Debesu grādi un stadijas

Depresija ir nopietna psiholoģiska slimība, kas ietekmē ne tikai pašu pacientu, bet arī apkārtējos cilvēkus. Atkarībā no simptomu intensitātes, depresija tiek sadalīta vairākos posmos: noraidīšana, pieņemšana un korrodēšana.

Depresijas klasifikācijas posmi

Depresija var rasties dažādu iemeslu dēļ: problēmas darbā, privātuma trūkums, nopietnas slimības un daudz kas cits. Spēcīgi uzmācīgi un psiholoģiski stabili cilvēki reti nonāk depresijā, viņi atrod spēku, lai, ja ne mainītu situāciju, tad iestrēgtos un dzīvotu tālāk. Vēl viena lieta ir vāja personība, pat neliela problēma var izraisīt depresiju, no kuras nav tik vienkārši.

Medicīnas atsauces grāmatās ir šāds depresijas sadalījums

Noraidīšanas posms

Depresīvā saslimšanas sākuma stadija visbiežāk ir līdzīga parastajam nogurumam. Cilvēks pat neuzskata, ka viņš var attīstīties psiholoģiskām slimībām, un pamato viņa slikto garīgo labsajūtu ar nogurumu, laika apstākļu maiņu, sezonu, problēmām darbā vai ģimenē. Galvenie noraidīšanas posma simptomi ir pilnīga vienaldzība pret notiekošo, aizkaitināmību, sliktu garastāvokli, apetītes zudumu un miega traucējumiem. Psihologi atzīmē, ka depresijas sākuma stadijā daudzi cilvēki pastāvīgi piedzīvo miegainību, kas neietilpst pat pēc pilnas nakts miega. Laika gaitā, ja netiek veikti pasākumi, lai likvidētu slimību, simptomu diapazons ievērojami paplašinās: tiek pievienota pārmērīga trauksme un aizdomas.

Pirmo depresijas traucējumu pazīmju gadījumā pacienta efektivitāte strauji samazinās. Viņš nespēj koncentrēt uzmanību, ir aizmāršība un neatbilstība. Šos simptomus vispirms pamanīja darba kolēģi, kad vienreiz samontētais un atbildīgais darbinieks sāk daudz kļūdīties. Tikai dažus mēnešus priecīgs un pozitīvs cilvēks kļūst par slēgtu un aizkaitināmu indivīdu. Viņš mēģina paslēpties no ārpasaules viņa apvalkā, pārtraucot jebkuru saziņu ar draugiem un radiniekiem. Katrs smaidošs cilvēks uz ielas liek viņam dusmīgs un dusmīgs.

Uzņemšanas posms

Šajā posmā cilvēks jau zina, ka viņam ir garīgi traucējumi. Ķermenis, pēc nevajadzīgiem mēģinājumiem pārvarēt šo stāvokli, pāriet uz "autonomo režīmu": tas pārtrauc serotonīna ražošanu, laimes hormonu. Pacienta svars ir dramatiski samazināts, jo nav apetītes, rodas galvassāpes, un hroniskas slimības kļūst arvien akūtas. Šajā posmā cilvēks tiek mocīts ar bezmiegu, kas var ilgt vairākas dienas.

Tā rezultātā pacients pārstāj pienācīgi reaģēt uz notiekošo, viņam ir halucinācijas, "balsis" savā galā, līnija starp realitāti un izdomātu pasauli tiek izdzēsta. Indivīds saprot, ka nav iespējams turpināt dzīvot šādā stāvoklī un ka šis murgs jāpārtrauc. Otrajā depresijas pakāpē tiek reģistrēts lielākais skaits mēģinājumu izdarīt pašnāvību. Bez speciālista palīdzības un radinieku atbalsta pacientam ir gandrīz neiespējami izkļūt no šīs valsts.

Otrās pakāpes depresijas galvenās iezīmes ir ātra, neskaidra runa, kas jebkurā laikā var pārtraukt. Tas izskaidrojams ar to, ka šādā stāvoklī esoša persona nevar veidot loģisku domu ķēdi, kas pēc tam tiek pārveidota parastajā runā. Šādas personas spriedumi bieži vien nonāk līdz meklējumam par dzīves jēgu, tās lomu uz zemes. Tie galvenokārt ir monologi, kurus pārtrauc aptuveni pa vidu. Persona, kas cieš no depresijas traucējumiem, nepieļauj kritiku, citu komentāri rada tikai negatīvas emocijas, visbiežāk agresiju. Dusmas un aizkaitināmības uzliesmojumi var izraisīt sarunu biedra nejaušības vārdus, kas fundamentāli nesakrīt ar pacienta stāvokli.

Korozīvs posms

Ārējā klusums pēdējā depresijas stadijā padara dusmīgu un agresīvu uzvedību. Persona vairs nekontrolē viņa uzvedību un nevēlas to izdarīt. Pēdējā slimības gaitas posmā pastāv reāls drauds pacienta tuvai videi. Persona, bez vilcināšanās, var streikot vai nodarīt citu kaitējumu citu cilvēku veselībai. Šobrīd pacientu diez vai var saukt par personu, dzīves izjūta un visas galvenās prioritātes ir pazudušas bez izsekojamības. Pašnāvības domas aizvien vairāk tiek novērotas pacienta galvai.

Šīs depresijas pakāpes galvenie simptomi ir atmiņas traucējumi, agresīva uzvedība, šizofrēnija, psihoze un citas nopietnas garīgās patoloģijas. Cilvēks vairs nespēj tikt galā ar šo slimību, šajā gadījumā psihiatra palīdzība ir nepieciešama. Pacients ir reģistrēts psihoneiroloģiskajā dispensā un tiek intensīvi ārstēts. Papildus psiholoģiskajai terapijai pacientiem tiek izrakstīti sedatīvi līdzekļi un antidepresanti. Mājas terapija trešajā posmā ir ārkārtīgi reti, pacientam ārsta uzraudzībā jābūt slimnīcā visā terapijas kursā. Lai pacients atgrieztos normālā dzīvē, nepieciešams ilgs laiks, dažos gadījumos ārstēšana var ilgt vairākus gadus.

Simptomi un depresijas veidi

Daudzi pacienti mēģina slēpt depresijas traucējumu simptomus, un tam ir loģisks izskaidrojums: bailes zaudēt darbu, reģistrēties psihiatrā, nopelnīt bažas par saslimšanu starp draugiem. Tāpēc cilvēki visbiežāk vēršas pie psihologiem ar novārtā atstāto slimības formu. Lai novērstu slimības sākuma posma pāreju uz hronisku, ir svarīgi nezaudēt redzēt šādus simptomus:

  • Apātija, pilnīga vienaldzība pret apkārtējo;
  • Nogurums;
  • Vaļasprieku un vaļasprieku trūkums;
  • Samazināta seksuālā aktivitāte
  • Vienaldzība pret to izskatu;
  • Uzbudināmība, nervozitāte;
  • Plaukstas, bieži garastāvokļa svārstības.

Atkarībā no notikuma cēloņiem un ar tiem saistītajiem simptomiem pastāv šādi depresijas veidi:

Neirotika

Šāda veida slimība notiek spēcīga psiho-emocionāla faktora vai ilgstošas ​​neirozes ietekmē. Sākumā cilvēks sajūt vājumu, sliktu garastāvokli, seksuālās vēlmes trūkumu, galvassāpes no rīta. Viņu mocīja domās par netaisnīgu attieksmi pret viņu no priekšnieka puses, viņa profesionālo īpašību zemu novērtējumu.

Psihoģenētisks

Psihozes depresija visbiežāk cieš no cilvēkiem, kuri ir zaudējuši dzīves kritēriju - atlaišanu no darba, laulības šķiršanu pēc ilgiem laulības gadiem un tā tālāk. Cilvēks nepārtraukti sasprindzina visus nervus, trauksmes sajūta sev un mīļajiem neatstāj kādu mirkli. Šāda veida traucējumi attīstās ļoti īsā laikā. Pacients aizvien vairāk domā par viņa nevajadzību, un viņš redz izpausmes veidu tikai pašnāvībā.

Pēcdzemdību periodā

Šis depresijas traucējums ir pazīstams daudzām sievietēm. Jautājums par bērnu ir ātri izdzēsts no ikdienas rūpes. Hormonālais fons pēc dzemdībām vēl nav pilnībā atgriezies normālā stāvoklī, sievietei ļoti trūkst laika mājsaimniecības darbiem un pašaprūpei. Rezultātā pēcdzemdību depresija attīstās, un ģimene un draugi no tā palīdz.

