depresijas attīstības ārējie psiho-emocionālie cēloņi pāriet uz viņu hormonālo patogēzi, tad tas var būt hipotalāmas darbības traucējumi (kur atrodas autonomās nervu sistēmas centri); nepietiekama vairogdziedzera hormonu sintēze (hipotireoze); lieko virsnieru kortizola (hormons, kas iesaistīts stresa reakciju veidošanā). Depresija var izraisīt galvenā vīriešu dzimuma hormona - testosterona - satura samazināšanos. Un dziļa depresija vīriešiem pēc 50 gadiem ļoti bieži ir hormonāla etioloģija, proti, pakāpeniska testosterona līmeņa samazināšanās.

Cilvēka depresijas cēloņi var būt saistīti ar patoloģisku uzmanību smadzeņu laikā. Gadījumā, ja labklājības laikmetā parādījies traumas vai audzējs, tad tiek diagnosticēta klasiskā vitalitāte (melanholiska) depresija; ar pagaidu dobuma bojājumiem kreisajā pusē - satraucoša depresija.

Depresija, tai skaitā cilvēkiem, kas ir daļa no neirozes simptomiem, patoloģijām smadzeņu kuģiem (un cerebrovaskulārām), Parkinsona slimība, Alcheimera slimība, diabēts, vēzis dažādu lokalizāciju, HIV, un hroniska alkoholisma un narkomānijas.

Psiho-emocionālie faktori, kas izraisa depresiju vīriešiem

Ņemot vērā dažādos psihoemocionālos faktorus, kas stimulē šīs slimības attīstību, apskatīsim visbiežāk sastopamos gadījumus.

Depresija vīriešiem pēc laulības šķiršanas ir vairākas iespējas. Daži, atkal bakalaura studenti, uzsāk "piedzīvojumu meklēšanu", mainot savus seksuālos partnerus, balstoties uz alkoholu un neveselīgu pārtiku. Citi nonākt stāvoklī neskaidrības, kas robežojas ar stupors: kaut ieguldījis dzīve beidzās, un to, kas notiks tālāk - nav zināms... Un cilvēks ir viens uz viens ar savām problēmām, pamazām apzinoties, ka neviens no tā ir šobrīd, vienalga, un neatbalsta. Depresija un trauksme izraisa izturību, apetītes zudumu, samazinātu iedarbību, miega traucējumus, galvassāpes un atmiņas zudumu.

40 gadus vecā vīrieša depresija sakrīt ar vidēja dzīves krīzi, kad cilvēks sāk apkopot savus pirmos dzīves rezultātus un, kā tas bieži notiek, zaudē izpratni par viņa sasniegumu nozīmi. Šajā gadījumā var parādīties pilnīgas neapmierinātības sajūta ar to, ko cilvēks varēja sasniegt. Ģimenes vīriešiem depresija rodas, atbildot uz laulātā un bērnu atbildību, un, ja ģimenes klimats ir tālu no ideāla, depresijas stāvoklis var būt visradikālākajā formā, līdz dzīvības nozīmes zaudēšanai un alkohola lietošanai.

Kad jūs pārtraucat attiecības un zaudē savu mīļoto sievieti, mīlestība ar depresiju vīriešos bieži notiek. Nepiepildītu mīlestību cilvēks var tikt uzskatīta par sabrukumu, atzīšanas trūkums nopelniem, nodevība... Viņš zaudē spēju analizēt situāciju objektīvi, sarūgtināta, sapņi par atriebību, un līdz ar to izraisa pašiznīcināšanos. Daudzi šajā situācijā meklē "komfortu" ikdienas seksā un alkoholā. Tomēr, pēc psihologu domām, tas nevienam nekad nav guvis labumu. Lai uztvert neveiksmīgo romanu kā pieredzi un pāriet uz pozitīvu, vīrieša vēlmei ir jāuztur sava pašcieņa, jāatgūst no emocionālās traumas un jāturpina dzīvot.

Pēcdzemdību depresija vīriešiem ir saistīta ar faktu, ka pēc bērna piedzimšanas mazulim tiek maksāta sievas, kas kļuvusi par māti, lauvas uzmanība, un vīrs, it kā, pāriet uz "otro plānu". Ne visi vīrieši pienācīgi reaģē uz izmaiņām ģimenē, it īpaši tāpēc, ka pirmo reizi pēc dzimšanas laulāto tuvinieku attiecības var būt problemātiskas. Un tas faktors, kas visbiežāk kļūst par sākuma punktu pēcdzemdību depresijas vīriešiem. Tas izpaužas cilvēka rūgtumā, viņa pastāvīgā neapmierinātībā ar visiem apkārtējiem un nemotīvu uzbudināmību, kā arī samazinātu apetīti, bezmiegs un nogurums.

Daži vīriešu depresijas simptomi jau ir minēti iepriekš. Bet, ja vairums sieviešu garastāvoklis ir nomākta, raudulīgs un justies bojāts, vīrieši ir vairāk raksturīgas garastāvokļa svārstības, agresivitāte (ar uzplūdiem bezcēloņu naidu), nervozitāte, impulsivitāte un aizkaitināmība.

Turklāt var būt tādas izpausmes kā apātija un melanholijas sajūta; darbspējas samazināšanās un interese par jebkuru darbību; uzmanības novēršana; sāpes krūtīs, vēderā vai aizmugurē; galvassāpes; salda garša mutē, neēdot saldos ēdienus vai dzērienus; augsts asinsspiediens; tukšības, vainas un bezcerības sajūta; samazināts libido un potences problēmas; lēmumu pieņemšanas spēju zaudēšana; apsēstības domas par pašnāvību.

Atkarībā no depresijas stāvokļa smaguma, simptomu kombinācija un smaguma pakāpe var atšķirties. Bet, balstoties uz pēdējo 15-20 gadu klīnisko pieredzi, psihoterapeiti norāda, ka galvenais simptoms depresijas diagnostikai ir jāuzskata par hipotīroidismu - cilvēka psihes stāvokli, kurā tiek novērota garastāvokļa nestabilitāte, samazināts psihoemocionālais fons, apātija un depresijas sajūta.

Cik ilgi depresija izpaužas vīriešiem? Saskaņā ar statistiku 80-85% gadījumu vidējais depresīvo simptomu izpausmes ilgums ir no sešiem mēnešiem līdz 9-10 mēnešiem, pārējie pacienti var būt depresīvā stāvoklī līdz diviem vai vairāk gadiem.

Pēc daudzu ekspertu domām, vīriešu depresijas diagnoze nav īpaši sarežģīta. Tomēr, runājot par ārstiem, kas specializējas psihoterapijā, pareizo diagnozi nosaka ne vairāk kā 4,5-5% gadījumu.

Parasti diagnoze depresija, terapeiti, ārsti veica aptauju par pacientu, izmantojot speciāli izstrādātu strukturētu klīniskās intervijas, Zung tests (turpmāk Zung sevis vērtējums depresija mēroga), Hamilton depresija skala (Hamilton Rating Scale depresijas ārstēšanai) vai Beck Depresija skala (Beck Depresija Inventāra).

