Kā noņemt obsesīvo neirozi: cēloņu, nevis seku ārstēšana

Jūsu domas ir jāpārvalda. Cilvēkus ar obsesīvo neirozi, gluži pretēji, kontrolē viņu domas. Tā vietā, lai attīstītu un sasniegtu jaunu apziņas līmeni, viņi koncentrējas uz savām satraucošām domas, tic viņiem kā faktiem, aizmirstot, ka satraucošas domas ir tikai viņu iztēle, iztēles viltība, kas nav saistīta ar realitāti. Bet neizmēģiniet: obsesīvās neirozes ārstēšana ir iespējama. Ja jums vai jūsu radiniekam ir diagnosticēta obsesīvā neiroze, šī stāvokļa ārstēšana ar pareizo psihoterapeitiskās metodes izvēli vienmēr dod pozitīvus rezultātus.

Jebkāda uzmācīga domāšana pati par sevi nenoved pie darbības. Tomēr persona ar obsesīvo neirozi domā citādi, kuras ārstēšanu nevajadzētu aizkavēt. Bažas par paniku un palielinātu sirdsdarbību ir pastāvīga problēma. Izrādās apburtais aplis. Lai to pārtrauktu, jums jāpārtrauc ticēt savām negatīvajām domas, izsaucot trauksmi. Depresīvas domas, kas nāk pie cilvēka, kas cieš no neirotiskas apsēstības, nav īpašuma realizēšanās. To ir viegli pārbaudīt, atļaujot
Iedomājieties, ka garīgi scenārijs ir "saplūda" līdz loģiskajam beigām un pārliecinieties, ka patiesībā nav nekādu apdraudējumu.

Obsesīvā neiroze: ārstēšanai jābūt visaptverošai

Bezgalīgs domāšana par tādām pašām satraucošām domas var nopietni dezorganizēt cilvēka parasto dzīvi. Tāpēc obsesīvās neirozes ārstēšanai jābūt visaptverošai. Lai noņemtu akūtu fāzi, speciālists nosaka zāļu režīmu un pēc tam sniedz psihoterapeitisko palīdzību. Ir svarīgi saprast, ka aizliegums domāt par obsesīvām domām padara šīs domas vēl straujāku. Nemēģiniet bloķēt satrauktu domu ar gribas spēku, vienaldzīgi un bez zīmes skatīties savu spriedumu gaitu, dzīvojot viss jūsu fantāziju valstībā. Nepalaidieties no savām bailēm, izskatās "pret ienaidnieku", un tad cīņa ar neirozi turpināsies pozitīvo izmaiņu plaknē.

Mēģinājumi izkļūt no situācijas, kas ir obsesīvo domu iemesls, tikai attīra obsesīvo stāvokli. Piemēram, vēlme mazgāt rokas pārāk bieži, baidoties no vīrusa nokļūšanas, spītīgs nevēlēšanās kāpt augstākajos stāvos, baidoties no augstuma - tas viss pastiprina bailes. Tādēļ jums nevajadzētu mēģināt pašiem atbrīvoties no šīs problēmas, kvalificēts psihologs izvēlēsies pareizu obsesīvās neirozes ārstēšanas metodi un palīdzēs jums atbrīvoties no šīs nepatīkamās problēmas.

Obsesīvi neiroze, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi: simptomi un ārstēšana

Obsesīvi neiroze (obsesīvi-kompulsīvi traucējumi) ir centrālās nervu sistēmas obsesīvi kompulsīvi traucējumi bērniem un pieaugušajiem kopā ar:

  1. obsesīvas domas - apsēstības,
  2. piespiedu darbības - piespiešanas.

Šīs parādības traucē bērna un pieaugušā normālo dzīvi, tādēļ šajā rakstā mēs apsverim iespējamos obsesīvi neirozes neirozes simptomus un ārstēšanu gan ar zālēm, gan zālēm, gan tautas līdzekļiem mājās.

Obsesīvo stāvokļu neiroze: domas, darbības

Obsesīvas domas - apsēstības - pastāvīgi parādās nevēlamas bailes, domas, attēli, vēlmes, motīvi, fantāzijas. Cilvēks nevardorti nostiprina šādas domas, viņš nevar atļauties doties un pāriet uz kaut ko citu. Pastāv hronisks stress, nespēja koncentrēt apziņu ikdienas uzdevumu risināšanā.

  1. agresīvi motīvi;
  2. neatbilstošas ​​erotiskas fantāzijas;
  3. zaimojošs domas;
  4. obsesīvas atmiņas par nepatikšanām;
  5. neracionālas bailes (fobijas) - bailes no slēgtām un atvērtajām telpām, bailes nodarīt kaitējumu sev, saviem mīļajiem, bailes no slimības pārņemšanas.

Galvenā apsēstības iezīme: bailēm, bailēm nav reāla pamata un iemeslu.

Obsesīvi pasākumi - piespiešanas - stereotipiski atkārtotas darbības, ko daudzkārt atkārtojas. Persona ir spiesta tos izpildīt, jo citādi, pēc viņa domām, var notikt kaut kas briesmīgs. Tādējādi ar šo darbību palīdzību persona mēģina noņemt satraucošas bailes.

Obsesīvās neirozes rituāli:

  1. rūpīgi mazgājoties rokām, ķermenim pirms brūču parādīšanās, kairinājumu uz ādas;
  2. pārmērīga, bieža mājas tīrīšana, izmantojot spēcīgus dezinfekcijas līdzekļus;
  3. izklāj lietas skapī, rīkojuma klātbūtnē viņu saturā un amatā;
  4. elektrisko ierīču atkārtota vairākkārtēja pārbaude, vietējā gāze, durvju slēdzenes;
  5. piespiedu kārtā visu priekšmetu skaitīšana: pakāpieni pie nosēšanās, vilcieni, luksofori pa ceļu un tamlīdzīgi;
  6. rūpīgi pacelšanās vai lekt pāri plaisām uz ceļa;
  7. frāžu, verbālo formulu atkārtošana.

Piespiedu galvenā iezīme: praktiski neviens nevar viņus atteikties.

Persona ar obsesīvo neirozi ir garīgi normāla, adekvāta!

Kad obsesīvās neirozes cilvēki nekad nesāpjas! Šis neirotiskais traucējums ir smadzeņu funkcionāls traucējums, bet nav garīgas slimības.

Tomēr cilvēks pilnībā apzinās notiekošās novirzes, viņam ir augsts psiho-emocionālā stresa līmenis, trauksme, viņš var baidīties no viņa neprāta, ko cilvēki ap viņu par viņu saka.

Neirotiskie līdzekļi ar obsesīvu neirozi, nomierina, smaida un atcerieties, ka visas jūsu obsessīvās idejas, agresīvie impulsi nekad nav realizēti. Šādi "pacienti" neveic nemorālas darbības un noziegumus. Lai gan es saprotu jūsu ciešanas un psiholoģisko stresu, kas jums šķiet. Nu, mēs kopā iemācīsimies atpūsties un baudīt dzīvi!

Visa agresija tiek neitralizēta, jo obsesīvās neirozes slimība ļoti bieži ir starp cilvēkiem ar augstu morāli, apzinīgumu un cilvēcību.

Obsesīvās neirozes izplatība bērniem un pieaugušajiem

Ir grūti pateikt, cik bieži ir obsesīvā neiroze, jo to pacientu masa, kuriem ir tendence uz to, vienkārši slēpj ciešanas no citiem, netiek ārstēta, cilvēki tiek izmantoti, lai dzīvotu ar šo slimību, slimība pakāpeniski iet gadu gaitā.

Bērnam, kas jaunāks par 10 gadiem, reti ir līdzīga neiroze. Bērni un pieaugušie parasti cieš no 10 līdz 30 gadiem. Dažiem gadiem no slimības sākuma bieži vien pievēršas neirologam vai psihiatram. Neirozes bieži ir slikti pilsētas iedzīvotāji ar zemu un vidēju ienākumu, vīrieši nedaudz vairāk nekā sievietes.

Labvēlīga augsne obsesīvās neirozes attīstībai:

  1. augsta izlūkdati
  2. analītiskais prāts
  3. apžēlota sirdsapziņa un taisnīguma izjūta,
  4. arī raksturīgās iezīmes - aizdomīgums, trauksme, tendence šaubīties.

Ir kāds cilvēks, šaubas, bailes, trauksme, bet tas nav pazīmes obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, jo reizēm mums ir bail no augstuma, suņu koduma, tumšs - spēlēja mūsu iztēli, un cik tas ir bagātāka - jo spilgtāka emocijas. Mēs bieži pārbaudām, vai apgaismojums, gāze ir izslēgta, vai mēs esam aizvēruši durvis. Pārbaudīta veselīga persona - nomierina, un persona ar obsesīvu neirozi turpina uztraukties, baidīties un uztraukties.