Somatogēns

Šis garīgo traucējumu veids izraisa ķermeņa slimību parādīšanos. Medicīnas praksē bieži notiek gadījumi, kad hroniskas slimības rodas ilgstošas ​​depresijas traucējumu fona apstākļos.

Apļveida

Depresijas traucējumi šajā gadījumā ir raksturīgi mainījusies garastāvokļa un vispārējā garīgā stāvokļa atkarība no gada laika vai dienas laika.

"Sieviešu depresija"

Daudzas meitenes ir pazīstamas ar izteicienu "pirmsmenstruālā sindroma". Parasti tas sākas vairākas dienas pirms menstruācijas cikla un tam raksturīgs paaugstināts nogurums, aizkaitināmība, miega traucējumi. Lai ārstētu šāda veida traucējumus, nav nepieciešams, tas iet pēc menstruācijas iestāšanās.

Bērni

Bērnu psihi ir tik neaizsargāti un emocionāli, ka jebkura psiholoģiska trauma dēļ var izraisīt depresiju. Slikta skolas pakāpe, sarežģīta ģimenes vide, pirmā mīlestība, var izraisīt depresijas traucējumus. Vecāku galvenais uzdevums ir redzēt gaidāmo depresiju un to novērst.

Depresijas traucējumi īsā laikā nav iespējami. Daži cilvēki var atbrīvoties no depresīvas valsts, parasti psiholoģiski stabilas personas ar stabilām dzīves situācijām. Tomēr vājprātīgi cilvēki, kuri ir atkarīgi no ārējiem uzskatiem, ne vienmēr var tikt galā ar blūzu un sliktu garu. Šajā gadījumā speciālista palīdzība ir vienkārši nepieciešama. Psihoterapeits izvēlēsies vispiemērotāko ārstēšanu, kas ietver individuālās psiholoģijas nodarbības, fizioterapijas un masāžas kursus. Smagos gadījumos pacientiem tiek nozīmēti antidepresanti un sedatīvi līdzekļi. Vissvarīgākā ārstēšanas prasība ir pacienta vēlme izkļūt no depresijas stāvokļa.

Depresija var notikt pilnīgi jebkurai personai. Problēmas personīgajā dzīvē, darbā, mežacitātes negants ritms var izraisīt depresijas traucējumus pat spēcīgā personībā. Atkarībā no cēloņiem un ar tiem saistītajiem simptomiem psihiatrija atšķiras no šādiem depresijas posmiem: noraidīšana, saņemšana un pēdējā posma korozija. Ja pirmajā posmā cilvēks vēl arvien cenšas pašiem cīnīties ar problēmu un meklē veidus, kā izkļūt no šīs situācijas, tad pēdējais posms nav iespējams bez psihoterapeita iejaukšanās. Laika apmeklējums ārstiem ātri atbrīvosies no slimības.

Nomākts

Depresija ir garīgs traucējums, kas izpaužas kā vienmērīgs noskaņojuma, mehāniskās palēninājuma un traucētu domāšanas samazinājums. Attīstības cēlonis var būt psihotraumatiskas situācijas, somatiskās slimības, vielu lietošanas traucējumi, apgrūtināta vielmaiņas procesi smadzenēs vai spilgtas gaismas trūkums (sezonas depresija). Bez traucējumiem tiek samazināta pašcieņa, sociālā labklājība, interese par pastāvīgajām aktivitātēm, sava dzīve un apkārtējie notikumi. Diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz sūdzībām, slimības anamnēzi, īpašo testu rezultātiem un papildu pētījumiem. Ārstēšana - farmakoterapija, psihoterapija.

Nomākts

Depresija ir afektīvs traucējums, ko papildina pastāvīgs nomākts garastāvoklis, negatīva domāšana un lēnas kustības. Tas ir visizplatītākais garīgais traucējums. Saskaņā ar nesenajiem pētījumiem, depresijas attīstības iespēja dzīves laikā svārstās no 22 līdz 33%. Garīgās veselības speciālisti norāda, ka šie skaitļi atspoguļo tikai oficiālo statistiku. Daži pacienti, kas cieš no šī traucējuma, vai nu vispār nenonāk pie ārsta, vai arī pirmo reizi apmeklē speciālistu tikai pēc sekundāro un saistīto traucējumu attīstības.

Saslimstības rādītāji rodas pusaudža gados un dzīves otrajā pusē. Depresijas izplatība vecumā no 15 līdz 25 gadiem ir 15-40%, vecumā virs 40 gadiem - 10%, vecumā virs 65 gadiem - 30%. Sievietes cieš pusotru reizi biežāk nekā vīrieši. Emocionāls traucējums pastiprina citu garīgo traucējumu un somatisko slimību gaitu, palielina pašnāvības risku, var izraisīt alkoholismu, narkomāniju un vielu lietošanu. Depresijas ārstēšanu veic psihiatri, psihoterapeiti un klīniskie psihologi.

Depresijas cēloņi

Aptuveni 90% gadījumu afektīvo traucējumu cēlonis ir akūta psiholoģiska trauma vai hroniska spriedze. Depresiju, ko izraisa psiholoģiska trauma, sauc par reaktīvu. Reaktīvos traucējumus izraisa laulības šķiršana, mīlēta cilvēka laulības šķiršanās, nāve vai smaga slimība, invaliditāte vai smaga slimības slimība, atlaišana, konflikti darbā, pensionēšanās, bankrota process, strauja materiālā atbalsta līmeņa samazināšanās, pārvietošana utt.

Dažos gadījumos depresija notiek "uz panākumu viļņa", vienlaikus sasniedzot nozīmīgu mērķi. Eksperti izskaidro līdzīgus reaktīvus traucējumus, pēkšņi zaudējot dzīves jēgu, jo nav citu mērķu. Neirotiskā depresija (depresīvā neiroze) attīstās hroniska stresa fona apstākļos. Parasti šādos gadījumos nav iespējams noteikt konkrētu traucējuma cēloni - pacientiem ir grūti nosaukt traumatisku notikumu vai aprakstīt viņa dzīvi kā neveiksmju un vilšanās ķēdi.

Sievietes cieš no psihogēnas depresijas biežāk nekā vīrieši, gados vecāki cilvēki biežāk nekā jaunieši. Citi riska faktori ietver sociālās skalas (bagātības un nabadzība) "ārkārtējos centrus", nepietiekamu izturēšanos pret stresu, zemu pašvērtējumu, tendenci uz sevi atsaukties, pesimistisku pasaules uzskatu, nelabvēlīgu situāciju vecāku ģimenē, fizisko, psiholoģisko vai emocionālo attīstību bērnībā. vardarbība, agrīns vecāku zaudējums, iedzimta predispozīcija (depresijas, neirotiskie traucējumi, narkomānija un alkoholisms radinieku vidū), atbalsta trūkums ģimenē un sabiedrībā e.

Relatīvi rets veids ir endogēnās depresijas, kas veido apmēram 1% no kopējā emocionālo traucējumu skaita. Starp endogēniem afektīviem traucējumiem pieder periodiska depresija maniakālās depresijas psihozes vienpusējā formā, depresīvā fāze mānijas un depresijas psihozes kursa bipolāriem variantiem, involutionālā melanholija un senie depresijas. Galvenais šīs traucējumu grupas attīstības iemesls ir neiroķīmiskie faktori: ģenētiski noteiktie biogēno amīnu metabolisma traucējumi, endokrīnās izmaiņas un metabolisma izmaiņas, kas rodas no novecošanas.

Endogēno un psihozes depresiju iespējamība palielinās ar fizioloģiskām izmaiņām hormonālajā fāzē: pieauguša cilvēka vecumā, pēc dzemdībām un menopauzes laikā. Šie posmi ir sava veida tests organismam - šādos periodos tiek reorganizēta visu orgānu un sistēmu darbība, kas atspoguļojas visos līmeņos: fiziskā, psiholoģiskā, emocionālā. Hormonālo pārstrukturēšanu papildina nogurums, samazināta veiktspēja, atgriezeniska atmiņas pasliktināšanās un uzmanība, aizkaitināmība un emocionālā labilitāte. Šīs iezīmes, apvienojumā ar mēģinājumiem pieņemt savu briedumu, novecošanu vai mātes jaunu lomu sievietei, kļūst par impulsu depresijas attīstībai.