Saskaņā ar pieņemtajiem diagnostikas kritērijiem "depresijas" diagnoze var tikt uzskatīta par pareizu, ja divu vai vairāku nedēļu laikā pacientam ir vismaz pieci šīs slimības simptomi. Šajā gadījumā slimības izpausmēm jābūt sistemātiskām, tas ir, katru dienu.

Vīriešu depresijas diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz smadzeņu bioelektriskās aktivitātes pētījumu, kurā pacientiem tiek izsniegta elektroencefalogramma (EEG). Izmantojot elektroencefalogrāfiju, ārsti nosaka autonomās nervu sistēmas simpātiskās sadalīšanās tonusu un izdarīs atbilstošu secinājumu. Pētījums tiek veikts arī par miega struktūru - tās posmu cikliskums un ilgums.

Kurš sazināties?

Pareiza depresijas ārstēšana vīriešos ļauj astoņos gadījumos no desmit gadiem pilnībā pārvarēt šo sāpīgo stāvokli. Lai to izdarītu, atbilst daudz veidu psihoterapijas (psihoanalīzes, kognitīvi biheiviorālā terapija, geštaltterapija, uc), elpošanas un relaksācijas apmācību, gaismas terapija, negulēšana (nepietiekamas attīstības) Elektrošoka terapija (EKT). Jāatzīmē, ka ECT tiek izmantota tikai, lai ārstētu pacientus ar smagu depresiju un augstu pašnāvības risku, vai pacientiem, kuriem bijusi neveiksmīga citas procedūras, piemēram, medikamentiem.

Visefektīvākās un efektīvs līdzeklis medikamentu ārstēšanai depresīvu stāvokļu atzīts antidepresantus (grupu selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem smadzeņu neironiem), kas kopā ar antipsihotiskiem līdzekļiem (neiroleptiskiem līdzekļiem).

Depresijās un pastāvīgā noskaņojuma pasliktināšanās gadījumā tāda medikaments kā Fluvoksamīns (sinonīmi - Fevarīns, Avoxin, Floxifral). Devu nosaka individuāli, minimālā dienas deva - 1 tablete (0,1 g) vienreiz dienā (tiek ņemta vakarā). Zābam var būt blakusparādības: nelabums, vemšana, sausums mutē, dispepsija, miegainība, trīce, trauksme un trauksme. Fluvoksamīns ir kontrindicēts epilepsijas gadījumā, traucēta aknu un nieru darbība, diabēts.

Antidepresants Sertralīns (Sinonīmi - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) tabletes (25, 50 un 100 mg), nav izraisa atkarību tiek ņemts tādā daudzumā, 25-50 mg - reizi dienā, neatkarīgi no pārtika (no rīta vai vakarā). Ārstēšanas laikā var pielāgot devu. Starp blakusparādības šo narkotiku novēroto: alerģiskas reakcijas, galvassāpes, reibonis, traucēta koordinācija, caureja, aizcietējums, sausa mute, dispepsija, meteorisms, slikta dūša, vemšana, vēdera krampji un sāpes krampjveida, samazināta ēstgriba, sirdsklauves, tūsku. Sertralīns ir kontrindicēts epilepsijas ārstēšanā.

Narkotiku lietošana Citaloprams (sinonīmi - Oprah, Pram, Sedoprams, Siozam, Tsipramil, Tsitalift, Tsitalon utt.) pieder vienai un tai pašai antidepresantu grupai. To ievada iekšķīgi - 20 mg (2 tabletes pa 10 mg) vienu reizi dienā neatkarīgi no ēdienreizes. Maksimālā dienas deva ir 60 mg. Šīs zāles var izraisīt reiboni, sliktu dūšu, bezmiegu (vai miegainību), aizcietējumus, sirdsklauves, muguras sāpes un urīnizvades problēmas. Citaloprama antidepresīvais efekts rodas 2-4 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma.

Narkotiku lietošana Azafen (sinonīmi - Azaksazīns, Disafen, Pipofezīns) pieder pie triciklisko antidepresantu grupas. Pieejams 25 mg tablešu veidā. Tas darbojas kā nomierinošs (nomierinošu) un timolepticheskoe (garastāvokļa uzlabojums) pārstāvis, un ir īpaši ieteicama ārsts, vieglas un vidējas formas depresiju, kā arī alkohola depresijas ar nemieru un inhibīciju. Standarta dienas deva ir 1-2 tabletes (pēc maltītes), devu var pielāgot līdz ikdienas maksimāli 0,4 izrunā blakusparādības šīs zāles ir maz, laiku pa laikam var parādīties reibonis, slikta dūša un vemšana.

Neiroleptiskais Tiaprīds (100 mg tabletes) depresija vīriešiem paredzēta alkoholisma fona apstākļos ar psihomotorisku uzbudinājumu. To ieņem viena tablete trīs reizes dienā. Pēc stāvokļa uzlabošanas - viena tablete dienā. Šīs zāles var izraisīt miegainību.

Hipericīns (ģenēriskās zāles - Deprim, Turineurin, Negrustin, Neuroplant) ir preparāts, kas balstīts uz zāļu Hypericum perforatum (tablešu, kapsulu un tablešu veidā). Bioloģiski aktīvās vielas, asinszāle ir modulējot un stabilizējošs efekts uz neiromediatoru apstrādā veģetatīvo un centrālo nervu sistēmu, palīdz novērst jūtas depresija, mazināt depresijas simptomus vīriešiem, jo ​​apātija vājums, apetītes zudums, miega traucējumi. Ieteicamā dienas deva ir 3 tabletes - viena dienā. Kā iespējama Hypericin blakusparādība, ir novērota ādas reakcija, kas atgādina sauļošanās (fotosensibilizācija).

Ir noteikts zināms terapeitiskais efekts vīriešu depresīvie vitamīni. Eksperti iesaka lietot B grupas vitamīnus, jo īpaši vitamīnus B6 un B12, kuri iesaistīti nervu sistēmas regulēšanā. Vitamīnu komplekss Neurovitan satur vitamīnus B1, B2, B6 un B12. Viņš katru mēnesi paņem 1-4 tabletes dienā. Šīs zāles lietošana nav saderīga ar alkoholu.

Profesionālu padomu par to, kā izkļūt no vīrieša depresijas, var atrast, sazinoties ar psihoterapeitu. Ko viņš var ieteikt?

Pirmkārt, atzīstiet sev, ka problēma pastāv. Otrkārt, noteikti skaidrs mērķis - izkļūt no depresijas stāvokļa, citādi...

Cīņa pret depresiju sākas ar emocionālās čaulas izņemšanu. Lai to izdarītu, vislabāk ir aiziet no ziņkārīgo acīm un sākt darīt "neticami lietas": lēkt, kliegt un dejot skaļu mūziku, dziedāšanu, boksu ar neredzamu pretinieku, veļas, push-ups uz stieņa, kapāšanas koksnes... Kopumā, lai novērstu emocionālo stresu.

Tad ir lietderīgi ņemt dušu un atpūsties. Piemēram, kā gulēt labi. Un, kad jūs pietiekami gulēt un justies izsalcis, vispār neēdiet pārtikas produktus, apcepiet gaļas gabalu un pagatavojiet svaigu dārzeņu salātus.