Obsesīvās neirozes cēloņi

Precīzi obsesīvās neirozes iemesli nav noteikti, un aptuvenie zinātnieki sadalās šādi:

  1. psiholoģiskā
  2. sociālā
  3. bioloģisks.

Psiholoģiskā

  1. Psihotrauma. Īpaši nozīmīgi notikumi: mīlēja zaudējums, īpašuma zaudējums, autoavārija.
  2. Spēcīgas emocionālas pārmaiņas: akūtas un hroniskas saspīlētas situācijas, kas izmaina attieksmi pret sevi un citiem cilvēkiem un psihes notikumiem.
  3. Konflikti: ārējie sociālie, intrapersonālie.
  4. Māņticība, ticība pārdabiskajam laikmetam. Tāpēc cilvēks rada rituālus, kas var pasargāt no nelaimes un nepatikšanas.
  5. Izsmidzināšana izraisa nervu procesu izsīkšanu un normālu smadzeņu darbību traucējumus.
  6. Norādītas personības iezīmes ir rakstzīmju akcentācijas.
  7. Zema pašcieņa, pašnoteikšanās.

Sociālais

  1. Ļoti stingra reliģijas izglītība.
  2. No bērnības iedvesmas kaislība pēc pasūtījuma, tīrība.
  3. Nepietiekama sociālā pielāgošanās, radot nepietiekamu reakciju uz dzīves situācijām.

Bioloģiskais

  1. Ģenētiskā predispozīcija (centrālās nervu sistēmas īpaša funkcionēšana). Tas novērots 70% pacientu ar neirozi. Šeit ir smadzeņu garozas ierosmes un nomākuma procesu nelīdzsvarotība, kas sastāv no pretstatītajām pretstatošajām nervu sistēmas individuālajām tipoloģiskajām īpašībām.
  2. Autonomās nervu sistēmas reakcijas pazīmes.
  3. Samazināts serotonīna, dopamīna, norepinefrīna līmenis - traucējumi neviromediatora sistēmu darbībā.
  4. MMD ir minimāla smadzeņu disfunkcija, kas attīstās sarežģītā darba procesā.
  5. Neiroloģiskie simptomi: ekstrapiramidālie traucējumi - muskuļu kustību stīvums un hroniska spriedzes uzkrāšanās tajās.
  6. Ir smagu slimību, infekciju, traumu, plašu apdegumu, nieru darbības traucējumu un citu intoksikācijas izraisītu slimību vēsture.

Kā parādās obsesīvi-kompulsīvi traucējumi?

Saskaņā ar mūsu krievu fiziologa I.P.Pavlova teoriju, pacienta smadzenēs ar augstu inhibējošo struktūru aktivitāti tiek veidota īpaša uzmanība arousal. Tas neizslēdz citu ierosmeņu ierosmi, tāpēc domāšanu saglabā kritiskums. Tomēr šo uzbudinājuma uzmanības lokā nav novērsts gribas spēks, nevis jauno stimulu impulss. Tāpēc cilvēks no obsesīvām domas nevar atbrīvoties.

Vēlāk Pavlovs I.P. nonāca pie secinājuma, ka pamats obsesīvo domu parādīšanai ir inhibējoša ietekme uz patoloģiskas izmaņas foci. Tāpēc, piemēram, starp reliģiskajiem cilvēkiem parādās zaimojošas domas, vardarbīgas un perversīgas seksuālās fantāzijas starp tiem, kuri ir stingri izglītoti un sludina augstus morālos principus.

Pacientiem nervu procesi ir lēni, tie ir inerti. Tas ir saistīts ar kavēšanos smadzenēs. Līdzīga klīniskā situācija parādās arī ar depresiju. Šajā sakarā pacientiem ar obsesīvo neirozi bieži attīstās depresīvie traucējumi.

Simptomi, obsesīvās neirozes pazīmes

Obsesīvās neirozes pazīmes ir trīs simptomi:

  1. Bieži vien atkārtotas obsesīvās domas ir apsēstības;
  2. Trauksme, bailes, ko izraisa šīs domas;
  3. Viena veida atkārtotas darbības, rituāli, kas veikti, lai novērstu trauksmi.

Iepriekš minētie simptomi seko viens otram obsesīvi-kompulsīvā ciklā. Pacientam pēc pagaidu atbrīvošanās pēc īslaicīgas aplauzšanas rodas īslaicīgs atbrīvojums, cikla atkārtojums atkārtojas. Dažos pacientos dominē apsēstības (domas), bet citās - atkārtotas darbības (piespiešanas), pārējā simptomi ir līdzvērtīgi.

Garīgi simptomi

Obsesijas - atkārtotas nepatīkamas domas un attēli:

  1. Agresīvi vardarbīgi attēli;
  2. Nepamatoti bailes par viņu dzīvi, mīļoto cilvēku drošība;
  3. Attēli, fantāzijas par seksuālo plānu;
  4. Bailes kļūt netīri;
  5. Bailes no inficēšanās;
  6. Bailes no smakas;
  7. Bailes atrast netradicionālo dzimumorientāciju;
  8. Bailes zaudēt, aizmirst nepieciešamās lietas;
  9. Pārmērīga vēlme pēc simetrijas, kārtībā;
  10. Pārmērīga māņticība, uzmanība zīmēm, uzskatiem.

Ar obsesīvu neirozi, cilvēks uztver obsesīvas domas kā savu. Šizofrēnijā - plaši pazīstamā personība - pacients ziņo par domas kā "galvu, ko kāds", vārdus, kas saka "otra man". Ar obsesīvo neirozi pacients ir pret savām domām, nevēlas tos izpildīt, bet no tiem nevar atbrīvoties. Jo vairāk viņš mēģina viņus apspiest, jo biežāk viņi parādās atkal un atkal.

Piespiežamība - atkārtotas obsesīvas darbības, kas tiek atkārtotas daudzas reizes dienā:

  1. Slaukšanas durvju rokturi un citi priekšmeti;
  2. Ādas nogatavināšana, nokošana nagiem, matu izvilkšana;
  3. Izvairīšanās no saskares ar piesārņojumu: tualetes, margas sabiedriskajā transportā;
  4. Pastāvīga lūgšanu, mantru izteikšana, aizsardzībai pret agresiju, amorālajām darbībām, ko persona var veikt.
  5. Mazgā rokas, ķermeņa, mazgā seju;
  6. Drošības pārbaude, tuvu cilvēku veselība;
  7. Durvju slēdzeņu, elektrisko ierīču, gāzes plīšu pārbaude;
  8. Lietu sakārtošana stingri noteiktā kārtībā;
  9. Neizmantoto priekšmetu savākšana, uzkrāšana: papīrs, tukšas tvertnes.

Ir skaidrs, ka obsesīvās domas izraisa emocionālās spriedzes, bailes, trauksmes pieaugumu. Vēlme izvairīties no tām vai atbrīvoties no tām piespiež pacientu veikt vienu un to pašu darbību vairākas reizes dienā. Obsesīvu darbību izpilde nesniedz apmierinājumu, lai gan tā nedaudz palīdz personai mazināt trauksmi un laiku pa laikam nomierināties. Tomēr obsesīvi-kompulsīvie cikls drīz atkārtojas.

No racionālisma viedokļa dažas piespiešanas var izrādīties racionālas, piemēram, telpu tīrīšana, lietu izvēršana, kā arī neracionāls - lecot pār plaisām. Fakts ir tāds, ka cilvēkam, kam ir neirons, ka prasība ir uzmākama, ir obligāti, viņš nevar atteikties tos izpildīt, lai gan viņš ir informēts par šo darbību absurdumu un nepiemērotību.

Persona, veicot obsesīvas darbības, var izteikt noteiktas frāzes, verbālās formulas, skaitīt atkārtojumu skaitu, tādējādi veicot rituālu.

Fiziskie simptomi

Ar obsesīvo neirozi fiziski simptomi ir saistīti ar autonomās nervu sistēmas traucējumiem, kas ir atbildīgi par iekšējo orgānu darbību.
Kopā ar psiholoģisko nestabilitāti parādās:

  1. sāpes sirdī;
  2. galvassāpes;
  3. anoreksija, gremošanas traucējumi;
  4. miega traucējumi;
  5. hipertensijas gadījumi, hipotensija - palielināšanās, asinsspiediena pazemināšanās;
  6. reibonis;
  7. seksuālās vēlmes samazināšanās pretējā dzimumā.