Vēl viens riska faktors ir smadzeņu bojājums un somatiskās slimības. Saskaņā ar statistiku, klīniski nozīmīgi afektīvi traucējumi ir konstatēti 50% insultu pacientu, 60% pacientu, kas slimo ar hronisku cerebrovaskulāru mazspēju, un 15-25% pacientu, kuriem anamnēzē bija traumatiska smadzeņu trauma. TBI depresija parasti tiek konstatēta ilgtermiņā (vairākus mēnešus vai gadus pēc traumas).

Starp sistēmisku slimību, kas izraisa attīstību garastāvokļa traucējumiem, speciālisti norāda, sirds išēmiskā slimība, hroniskas sirds un asinsvadu un elpošanas mazspēja, cukura diabēts, vairogdziedzera slimības, bronhiālā astma, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, aknu ciroze, reimatoīdā artrīta, SSV, ļaundabīgi audzēji, AIDS un dažas citas slimības. Turklāt depresija bieži rodas alkoholisma un atkarības laikā, ko izraisa gan hroniska intoksikācija organismā, gan daudzas problēmas, ko izraisa psihoaktīvu vielu lietošana.

Depresijas klasifikācija

DSM-4 izšķir šādus depresijas traucējumus:

  • Klīniskā (liels) depresija - ir pievienota vienmērīga samazināšanās garastāvokli, nogurumu, enerģijas zudums, bijušo intereses zudums, nespēja izjust prieku, miega traucējumi un apetīti, pesimistiskās priekšstatus par tagadni un nākotni, idejas, vainas, pašnāvības domas, nolūki vai darbības. Simptomi saglabājas divas vai vairākas nedēļas.
  • Neliela depresija - klīniskā bilde pilnībā neatbilst liela depresijas traucējumiem ar diviem vai vairākiem smagiem afektīviem traucējumiem, kas ilgst divas vai vairākas nedēļas.
  • Netipiska depresija - tipiskas depresijas izpausmes ir saistītas ar miegainību, palielinātu apetīti un emocionālo reaktivitāti.
  • Pēcdzemdību depresija - afektīvi traucējumi rodas pēc dzemdībām.
  • Atkārtota depresija - simptomi traucējumi parādās apmēram reizi mēnesī un saglabājas vairākas dienas.
  • Dysthymia ir noturīgs un vidēji izteikts garastāvokļa pazemināšanās, kas nesasniedz klīniskās depresijas raksturīgo intensitāti. Saglabājas divus vai vairāk gadus. Daži pacienti ar distümiju periodiski piedzīvo smagas depresijas.

Depresijas simptomi

Galvenais izpausme ir tā sauktā depresīvā triāde, kas ietver pastāvīgu noskaņojuma pasliktināšanos, domāšanas palēnināšanos un motora aktivitātes samazināšanos. Garastāvokļa pasliktināšanās var izpausties ilgas, vilšanās, bezcerības un perspektīvu zuduma sajūtas. Dažos gadījumos palielinās trauksme, tādi nosacījumi tiek saukti par trauksmes depresiju. Dzīve šķiet bezjēdzīga, iepriekšējās darbības un intereses kļūst nesvarīgas. Samazināta pašcieņa. Pastāv domas par pašnāvību. Pacienti tiek nošķirti no citiem. Daudziem pacientiem ir tendence pašnodarbināšanās. Neirotiskiem depresijas gadījumiem pacienti reizēm vaino citus par viņu nelaimēm.

Smagos gadījumos pastāv stipras pilnīgas nejutīguma sajūta. Vietu sajūtas un emocijas, it kā veidojas milzīga caurums. Daži pacienti šo sajūtu salīdzina ar nepanesām fiziskām sāpēm. Ir ikdienas garastāvokļa svārstības. Ar endogēnu depresiju, melanholijas un izmisuma pīķa parasti rodas no rīta, pēcpusdienā ir uzlabojumi. Psihogēnajos afektīvos traucējumos ir taisnība: garastāvokļa uzlabošanās no rīta un pasliktināšanās vēlā pēcpusdienā.

Depresijas lēnā domāšana izpaužas problēmās, plānojot darbības, apgūstot un risinot ikdienas uzdevumus. Informācijas uztvere un iegaumēšana pasliktinās. Pacienti atzīmē, ka domas, šķiet, kļūst viskozas un neuzmanīgas, jebkura garīga piepūle prasa daudz pūļu. Runa ir atspoguļota lēnā domāšanā - pacienti ar depresiju klusē, runā lēni, negribīgi, ar garām pauzēm, dod priekšroku īsām viennozīmīgām atbildēm.

Kustības kavēšana ietver lēnu, lēnu un kustības ierobežojumu. Lielākoties pacienti, kas cieš no depresijas, pavada gandrīz nemainīgu, iesaldētu sēdus vai guļus stāvoklī. Raksturīga sēžoša poza - nogurusi, ar noliektu galvu, elkoņi balstās uz viņa ceļgaliem. Smagos gadījumos pacientiem ar depresiju pat nav izturības, lai izkļūtu no gultas, mazgātu un nomainītu drēbes. Sejas izteiksme kļūst slikta, vienveidīga, uz sejas parādās iesaldēta izmisuma izpausme, melanholija un bezcerība.

Depresīvā triāde tiek kombinēta ar veģetatīvi somatiskiem traucējumiem, miega un apetītes traucējumiem. Tipiska veģetatīvi somatiska slimības izpausme ir Protopopov triāde, kas ietver aizcietējumus, dilatētos skolēnus un paaugstinātu pulsa ātrumu. Kad notiek depresija, īpašs bojājums ādai un tā piedēkļiem. Āda kļūst sausa, tās tonis samazinās, uz sejas parādās asi grumbas, kuru dēļ pacienti izskatās vecāki par viņu gadiem. Ir matu izkrišana un trausli naglas.

Pacienti, kas cieš no depresijas, sūdzas par galvassāpēm, sāpēm sirdī, locītavām, kuņģī un zarnās, tomēr, veicot papildu izmeklējumus, somatisko patoloģiju nekonstatē vai neatbilst sāpju intensitātei un dabai. Tipiskas depresijas pazīmes ir seksuāla disfunkcija. Seksuāla pievilcība ir ievērojami samazināta vai pazaudēta. Sievietēm menstruācijas pārtrauc vai kļūst neregulāras, un vīriešiem bieži attīstās impotence.

Kā parasti, ar depresiju samazinās apetīte un svara zudums. Dažos gadījumos (ar netipiskiem afektīviem traucējumiem), gluži pretēji, ir vērojams apetītes pieaugums un ķermeņa svara palielināšanās. Miega traucējumi izpaužas agrīnā pamodināšanā. Dienas laikā depresīvie pacienti sajūta miegains, neuzturas. Iespējams, miega ikdienas ritma pietrūkums - nomodā (miegainība dienas laikā un nakts bezmiegs). Daži pacienti sūdzas, ka naktī viņi nespēj gulēt, savukārt radinieki saka pretējo - šī neatbilstība norāda uz miega zudumu.

Depresijas diagnostika un ārstēšana

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz anamnēzi, pacienta sūdzībām un speciāliem testiem, lai noteiktu depresijas līmeni. Par diagnozi, jums ir jābūt vismaz divas simptomi depresijas triāde un vismaz trīs papildu simptomi, kas ietver vainu, pesimisms, problēmas, mēģinot koncentrāciju un lēmumu pieņemšanu, pašcieņa samazināšanu, miega traucējumi, ēšanas traucējumi, domas par pašnāvību un nodomus. Aizdomas par somatiskām saslimšanām pacients cieš no depresijas, ir nosūtīts konsultēties ar ārstu, neiroloģija, kardioloģija, gastroenteroloģija, reimatologs endokrinologs un citi speciālisti (atkarībā no esošajiem simptomiem). Papildu pētījumu sarakstu nosaka ģimenes ārsti.

Nelielas, netipiskas, recidivējošas, pēcdzemdību depresijas un distümijas ārstēšana parasti tiek veikta ambulatori. Ar lielu traucējumiem var būt nepieciešama hospitalizācija. Ārstēšanas plāns tiek veikts individuāli, atkarībā no depresijas veida un smaguma, kombinācijā ar farmakoterapiju lieto tikai psihoterapiju vai psihoterapiju. Ārstniecības terapijas pamatā ir antidepresanti. Slāpējot noteiktos antidepresantus ar stimulējošu iedarbību, ar nemierīgu depresiju, izmantojot narkotikas ar sedatīvu efektu.