Ar draugiem, neuzņemties pie galda ar alkoholu un uzkodām, bet upes krastā - zvejojot. Vakaros nesēdieties pie televizora vai datora, bet staigājiet pa ielām vai strādājiet ar bērniem sporta laukumā.

Mainiet drēbes, nopērciet labu ķelni vai tualetes eļļu, vērojiet savu izskatu un neaizmirstiet paskatīties spogulī. Bet, stāvot priekšā viņam, jums ir jāiztaisa muguras un pleciem, paceliet savu noliecušo galvu un... smaidu uz sevi un paliekot tajā pozīcijā 15 sekundes. Un tikai pēc tam jūs varat turpināt uzņēmējdarbību. Smaida kaimiņiem, kolēģiem, tuviem cilvēkiem. Sākumā būs grūti, bet dienu pēc dienas šī emocionālā pašaizsardzība sāk stāties spēkā.

Stiprināt to var un vajadzētu būt. Kādā veidā? Par to - nākamajā sadaļā.

Depresijas profilakse vīriešiem

Tāpēc depresijas novēršana vīriešos ir pašas vīriešu rokās. Drīzāk, mērenā fiziskā slodze un pārmaiņas no sēdošas, atpūšoties dzīvesveidā uz aktīvu motoru.

Par to ir pietiekami vienu stundu dienā.

Pilnīgi visu darīs: skriešana no rīta, normāls vingrinājums, riteņbraukšana, sporta zāle vai peldbaseins. Bērnu klātbūtnē - pārliecinieties, ka viņi iesaistīsies fiziskajā izglītībā.

Diētā vajadzētu būt vairāk dārzeņu un augļu, kas bagātinās organismu ar vitamīniem un mikroelementiem. Neaizmirstiet par jūras zivīm, jo ​​īpaši taukiem: tā satur arī Omega-3 polinepiesātinātas taukskābes papildus fosforam un jodam. Viens no tiem - dokozaheksaēnskābe - ir cilvēka smadzeņu pelēkās vielas daļa. Ja tas ir nepietiekams, nervu impulsu pārnešanas process tiek kavēts, garīgās spējas tiek samazinātas un atmiņa pasliktinās.

Turklāt jums ir nepieciešams pietiekami daudz gulēt. Vismaz septiņas stundas miega laikā palīdzēs smadzeņu šūnas, un viss ķermenis darbosies bez neveiksmēm.

Mēs esam spiesti atzīmēt, ka, ignorējot šo patoloģisko stāvokli, depresijas prognoze vīriešiem ir tālu no optimistiskiem. Tajā pašā klīniskajā statistikā ir norādīts, ka ilgstošas ​​depresijas spontāns atjaunošanās nepārsniedz 10 gadījumus no 100.

Vīriešu depresijas sekas ir ievērojama dzīves kvalitātes pasliktināšanās un tieša slimības atkārtotu epizožu draudi, jo depresija aizņem gandrīz 20% no depresijas epizožu cilvēku dzīves. Turklāt saskaņā ar neseno pētījumu tika secināts, ka depresija vīriešiem ievērojami palielina insulta risku.

Portnovs Aleksejs Aleksandrovičs

Izglītība: Kijevas Nacionālā medicīnas universitāte. A.A. Bogomolets, specialitāte - "Medicīna"

Pārslēgšanās stundas no vasaras līdz ziemas laikam izraisa depresiju. Šādus secinājumus veica zinātnieki no Dānijas.

Nesen izveidotais Amerikāņu uzvedības intervences tehnoloģiju centrs, kas apvieno pētniekus no dažādām zinātniskajām iestādēm valstī, iepazīstināja ar saviem pētījumiem, lai cīnītos pret to.

Portāls par vīrieti un viņa veselīgo dzīvei iLive.

UZMANĪBU! PAŠVALDĪBA var būt kaitīga jūsu veselībai!

Portālā publicētā informācija ir tikai atsaucei.

Noteikti konsultējieties ar kvalificētu speciālistu, lai neradītu kaitējumu jūsu veselībai!

Lietojot materiālus no portāla saites uz vietni, ir nepieciešams. Visas tiesības aizsargātas.

Depresija vīriešiem - simptomi, cēloņi un ārstēšana

Depresija ir stāvoklis, kad noskaņojums pasliktinās, var rasties veselības problēmas, un viss izkritīs no tavām rokām. Šī slimība var ilgt nedēļas un mēnešus, ja ārstēšanas laiku nesākas.

Visbiežāk vīrieši ar depresiju nevis pievēršas speciālistam, lai atrisinātu problēmu, bet mēģina aizmirst ar alkohola vai narkotiku palīdzību vai izslēgt savus sūdzības un vilšanās pret mīļajiem.

Vīriešu depresija atšķiras no depresijas stāvokļa sievietēm, tādēļ nepieciešama īpaša uzmanība un ārstēšana.

Daudzi cilvēki sajauc depresijas jēdzienu un tikai sliktu garastāvokli vairākas dienas. Lai uzzinātu, vai cilvēkam nepieciešama speciālista palīdzība, jums jāpievērš uzmanība slimības simptomiem un pazīmēm.

Depresijas pazīmes vīriešos ir daudz grūtāk atpazīstamas nekā sievietēm. Lielāka dzimuma pārstāvji labāk slēpj savas jūtas no citiem, un dažreiz pat no sevis.

Pastāv gadījumi, kad mīļie un aprūpējie cilvēki, kas atrodas depresīvas valsts ietekmē, kļūst par reāliem tīrītājiem un despotiem. Viņam var rasties neparasti hobiji: ekstrēmi sporta veidi vai ārkārtas seksuālās vēlmes un fantāzijas.

Sekojošas pazīmes norāda arī uz depresiju cilvēkam.

Cēloņi

Parasti depresiju vīriešiem ievada jebkura emocionāla šoks, slimība vai nopietns ievainojums. Depresijas cēloņi ir sadalīti vairākās vispārējās kategorijās.

Problēmas ar vīriešu hormonālo fona. Depresijas cēloņi ir samazināts testosterona līmenis un patoloģiska vairogdziedzera funkcija. Ar šādiem pārkāpumiem persona var mainīties bez atpazīšanas un zaudē ticību sev un viņa spēkam. Vīriešu depresija var rasties arī smagu galvas un smadzeņu traumu dēļ.

Visbiežākais depresijas attīstības iemesls vīriešos ir uzvedība un dzīve sabiedrībā. Šajā grupā ietilpst visi gadījumi, kad vīrietis zaudē uzticību saviem lēmumiem un var kļūt neaizsargāts pret nomācošām domām: karjeras neveiksmes, darba zaudēšana un finansiālas grūtības, sliktas attiecības ar cilvēkiem utt.

Galvenās situācijas, kurās attīstās depresija.