Obsesīvās neirozes formas

Obsesīvās neirozes gaita var izpausties šādās slimības formās:

  1. hroniska - uzbrukums ilgst vairāk nekā divus mēnešus;
  2. recidivējoši - saasināšanās periodi, kas aizstājas ar garīgās veselības periodiem;
  3. progresīvs - nepārtraukts protams ar periodisku simptomu pastiprināšanos.

Ja obsesīvo neirozi neārstē, tas kļūst hronisks 70% pacientu. Uzmundrinājumi kļūst arvien biežāk sastopami, nosprostošas ​​domas kļūst arvien biežākas, palielinās obsesīvo darbību atkārtojumu skaits.

20% gadījumu vieglas neirozes gadījumā traucējumi izzūd sev, pateicoties jauniem spilgtiem iespaidiem: ainavas maiņa, pārvietošana, jauns darbs, bērna piedzimšana.

Obsesīvā neiroze: diagnoze, diagnoze

Ja obsesīvās domas, atkārtotas darbības ilgst divas nedēļas pēc kārtas vai vairāk, pārkāpj personas parasto dzīvi, jums var diagnosticēt obsesīvi-kompulsīvi traucējumi.

Lai identificētu slimības smagumu, tiek izmantots Yale-Brown tests. Jautājumi, kas ļauj noteikt:

  1. obsesīvo domu būtība, atkārtotas kustības;
  2. to rašanās biežums;
  3. kāda laika daļa ir aizņemta;
  4. cik daudz traucē dzīvībai svarīgai darbībai;
  5. cik pacients mēģina viņus apspiest.

Pētījuma laikā personai tiek lūgts atbildēt uz desmit jautājumiem. Atbilde tiek vērtēta pēc piecu punktu skalas. Testa rezultāti - vērtēšana, kas ļauj novērtēt apsēstības un piespiedu smagumu.

  1. Obsesīvās neirozes trūkumu var noteikt ar rādītāju robežās no 0 līdz 7 punktiem.
  2. Viegla - no 8 līdz 15.
  3. Vidēji no 16 līdz 23.
  4. Obsesīvu stāvokļu neiroze ar 24 - 31.
  5. Neirozes obsesīvi stāvokļi ārkārtīgi smagi 32 - 40 punkti.

Diferenciāldiagnostika

Līdzīgi obsesīvās neirozes simptomi ir ananātiska depresija un agrīna šizofrēnijas forma. Galvenais uzdevums ir pareizi diagnosticēt.

Delirium atšķiras no obsesīviem stāvokļiem. Delīrijā pacients ir pārliecināts par savu spriedumu un rīcību pareizību. Ar obsesīvu neirozi pacients saprot viņa domas sāpes un nepamatotību. Bažas ir kritiskas, bet no tām nevar atbrīvoties.

60% pacientu ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem vienlaikus tiek konstatēti garīgās veselības traucējumi:

  1. bulimija
  2. depresija
  3. pēkšņa neiroze
  4. uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi.

Obsesīvā neiroze: ārstēšana, kā ārstēt, kā izārstēt

No medicīnas speciālistiem obsesīvi-kompulsīvo traucējumu ārstēšana ietver:

  1. neirologi
  2. psihiatri,
  3. psihoterapeiti
  4. medicīnas, klīniskie psihologi.

Apstrāde tiek veikta atsevišķi pēc simptomu noteikšanas, identificējot slimības cēloņus. Izstrādātas efektīvas metodes un paņēmieni, lai pēc dažām nedēļām atbrīvotos no neirozes.

Psihoterapeitiskās ārstēšanas metodes

Psihoanalīze. Pateicoties pacienta psihoanalīzei, ir iespējams identificēt traumatisku situāciju, noteiktas cēloņsakarības domas, vēlmes, centienus, nomākto zemapziņu. Atmiņas izraisa obsesīvas domas. Psihoanalītiķis klienta prātā nosaka saikni starp sakņu cēloņsakarību un apsēstību, pateicoties zemapziņas prāta izstrādei, pakāpeniski pazūd obsesīvās neirozes simptomi

Psihosanalīzē, piemēram, tiek izmantota brīva asociācija. Kad klients pauž psihoanalītiķi, prātā nāk visas domas, tostarp neķītrs, absurds. Psihologs vai psihoterapeits reģistrē represēto personības kompleksu pazīmes, garīgās traumas un pēc tam nonāk apzinīgā sfērā.

Pašreizējā mutiskās tulkošanas metode ir noskaidrot domu, attēlu, sapņu, zīmējumu, disku jēgu. Pakāpeniski tiek identificētas domas, traumas, kas ir izslēgtas no apziņas sfēras, kas izraisīja obsesīvo neirozi.

Psihoanalīzē efektivitāte ir pienācīga, terapijas kursi ir divas līdz trīs psihoterapijas sesijas pusgadu vai gadu.

Kognitīvās uzvedības psihoterapija. Galvenais mērķis obsessīvi-kompulsīvās neirozes ārstēšanā ir radīt neitrālu (vienaldzīgu) mieru pret obsesīvu domu parādīšanos, to, ka rituālos nav atbildes un obsesīvas darbības.

Instalācijas sarunā klients sastāda sarakstu ar viņa simptomiem, bailēm, kas izraisa obsesīvo neirozi. Tad šī persona ir apzināti mākslīgi pakļauta viņa raksturīgajām bailēm, sākot ar vieglāko. Viņam tiek doti uzdevumi mājās, kur viņam ir jāatbilst viņa bailēm bez psihoterapeita palīdzības.

Šo obsesīvi-kompulsīvo reakciju ārstēšanas metodi sauc par "iedarbību un reakciju novēršanu". Piemēram, cilvēks tiek mudināts nebaidīties pieskarties durvju rokturiem sabiedriskajā transportā (ja jūs baidāties nokļūt netīrā un inficēt), doties sabiedriskajā transportā (baidoties no izspiešanas), braukt lifts (ja jūs baidāties par noslēgtu telpu). Tas ir, darīt visu otrādi un nepadoties vēlēšanās veikt rituālu obsesīvi "aizsardzības" darbības.

Šī metode ir efektīva, lai gan tai ir nepieciešama gribasspēks, pacientu disciplīna. Pozitīvs terapeitiskais efekts sāk parādīties dažu nedēļu laikā.

Hipnozes terapijas metode. Tas ir ierosinājums un hipnozes kombinācija. Pacientei tiek dota atbilstoša ideja un uzvedības modeli, kas regulē centrālās nervu sistēmas darbību.

Pacients tiek injicēts hipnotiskos transos un pozitīvi attieksme pret atveseļošanos, ņemot vērā sašaurinātā prāta fona, un koncentrēties uz ieteikumu formulām. Kas ļauj jums produktīvi noteikt garīgo un uzvedības attieksmi bez bailēm.

Šī metode atšķiras ar augstu efektivitāti tikai dažās sesijās.

Grupu terapija. Šīs metodes virziens ietver grupu darba formas ar pacientiem, lai samazinātu cilvēku sociālo izolāciju un nodrošinātu ārēju atbalstu.

Veikt informatīvas nodarbības, pašmācības mācības ar stresu, indivīda motivācijas aktivitātes palielināšana. Psihoterapeiti simulē pacientu individuālās trauksmes situācijas, un ar grupas palīdzību cilvēkam tiek piedāvāti iespējamie veidi, kā izvairīties no stresa.

Grupas terapijas efektivitāte ir augsta, ārstēšanas kurss svārstās no septiņām līdz sešpadsmit nedēļām.

Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu neiroze: ārstēšana, narkotikas, narkotikas

Pārliecinieties, ka obsesīvās neirozes zāļu lietošana kopā ar psihoterapeitiskām ietekmēšanas metodēm. Ārstēšana ar narkotikām, narkotikām dod iespēju likvidēt fiziskos simptomus: galvassāpes, miega traucējumi, sirdsdarbības traucējumi. Zāles ir paredzētas un ņemtas tikai pēc neirologa, psihiatra, psihoterapeita ieteikuma.

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori

Tas attiecas arī uz citalopramu, escitalopramu. Viņi bloķē serotonīna atpakaļsaisti neironu sinapsēs. Novērst patoloģiskā ierosmes pamatus smadzenēs. Šī iedarbība rodas pēc 2-4 nedēļām.

Tricikliskie antidepresanti

Zāļu melipramīns bloķē norepinefrīna un serotonīna uztveršanu, atvieglojot nervu impulsu pārnešanu no neirona līdz neironam.