Reakcija uz antidepresantiem atkarīga gan no depresijas veida un smaguma, gan no pacienta individuālajām īpašībām. Sākotnējās farmakoterapijas stadijās psihiatriem un psihoterapeitiem dažreiz ir jāaizstāj zāles, jo nav pietiekamas antidepresanta vai izteiktas blakusparādības. Depresijas simptomu smaguma samazināšanās tiek novērota tikai pēc 2-3 nedēļām pēc antidepresantu lietošanas sākuma, tāpēc primārā terapijas stadijā tiek noteikti nomierinoši līdzekļi. Trenikalizētāji tiek ordinēti 2-4 nedēļu laikā, minimālais antidepresantu lietošanas periods ir vairāki mēneši.

Depresijas psihoterapeitiskā ārstēšana var ietvert individuālu, ģimenes un grupu terapiju. Izmantojiet racionālu terapiju, hipnozi, geštaltterapiju, mākslas terapiju utt. Psihoterapiju papildina citas ne-zāļu terapijas. Pacienti tiek nosūtīti uz fizikālo terapiju, fizioterapiju, akupunktūru, masāžu un aromterapiju. Sezonālās depresijas ārstēšanā labs efekts tiek sasniegts, izmantojot gaismas terapiju. Resistentām (nederīgām) depresijām dažos gadījumos tiek izmantota elektrokonvulsīva terapija un miega trūkums.

Prognozi nosaka depresijas veids, smagums un cēlonis. Reaktīvi traucējumi parasti reaģē uz ārstēšanu. Neirotiskās depresijas gadījumā pastāv tendence uz ilgstošu vai hronisku kursu. Pacientu ar somatogēniem afektīviem traucējumiem stāvokli nosaka pamatā esošās slimības raksturojums. Endogēnas depresijas ir nepietiekami pakļautas ārstēšanai, kas nav saistītas ar zāļu lietošanu, dažos gadījumos pienācīgi izvēloties narkotikas, pastāv vienmērīga kompensācija.

Depresijas attīstības stadijas

Prieks piedzimst, kad mijiedarbojas galvenās dzīves jomas: fiziskā, emocionālā, intelektuālā un garīgā.

Jo augstāka ir šo teritoriju attīstība, jo daudzveidīgāka ir mūsu dzīve un lielāka mūsu ikdienas aktivitāšu efektivitāte. Disharmonija jebkurā jomā izraisa nesaskaņu visās citās dzīves jomās. Dzīves māksla ir nezaudēt līdzsvaru starp visām dzīves jomām. Šo pieeju sauc par visaptverošu vai visaptverošu.

Vēdas uztver cilvēku dzīvi, saistot dvēseli, emocionālo (psihi) un fizisko ķermeni. Katrai ķermenim ir savas vajadzības. Dvēsele ir mūžīgo vērtību meklēšana, smalks emocionāls ķermenis, pozitīvas inspirationālas emocijas, intelektuālā attīstība ir svarīgas, un fiziskās vajadzības ir aprūpe un uzmanība.

Disbalanss katrā no mūsu būtības jomām izraisa smagas garīgās slimības - depresiju, kuras galvenais simptoms ir bezspēcības sajūta, prieku zaudēšana, nozīme.

Klasiskā depresijas definīcija var tikt uzskatīta par emocionālu traucējumu, kas balstās uz personas garīgo spēku samazināšanos, nomākšanu un līdz ar to nomāktu un vienaldzīgu garastāvokli. Depresijas stāvoklī kāds kaut ko vairs priecājas. Šķiet, ka viss tur ir: ģimene, bērni, mājas - tasi, bet nav prieka. Persona zaudē spēju baudīt kaut ko, un tas rada iekšēju sajūtu par zaudējumiem un tukšumu.

Pārbaude: ja no rīta jūs nevēlaties pamosties, nav optimisma un prieka, tas nozīmē, ka tas norāda uz depresijas klātbūtni.

Apsveriet depresijas attīstības stadijas:

Visu lepnumu pamatā. Viena no lepnuma definīcijām ir tā, ka nav vēlmes darīt kaut ko neinteresantu citiem. Sajūta - vientulība, pamestība, "nemīl mani", nav aizsardzības un atbalsta. Un, tā kā mani nepatīk, izzūd vēlme redzēt labus cilvēkus. Persona, kas nezina, sāk pamanīt tikai sliktu, lai atcerētos visus tuvinieku "misdeeds" attiecībā pret sevi.

Negatīvisms un pesimisms attīstās. Slikts garastāvoklis pieaug kā sniega pūķis. Cilvēks sāk domāt, ka viņam ir dota kaut kas, ka viņš ir pelnījis vairāk, bet ikviens to iegūst.

Garīgi un fiziski spēki atstāj vīrieti. Vardarbības uzbrukumi, enerģija tiek iztērēta iznīcināšanai. Šķiet, ka cilvēks, ka visi no viņa atgriezās.

Enerģija nav pietiekama. Cilvēki aizmirst savu misiju - pienākumu izpildi, līgumus ģimenē, darbā. Sievietes pārstāj rādīt savas vajadzības vīriešiem, vīrieši pārstāj izteikt savas sievietes bažas. Attiecības kļūst aukstākas. Garlaicība un niknums creeps uz ģimeni. Nav par ko runāt, nav kopīgu interešu. Mazie rituāli, kas dod klusu prieks, uz kura balstās ģimene, pazūd.

Pārkāpj dienas režīmu. Cilvēks nevar doties gulēt laikā un uzcelt laikā, tas ir, citiem vārdiem sakot, viņš vairs nesaņem spēku no dabas. Nervu sistēma saņem pilnīgu relaksāciju un Mēness enerģiju tikai no plkst. 21.00 -24.00.

Optimisma enerģija, iedvesma dod mums sauli. Un laimes enerģiju, ir iespējams tikai iegūt no 3,00 līdz 6,00. Šajā laikposmā gulēja - laime, prieks, es šo dienu neesmu saņēmis.

Ar šo enerģiju palīdzību cilvēks, kas atrodas parastā valstī, saņem spēku, viss tam pakļauts. Tātad šajā posmā ir emocionāls izsīkums. Cilvēks sāk meklēt enerģijas barošanu ārpusē, kļūdaini ticot, ka lietas un materiālās lietas dos garīgo atvieglojumu.

Palielina tuvējo cilvēku negatīvā uztvere. "Negatīvs" - tērē "laimes akciju". Laimes krājums kūst, un problēmas un grūtības izdzīvo. Personai šādā stāvoklī ir dabiski teikt: nav laika, ne naudas, nevēlēšanās, neinteresantas...

Psihes nestabilitāte palielinās. Negatīvas emocijas izplūst citiem. Tas nepalielina siltuma un mīlestības attiecības. Cilvēks vairs pilnīgi neko nepatīk. Tātad, depresijas pēdējais posms ir prieka trūkums.

Sievietes un vīrieši, pateicoties to dabiskajām atšķirībām, piedzīvo depresiju dažādos veidos. Sieviete paliek šajā stāvoklī, iesaistot tajā visu ģimeni. Cilvēks, kurš ir nomākts, meklē kompensāciju par garīgo agoniju alkoholā, atriebību un pašnāvību.

Kā palīdzēt cilvēkam atrast izeju no depresijas?

Personai jādod palīdzība, lai saprastu, kādā depresīvā sindroma attīstības stadijā viņš ir, un dzīšana jāsāk no iepriekšējās stadijas.

Pasākumi, lai izkļūtu no depresijas:

1. Pirmais uzdevums ir dot personai runāt. Izveidojiet situāciju, lai persona nonāktu slēgtā stāvoklī un sāktu runāt. Ja runājat ar kādu personu, ir ļoti svarīgi, lai jūs piedalījāties dialogā 10% gadījumu un 90% personas. Personas absolūtas pieņemšanas nostāja, izpratne par jebkuru viņa absurdu. Vissvarīgākais ir impulss rīcībai, kas noved pie personas izpratnes, kas šobrīd ir nepieciešama.

2. Relaksācija: meditācija, mierīga relaksējoša mūzika, karstā tēja, peldēšana ar ēterisko eļļu un jūras sāls pievienošanu, visas ar ūdeni saistītās darbības ir relaksējošas.

3. Pārslēgšana - efektīva metode, lai pārslēgtu uzmanību un, kā rezultātā, domas. Ieteikumi: dodas uz dabu, ejot svaigā gaisā - klausoties putnus, klausoties dabas skaņas, apbrīnojot ziedus, kokus, debesis - pievērsiet uzmanību apkārt pasaulei, pamanīsi, kā tā ir piepildīta ar krāsām un skaņām. Ļoti laba metode ir dot uzdevumu izšķīdināt svaigās ziedus mājās, jo vairāk jo labāk. Pašu audzēšanas procesu var izkļūt no depresijas. Vēl viens labs veids - adīšana, rada vislielāko koncentrāciju, radot mieru radīšanas procesā. Šajā gadījumā adīšana var būt meditatīva rīcība.