Vecuma īpašības

Depresija cilvēkam var būt atkarīga ne tikai no dzīves apstākļiem, bet arī no vecuma. Katrā dzīves posmā cilvēks saskaras ar atbildību un cerībām, ka viņa ģimene un sabiedrība kopumā atrodas viņam. Saskaņā ar atbildību, depresija var attīstīties. Depresija pusaudža un pieaugušā vecumā būtiski atšķiras. Galu galā, jo vecāks ir cilvēks, jo vairāk uzkrāta noteikta pieredze un tiek nodots liels dzīves posms.

Jaunatne un pārejas vecums.

Šajā laikā cilvēks ir vissmagāk. Viņš domā, ka viņam ir jādara viss, lai pamatotu viņa vecāku cerības, radītu ģimeni, veidotu karjeru un kļūtu par cienīgu sabiedrības locekli. Šajā vecumā ir svarīgi sekot līdzi vienaudžiem un sekot līdzi modei. Tomēr ne vienmēr ir pietiekami daudz līdzekļu un iespēju.

Rodas daudz stresa situāciju, sākot ar eksāmeniem, pirmajiem darba meklējumiem, iespējamām nelielām neveiksmēm un beidzot ar pārcelšanos uz citu pilsētu vai valsti. Cilvēks joprojām nezina, kā tikt galā ar šīm vai citām problēmām. Katra atteice var būt izšķiroša un izraisīt depresiju.

35-40 gadu vecumā cilvēks var satikties ar "viduslīnijas krīzi". Daudzu gadu garumā viņa dzīvoja. Atskatoties atpakaļ, ir domas, ka viss beidzas, nav jēgas apgūt jaunus mērķus un attīstīt. Būs vēlēšanās atteikties no jebkādām izredzēm un dzīvot, gaidot pensiju. Depresija vīriešiem virs 40 gadiem notiek diezgan bieži.

Šajā vecumā vīriešiem parasti ir ģimene un bērni, par kuriem viņi ir atbildīgi. Ja attiecības ģimenē nav vislabākās, tad ugunī tas tikai degvielu. Depresija uzliesmo ar trīskāršu spēku. Skumjas un bezcerības sajūtu laikos cilvēkam ir vajadzīgs vismīļāko cilvēku atbalsts un palīdzība.

Šajā posmā cilvēks saprot, ka viņa nozīme samazinās. Dzīve paliek aiz muguras, un viņš var dzīvot tikai savu dzīvi pensionēšanos. Viņš vairs nespēj ātri un efektīvi paveikt darbu, kas ir viegli izdarīts pirms piecpadsmit gadiem. Iespējamas sajūtas par jūsu ģimenes vērtības zaudēšanu. Ir veselības problēmas, kas pievieno domas, kas izraisa depresiju. Fiziskās sāpes ir trauksmes un sajūtu katalizators. Nopietns stress kļūst par draugu, mīļoto zaudējumu.

Kā iegūt vīrieti no depresijas? Ir daudz efektīvu ārstēšanu. Bet, pirms sākat cīnīties ar depresiju, jums jāizlemj, kura metode ir piemērota konkrētai personai. Specifiskie simptomi un uzvedība jums pateiks, vai būs pietiekams atbalsts no radiniekiem, apstiprinājums un uzmanība, vai arī jums būs jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu nopietnāku palīdzību.

Kā palīdzēt cilvēkam izkļūt no depresijas vienatnē

Jūs varat palīdzēt cilvēkam izkļūt no depresijas pats par sevi bez īpašām prasmēm psiholoģijas un psihoterapijas jomā. Cilvēkam pašam ir jāapzinās, ka viņam patiešām vajadzīga palīdzība, un viņam ir jāveic daži pasākumi, lai turpinātu pilnas, pilnas krāsas, dzīvi.

Hobija atrašana var novirzīties no skumjām domām. Cilvēks atradīs ceļu uz pašrealizāciju, pārejot uz hobijiem. Varbūt šis hobijs dažu mēnešu laikā kļūs kaut kas vairāk un sniegs ne tikai prieku, bet arī ienākumus.

Depresijas ārstēšana sākas ar dzīvesveida pārskatu. Ideāls risinājums būtu visu ģimenes pārcelšana uz veselīgu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes un pienācīgu atpūtu. Kopīgais cēlonis apvienos mīļotos un novērsīs nepatīkamus depresijas simptomus. Ir pierādīts, ka sporta spēles palīdz mazināt spriedzi un uzlabo cilvēka fizisko formu, kas pozitīvi ietekmēs viņa pašcieņu.

Sarežģītajā cīņā pret depresiju netipiskās metodes nonāks glābšanā: mākslas terapija, relaksējoša mūzika vai aromaterapija, masāžas un joga. Tie ļauj atpūsties un padarīt jūsu jūtas harmoniskā stāvoklī.

Pavadiet kādu laiku videoklipu, uzzinot praktizējošu psihologu, kurš sīkāk teiks jums depresiju vīriešiem.

Ja cilvēkam ir domas par pašnāvību vai simptomi apdraud pacienta dzīvi, nekavējoties sazinieties ar kvalificētu speciālistu.

Piesakoties ar pacientu, psihoterapeits palīdzēs noteikt situācijas, kas deva impulsu depresijas attīstībai, un pēc tam kopā ar pacientu atradīs pareizo izeju no sarežģītās situācijas.

Ārsts var arī noteikt ārstēšanas kursu medicīniski. Visbiežāk depresijas apkarošanai tiek izmantoti antidepresanti, trankvilizatori un garastāvokļa stabilizētāji. Pacientam ir bīstama veselība un dzīve izrakstīt tabletes vai citas zāles.

Lai nepiepildītu savu dzīvi ar depresiju, cilvēkam ir jāievēro daži vienkārši noteikumi.

Depresija vīriešiem: cēloņi un pazīmes, riska faktori, iespējamās komplikācijas. Vīriešu depresijas ārstēšanas metodes

11/09/2016 20:28 Autors: ģimenes ārsts Jevgēnijs Korunskis

Depresija vai depresijas sindroms ir patoloģija, kurā persona konkrēta iemesla dēļ attīstās garīgi traucējumi. Sīkāk aplūkosim vīriešu depresijas pazīmes un medicīniskās terapijas metodes šajā stāvoklī.

Kā liecina pētījumu rezultāti, vīriešu depresija tiek novērota daudz retāk nekā sievietēm. Tas ir saistīts ar vīriešu domāšanas īpatnībām un vispārējo psiholoģiju.

Vīriešiem ir lielāka tieksme racionalitātē un abstraktā domāšanā. Tādēļ viņiem ir vieglāk pielāgoties mainīgajām situācijām, taču, tāpat kā sievietes, vīrieši dažkārt pakļauti psiholoģiskam spiedienam un kļūst nomākti. Turklāt vīriešiem ir grūti noteikt depresīvā sindroma diezgan attīstītās formas.

Depresijas attīstībai stiprāka dzimuma pārstāvjiem ir šādi iemesli:

1. Depresijas izpausme ir ķermeņa reakcija uz psiholoģisku traumu vai kādu traģisku notikumu dzīvē, kas krasi maina savu parasto ceļu (pārtraukums ar mīļoto, mīļotā nāve utt.).

2. Neapmierinātība ar sociālajām realitātēm viņu dzīvē (kad cilvēks neapmierināts ar savu darbu, dzīves apstākļiem utt.).