Medicīna Mianserin stimulē mediatoru atbrīvošanu, kas uzlabo neuronu impulsu vadīšanu.

Antikonvulsanti

Preparāti Karbamazepīns, okskarbazepīns. Viņi palēnina smadzeņu procesus un paaugstina aminoskābes triptofāna līmeni, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību un palielina tā izturību.

Deva, zāļu ilgums ir noteikts individuāli.

Narkotisko aptiecnieku kompulsīvo traucējumu ārstēšanu narkotiku ārstē psihiatrs. Pašerapija ir neefektīva un bīstama.

Tautas aizsardzības līdzekļi mājās

Dienas laikā lietojiet zāles Hypericum perforatum, piemēram, Deprim. Tas atvieglos depresiju, sliktu garastāvokli un vieglas tonizējošas iedarbības.

Vakarā lietojiet narkotiskus līdzekļus ar nomierinošu un hipnotisku efektu, piemēram, valerīns, citrona balzams, mistērija, pionis, apiņi alkohola traukos, nomierinoši līdzekļi, tabletes.

Omega-3 taukskābju preparāti uzlabos asinsriti smadzenēs Omakor, Tekom.

Efektīvi izmantots apsēstības un depresijas neirozes akupresūras punktam galvas un kakla krustojumā aiz galvas virsmas.

Pašpalīdzības psiholoģiskās metodes:

  • Nebaidieties, mierīgi pieņemt to, ka jums ir obsesīvā neiroze. Diagnozes noteikšana "obsesīvi-kompulsīvi traucējumi" nav teikums, bet gan jūsu personības attīstības un uzlabošanas tēma. Slimība nav lipīga un pilnībā izārstējama.
  • Uzziniet par neirozi. Jūs zināt vairāk - vieglāk ir saprast un pārvarēt problēmu.
  • Nepārvariet obsesīvās domas, darbības. Vairāk pretēji tam, ko viņi cīnās. Ignorēt, nepievērš uzmanību obsessīvi, biedējošām domas, ir mērķis un iet uz priekšu, ne skopiet.
  • Trauksmei nav iemesla. Tas ir bioķīmisko procesu rezultāts neirozes laikā. Atkārtotas darbības nesamazinās bailes.
  • Neveiciet uzmācīgas darbības. Braukt pie viņiem! Pirms iziešanas pārbaudiet elektriskās ierīces, gāzi, durvis vienu reizi. Skaļi runājiet sev, ka es pārbaudīju, viss ir kārtībā, izlabojiet to apziņā.
  • Veikt pārtraukumu, ja jūs patiešām vēlaties veikt obsesīvu darbību. Pagaidiet piecas minūtes pirms rituāla izpildīšanas.
  • Aktīvi sazināties ar ģimeni, draugiem, satikties, iegūt četru draugu. Tas uzlabos smadzeņu darbību, mazinās trauksmi.
  • Atrodiet interesantu mācību, kas tevi pilnībā uzņems: sports, joga, qigong, rakstot dzeju, zīmēt attēlus, radīt kaut ko citu.
  • Pielietojiet relaksācijas metodes un mainiet tās ar spēcīgas fiziskās spriedzes, darba metodes. Vai pats hipnoze, elpošanas vingrinājumi, meditācija.

Kad obsesīvā neiroze: kā, ko ārstēt

Lai atrisinātu šīs problēmas, skatiet šādus rakstus par Alkostad.ru:

Lai mazinātu stresu, uztraucieties

Ar nervu spriedzi, trauksme

Bezmiegs, miega traucējumi

Ar depresiju, astēniju, vājumu

Noderīgi lasīt

Saistītie video

Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu neiroze: simptomi, ārstēšana, ko darīt

Praktiskās psiholoģijas video kanālā eksperts Igors Bogušs pastāstīs, kā iemācīties dzīvot bez bailēm, kas ir neiroze, kādi iemesli un kā atbrīvoties no neirozes, izmantojot vienkāršas metodes. Jūs varat saņemt bezmaksas tiešsaistes psihologa konsultāciju šeit: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Kā atbrīvoties no obsesīvām domas: novirzīt, noņemt negatīvos stāvokļus

Trauksmes traucējumu psihoterapijas kurss: Pavel Borisovičs Žavernovs.

Psihologs trauksmei un emocionāliem traucējumiem. Sertificēts klīniskais psihologs psiholoģiskās korekcijas un psihoterapijas virzienā. Zinātņu kandidāts, kā arī radio oficiālais eksperts un laikraksts "Komsomolskaja pravda".

Grāmatas "Psiholoģiskā terapija par bailēm un panikas lēkmes" autors, panikas lēkmes un trauksmes traucējumu novēršanas sistēmas autors, kurā ir 26 video nodarbības, kā arī soli pa solim izmantotas trakta traucējumu novēršanas sistēmas autors. Tas darbojas kognitīvi uzvedības psihoterapijas sistēmā, kuru Pasaules Veselības organizācija ir atzinusi par visefektīvāko trauksmes-fobu traucējumu ārstēšanā.

Konsultējas ar Skype video zvaniem visā pasaulē. Saņēmis vairāk nekā 100 atsauksmes par psihoterapijas kursa rezultātiem, izmantojot Skype. Vairāk nekā 50 ir video pārskati.

Strādā ar trauksmi un emocionāliem jautājumiem:

  1. panikas lēkmes
  2. asinsvadu distonija,
  3. neiroze
  4. trauksmes traucējumi
  5. fobijas
  6. sociālā fobija
  7. hipohondrija
  8. obsesīvas domas
  9. zema pašcieņa
  10. paaugstināta emocionalitāte, garastāvoklis, aizkaitināmība, pieskāriens, asarība.

Līdz šim psihoterapijas kursa izmaksas ir 50 tūkstoši rubļu (800 eiro jeb 850 eiro) - tas ir sarežģīts nepārtraukts darbs, kas ietver iknedēļas konsultācijas un atbalstu Skype tērzēšanā visā kursā, kā arī mājas darbus.

Pirms kursa veikšanas, bezmaksas konsultācija tiek veikta, izmantojot Skype. Pieteikumu bezmaksas konsultācijai var atstāt vietnē http://pzhav.ru/.

Psihologa padoms: atbrīvoties no obsesīvām domas!

Ieteikumi no pieredzējuša psihologa, trenera, geštaltterapeita, ģimenes locekļa, speciālista pāra konsultēšanas un laulības terapijas jomā, ģimenes padomdevējs, Psihoterapijas ģildes loceklis un apmācība Sanktpēterburgā Noskojā Galina.

Bailes no iet crazy, zaudēt kontroli, kaitējot sev un mīļajiem

Pavel Fedorenko pateiks, kā izārstēt šo problēmu uz visiem laikiem!

Lejupielādējiet bezmaksas grāmatas:

  1. "Laimīgu dzīvi bez panikas lēkmes un bailēm" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Baudot dzīvi bez vetikālas distonijas un trauksmes" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Laimīgu dzīvi bez obsesīvām domas un bailēm" - https://goo.gl/8sGFxG

Kā ārstēt obsesīvi kompulsīvos traucējumus: Pavel Fedorenko

Derealizācija, depersonalizācija: kā atbrīvoties no obsesīvās neirozes simptomiem

Pāvila Fedorenko video kanālā - efektīvi veidi, kā vadīt savu realitāti un uzvarēt pār obsesīvo valstu neirozi.

Neirozes cēloņi: kāpēc tas notiek

Skatīties, klausīties video no Pavel Fedorenko, lasīt viņa grāmatas.

Kā ārstēt obsesīvo neirozi un bailes

Persona var attīstīt valsti, kurā nepatiesas idejas, domas cenšas panākt pārākumu apziņu. Viņi uzbrūk katru dienu, kļūstot par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem. Tas ievērojami sarežģī dzīvi, bet ir veidi, kā atbrīvoties no obsesīvām domas un bailēm. Bez palīdzības laika gaitā stāvoklis pasliktināsies. Būs arvien grūtāk koncentrēties uz patiešām svarīgām lietām, lai atrastu spēku, lai pārvarētu problēmas parastās dzīves laikā. Pēc tam depresija, sliktas domas, vēlmes, un dažreiz traucējumi pastiprina šizofrēniju.

Kāpēc rodas obsesīvi-kompulsīvi traucējumi?

Apturoša OCD (obsesīvi-kompulsīvi traucējumi) stāvoklis notiek gadījumos, kad apziņa nespēj nomākt impulsus jebkurai rīcībai. To darot, viņi izstumj visas pārējās domas, lai gan pašlaik tie ir bezjēdzīgi vai nepamatoti. Šo impulsu spēks ir tik liels, ka tas rada bailes. Obsesīvi-fobisku izpausmju attīstību, obsesīvo neirozi ietekmē bioloģiskie un psiholoģiskie faktori ar dažādu pakāpi.