4. Radošais darbs - iekļauts maiņas metodē. Tas var būt zīmēšana, rakstīšana, visas darbības, kas saistītas ar kaut ko jaunu, neparastu radīšanu.

5. Strukturēšanas laiks. Ir izstrādāti plāni un mērķi ir noteikti tuvākajā nākotnē. Mēģiniet izveidot dienas grafiku, jo sistēmas trūkums izraisa neskaidrības, sliktas domas un kā rezultātā neiespējamību vai nevēlēšanos iesaistīties radīšanas procesā. Skrupulāra ikdienas režīma pielietošana ļaus jums veidot dzīvi, nepieļaujot drūmajām domas.

6. Resursu stāvokļa atpūta. Iespēja pārdzīvot ar panākumiem saistītas situācijas, kas palielina pašcieņu.

Ir desmit prieka avoti, kuros cilvēks piesaista savu enerģiju:

1. prieks vērsties pie Dieva. Vēdas saka, ka ikviens cilvēks satiek prieku sazināties ar Dievu, kamēr tas joprojām ir dzemdē.

2. Prieks rūpējoties par vecāka gadagājuma vecākiem.

3. prieks sazināties ar saviem draugiem.

4. prieks sasniegt kopīgu mērķi.

5. prieks sajust viņu pašpietiekamību.

6. prieks par ģimenes mīlestības un aprūpes sniegšanu.

7. To cilvēku aizbildniecības prieks, kuri kāda iemesla dēļ ir atkarīgi no jums.

8. Sabiedrības labā kalpojot prieks.

9. Prieks universes pasniegšanā.

10. Dieva kalpošanas prieks.

Ko darīt ar depresiju?

Saskaroties ar depresiju, cilvēka galvenā sajūta ir izmisuma sajūta. Vēdu mācīšana mums saka, ka dziļi piedzīvojot jebkādu sajūtu, tas palīdzēs neatgriezeniski atbrīvoties no tā.

Tas pats notiks ar depresijas stāvokli. Ja galvenā sajūta ir pilnīgas vientulības sajūta, tad ir nepieciešams iegremdēties šajā sajūta pēc iespējas dziļi un pilnīgi. Bezbailīgi pievērsieties jūsu atmešanas sajūtas acīm. Tas var palīdzēt jums uz ķermeņa orientētu apmācību "Atvēršana no sirds." Ja drošā atmosfērā, pieredzējuša instruktora vadībā, ir iespējams padziļināti strādāt un mainīt negatīvās emocijas.

Depresija ir sava veida psiholoģiskais bloks, jo vairāk cilvēks pievēršas viņam, jo ​​vairāk viņš pastiprinās. Ir nepieciešams atcerēties visus mirkļus, kad jūs skaitījāt uz kādu, bet neko nesaņēma, kad neviens jūs neesmu apsveikusi svētku laikā un jums bija dedzīgs aizvainojums, kad jūs cietait saberzīgu sakāvi, kad jūs izdziedāt no svešas kādas citas popularitātes dēļ, kad jūs nebija neko netika iestatīts. Var būt daudz piemēri, bet katrai personai tie ir atšķirīgi. Visas šīs darbības ir vajadzīgas, lai izjustu notikuma dziļumu, uzrakstiet sajūtu vēstuli.

Tas izskatās šādi:

1. Pēc tam es jutos pamesti. Aprakstiet visus, kas jūs domājat, pēc tam atstāja tevi. Sāciet no visdziļākās bērnības. Aprakstiet visas savas jūtas par to.

2. Es jūtos bēdīgi, kad es jūtos...

3. Es baidos, ka (situācija var apdraudēt šo un tā...)

4. Es jūtu neērti un kauns, ka...

5. Es esmu dusmīgs par bezspēcību, kad...

6. Es gribu sajust, ka...

Šāda vēstule ir rakstīta no personas, kurai jūs bijāt šajā situācijā, viedokļa un no vecuma, kurā tu biji, stāvokli.

Nobeigumā es gribētu teikt: - Atcerieties, ka ir divi SPĒJAS AVOTI, lai uzpildītu prieku un laimi, iedvesmu un optimismu.

1. Dienas režīms. Laime tiek izplatīta no 3 līdz 6 m Nervu sistēma iegūst dziļu relaksāciju - tikai no 21 līdz 24 stundām. Dabas likums!

2. Siltās un jutīgās attiecības. Pamatojoties uz RESPECT un ievērojot Saistību robežu likumu. Un izpildiet savu misiju.

Depresijas stadijas

Jebkurus depresijas traucējumus var sadalīt vairākos posmos, kam raksturīgas īpašības un simptomu dažādība. Zinātniskā literatūra apraksta mēģinājumus sadalīt šo traucējumu 2, 3, 5 pakāpēs. Vietējā psihiatrijā vairāk populārs ir sadalījums trīs posmos.

1. posms

Depresijas sākuma stadiju var saukt par "noraidīt". Pirmajos posmos cilvēks ir pārliecināts, ka viņam nav tendence uz depresiju, viņš mēģina pamatot savas sajūtas ar sliktu garastāvokli, nogurumu, sliktu veselības stāvokli un laika apstākļu ietekmi. Pirmajā posmā dominē apātija, vēlēšanās neveikt nekādas darbības, nogurums. Ir maigi signāli, kas izpaužas kā apetītes trūkums, nervozitāte un aizkaitināmība, problēmas ar aizmigšanu. Galvenais faktors šajā periodā ir miegainība, kas pastāvīgi dominē, bieži vien pat pēc pilna nakts miega. Persona neapzināti mēģina izkļūt no esošajām problēmām, un miegs ir labākā zāle, jo organisms mēģina pārvarēt neparastu psiholoģisko stāvokli pats par sevi, cenšoties atbrīvoties no jaunās depresijas. Palielinās nepatīkamo simptomu klāsts: starp sajūtām, miega traucējumu problēmām dominē trauksme un trauksme.

Daudzi pacienti atzīmē nespēju pievērst uzmanību un ievērojami samazināt darba spējas. Koledžas bieži atzīmēja nesenās izmaiņas, jo, papildus tam, ka viņiem nav "laba noskaņojuma", viņu kolēģis sāk veikt daudzas kļūdas savu parasto darbību veikšanā. Svarīgs sākuma posma simptoms ir pakāpeniska interese par bijušajiem hobijiem un vaļaspriekiem. Laika gaitā pacients uzkrāj milzīgu "nepabeigtu darījumu" kalnu, jo personai ar depresiju ir ļoti grūti panākt loģisko pabeigšanu. Šajā posmā daži indivīdi sāk vairākus ambiciozus projektus, kas tuvākajā nākotnē vairs viņus neinteresē un pat izraisīs uzbudināmību un niknumu.

Daudzus citus maldina pēkšņa pacienta vēlme pievērst uzmanību sev. Pārmērīgs sašutums, "spēle publiski", uzvedības maiņa ir arī depresijas pirmā posma pazīmes. Tādā veidā cilvēks cenšas pārvarēt "melno līniju" un atbrīvoties no represijām.

Daudziem pacientiem ir pilnīga atsvešināšanās no reālās pasaules, nevēlēšanās sazināties un sazināties ar radiniekiem un draugiem. Uz priecīgiem, optimistiskiem, smaidošiem cilvēkiem tiek pievienots nekontrolējams un neizskaidrojams kairinājums. Pacients sāk "paslēpties" no visas pasaules, dodot iespēju pavadīt lielāko daļu sava laika vienatnē.

2. posms

Depresijas vidusposma iezīme ir ievērojama pārstrukturēšana visu orgānu darbā. Ķermenis pāriet uz autonomu "režīmu": laimes hormona, serotonīna ražošanas, samazina un apstājas. Pacients atsakās ēst, kā rezultātā rodas ievērojams svara zudums, ko saasina hroniskas slimības. Ķermeņa iztrūkst no visām pieejamām rezervēm, lai cīnītos "ar sevi".