3. Stresa, it īpaši, ja tā ir hroniska forma, izraisa pastāvīgu psiholoģisko un emocionālo pārtēriņu, kas galu galā kļūst par ilgstošu depresiju.

4. Pastāvīgi konflikti darba vietā vai ģimenē.

5. Neveiksmes personīgajā dzīvē, īpaši šķiršanās.

6. Finanšu grūtības, kas izraisa trauksmi personā un izraisa stresu.

7. Veselības problēmas, kas izraisa neirotisku un nomācošu depresiju.

8. Darba vietas zaudēšana (atlaišana) tiek uzskatīta par vienu no biežākajiem depresijas cēloņiem vīriešiem.

9. Dažādas sociālas problēmas, kas var būt saistītas ar psiholoģiskiem traucējumiem.

10. Vardarbīgi momenti, ko agrāk piedzīvoja cilvēks (it īpaši no bērnības).

11. Sociālā statusa maiņa (pensionēšanās).

12. Nepareizs uzturs, jo īpaši bieži dzeršana, izraisa barības vielu trūkumu organismā. Tajā pašā laikā, ja cilvēks uztraucas par dažādām problēmām, laika gaitā šis dzīves veids vēl vairāk pasliktinās, arvien vairāk pasliktina pacienta stāvokli.

13. Vīriešu vidējā vecuma krīze ir apmēram četrdesmit gadus veca. Šajā gadījumā cilvēks apkopo pēdējo viņa dzīves daļu, un, ja viņa realitāte nesakrīt ar gaidītajām vēlmēm, tas var būt iemesls ilgstošai depresijai.

14. Neapmierinātība ar seksu.

15. Saistībā ar laulāto un bērniem atbildības sajūta var izraisīt depresiju vīriešos, jo īpaši gadījumos, kad ģimenē bieži notiek konflikti, un vispārējais ģimenes stāvoklis nav ideāls.

16. Tā sauktā pēcdzemdību depresija vīriešiem notiek pēc bērna piedzimšanas, kad lielāko daļu sievas uzmanības tagad pievērsīs nevis vīram, bet gan bērnam. Turklāt situācija ir vēl sarežģītāka, ja laulātajiem pēc dzimšanas nav dzimuma.

Papildus depresijas attīstības psiholoģiskajiem cēloņiem to var izraisīt arī šādi fizioloģiskie faktori:

1. Hipotalāmas darbības traucējumi.

2. Vairogdziedzera darbības traucējumi.

3. Dažu hormonu, īpaši kortizola, pārmērīga ražošana. Viņš ir tieši iesaistīts stresa izpausmē.

4. Testosterona līmeņa pazemināšana var ietekmēt arī depresīvā sindroma attīstību. Īpaši bieži to novēro vīriešiem ar vecumu pēc piecdesmit gadiem.

5. Audzējs smadzeņu laikā.

7. Problēmas ar iedarbīgumu ir ļoti bieži vīriešu depresijas cēlonis, jo vīrieši vienmēr ļoti labi apzinās šāda veida problēmu. Tajā pašā laikā situācija vēl pastiprinās, jo lielākā daļa vīriešu neatstājas pie ārsta, lai kavētu ārstēšanu. Tas noved pie slimības sākuma un vēl vairāk paildzina sliktas iedarbības problēmu.

8. Dažādas smadzeņu asinsvadu slimības arī ļoti bieži ir hroniskas depresijas cēlonis.

9. Asinsrites traucējumi smadzenēs.

10. Diabēts.

12. Alkohola atkarība no vīriešiem un atkarība no narkotikām.

13. Dažādas neirozes un psiholoģiskās patoloģijas.

Depresijai vīriešiem ir šādas plūsmas īpašības:

1. Personai var būt asas garastāvokļa izmaiņas un palielināta agresivitāte. Bieži vien ir aizkaitināmība, temperaments un neiroze. Lielākoties cilvēks ir nomākts, nomākts stāvoklī.

2. Ir samazināta efektivitāte, zaudēta interese par dzīvi, traucēta uzmanība un apātija.

3. Pastāv domas par pašnāvību, dzīves bezcerību un dzīves jēgas zudumu.

4. Problēmas ar iedarbīgumu nav reti sastopamas ar depresiju.

5. Bieži parādās arī depresijas fizioloģiskās pazīmes: elpas trūkums, sāpes krūtīs, asinsspiediena lecināšana, bālums, sirdsklauves, salda garša mutē, galvassāpes un sāpīgums mugurā.

6. Pacientam ir pazemināta uzticība, izmisums, vienaldzība pret visiem un sev.

7. Pat pievilcīgs optimists un jautrs kolēģis depresijas periodā var kļūt slēgts un kluss. Viņš var "dzert" alkohola sāpes.

8. Bieži vien šajā valstī vīrieši ir bloķēti mājās un zaudē jebkuru kontaktu ar draugiem.

9. Negatīvas domas dominē. Personai ir grūti pieņemt svarīgus lēmumus neatkarīgi.

10. Bieži sastopami somatiskie traucējumi. Parasti ir miega traucējumi, bezmiegs, ēstgribas zudums vai otrādi, tā palielināšanās.

11. Personas vispārējais noskaņojums ir pesimistisks, nav gaišas prognozes nākotnei.

12. Pacienta nogurums ir jūtams.

Depresijas ārstēšana vīriešos tiek izvēlēta individuāli, atkarībā no simptomiem un stāvokļa nolaidības.

Tradicionālajai terapijai ir šādas īpašības:

1. Pacientam tiek parādīta gan medicīniska, gan psiholoģiska ārstēšana. Pirmās depresijas izpausmes parasti tiek parakstītas antidepresantus.

2. Ilgstošas ​​depresijas gadījumā tiek nozīmēta zāles, piemēram, fluvoksamīns. Tas jālieto vienu reizi dienā, vienu tableti. Tā vietā var lietot arī zāles Fevarin un Avoxin.

3. Sertralīns labi palīdz, taču tas var izraisīt blakusparādības (krampjus, sāpes vēderā, sliktu dūšu utt.).

4. Neiroleptiskie līdzekļi ir paredzēti depresijai un alkoholismam vīriešiem.

5. Nomierinošas zāles tiek izmantotas, lai normalizētu miegu un atvieglotu psiholoģisko pārslodzi.

6. Vitamīni tiek izmantoti, lai normalizētu nervu sistēmas darbību. Tajā pašā laikā var ordinēt B grupas un A vitamīna vitamīnus.

Ir svarīgi zināt, ka šādu ārstu var izrakstīt tikai ārsts. Jūs nevarat tos ņemt bez atļaujas.