Obsesīvi-valsts sindromam ir dažādas izpausmes, bet tie visi ir atkarīgi no galvenajiem šāda veida simptomiem:

  • atkārtotas darbības, rituāli;
  • regulāri pārbauda savas darbības;
  • cikliskas domas;
  • koncentrējoties uz domām par vardarbību, reliģiju vai dzīves intīmo pusi;
  • neapšaubāma vēlme saskaitīt ciparus vai viņu bailes.

Bērniem

OCD slimība ir sastopama arī bērniem. Parasti attīstības cēloņi ir psiholoģiska trauma. Bērna neiroze attīstās baiļu vai soda fona apstākļos, skolotāju vai vecāku negodīgā attieksme pret viņiem var provocēt šādu valsti. Atšķirība no tēva vai mātes agrā vecumā ir spēcīga ietekme. Pāreja uz citu skolu vai pārcelšanos uz citu valsti kļūst par obsesīvo stāvokli. Aprakstīti vairāki faktori ģimenes attiecību jomā, kas veido bērnu traucējumus:

  1. Neapmierināts bērna dzimums. Šajā gadījumā viņam uzliktās īpašības tiek uzliktas, tas izraisa lielu trauksmi.
  2. Vēlu bērns. Ārsti atklāja saikni starp mātes vecumu un psihozes attīstības risku bērnam. Ja sieviete grūtniecības laikā ir vecāka par 36 gadiem, tad bērna trauksmes risks vienmēr palielinās.
  3. Konflikti ģimenē. Bieži vien negatīvs no strīdiem ietekmē bērnu, viņam ir vainas sajūta. Saskaņā ar statistiku par ģimenēm, kurās vīrietis aktīvi iesaistās audzināšanā, bērnu neirozes notiek retāk.
  4. Nepilnīga ģimene. Bērnam trūkst puse no uzvedības modeļa. Stereotipa trūkums izraisa neirozes attīstību.

Pieaugušajiem

Vecākajā paaudzē obsesīvi-kompulsīvo traucējumu rašanos ietekmē bioloģiskie un psiholoģiskie cēloņi. Pirmie, pēc ārsta domām, parādās sakarā ar traucējumiem neirotransmitera serotonīna metabolismā. Tiek uzskatīts, ka tas regulē trauksmes līmeni, saskaroties ar nervu šūnu receptoriem. Jāņem vērā arī dzīves apstākļu un ekoloģijas ietekme, taču attiecības vēl nav zinātniski pierādītas.

Psiholoģiskie faktori izpaužas zināmos dzīves sitienos un stresa situācijās. To nevar saukt par neirozes cēloņiem - drīzāk tie kļūst par cilvēku, kam ir ģenētiska predispozīcija attīstīt obsesīvas domas un bailes, izraisītāju. Iepriekš nav iespējams identificēt šādas personas iedzimtas īpašības.

Obsesīvi stāvokļi

Cilvēki ar noteiktiem personīgiem akcentējumiem vai tiem, kas cietuši no psihoteruma, ir pakļauti obsesīvai valstij. Tie tiek pakļauti nejēdzīgai iejaukšanāsi jūtās, attēlos, darbībās, viņiem tiek dota obsesīvā doma par nāvi. Persona saprot šādu fenomenu nepamatotību, bet nevar patstāvīgi pārvarēt un atrisināt šādas problēmas.

Šāda stāvokļa klīniskās pazīmes lielā mērā ir atkarīgas no tā, ka kognitīvi-uzvedības traucējumi pasliktinās un attīstās. Šobrīd ir divi galvenie obsesīvo domu veidi - intelektuālā un emocionālā izpausme. Viņi izraisa cilvēku fobijas un panikas bailes, kas dažreiz pilnīgi izjauc cilvēku dzīvību un ierasto ritmu.

Intelektuālais

Intelektuālā tipa obsesīvie stāvokļi tiek saukti par apsēstībām vai apsēstībām. Šāda veida traucējumi atšķiras no šādām parastām apsēstības izpausmēm:

  1. "Garīgā košļājamā gumija." Nepamatotas pārdomas, šaubas par jebkuru iemeslu un dažreiz bez tā.
  2. Aritmomania (uzmācīgs konts). Cilvēks ņem vērā visu, kas apkārt: cilvēki, putni, priekšmeti, pakāpieni utt.
  3. Obsesīvas šaubas. Pazīstams vājāka notikumu fiksēšana. Cilvēks nav pārliecināts, ka viņš izslēdz plīts, dzelzs.
  4. Uzmācīgs atkārtojums. Telefona numuri, vārdi, datumi vai vārdi tiek pastāvīgi atveidoti prātā.
  5. Uzmācīgie iesniegumi.
  6. Obsesīvas atmiņas. Parasti nepiedienīgs saturs.
  7. Uzmācīgas bažas. Bieži rodas darba vietā vai seksuālajā dzīvē. Cilvēks šaubās, ka viņš var kaut ko darīt.
  8. Kontrasta apsēstība. Personai ir domas, kas neatbilst tipiskajai uzvedībai. Piemēram, laba, nevis ļauna pēc būtības meitenēm parādās asiņaina slepkavības attēli.

Emocionāls

Emocionālās apsēstības ietver dažādas fobijas (bailes), kurām ir īpašs virziens. Piemēram, jauna māte piedzīvo nepamatotu trauksmi, kas viņai nodara kaitējumu vai viņu nogalina. Vietējās fobijas - bailes no skaita 13, pareizticības baznīcas, melnie kaķi utt. Ir daudzi dažādi bailes veidi, kuriem ir piešķirti īpaši vārdi.

Cilvēka fobijas

  1. Oksifobija. Problēma izpaužas bailēs no asiem priekšmetiem. Cilvēks piedzīvo to, kas var radīt savainojumus citiem vai sev.
  2. Agrofobija Obsesīvi bīstami atklātā telpa, uzbrukumi rada laukumus, plašas ielas. Cilvēki, kas cieš no šīs neirozes, parādās uz ielas tikai tad, ja tos pavada kāda cita persona.
  3. Klaustrofobija Obsesīva problēma, baidoties no mazām, slēgtām telpām.
  4. Acrofobija Ar šo obsesīvo stāvokli cilvēks baidās būt augšā. Pastāv reibonis un bailes no krišanas.
  5. Antrofobija Problēma ir bailes no lielām pūļiem. Cilvēks baidās, ka viņš pietrūkst un mazinās.
  6. Misofobija Pacients pastāvīgi uztraucas, ka viņš kļūst netīrs.
  7. Dismorfofobija. Pacientam šķiet, ka ikviens apkārt pievērš uzmanību neglātai, patoloģiskai ķermeņa attīstībai.
  8. Nosophobija. Persona pastāvīgi baidās no nopietnas slimības.
  9. Nikotobija Bailes no tumsas veida.
  10. Mitofobija. Persona baidās melot, tāpēc viņš izvairās no saziņas ar cilvēkiem.
  11. Tanatofobija ir bailes no nāves veida.
  12. Monofobija. Persona baidās palikt vienatnē, kas ir saistīts ar bezpalīdzības ideju.
  13. Pantofobija Augstākā vispārējo baiļu pakāpe kā tāda. Pacients ir nobijies ar visu, kas ir apkārt viņam.

Kā atbrīvoties no obsesīvām domas

Bailes psiholoģija ir veidota tā, lai obsesīvi stāvokļi nevarētu nodot sevi. Dzīvot ir ļoti problemātiski, ir grūti cīnīties pats. Šajā gadījumā jums vajadzētu palīdzēt tuviem cilvēkiem, un tam ir jāzina, kā atbrīvoties no obsesīvām domas un bailēm. Atbalstu var nodrošināt psihoterapeitiskā prakse vai patstāvīgs darbs pēc psihologu ieteikumiem.

Psihoterapeitiskās prakses

Ja traucējumi ir skaidri psihogēni, ir nepieciešams veikt terapiju ar pacientu, pamatojoties uz obsesīvā stāvokļa simptomiem. Katram pacientam individuāli jāpiemēro psiholoģiskās metodes. Apturoša stāvokļa ārstēšana var notikt individuāli vai grupā. Lai izārstētu personu, izmantojiet šīs psiholoģiskās terapijas:

  1. Racionāla psihoterapija. Ārstēšanas laikā speciālists atklāj neurotisma stāvokļa "sākumpunktu", atklāj konflikta patoģenētisko būtību. Viņš mēģina aktivizēt personības pozitīvos aspektus un labo cilvēka negatīvās, neatbilstošās reakcijas. Terapija normalizē emocionāli-vēlētu atbildes sistēmu.
  2. Grupas psihoterapija. Starppersonu problēmu risināšana rodas, apstrādājot starppersonu mijiedarbības defektus. Praktiskais darbs ir vērsts uz galīgo problēmu, risinot intrapersonālas apsēstības.