Otrā posma visbriesmīgākā parādība ir ilgstoša bezmiegs, kas var ilgt vairākas dienas. Tas noved pie tā, ka pacients zaudē spēju loģiski un adekvāti domāt, lai kontrolētu savas emocijas un uzvedību. Viņam ir vizuālas un dzirdamas halucinācijas, viņš turpina sāpīgu "balsu galvu" efektu. Atrodoties šādā stāvoklī, cilvēks ir pārliecināts, ka viņa nespēj tikt galā un apturēt savas biedējošās domas. No šejienes nāk spēcīga, obsesīvi vēlme izbeigt košavējošu valsti. Pacients paliek ieslodzījuma idejas spēja izdarīt pašnāvību. Tas ir otrais depresijas posms, kas veido vairāk nekā 80% no pašnāvības mēģinājumiem. Un, kā parasti, indivīds šajā periodā nevar pārvarēt depresiju bez ārējas palīdzības un ārstu iejaukšanās.

Depresijas vidusposma klātbūtne var tikt novērota ar ātru, nesaskanīgu, pēkšņu pacienta runu, apgalvojumu neloģisko raksturu, "smieklību" un izolāciju no argumentācijas realitātes, monologu pārākumu pār komunikācijas dialogiem. Arvien vairāk pacienta piezīmes atspoguļo viņa uzturēšanos dziļas skumjas stāvoklī un filozofiskās domas par dzīves jēgu, cilvēka mērķi. Šajā gadījumā cilvēka ziņojumi bieži pārtraucas vidū un paliek neizteikti, jo pacients nespēj saglabāt loģisko ķēdi no sākuma līdz beigām. Šajā posmā uzmanības līmenis ir minimāls, pacients nevar koncentrēties uz izpildi un panākt, ka pat elementārā darbība tiek pabeigta.

Kad sabiedrībā šāda persona izceļas, izaicinošs, neierobežots, vulgārs uzvedība. Savukārt agresīvi "uzbrukumi" ir iespējami pat saistībā ar nepazīstamu, izlases vidi, kas ir izteikta kritika, ļaunprātīga ņirba, acīmredzami apvainojumi. Turklāt pacients nepieļauj pat mazāko kritiku un, kā likums, nereaģē uz citu komentāriem.

3. posms

Bīstamākā, "kodīga" vilšanās pakāpe. Iestāde saglabā dzīvības funkcijas, bet ir bezsaistē. Uzsākt patoloģiskos procesus cilvēka garīgajā sfērā. Kopā ar dominējošo vienaldzību un ievērojamu atdalīšanos no pasaules cilvēks tiek vadīts ar agresiju, pacients pilnīgi zaudē spēju kontrolēt un kontrolēt savu uzvedību. Trešajā depresijas posmā cilvēks spēj radīt kaitējumu un miesas bojājumus ne tikai sev, bet arī apkārtējiem. Persona pārstāj sevi identificēt ar personu, pilnībā zaudē nozīmi dzīvē. Šajā posmā dominē pašnāvības domas. Atmiņas zaudējumi, mānijas un depresijas psihozes, šizofrēnijas - neliela daļa no tā, kas notiek ar personu trešajā posmā.

Pacienti šajā stāvoklī nevar iztikt bez nopietna psihiatra iesaistīšanās, lietojot antidepresantus un citas zāles. Gandrīz visi cilvēki ar trešo depresijas pakāpi ir reģistrēti psihoneiroloģiskajās slimnīcās un tiek noteikts intensīvs terapijas kurss. Turklāt, lai pacients iziet no šī stāvokļa un atgrieztos parastajā dzīvē, tiek iztērēts ievērojams laika periods.

Abonējiet VKontakte grupu, kas veltīta trauksmei: fobijas, bailes, depresija, obsesīvās domas, IRR, neiroze.

Neliela depresija - Dysthymia

Dysthymia (neliela depresija) ir hronisks depresijas traucējums, kas rodas vieglā formā, ilgstošs un ilgstošs raksturs, un tas tiek simptomātiski izteikts divus gadus vai ilgāk. Nosaukuma "dysthymia" autors ir psihiatrs R. Spīčers, šo apzīmējumu tagad izmanto iepriekš spēkā esošo neirastēnijas un psihēmijas terminu vietā. Saskaņā ar psihiskās veselības statistiku aptuveni 20% krievu ir 18 gadu vecumā [...].

Liela depresija (klīniskā depresija, monopola depresija) ir afektīvs traucējums, kas ir garīgo, somatisko un uzvedības simptomu komplekss. "Monopola depresijas" definīcija norāda uz slimības gaitu vienā emocionālā stāvokļa diapazonā, ko var raksturot kā nomācošu, nomāktu garastāvokli, noskumušu dusmu, pilnīgu neparastības un prieka trūkumu, pesimistisku notikumu novērtējumu. Persona zaudē interesi par agrāk aizraujošām aktivitātēm, viņa vēlme tiek zaudēta [...].

Emocionālā labilitāte: cēloņi, pazīmes, korekcijas metodes

Termins "emocionālā labilitāte" psihiatrijā nozīmē patoloģisku emocionālā stāvokļa stabilitātes pārkāpumu.

Depresijas ārstēšanas galvenais mērķis ir sasniegt stabilu stāvokli, kurā indivīdam nav pazemināta noskaņojuma, nav domu par nākotnes niecīgumu, atjauno viņa parasto darba spēju un vitalitāti, uzlabo dzīves kvalitāti. Psihiatrijā depresijas gaitā un tās ārstēšanā ir izolēti stāvokļi. Tie ietver: remisija ir depresijas simptomu trūkums ilgstoši pēc [...].

Apātijas depresija ir viena no izplatītākajām afektīvo ne-psihisko traucējumu formām. Rakstā sniegta informācija par apātijas depresijas attīstības cēloņiem, tās klīniskajiem simptomiem un ārstēšanas metodēm.

Depresijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem - efektīvas pašpalīdzības metodes

Lai ārstētu vieglas depresijas formas, jūs varat sekot augu izcelsmes zāļu rekomendācijām un izmantot tradicionālās depresijas ārstēšanas metodes.

Depresijas pakāpju simptomi

Tāpat kā jebkura cita slimība, depresija ir savi cēloņi, simptomi un attīstības stadijas. Šajā rakstā aprakstīti depresijas posmi, kas rodas no grūtām dzīves situācijām.

Saturs

Ar mūsdienu dzīves ritmu, sīva konkurence visās jomās, psiholoģiskās slimības, īpaši depresīvie traucējumi, ir kļuvusi plaši izplatīta.

Situācijās, kad notiek ikdienas spiediens apstākļos, paaugstinātas cerības un saspringtas situācijas vai pēc smagiem dzīvības triekiem, cilvēka psihi kļūst nestabila.

Depresiju raksturo depresija, apātija, miega traucējumi, nespēja koncentrēties uz kaut ko svarīgu, nogurumu, tumšas domas, migrēnas.

Ir vairāki depresijas attīstības posmi, kurus jūs varat atrast šajā rakstā.

Lasiet par post-alkohola depresijas īpatnībām.

Slimības psiholoģijā ↑

Termins "depresija" ir atvasināts no latīņu vārda depresijas, kas nozīmē nomākšanu. Depresiju psihologi raksturo kā nomākts emocionālais stāvoklis, kas saistīts ar izmaiņām motivācijas principos, kognitīvo disonanci un apātijas uzvedību.

Pastāv daudzi depresijas veidi, kas atšķiras atkarībā no iemesliem, kas noveda pie slimības rašanās, un simptomiem, kādos tā izpaužas.

Depresija visbiežāk attīstās, balstoties uz grūtībām, kas saistītas ar nopietnām dzīvesveida izmaiņām (piemēram, pēc laulības šķiršanas), mīļotā zaudējuma vai nopietnas slimības ziņām. Visbiežāk šāda veida depresija attīstās pusaudžiem sakarā ar nestabilu psihi.

Šī veida depresija tās attīstībā iet cauri 5 posmiem, ko raksturo psihologi. Apsveriet tos sīkāk.

Depresijas stadijas ↑

Noliegums

Depresijas attīstības pirmo posmu raksturo parastā dzīvesveida turpināšanās, it kā nav notikusi nekas īpašs. Cilvēki, kas pazaudējuši mīļos, turpina runāt par viņiem pašreizējā saspringumā, saglabā savas lietas un fotogrāfijas, sagatavo savus iecienītākos ēdienus, it kā viņi gaida tos atkal redzēt savās mājās.

Atteikuma fāzē cilvēks nevar pieņemt realitāti, jo tiek aktivizēti dabas psiholoģiskās aizsardzības mehānismi.

Raksturo šādi simptomi:

  • notikuma, kas izraisījis depresiju, fakta atteikumu;
  • neparasti labs garastāvoklis, nekontrolējama smiekura;
  • palieliniet miega un maltīšu ilgumu.