Turklāt, lai izkļūtu no depresijas, cilvēkam ir jāievēro šādi padomi:

1. Pagriezieties pie psihologa.

2. Mainiet situāciju. Vislabāk ir doties uz medicīnisko un rehabilitācijas kūrortu.

3. Paņemiet aukstu dušu.

4. Mainiet uzturu (bagātināt to ar dārzeņiem un augļiem).

5. Atteikties dzert.

6. Mainiet apģērbu stilu.

7. Padarīt jaunus draugus.

8. Peldiet.

Lai samazinātu depresijas attīstības risku, vīriešiem ir svarīgi ievērot šādus padomus:

1. Vadīt aktīvu dzīvesveidu. Kā jūs zināt, sports šajā labākais palīgs. Viņš ne tikai atbalstīs ķermeni, bet arī garu.

2. Esiet sociāli atvērti un dalīties ar savām problēmām, neglabājiet visu sevī.

3. Vienmēr pienācīgi novērtējiet situāciju un saproti, ka vairums problēmu ir modē, lai atrisinātu.

4. Ja nepieciešams, apmeklējiet psihologu. Tas nevajadzētu būt nekļūdīgs, jo saprātīgs speciālists vienkārši palīdzēs "visu novietot uz plauktiem" un ļaut cilvēkam saprast viņa dzīvi.

5. Bagātiniet diētu ar veselīgu pārtiku.

6. Izvairieties no stresa un nervu. Turklāt, ja darbs vienmēr izraisa tikai negatīvu, tad kāpēc ne tikai mainīt to?

7. Izveidojiet sev interesantu hobiju, kas novērsīs sarežģījumus un dzīves problēmas. Tas var būt nekas no zīmēšanas līdz joga. Galvenais ir tas, ka jaunais hobijs personai patiešām interesē.

8. Ir pilnīgi miega un atpūtas.

10. Lai izveidotu personīgo dzīvi, jo, kā jūs zināt, otra puse var izraisīt depresiju un "izvilkt" vīrieti no viņas.

50 lietas, kas jādara

līdz 30 gadiem. Vai jums bija laiks?

Kāpēc neaugt uz palodzes dillēm?

Kā audzēt zaļumus mājās

Galvenā redaktore: Ekaterina Danilova

E-pasts: [email protected]

Redakcijas birojs tālrunis: +7 (965) 405 64 18

Depresija cilvēkam: kā izkļūt (ārsta padoms)

Depresija vīriešos ir garīgās veselības traucējumi, kam raksturīgi 3 galvenie simptomi: zems garastāvoklis, nespēju veikt parasto darbu, jo rodas mehāniskā atpalicība un traucēta domāšana (domāšana palēninās, dominē pesimistiskas domas).

Neskatoties uz to, ka vīrieši ir daudz mazāk emocionāli nekā sievietes, un viņu smadzenes darbojas pavisam citādi, vienkāršāk, garastāvokļa traucējumi arī apiet vīriešu pusi no iedzīvotājiem.

Pirms jautājuma par to, kā palīdzēt cilvēkam izkļūt no depresijas, ir nepieciešams izlemt, kāpēc tas radušies. Galu galā ir skaidrs, ka slimība nav attīstīta no jauna.

Galvenie depresijas cēloņi vīriešiem ir šādi:

Psihogēnie faktori

Psihogēnas depresijas rodas psihotraumatisku situāciju rezultātā, no kurām visbiežāk ir stresa.

Ja spēcīgs kairinošs vai kairinošs iedarbojas uz cilvēka psihi un nav ļoti spēcīgs, bet tas darbojas pastāvīgi, tad depresijas risks ir augsts.

Cieta cilvēka nāve, finanšu sabrukums, ieslodzījums, nodevība, laulības šķiršana - šādi faktori var izraisīt depresijas traucējumus cilvēkam. Šeit viss šķiet skaidrs.

Es pieminīšu citu situāciju: cilvēkam ar viņa priekšnieku, kolēģiem, mājās pastāv problēmas ar darbu, viņš dzīvo kopā ar sievu, ar kuru viņš arī nav labākās attiecības, un viņa sieva pēc dažiem mēnešiem skandāli ir bijusi. Šādas dzīves situācijas nav nekas neparasts, jūs sakāt. Bet viņi var arī nomest cilvēka psihi, pilēt ar pilienu, iznīcināt to un izraisīt afektīvu traucējumu rašanos.

Endogēna depresija rodas ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Šī traucējuma cēlonis ir ģenētiskais aparāts. Fakts ir tāds, ka dažiem cilvēkiem ir ģenētiska predispozīcija afektīviem traucējumiem, pateicoties dažu gēnu klātbūtnei. Dažos gadījumos šie gēni izraisa bioķīmiskas izmaiņas organismā, izraisot afektīvu traucējumu rašanos.

Vīriešu endētiskā depresija gandrīz vienmēr notiek atsevišķi, ja nav iespējams izdalīt ievērojamu stresa situāciju.

Bet, ja jūs rūpīgi savāc vēsturi, jautājiet par emocionālu traucējumu klātbūtni kādam no asinsradiniekiem, tad ļoti bieži to var atrast.

Dažreiz depresija nenotiek atsevišķi, bet tā ir tikai specifiska bipolāru traucējumu fāze.

Vīriešu depresija, ko izraisa ģenētiskās izmaiņas, bieži ir sezonas. Tātad, ja cilvēkam ir rudens depresija ar tendenci atkārtot, pat ja ir traumatiskas situācijas, jums ir jādomā par to, vai pastāv endogēna sastāvdaļa?

Ne vienmēr ir hronisks slikts garastāvoklis ir trauksmes rezultāts. Dažreiz vīriešu depresijas traucējumi darbojas kā citas slimības komplikācija. Insults, Parkinsona slimība, Hantingtona horeja, cukura diabēts, tireotoksikoze, holelitiāze, sarkoma, AIDS - tie ir tikai neliels patoloģiju saraksts, ko bieži vien sarežģī afektīvi traucējumi. Pat tāda izplatīta atkarība kā alkoholisms var izraisīt alkohola depresiju.

Es gribu apstāties par parastām dzīves situācijām, kas izraisa afektīvus traucējumus. Ir tie, par kuriem mēs smējām, bet citas situācijas kļūst par līdzjūtības cēloni.

Depresija vīriešiem pēc laulības šķiršanas ir atrodama ne tikai starp tiem, kuri ir kļuvuši par situācijas upuriem, bet arī starp tiem, kas uzsāk laulības šķiršanu. Patiešām, viena lieta ir dzīvot ģimenē, kad sieva ir iesaistīta mājokļa uzlabošanā, ir kāds ne tikai strīdēties, bet arī runāt no sirds uz sirdi, lai dzirdētu atbalsta vārdus, un ir pavisam cita lieta, lai būtu viena, atkal meklētu jaunu aizraušanos, baidoties no vilšanās.

Lielākajā daļā gadījumu pēc laulības šķiršanas bērni paliek kopā ar mātēm, tomēr tēvi viņus mīl, paliek garām, sākot no šī brīža, viņi var būt daudz retāk, un kaķi skrāpēj galvas, pat var attīstīties dziļa depresija.

Neatkarīgi no sliktām lietām tiek atstāta laulība, bija arī labs: bija laimes mirkļi, kad izmisīgi sirdī pārsteidza, bija atbalsta vārdi, sasniegumi sadalīti divās daļās. Un tagad tas viss sāk palaist garām, tikai lai atpakaļ laiku atgrieztos, diemžēl tas nav iespējams.