Psiholoģijas padomi

Obsesīvo stāvokļu pakāpe var būt atšķirīga, tāpēc pēdējā klātbūtne nav tiešs ceļš uz psihiatriju. Dažreiz cilvēkiem vienkārši jāsaprot, kā izkļūt no sliktām domām, kas rodas zemapziņā. Lai pārvarētu kompulsīvos bailes un trauksmi, varat izmantot šādas metodes:

  1. Pieņemšana Ar obsesīvām domām cilvēki cenšas nerunā par viņiem, aizņem sevi ar kaut ko, lai novērstu sevi. Parasti šādas darbības saasina stāvokli, tāpēc idejas radīšana palīdzēs izkļūt no apburtā loka. Tiklīdz pašas domas pārtrauks tevi traucēt, trauksmes sajūta samazināsies - un tas jau ir pusceļā pirms slimības uzvara.
  2. Skaņas un ierakstu refleksijas. Labs veids, kā uzvarēt obsesīvo domu uzbrukumu. Ja jūs izgriežat negatīvu uz papīra, kas var izturēt visu, negatīva enerģija atradīs izeju un kļūs vieglāka. Ja domas nav ļoti šokējošas vai biedējošas, tad tās var dalīties ar mīļajiem.
  3. Izveidojiet pozitīvu attēlu. Pozitīva pieredze palīdzēs jums atbrīvoties no negatīvām emocijām. Mēģiniet iesniegt spilgtu, priecīgu notikumu (varat izdomāt) pēc iespējas detalizētāk.
  4. Meklējiet sekundārus ieguvumus. Dažos gadījumos obsesīvās domas ir veids, kā pasargāt no neatrisinātām problēmām. Mēģiniet saprast, ko viņi maskē, un atrisināt šīs problēmas. Pēc tam neirotiskā stāvoklis pazudīs. Dažreiz obsesīvs stāvoklis kļūst par aizbildinājumu būt nelaimīgam. Tas ir attaisnojums, lai neveiktu grūtības, meklētu darbu utt.
  5. Relaksācija Turklāt tiek novērots arī psiholoģiskais fiziskais stress, tāpēc relaksācija kļūs par svarīgu procedūru tā pārvarēšanai. Tas būtu jādara, sasildiet 10-15 minūtes dienā. Piemēram, gulēt uz grīdas, turēt kājas taisni. Ieroči gar ķermeni, galva taisni, acis tuvu, mēģiniet atslābināt katru ķermeņa šūnu un gulēt bez kustības. Elpošana ir gluda, mierīga.

Kā atbrīvoties no bailēm

Ir vairāki iemesli, kas komplicē dziedināšanas procesu ar obsesīviem bailēm. Dažiem tas ir saistīts ar uzticības trūkumu sev un viņu stiprās puses, citiem trūkst neatlaidības, citi joprojām sagaida, ka viss iet pati. Pastāv vairāki slavenu cilvēku piemēri, kuri ceļā uz panākumiem spēja pārvarēt viņu fobijas un bailes un risināt iekšējās problēmas. Šim nolūkam tiek izmantoti psiholoģiskie paņēmieni, lai palīdzētu cilvēkam noņemt no viņu ceļa obsesīvas bailes.

Psiholoģiskās metodes

  1. Cīņa pret negatīvu domāšanu. Viņi to sauc par šo tehniku ​​kā "slēdzi", jo būtība ir iesniegt savus obsesīvos bailes slēdzenes formā pēc iespējas skaidrāk, detalizēti un vienkārši izslēgt to īstajā laikā. Galvenais ir iedomāties visu, kas tavā iztēlē.
  2. Pareiza elpošana. Psihologi saka: "Mēs ieelpojam drosmi, izelpojam bailes." Vienveidīgas elpas ar nelielu kavēšanos un pēc tam izelpas normalizē fizisko stāvokli baiļu uzbrukuma laikā. Tas palīdzēs nomierināties.
  3. Atbilde uz trauksmi. Sarežģīta prakse, kad persona "skatās uz bailēm". Ja pacients baidās runāt, tad pacientam jāpiesaista sabiedrības priekšā. Pārvarēt bailes izdosies ar "piedziņu".
  4. Mēs spēlējam lomu. Pacients ir aicināts spēlēt pašpārliecinātās personas lomu. Ja šī valsts tiek praktizēta teātra spēlē, tad smadzenes kādā brīdī var uz to reaģēt un nokļūst obsesīvi bailes.

Aromterapija

Viens no obsesīvi-kompulsīvo traucējumu cēloņiem ir stress un psiholoģisks nogurums. Lai novērstu un ārstētu šādu problēmu, ir nepieciešams atslābināties, lai atjaunotu emocionālo stāvokli. Kad stresa vai depresijas aromaterapija palīdz labi. Ir nepieciešams to apvienot ar psihoterapiju, jo aromaterapijas procedūras ir tikai veids, kā mazināt spriedzi, bet ne atrisināt sakņu problēmu.

Video: kā tikt galā ar obsesīvām domas

Dažreiz cilvēki var ciest no vieglas obsesīvi obsessīvi-kompulsīvi traucējumi vai nezināt par tā rašanos. Kad stāvoklis pasliktinās, viņi ir neērti, lai meklētu palīdzību. Zemāk esošajā videoklipā ir sniegti veidi, kā atbrīvoties no trauksmes un trauksmes. Ieraksti palīdzēs jums pašiem strādāt ar problēmu un uzlabot jūsu stāvokli. Izmantotās metodes atšķiras, tādēļ varat izvēlēties sev vispiemērotāko.

Psihologa padomi

Psihoterapeita ieteikumi

Lūgšana no obsesīvām domas

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Kā pārvarēt obsesīvi-kompulsīvos traucējumus

Obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OCD) raksturo nepamatoti bailes un obsesīvas domas, kas izraisa piespiedu uzvedību, mēģinot atbrīvoties no trauksmes un trauksmes. OCD var izpausties gan vieglas, gan smagas formās, bieži vien kopā ar citiem garīgiem traucējumiem. [1] Tas var būt grūti atbrīvoties no OCD, it īpaši, ja persona atsakās no profesionālās palīdzības. OCD ārstēšanai psihiatri izmanto dažādas metodes un zāles. Ar OCD tiek sniegti arī tādi pasākumi kā dienasgrāmatas uzturēšana, mijiedarbība ar atbalsta grupu un dažādu relaksācijas paņēmienu izmantošana. Ja jums ir aizdomas, ka jums var būt OCD, jums vajadzētu lūgt palīdzību no atbilstošā speciālista. Šajā rakstā ir aprakstīts, kā tikt galā ar obesīvo kompulsīvo traucējumu.

Uzmanību: šī raksta informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar psihiatru.

Obsesīvs sindroms. Cēloņi un kā no tā atbrīvoties?

Obsesīvi stāvokļi ievērojami sarežģī mūsu dzīvi, bet ir veidi, kā ar to jūs varat atbrīvoties no tā. Vispirms jums ir jāsaprot, kas ir šis sindroms un kādi ir tā rašanās iemesli.

KAS IR NEPIECIEŠAMIE NOSACĪJUMI?

Obsesīvi stāvokļi ir tieksme uz nepārtrauktu domu un darbību atkārtošanos. Neveiksmīgi mēģinājumi kontrolēt un virzīt domas tiek papildinātas ar zemu noskaņojumu un negatīvām emocijām.

KĀ OBLIGĀTU VALSTU SINDROMS

Saskaņā ar mūsu krievu fiziologa I.P.Pavlova teoriju, pacienta smadzenēs ar augstu inhibējošo struktūru aktivitāti tiek veidota īpaša uzmanība arousal. Tas neizslēdz citu ierosmeņu ierosmi, tāpēc domāšanu saglabā kritiskums. Tomēr šo uzbudinājuma uzmanības lokā nav novērsts gribas spēks, nevis jauno stimulu impulss. Tāpēc cilvēks no obsesīvām domas nevar atbrīvoties.