Uzbrukums

Otrais skumjas depresijas posms ir dusmas. Persona saprot, ka, lai noliegtu to, kas notika tālāk, tas ir bezjēdzīgs. Viņš sāk meklēt vainu tajā, kas noticis, un izmet savu sūdzību pret citiem.

Šeit citiem ir nepieciešams neņemt vērā visu, kas tika teikts slimniekiem, jo ​​viņā aizvainojums un dusmas runā, ka viņš nevar kontrolēt situāciju.

Simptomi ir šādi:

  • aizkaitināmība, tendence skandālos;
  • asarība, biežas garastāvokļa svārstības.

Agrāk vai vēlāk, dusmas zaudē spēku, pacienta garīgā izturība ir izsmelta, un viņš mēģina klausīties ārsta vai radinieku ieteikumus.

Šajā stadijā cilvēki sāk ievērot visus ieteikumus par depresīvā sindroma pārvarēšanu, jo viņi vēlas izlabot situāciju.

Piemēram, sieva sāk intensīvi rūpēties par alkoholiķu vīru ar pārliecību, ka viņš uzlabosies, vai nopietni slikta persona sāk saņemt zāles un meklēt papildu informāciju par savu slimību, cerībā atgūties.

Sindromi šajā posmā ir šādi:

  • klusa uzvedība, piekrišana mīļo personu iesaistei;
  • bieža iegremdēšana reverie;
  • pastāvīga pārliecība, ka ar pareizo uzvedību viņi var mainīt situāciju viņu labā.

Kāda ir sajūsmā depresijas ārstēšana? Lasīt tālāk.

Kā palīdzēt cilvēkam dziļā depresijā? Uzziniet no raksta.

Nomākts

Nākamais posms ir depresija, kā tas ir. Šajā posmā cilvēks apzinās šo problēmu un nonāk izmisumā, sākot sajust sāpes pilnā spēkā.

Depresijas simptomi ir:

  • miega traucējumi (bezmiegs, agri pamodināšana);
  • lēnums, letarģija;
  • apātijas attieksme pret visu, kas notiek: nekas patīk pacients, tas netraucē;
  • pašcieņas pazemināšanās, sāpīgas vientulības un nevajadzības sajūta, pārpratumi;
  • depresija, skumjas, ilgas, tumšas domas;
  • tieksme uz pašnāvnieciskām domas (smagākajos gadījumos - pašnāvības mēģinājums).

Pieņemšana

Laika gaitā persona saprot, ka pagātnei ir jāatstāj. Daudzi cilvēki ir apmierināti ar bērniem, jaunām paziņām, viņu mīļākajā biznesā. Persona saprot, ka, neskatoties uz visu, kas jums jādzīvo, izdariet pareizos secinājumus.

Pārdzīvojis visus iepriekšējos posmus (noliegšana, aizvainojums, solīšana un depresija), persona pārtrauc cīnīties, pieņemot to, kas noticis kā fakts, saskaņojot ar realitāti, kuru viņš nevar mainīt.

Šī posma simptomi izpaužas:

  • atgriezties parastajā dzīves ritmā;
  • vēlme apgūt jaunas lietas, satikt, ceļot;
  • augsts garastāvoklis

Rehabilitācija ↑

Kad visas depresijas pakāpes ir beigušās, ir nepieciešams pareizi uzsākt jaunu dzīvi. Galvenais nosacījums ir būt pateicīgs par pieredzi, ko dzīve ir sniegusi, liekot jums sarežģītā situācijā, no kuras jūs varētu izkļūt. Pateicība ir viens no vissvarīgākajiem atjaunošanas nosacījumiem.

Lai tiktu galā ar depresīvo paradumu paliekām, jums jāievēro daži vienkārši ieteikumi:

  1. Iet vairāk svaigā gaisā, tas palīdzēs kārtot domas.
  2. Piešķiriet laiku, lai darītu to, kas jums patīk: radošums dziedē pat hroniskas brūces.
  3. Spēlējiet sportu - lai jūs kļūtu pārliecināts un aktīvāks.
  4. Sazinieties ar pozitīviem, veiksmīgiem cilvēkiem - viņi iemācīs jums meklēt dzīvi atšķirīgi.
  5. Nāc uz kafejnīcu, kino, muzejiem, koncertiem.
  6. Atjauniniet savu garderobu un frizūru, lai sevi apmierinātu.
  7. Relax: veic aromātiskās vannas, pieredzi meditācijas, klausīties lēnu relaksējošu mūziku.
  8. Izbaudiet maz lietas!

Video: kā uzmundrināt sevi

Kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī piesakieties VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus vai Twitter.

Pastāsti saviem draugiem! Paziņojiet par šo rakstu saviem draugiem savā mīļākajā sociālajā tīklā, izmantojot pogas kreisajā panelī. Paldies!

Depresijas stadijas, galvenās ārstēšanas metodes un rehabilitācijas pazīmes pēc depresijas traucējumiem

Depresija tiek uzskatīta par diezgan kolektīvu koncepciju.

Šajā ikdienā šis termins attiecas uz samazinātu garastāvokli, trauksmi, miega traucējumiem, apetītes traucējumiem.

Medicīnas terminoloģijā klīniskā depresija (smaga depresijas slimība) ir simptomu kombinācija, kas obligāti nav saistīta ar zemu noskaņu vai apātiju.

Slimība ir bijusi zināma kopš seniem laikiem, tā ir aprakstīta Hipokratas traktācijās, kur to sauc par melanholiju. Pašlaik atkarībā no pacienta simptomiem un subjektīvām sajūtām ir daudz dažādu depresijas formu. Saskaņā ar to, kas cieš no dažādām depresijas valstīm:

  • apmēram 5% bērnu, kas jaunāki par 16 gadiem;
  • no 15% līdz 40% zēnu vecumā no 16 līdz 21 gadiem;
  • katra desmitā persona ir vecāka par 40 gadiem, divas trešdaļas no viņām ir sievietes;
  • katrs piektais cilvēks ir vecāks par 65 gadiem.

Slimības psiholoģijā

  1. Anhedonia - zaudējums spējai iegūt prieks, prieks, izjust prieku un apmierinātību.
  2. Domāšanas pārkāpšana pesimismā, negatīvo emociju pārsvars.
  3. Samazinātas reakcijas un vispārējs kustības kavējums.

Subjektīvi depresijas stāvoklī esošajai personai ir sāpīga pieredze un smagas emocijas - vilšanās, depresija, izmisums. Persona jūtas bezpalīdzīga, saskaroties ar dzīves grūtībām, nevar saprātīgi izprast problēmas būtību un ir sliecas sevi vainot par visām bēdām.

Cilvēkiem, kas cieš no depresijas traucējumiem, ir raksturīga pazīmju izpausme un pazemošana, kas savām personībām pakļauj neko, neko nespējot. Aspirācijas un vēlmes izzūd, jo persona uzskata, ka nav spējīga sasniegt vēlamo vai nespēju saņemt prieku un apmierinājumu. Strauji samazinās ražīgums un darba spējas, kas izraisa sociālas problēmas - darba zaudēšanu, sociālās sajūtas sašaurināšanos, alkoholismu, narkomāniju. Katrs cilvēks piedzīvo depresiju savā veidā, tādēļ tās formas psiholoģijā ir daudzveidīgas.

Galvenās klīniskās iespējas parasti apvieno trīs lielās grupās:

  1. Somatogēns - ko izraisa patofizioloģiski traucējumi un vairākas slimības (traumatiska smadzeņu trauma, Alcheimera slimība utt.):
    • organisks;
    • simptomātiska.
  2. Endogēna (bez ārējiem faktoriem un patofizioloģiskiem procesiem):
    • apļveida;
    • involutionāri;
    • periodiski;
    • šizofrēnija.
  1. Psihogēna - rodas akūtas psiholoģiskās traumas dēļ:
    • izsituma samazināšanās;
    • neirotiskais;
    • reaktīvs.

Lielākajā daļā gadījumu depresija tiek diagnosticēta atkarībā no pacienta vēstures un subjektīviem stāstiem. Pastāv monoamīna teorija, saskaņā ar kuru rodas virkne depresīvu traucējumu, pamatojoties uz nepietiekamu biogēno amīnu ražošanu: serotonīnu, dopamīnu, norepinefrīnu.

Šo savienojumu deficītu var izraisīt narkotiku un psihoaktīvo vielu lietošana - miegazāles, sedatīvi līdzekļi un sedatīvi līdzekļi, trankvilizatori, alkohols, opiāti, narkotikas (kokaīns, amfetamīns).