Depresija vīriešos pēc sadalīšanas, sadalīšanās daudzos veidos ir līdzīga iepriekšējai. Galu galā vīrieši ilgojas ne tikai par sievietēm, kurām viņu pasē bija saistošs zīmogs, bet arī par tiem, ar kuriem viņi vienkārši bija attiecībās, tikās, dzīvoja kopā. Lai nomāktu šādu mīlas depresiju, cilvēks var sākt ļaunprātīgi izmantot alkoholu, tādējādi vēl vairāk pasliktinot viņa stāvokli, vai arī viņš var meklēt "mierinājumu" ikdienas seksuālajās attiecībās.

Līdz 30 nav precējušies, līdz 40 nav bagāti - jūs nekad...

Galu galā šī sieviete var realizēt sevi jebkurā jomā - mātes stāvoklī, mājturībā, savā karjerā, zinātniskās darbībās. Vīriešos viss ir daudz vienkāršāk: tā veiksmes galvenie rādītāji ir pozīcija un augsti materiālie ienākumi.

Un ja ievērojamu panākumu nenotika? Ja modinātājs gatavojas "izsaukt" 40 un vēl nav nopelnījis Mercedes, vai jūs dzīvojat kopā ar saviem vecākiem vai arī laulības šķiris? Līdz 25-30 gadiem dzīve tika uztverta daudz optimistiskāk, likās, ka laiks, tāpat kā izredzes, joprojām bija "vagons un mazs kravas automašīna", un 40 gadu reģionā jau bija daudz mazāk iespēju, un visi sitieni bija jūtami daudz asāki. Tik daudz par depresiju vidēja vecuma vīriešiem.

Šķiet, ka ir izglītība un galva uz pleciem, bet cilvēks iegūst noteiktu darbu, un tad, lai cik tev ir jauks, mēģini, un alga ir maza, neatbilst pārmērīgām prasībām. Tas ir īpaši izplatīts valdības struktūrās. Un tas ir biedējoši atstāt šādu darbu, bet kas tad, ja tas ir labāk tos uzreiz atrast? Un nav īpašu perspektīvu.

Pēdējais salmiņš var atdalīties ar mīļoto (vai pat ne ļoti) sievieti, kas vēl vairāk pasliktina pašcieņu.

Vissvarīgākā lieta ir laikam saprast, ka persona ir depresijas stāvoklī, lai palīdzētu viņai pārvarēt slimību, lai tā nekļūtu hroniska (distumija).

Iespējams, ka visi dzirdējuši par pēcdzemdību depresiju sievietēm. Dzemdības, hormonālās izmaiņas, jauna loma - viss ir skaidrs.

Bet pēcdzemdību depresija vīriešos var attīstīties arī. Un kāpēc ir pārsteigts? Galu galā izmaiņas sociālajā, psiholoģiskajā līmenī ietekmēs visu ģimeni kopumā. Pēc dzemdībām daudzas sievietes spiež vīrieti atpakaļ uz otro. piektais plāns, pēc bērna, ēdiena gatavošana, mazgāšana, tīrīšana... Bet cilvēkam ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie jaunās tēva lomas, īstenotu visu atbildību, lai to justos. Jā, un jūsu pašaizliedzamība ne vienmēr var tūlīt izstumt.

Vīriešu depresijas simptomus var iedalīt smagos un mazos.

Galvenās depresijas pazīmes vīriešiem ir:

  • hipotensija - zems noskaņojums;
  • mehāniskā nomākšana - cilvēks, šķiet, cenšas kaut ko darīt, bet viņam trūkst spēka, viņš ātri nogurst, viss "izkritīs no viņa rokām";
  • domāšanas temps palēninās, uzmanības koncentrēšanās pasliktinās - un kļūst grūtāk absorbēt jauno informāciju, novērtēt pašreizējo situāciju un pieņemt nepieciešamo lēmumu.

Turklāt ir arī citi depresijas simptomi, kas ietver:

  • samazināta interese par lietām, kas agrāk bija ieinteresētas šim cilvēkam;
  • bezmiegs - grūtības aizmigt un visbiežāk novērot agri;
  • apetītes zudums;
  • svara zudums;
  • ievērojama pašcieņas pasliktināšanās;
  • no rīta smagāks stāvoklis;
  • ievērojama seksuālās vēlmes samazināšanās;
  • pārmērīgas un dažkārt nepietiekamas vainas vai pašnovērtējuma sajūtas;
  • pašnāvības domas un pat mēģinājumi.

Depresijas diagnoze vīriešiem jāveic psihiatra vai psihoterapeita starpā. Ārsts izskaidro to, kas rūpējas par cilvēku, traucē normālu iztikas līdzekļu izzušanu.

Lai noteiktu, kādi simptomi ir garīga rakstura traucējumi konkrētai personai, to smagumu, speciālists uzdos virkni jautājumu, var sniegt dažus uzdevumus vai ieteikt testus.

Turklāt psihiatrs noteikti novērtē cilvēka izskatu, runu, mīmiku, uzvedību un daudzus citus aspektus, kas ir svarīgi diagnozei.

Affektīvo traucējumu sekas var būt patiesi fatālas. Galu galā ne vienmēr vīrieši runā par savām problēmām kādam, viņi cieš, cieš no slimības izpausmēm. Un reizēm sāpīgas pieredzes ietekmē viņi var pat izdarīt pašnāvību ar depresiju.

Manām paziņām bija situācija, kad ārēji veiksmīgs, veselīgs, bagāts vīrietis ar spēcīgu ģimeni bez jebkāda iemesla ir izdarījis pašnāvību. Un tikai pēc tam, kad tuvie cilvēki sāka atsaukties pēdējās viņa dzīves nedēļās, lai aprakstītu viņa stāvokli, viņi saprata, ka viņš ir depresijas stāvoklī.

Mūsdienu sabiedrība ir tik sakārtota, ka ir vispāratzīts, kādas finansiālās izmaksas var radīt slimība. Mēs runājam par to, kā maksāt invaliditātes sarakstus, par zāļu izmaksām un par to, cik daudz noderīgas lietas cilvēks varēja darīt laikā, kad viņš bija slims. Tāpēc depresija ir viena no visnelabvēlīgākajām slimībām. Galu galā, cilvēks ir faktiski dzīvs un labi, bet nevar strādāt pie pilnas izturības, ir dziļi nelaimīgs.

Mēs jau esam paveikuši gandrīz pusi no darba: mēs noskaidrojām, kas izraisa depresīvus traucējumus vīriešiem un kādi simptomi tiem raksturīgi. Tagad pievērsīsimies vissvarīgākajam jautājumam: kā rīkoties ar depresiju vīriešiem?

Ne velti es tik detalizēti apstājos galvenos depresijas cēloņus. Tas ir kaut kas, kas ir jārisina pirmām kārtām! Ja ir acīmredzama problēma, kas darbojas kā depresijas traucējumu cēlonis, jums vajadzētu mēģināt to atrisināt.