Vēlāk Pavlovs I.P. nonāca pie secinājuma, ka pamats obsesīvo domu parādīšanai ir inhibējoša ietekme uz patoloģiskas izmaņas foci. Tāpēc, piemēram, starp reliģiskajiem cilvēkiem parādās zaimojošas domas, vardarbīgas un perversīgas seksuālās fantāzijas starp tiem, kuri ir stingri izglītoti un sludina augstus morālos principus.

Pacientiem nervu procesi ir lēni, tie ir inerti. Tas ir saistīts ar kavēšanos smadzenēs. Līdzīga klīniskā situācija parādās arī ar depresiju. Šajā sakarā pacientiem ar obsesīvo neirozi bieži attīstās depresīvie traucējumi.

SIMPTOMI

Psiholoģiskā

Ir daudz iespēju, kā parādās obsesīvi stāvokļi:

  • apsēstības domas fiksē nevajadzīgās, absurdas, reizēm biedējošas domas;
  • piespiedu konts - piespiedu konts, kad jūs vienkārši pārskatiet visu, ko redzat, vai veicat aritmētiskos aprēķinus;
  • obsesīvas šaubas - satraucošas domas, bailes, šaubas par šo vai šo darbību;
  • Uzmācīgas atmiņas - pastāvīgas atmiņas, kas pop up neviļus, parasti par nepatīkamu notikumu;
  • apsēstības vēlēšanās - vēlme veikt darbības, kuras acīmredzamā absurdā cilvēks ir pilnībā realizējis;
  • obsesīvi bailes - sāpīgi traucējumi, pastāvīgas sajūtas, viņi var radīt dažādus priekšmetus, parādības, situācijas;
  • obsesīvi pasākumi - ne vienmēr novērojamas piespiedu atkārtošanās, bezjēdzīgas kustības; tos var apturēt ar gribas spēku, bet ne uz ilgu laiku;
  • kontrastējošas apsēstības - zaimojošās domas, bailes, bailes darīt kaut ko nederīgu;
  • rituāli - zināmas atkārtotas darbības, kas bieži tiek veiktas rituāla formā, it īpaši fobiju klātbūtnē, šaubas.

Fiziskā

Ar obsesīvo neirozi fiziski simptomi ir saistīti ar autonomās nervu sistēmas traucējumiem, kas ir atbildīgi par iekšējo orgānu darbību.
Kopā ar psiholoģisko nestabilitāti parādās:

  1. sāpes sirdī;
  2. galvassāpes;
  3. anoreksija, gremošanas traucējumi;
  4. miega traucējumi;
  5. hipertensijas gadījumi, hipotensija - palielināšanās, asinsspiediena pazemināšanās;
  6. reibonis;
  7. seksuālās vēlmes samazināšanās pretējā dzimumā.

KAS NAV VAIRĀKAS VALSTS

Ir grūti pateikt, cik bieži ir obsesīvā neiroze, jo to pacientu masa, kuriem ir tendence uz to, vienkārši slēpj ciešanas no citiem, netiek ārstēta, cilvēki tiek izmantoti, lai dzīvotu ar šo slimību, slimība pakāpeniski iet gadu gaitā.

Bērnam, kas jaunāks par 10 gadiem, reti ir līdzīga neiroze. Bērni un pieaugušie parasti cieš no 10 līdz 30 gadiem. Dažiem gadiem no slimības sākuma bieži vien pievēršas neirologam vai psihiatram. Neirozes bieži ir slikti pilsētas iedzīvotāji ar zemu un vidēju ienākumu, vīrieši nedaudz vairāk nekā sievietes.

Labvēlīga augsne obsesīvās neirozes attīstībai:

  1. augsta izlūkdati
  2. analītiskais prāts
  3. apžēlota sirdsapziņa un taisnīguma izjūta,
  4. arī raksturīgās iezīmes - aizdomīgums, trauksme, tendence šaubīties.

Jebkurai personai ir bailes, bailes, trauksme, bet tās nav par obsesīvi saistošiem traucējumiem, jo ​​reizēm mēs visi baidāmies no augstuma, suņu nokošana, tumsa - mūsu iztēle izkliedē, un jo bagātāka kļūst, jo spožākas emocijas. Mēs bieži pārbaudām, vai apgaismojums, gāze ir izslēgta, vai mēs esam aizvēruši durvis. Pārbaudīta veselīga persona - nomierināta, bet persona ar obsesīvu neirozi turpina uztraukties, baidīties un satraukties.

Kad obsesīvās neirozes cilvēki nekad nesāpjas! Šis neirotiskais traucējums ir smadzeņu funkcionāls traucējums, bet nav garīgas slimības.

MĒRĶIS NEUROZES CĒLOŅI

Precīzi obsesīvās neirozes iemesli nav noteikti, un aptuvenie zinātnieki sadalās šādi:

  1. psiholoģiskā
  2. sociālā
  3. bioloģisks.

Psiholoģiskā

  1. Psihotrauma. Īpaši nozīmīgi notikumi: mīlēja zaudējums, īpašuma zaudējums, autoavārija.
  2. Spēcīgas emocionālas pārmaiņas: akūtas un hroniskas saspīlētas situācijas, kas izmaina attieksmi pret sevi un citiem cilvēkiem un psihes notikumiem.
  3. Konflikti: ārējie sociālie, intrapersonālie.
  4. Māņticība, ticība pārdabiskajam laikmetam. Tāpēc cilvēks rada rituālus, kas var pasargāt no nelaimes un nepatikšanas.
  5. Izsmidzināšana izraisa nervu procesu izsīkšanu un normālu smadzeņu darbību traucējumus.
  6. Norādītas personības iezīmes ir rakstzīmju akcentācijas.
  7. Zema pašcieņa, pašnoteikšanās.

Sociālais

  1. Ļoti stingra reliģijas izglītība.
  2. No bērnības iedvesmas kaislība pēc pasūtījuma, tīrība.
  3. Nepietiekama sociālā pielāgošanās, radot nepietiekamu reakciju uz dzīves situācijām.

Bioloģiskais

  1. Ģenētiskā predispozīcija (centrālās nervu sistēmas īpaša funkcionēšana). Tas novērots 70% pacientu ar neirozi. Šeit ir smadzeņu garozas ierosmes un nomākuma procesu nelīdzsvarotība, kas sastāv no pretstatītajām pretstatošajām nervu sistēmas individuālajām tipoloģiskajām īpašībām.
  2. Autonomās nervu sistēmas reakcijas pazīmes.
  3. Samazināts serotonīna, dopamīna, norepinefrīna līmenis - traucējumi neviromediatora sistēmu darbībā.
  4. MMD ir minimāla smadzeņu disfunkcija, kas attīstās sarežģītā darba procesā.
  5. Neiroloģiskie simptomi: ekstrapiramidālie traucējumi - muskuļu kustību stīvums un hroniska spriedzes uzkrāšanās tajās.
  6. Ir smagu slimību, infekciju, traumu, plašu apdegumu, nieru darbības traucējumu un citu intoksikācijas izraisītu slimību vēsture.

KĀ IZVĒLĒTIES ROBEŽAS PAR AKTĪVĀM VALSTĪM?

Psihoterapeitiskās metodes

Psihoanalīze. Pateicoties pacienta psihoanalīzei, ir iespējams identificēt traumatisku situāciju, noteiktas cēloņsakarības domas, vēlmes, centienus, nomākto zemapziņu. Atmiņas izraisa obsesīvas domas. Psihoanalītiķis klienta prātā nosaka saikni starp sakņu cēloņsakarību un apsēstību, pateicoties zemapziņas prāta izstrādei, pakāpeniski pazūd obsesīvās neirozes simptomi

Psihosanalīzē, piemēram, tiek izmantota brīva asociācija. Kad klients pauž psihoanalītiķi, prātā nāk visas domas, tostarp neķītrs, absurds. Psihologs vai psihoterapeits reģistrē represēto personības kompleksu pazīmes, garīgās traumas un pēc tam nonāk apzinīgā sfērā.

Pašreizējā mutiskās tulkošanas metode ir noskaidrot domu, attēlu, sapņu, zīmējumu, disku jēgu. Pakāpeniski tiek identificētas domas, traumas, kas ir izslēgtas no apziņas sfēras, kas izraisīja obsesīvo neirozi.

Psihoanalīzē efektivitāte ir pienācīga, terapijas kursi ir divas līdz trīs psihoterapijas sesijas pusgadu vai gadu.

Kognitīvās uzvedības psihoterapija. Galvenais mērķis obsessīvi-kompulsīvās neirozes ārstēšanā ir radīt neitrālu (vienaldzīgu) mieru pret obsesīvu domu parādīšanos, to, ka rituālos nav atbildes un obsesīvas darbības.