Pretējā gadījumā visas izpausmes tiek uzskatītas par parastajām psihes aizsardzības reakcijām, reaģējot uz ārējiem faktoriem.

5 depresijas stadijas

Nav pilnīgi pareizi runāt par depresijas stadijām, jo ​​stāvokli var izraisīt dažādi iemesli. Piemēram, lielajā depresīvā slimībā tiek novērota "depresija bez depresijas" vai tās latentais kurss.

Persona, kurai ir bijis spēcīgs emocionāls šoks, ir skumjas stāvoklī un ir spiesta pieņemt neizbēgamu.

Runājot par šo depresijas formu, var runāt par pieciem adopcijas posmiem, kas personai ļauj uzzināt un pieņemt incidentu. Tas ir viens no svarīgākajiem veselīgas psihes aspektiem - spēja izdzīvot notikušajā nelaime.

Piecas galvenās depresijas stadijas (neizbēgamas, skumjas, zaudējumu pieņemšana):

Stingrs noliegums - cilvēks neapzinās, kas noticis. Viņam var likties, ka tas ar viņu nenotika, sapņoja, un viņa domās. Pilnīga atteikšanās sagraut realitāti: pastāvīgais dzīvesveids ir saglabājies, nav zems garastāvoklis, nelieli miega un uztura traucējumi, daudzi pacienti ziņo par histērisku smieklu uzbrukumiem.

  • "Tas nevar būt."
  • "Tas nevarēja notikt ar mani."
  • "Tas nebija tur."

Deputāta aizvainojuma, dusmas pakāpe var izpausties dažādos veidos un būt adresēta ikvienam. Persona apzinās, kas ir noticis, un cenšas atrast vainīgo, ekstrēmo, kuram būtu ērti pārnest atbildības slogu. Bieži vien, depresīvās valstīs, aizvainojums ir vērsts uz sevi, kas personīgi nostiprina mazvērtības sajūtu, pazemina pašnovērtējumu. Pastāv uzbudināmība, nekontrolējamas dusmas, bieži uzmundruma izmaiņas, dusmas visā pasaulē un pats.

  • "Kāpēc tas notika ar mani?"
  • "Tu (I) par to vainojat."
  • "Kāpēc es, nevis kāds cits? Kāpēc es esmu sliktāks? "

Trešais posms ir sarunas. Cilvēks mēģina sarunāties ar pasauli (Dievu, Visumu utt.). Ja persona nekavējoties vērsusies pie profesionālās psiholoģiskās vai psihoterapeitiskās (psihiatriskās) palīdzības, tad tikai šajā posmā viņš ir gatavs uzklausīt ārsta padomu. Persona jau ir pieņēmusi faktu, kas noticis, iekšējie spēki tiek tērēti dusmām un aizvainojumiem, pastāv bezcerības sajūta un emocionāls izsīkums.

  • "Es darīšu visu, ko tu saki, tikai atdod visu, kā tas bija!"
  • "Es tev visu sniegšu, vienkārši izpildi manu lūgumu."
  • Retos gadījumos: "Es sekosim visiem padomiem, tikai ļaujiet tam labāk."

Depresīvu traucējumu stadija. Tas ir pagrieziena punkts, kad cilvēki nonāk sacensībā, viņi sāk lietot narkotikas, ēd nekontrolējami, spēlē azartspēles utt. Visiem depresijas simptomiem ir raksturīga sajūta: bezcerība, bezcerība, pašcieņas krišanās. Persona sāk justies nožēlojama, sajūta izmisumā un zaudē interesi par notiekošo.

Pēdējais posms ir pieņemšana, izpratne par notikušo un gatavība dzīvot (izkļūšana no depresijas).

Ir svarīgi saprast, ka starp pirmo un pēdējo posmu ir milzīga plaisa attiecībā uz personas psiholoģisko uztveri par notikumu un apkārtējo realitāti.

Tas nav viegli dzīvot mūsdienu pasaulē - darbs, mācības, mājsaimniecības darbs un pastāvīgs atpūtas trūkums vedina cilvēku uz nervu izsīkumu. Kā nezaudēt - šādi padomi un ieteikumi palīdzēs jums palikt labā noskaņojumā.

Par metodēm, kā tikt galā ar depresiju mājās, lasiet šeit. Joga, medoterapija, ūdens apstrāde un citas metodes.

Vai tu zināji, ka depresijas laikā cilvēks var sajust fizisko diskomfortu? Slēptu depresiju bieži maskē citas slimības, kas diagnostikā rada daudz grūtību. Šī raksta http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html detalizēta informācija par šāda veida traucējumiem.

Rehabilitācija

Depresijas ārstēšana un rehabilitācija pēc depresijas traucējumiem ir sarežģīts un delikāts process, kas prasa ievērojamus pacienta, augsti kvalificēta speciālista, radinieku un draugu atbalstu.

Antidepresantu terapiju nosaka, pamatojoties uz cēloņiem. Ne visiem pacientiem nepieciešama hospitalizācija.

Lielākajā daļā gadījumu ir pietiekama ambulatorā ārstēšana, kas ietver bieži privātas sarunas ar psihologu, sociālo terapiju un dažu farmakoloģisko zāļu lietošanu.

Lai ārstētu depresiju, izmantojiet:

  • Noderīgas darbības antidepresanti, novēršot trauksmi, bailes, aizkaitināmība: amitriptilīns, azafen (pipofezīns), escitaloprams.
  • Stimulējošas darbības antidepresanti ir indicēti dziļai apātijai, depresijai, kavēšanai: bupropionam, desipramīnam, fluoksetīnam.
  • Augu izcelsmes zāles: asinszāle, mātītes, valerīns, žeņšeņs, citronzāle.
  • Trankilizatori ir paredzēti tikai smagai depresijai, kopā ar domas par pašnāvību, nopietnām sociālām problēmām (atteikšanās sazināties, invaliditāte), anorexia nervosa, bulīmijas un tā tālāk. Tie ir: fenazepāms, midazolāms, meprobamāts.

Narkotiku, devu un ārstēšanas režīma izvēle ir svarīgs solis depresijas ārstēšanā, jo nepareizas aktīvās vielas lietošana vai devas var negatīvi ietekmēt pacienta labsajūtu. Dažos gadījumos ar īsām zemas intensitātes depresijām, sauļoties, pastaigām svaigā gaisā, relaksējošām vannām un aromterapijai ir pozitīva ietekme.

Daudziem pacientiem depresija ir sezonas raksturs un pasliktinās rudens-ziemas periodā. Tas ir saistīts ar nepietiekamo dienasgaismas garumu, tāpēc reabilitācijas periodā visiem pacientiem ieteicams ilgstoši uzturēties svaigā gaisā un fototerapijā (fototerapija).

Savos darbos Hipokrāts atzīmēja bezmiega nakšu pozitīvo ietekmi uz cilvēkiem ar melanholu (depresiju) stāvokli.

Pašlaik miega trūkums (nepietiekamība) tiek uzskatīts par diezgan efektīvu depresijas ārstēšanu.

Miega ir sava struktūra, un, mainoties miega un pīkstiena ritmam, organisms atsāk citus bioloģiskos "skaitītājus", kas ļauj atjaunot normālu gulēšanu, palielināt serotonīna un endorfīna veidošanos, izturēties pret apātiju un izmisumu.

Rehabilitācijas laikā personai, kas slimo ar depresiju, nepieciešama sociālā terapija - atbalsts, slavēšana, apstiprināšana. Turklāt tiek pierādīts, ka tiek veikta regulāra fiziskā aktivitāte, lai stimulētu biogēno amīnu ražošanu. Vislielākā pozitīvā ietekme ir komandas spēlēm un kopīgām sporta aktivitātēm.

Reabilitācija pēc depresijas var ilgt no nedēļas līdz vairākiem gadiem. Strādājot ar psihologu, jums nevajadzētu justies neērti - viņa uzdevums ir palīdzēt personai izprast sevi, nokļūt problēmu apakšā un palīdzēt atrast pareizo, apmierinot savu izeju.

Daudzi cilvēki domā, ka depresija nav slimība vispār, un jums vienkārši ir jāsavāc kopā, lai viss nokristos. Tomēr, kad parādījās problēma, kā rīkoties ar depresiju, daudziem nav ne jausmas. Lasiet vairāk par depresiju un tās ārstēšanu mūsu mājas lapā.

Depresijas un nervu izsīkuma pazīmes tiks detalizēti aplūkotas šajā rakstā.