Piemēram, cilvēkam ir ļoti sarežģītas attiecības darbā, viņa alga ir zema, viņa sieva tāpēc nepārprotami pauž savu nepatiku. Ko darīt? Ir nepieciešams domāt, vai spēle ir sveces vērta? Vai tas ir tas, ko jūs sapņojat, darot visu savu dzīvi? Vai jūs redzat izredzes šajā nozarē? Vai vēlaties darīt to pašu pēc 10, 20 gadiem? Ja nē, tad ir nepieciešams izņemt īsu laiku, būt drosmīgam un mēģināt sākt visu no sākuma, bet tikai citā vietā, citā uzņēmumā vai pat citā valstī.

Kā vīrieti izvest no depresijas, ja ir saistība ar sievieti? Lai risinātu starppersonu attiecību problēmu, ir nepieciešams, lai abi cilvēki tiktu satiktos, soli pa solim (desmit, viens simts), mēģinātu atrast kompromisu. Vārdu sakot, to ir viegli izdarīt, bet reālajā dzīvē var būt grūtības.

Šajā gadījumā viens no labākajiem problēmas risinājumiem ir sazināties ar psihoterapeitu vai psihologu kopā. Jā, es nevēlos iejaukties svešinieku problēmās, runāt par saviem pārkāpumiem, bet jums jācenšas saglabāt ģimeni! Galu galā speciālists ne vien uzņemas nevienu pusi, bet arī palīdz atrast kompromisu, kas apmierina abus partnerus.

Ja depresija nav dziļa, tad pēc traumatiskas situācijas likvidēšanas pēc kāda laika cilvēka garīgo stāvokli uzlabosies. Vienā no saviem iepriekšējiem rakstiem es jau esmu aprakstījis efektīvus veidus, kā palīdzēt izkļūt no depresijas. Es tikai gribu jūs uzreiz brīdināt: tie visi ir efektīvi ar viegliem depresīviem traucējumiem, bet, ja situācija ir gājusi tālu, ir jāpārceļas uz "smago artilēriju" - medicīnisko aprūpi.

Vīriešu depresijas ārstēšanu ar narkotikām var uzticēt tikai psihiatra vai psihoterapeita gadījumā. Šajā jautājumā, lai sevi ārstētu, lai dotu vīram zāles, kas palīdzējušas jūsu brāļiem, tuviniekiem vai kādam citam, jebkurā gadījumā tas nav vērts.

Atcerieties, ka katra persona ir indivīds, un tāpēc zāļu izvēle, efektīvā deva un pat uzņemšanas laiks var ievērojami atšķirties.

Tātad, kā ārsts izturēs depresiju vīriešos, kādas zāles lielākajā daļā gadījumu dod priekšroku?

Kā ārstēt vīrusu depresiju, ko izraisa cita patoloģija?

Lielākā daļa cilvēku ir tik sakārtoti, ka vēlas atrast "burvju tableti", kas palīdzēs ātri atgūties no esošajām slimībām. Daži cilvēki domā, ka antidepresanti ir panaceja, kas īsā laikā palīdzēs uzlabot garastāvokli, lai atgrieztos pie vecās dzīves tēmas. Bet ne viss ir tik vienkārši, ne vienmēr ir iespējams uzreiz atrast šo "tableti", kas nekavējoties palīdzēs.

Es iepriekš minēju, ka depresijas traucējumi var būt sarežģījumi citās somatiskajās slimībās, piemēram, hipotireoze vai insults. Ja psihiatrs aizdomas par citu slimību kādā cilvēkā kā cēloņsakarību, viņš nodod pacientu ārstam, kas specializējas šīs slimības ārstēšanā. Tajā pašā laikā ir jāievēro abu speciālistu ieteikumi, pretējā gadījumā nevajadzētu cerēt uz pozitīvu iznākumu.

Kā jūs zināt, jebkura slimība ir daudz vieglāk novērst nekā tā ārstēšana. Tāpēc pieskarieties depresijas profilaksei vīriešiem.

Kā rīkoties, lai novērstu vīriešu depresijas rašanos?

  1. Vadīt veselīgu dzīvesveidu. Pareiza līdzsvarota uztura, atbilstoša miega, izvairīšanās no sliktiem ieradumiem (vai to minimizēšana) labvēlīgi ietekmē cilvēka psihi.
  2. Ja iespējams, izvairieties no stresa situācijām, un, ja tās rodas, mēģiniet nekavējoties atrisināt problēmu, lai tā ilgstoši nevarētu ietekmēt psihi.
  3. Veikt dzīvi vienkāršāku. Atcerieties: tā nav pati problēma, kas izraisa depresiju, bet jūsu attieksme pret to. Ja jums ir pārāk hungable sarežģītās situācijās, paaugstināt tos uz "mega-nozīmīgu" rangs, tad jums vilšanās varbūtība ievērojami palielināsies.
  4. Novērtējiet to, kas jums ir tagad. Lai sasniegtu nereālus mērķus, mēs bieži nepamanām to, kas mums ir, nevērtē mūsu laimi, kas ir ļoti tuvu - veselība, ģimene, draugi.

Vai vēlaties iemācīties kontrolēt trauksmi? Lasīt rakstu!

Depresija vīriešiem ne vienmēr ir emocionāla vājuma indikators vai vīrišķības trūkums. Garastāvokļa svārstības var rasties visās, ieskaitot vīriešus. Tie ir adaptīva atbilde uz dzīves vājībām, neveiksmēm, zaudējumiem, vienkārši jāatceras, ka, ja bezcerības sajūta kavējas, tad jūs varat iekļūt depresijas tīklā.

Finder, bakteriāla infekcija tiek ārstēta vienīgi ar antibiotikām, tādā pašā veidā daudzos gadījumos ar depresiju nav garīgas prakses, līdz jūs sākat lietot antidepresantus. Tāpēc sazinieties ar savu psihiatru vai psihoterapeitu, viņš jums palīdzēs!

Sveiki, es nesaprotu, vai man ir depresija vai nē, mana apetīte ir pazudusi, un bada sajūta jau sen ir pazudusi, sāpes ķermenī, manas kakla kauls, es miegušu sliktāk nekā agrāk, tas notiek manās ausīs, tas ir skaļš. Nav apetītes, dzeramais alus iet. mēģiniet neizmantot

Danya, Jūsu aprakstītie simptomi nav pietiekami, lai diagnosticētu. Kā vienkāršu pašpārbaudi, jūs varat nodot testu - http://psi-doctor.ru/testy/test-na-depressiyu.html, un atkarībā no tā, kādi rādītāji jums ir, izlemiet, vai jums ir nepieciešams redzēt ārstu vai nē..

  • Kā atbrīvoties no hroniska noguruma?

Hronisks nogurums (hronisks noguruma sindroms, post-vīrusu noguruma sindroms, mialģija

Dalīšana ar kādu ir labuda, tā būs apbēdināta un iet caur mēnesi. Es...

Ruslans, aiziet pa kreisi, ir vajadzīga nauda. Vīrieši diemžēl tikai ne tik pārliecināti...

Kāpēc jums vajag sīpot problēmu - aizmirst to. ja nevēlaties nevienu

Garīgā slimība. Šizofrēnija. Depresija Mānijas un depresijas psihozes. Oligofrēnija. Psihosomatiskās slimības.