Instalācijas sarunā klients sastāda sarakstu ar viņa simptomiem, bailēm, kas izraisa obsesīvo neirozi. Tad šī persona ir apzināti mākslīgi pakļauta viņa raksturīgajām bailēm, sākot ar vieglāko. Viņam tiek doti uzdevumi mājās, kur viņam ir jāatbilst viņa bailēm bez psihoterapeita palīdzības.

Šo obsesīvi-kompulsīvo reakciju ārstēšanas metodi sauc par "iedarbību un reakciju novēršanu". Piemēram, cilvēks tiek mudināts nebaidīties pieskarties durvju rokturiem sabiedriskajā transportā (ja jūs baidāties nokļūt netīrā un inficēt), doties sabiedriskajā transportā (baidoties no izspiešanas), braukt lifts (ja jūs baidāties par noslēgtu telpu). Tas ir, darīt visu otrādi un nepadoties vēlēšanās veikt rituālu obsesīvi "aizsardzības" darbības.

Šī metode ir efektīva, lai gan tai ir nepieciešama gribasspēks, pacientu disciplīna. Pozitīvs terapeitiskais efekts sāk parādīties dažu nedēļu laikā.

Tas ir ierosinājums un hipnozes kombinācija. Pacientei tiek dota atbilstoša ideja un uzvedības modeli, kas regulē centrālās nervu sistēmas darbību.

Pacients tiek injicēts hipnotiskos transos un pozitīvi attieksme pret atveseļošanos, ņemot vērā sašaurinātā prāta fona, un koncentrēties uz ieteikumu formulām. Kas ļauj jums produktīvi noteikt garīgo un uzvedības attieksmi bez bailēm.

Šī metode atšķiras ar augstu efektivitāti tikai dažās sesijās.

Kā atbrīvoties no obsesīvā sevis?

  1. Skaņas pārdomas. Pārliecinošas domas neiziet tāpat kā tad, ja jūs tos uzkrāsiet sevī. Jebkādā veidā ir jāizstumj trauksme vai negatīvs. Ja domas ir šokējošas un biedējošas, jums vajadzētu tos kopīgot ar papīra lapu. Uzglabājiet dienasgrāmatu, uzrakstiet to viss, kas jūs traucē un neļauj aizmigt. Gadījumā, kad ir nepieciešams dalīties ar obsessīviem, bet atbilstošiem apsvērumiem, atrodiet "ausis" radinieku vai tuvu draugu priekšā. Tiklīdz jūs diskutēsiet par notiekošo, problēma tiks atrisināta.
  2. Pieņemt situāciju. Atšķirībā no bailēm, kuras var vienkārši pāriet uz citu virzienu, obsesīvās domas var uzkrāties. Tas ir, ja darbojas pretējā metode: jo vairāk jūs mēģināt aizmirst, jo vairāk negatīvi tas ēd jūsu galvu. Lai izvairītos no neatgriezeniskām sekām, jums vajadzētu apsēsties un domāt par notiekošo. Ņemiet apsēstību. Mēģiniet precīzi noskaidrot, ko viņa tik ļoti iemīlēja. Mēģiniet atrast risinājumu. Kad tas notiks, tas kļūs daudz vieglāk domāt.
  3. Atpūsties. Tāpat kā bailēs, obsesīvi stāvokļi rodas nervu izsīkuma un fiziskā noguruma rezultātā. Ja pirmo lietu var izskaust, dodoties atvaļinājumā vai apmeklējot kultūras pasākumus, tad ar fizisku nogurumu viss ir nedaudz atšķirīgs. Ja jūs vienkārši gulēsit uz dīvāna un apskatīsit griestus, apsēstības nekur nezudīs. Iet pastaigā vai do pusstundu treniņu mājās. Terapijas beigās gulēt uz grīdas un koncentrēties uz elpošanu. Ir svarīgi pilnībā izbaudīt diafragmas kustību.
  4. Kļūsti par jautru cilvēku. Ja obsesīvs stāvoklis ir saistīts ar negatīvu, mēģiniet pārskatīt savu viedokli. Pārtraukt domāt sliktā veidā, radīt pozitīvu tēlu. Atcerieties brīnišķīgo dzīves notikumu un detalizēti iepazīstieties ar to. Mēģiniet paņemt salmu, turpinot pārdomāt labo. Ja nekas tā nav, domājiet, izdomājiet pasaku, kas ļaus aizmirst par negatīvām domas.
  5. Nelietojiet pašbloķēt. Daži cilvēki aptver uzmācīgus štatus ar citām neatrisinātām problēmām. Tātad viņi maskina uzdevumus, kas bija jāatrisina jau ilgu laiku. Neskatoties uz to, ka situācija ir sakne. Ja jūs mocīji ar naudas trūkumu, atrodiet darbu un palieliniet mēneša algu. Atrisiniet situāciju, kuru jūs apklājat ar obsesīvām idejām. Ir vēl viena cilvēku kategorija - cilvēki ir īpaši iegremdēti obsesīvās domas, jo viņi vēlas būt ciešanām. Pārtrauciet pašrakstību un dariet citiem par žēlumu jums.
  6. Pārslēdzieties uz jūsu jūtām. Cilvēks sazinās ar pasauli ar redzi, smaržu, dzirdi, garšu, uztveri. Tieši šie portāli palīdzēs izskaust obsesīvas valstis, kuras jau ilgi un stingri atrisina galvu. Piemēram, jūs gatavojat ēst, bet paralēli ritiniet obsessīvas domas par visām neatliekamām problēmām. Velciet atpakaļ, ēdiet kādu kūku vai citu iecienītāko produktu. Izbaudiet garšu, aizveriet acis. Jūs sapratīsiet, ka pieredze izzuda fona.
  7. Nevajag ideālists. Ja jūs bieži saskaras ar obsesīviem stāvokļiem, kas liek jums vairākas reizes labot vienu un to pašu darbību, pārdomājiet pozīciju. Piemēram, esat mazgājis logus, un pēc tam jūs atkārtosit manipulācijas ar otro (trešo, ceturto) laiku. Uzaiciniet draugu mājās, lūdziet viņu novērtēt darbu. Pārtrauciet sevi piesaistīt, ja jūsu partneris teica, ka viss ir paveicies labi. Labāk ir noraizējies ar saziņu vai vakariņām ar mīļajiem.

MEDICĪNAS APSTRĀDE

Pārliecinieties, ka obsesīvās neirozes zāļu lietošana kopā ar psihoterapeitiskām ietekmēšanas metodēm. Ārstēšana ar narkotikām, narkotikām dod iespēju likvidēt fiziskos simptomus: galvassāpes, miega traucējumi, sirdsdarbības traucējumi. Zāles ir paredzētas un ņemtas tikai pēc neirologa, psihiatra, psihoterapeita ieteikuma.

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori

Tas attiecas arī uz citalopramu, escitalopramu. Viņi bloķē serotonīna atpakaļsaisti neironu sinapsēs. Novērst patoloģiskā ierosmes pamatus smadzenēs. Šī iedarbība rodas pēc 2-4 nedēļām.

Tricikliskie antidepresanti

Zāļu melipramīns bloķē norepinefrīna un serotonīna uztveršanu, atvieglojot nervu impulsu pārnešanu no neirona līdz neironam.

Medicīna Mianserin stimulē mediatoru atbrīvošanu, kas uzlabo neuronu impulsu vadīšanu.

Antikonvulsanti

Preparāti Karbamazepīns, okskarbazepīns. Viņi palēnina smadzeņu procesus un paaugstina aminoskābes triptofāna līmeni, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību un palielina tā izturību.

Deva, zāļu ilgums ir noteikts individuāli.

Narkotisko aptiecnieku kompulsīvo traucējumu ārstēšanu narkotiku ārstē psihiatrs. Pašerapija ir neefektīva un bīstama.

FOLK METODES

Dienas laikā lietojiet zāles Hypericum perforatum, piemēram, Deprim. Tas atvieglos depresiju, sliktu garastāvokli un vieglas tonizējošas iedarbības.

Vakarā lietojiet narkotiskus līdzekļus ar nomierinošu un hipnotisku efektu, piemēram, valerīns, citrona balzams, mistērija, pionis, apiņi alkohola traukos, nomierinoši līdzekļi, tabletes.

Omega-3 taukskābju preparāti uzlabos asinsriti smadzenēs Omakor, Tekom.

Efektīvi izmantots apsēstības un depresijas neirozes akupresūras punktam galvas un kakla krustojumā aiz galvas virsmas.