Depresija grūtniecības laikā

Depresija ir nopietna garīga slimība, ko raksturo garastāvokļa samazināšanās un nespēja piedzīvot pozitīvas emocijas. Šis stāvoklis bieži rodas grūtniecības laikā, kā arī pēcdzemdību periodā. Neatrodama depresija var izraisīt nopietnus psihiskus traucējumus un būtisku dzīves kvalitātes pasliktināšanos.

Cēloņi un riska faktori

Saskaņā ar statistiku, sieviešu depresija notiek trīs reizes biežāk nekā starp cilvēka spēcīgās pusi pārstāvjiem. Daļēji tas ir saistīts ar sieviešu lielāku emocionālo raksturu un skaisto sieviešu tendenci dziļi piedzīvot ar viņiem notikušos notikumus. Faktiski, ne tikai sieviešu pieaugošā emocionālā sajūta, kas ir vainīga depresijas attīstībā, ir emociju saistība ar endokrīnās sistēmas darbību. Bieža depresijas parādīšanās godīgā dzimuma dēļ ir saistīta ar hormonu ražošanas īpatnībām un to koncentrācijas izmaiņām dažādos dzīves periodos.

Grūtniecība ir būtiskas izmaiņas sievietes endokrīnās sistēmas laikā. Nākamās mātes ķermenī skar reālu hormonālo vētru. Nav pārsteidzoši, ka tieši bērna gaidīšanā daudzas sievietes piedzīvo depresijas simptomus. Saskaņā ar statistiku, līdz pat 15% grūtnieču un pusaudzes cieš no dažāda smaguma depresijas.

Depresijas riska faktori grūtniecības laikā:

  • rakstura akcentācija: emocionāla uzbudināmība, tendence uz vardarbīgu pieredzi, histērija;
  • personības iezīmes: nogurums, melanholija;
  • depresijas traucējumu klātbūtne pirms grūtniecības;
  • depresijas traucējumi tuvākajā tuviniekā (augsta slimības pārnēsātāja varbūtība);
  • nevēlama grūtniecība;
  • grūtniecība ar komplikācijām;
  • nelabvēlīga situācija ģimenē, darbā, apkārtējā telpā;
  • smags psiho-emocionāls pūlis grūtniecības laikā;
  • vajadzība iesaistīties smagā fiziskā vai garīgā darba gaitā, gaidot bērnu;
  • grūtā finansiālā situācija, mājokļu problēmas un citi līdzīgi aspekti;
  • bailes no gaidāmās dzimšanas.

Depresijas klātbūtne pirms grūtniecības iestāšanās ir nopietns riska faktors līdzīga stāvokļa attīstībai, paredzot bērnu. Depresijas atkārtošanās varbūtība palielinās, ja sieviete vienā reizē atteicās no konkrētas terapijas vai netika pabeigta ārstēšanas kursa beigas. Visām sievietēm, kas cieš no depresijas, plāno grūtniecību tikai remisijas periodā un stabilā emocionālajā stāvoklī. Pirms bērna ieņemšanas ir jāveic psihoterapeita eksāmens.

Uzzināt precīzu depresijas cēloni ne vienmēr ir iespējams. Tas ir pilnīgi saprotams, ja saslimstības garastāvoklis un citi simptomi parādās intensīvas pieredzes fona apstākļos (piemēram, radinieku nāves, ģimenes locekļa slimības gadījumā, nopietnām problēmām darbā un citās dzīves jomās). Bet ko, ja depresija notiek bez redzama iemesla, neatkarīgi no pilnīgas ārējās labklājības? Šajā gadījumā cēlonis ir jāmeklē viņu pašu jūtas un pieredzē. Bieži vien depresija rodas tad, kad grūtniecības cerības ir pārāk augstas, kā arī straujš dzīvesveida izmaiņas šajā periodā. Pieredzējis psihoterapeits palīdzēs izprast šāda stāvokļa cēloņus un izkļūt no tā ar minimāliem zaudējumiem.

Simptomi

Atzīstot pirmās depresijas pazīmes grūtniecības laikā, ir grūti. Sievietei, kurai ir bērns, bez jebkādiem patoloģiskiem traucējumiem kļūst ilgstoša, aizkaitināta un pārmērīgi emocionāla. Viņas garastāvoklis pastāvīgi mainās, viņa vēlas bez smiekliem, tad raudāt. Daudzas gaidošās mātes agrīnās grūtniecības stadijās, kā arī pirms paša dzimšanas, mazina garastāvokli, ir noārdīšanās, attīstās bezmiegs. Šis stāvoklis tiek uzskatīts par pilnīgi normālu un izskaidrojams ar dominējošās grūtniecības veidošanos centrālajā nervu sistēmā.

Grūtnieces dabiskā emocionalitāte apgrūtina depresijas pirmo simptomu noteikšanu laikā. Paredzētās izmaiņas psihē bieži tiek saistītas ar parasto nogurumu, kas saistīts ar bērna pārvadāšanu. Ilgu laiku depresijai nav piešķirta nozīme, kas diagnozi padara daudz grūtāku un novērš savlaicīgu kvalificētas palīdzības sniegšanu.

Trauksmes simptomi, kas norāda uz iespējamo depresijas attīstību:

  • nepamatota skumjas sajūta;
  • ilgstošs nomākts garastāvoklis vai apātija;
  • nespēja piedzīvot pozitīvas emocijas;
  • izteikts sadalījums, letarģija;
  • bezpalīdzības un bezvērtības sajūta;
  • aizkaitināmība un asarība;
  • samazinās vai pilnīgi apetītes trūkums (vai gluži pretēji - palielināta ēstgriba kā vēlme "izņemt" problēmu);
  • samazināts libido;
  • nevēlēšanās sazināties ar laulāto, bērniem, tuviem radiniekiem un draugiem;
  • miega traucējumi (bezmiegs vai palielināta miegainība, miega inversija, biežas murgi);
  • ignorējot nepatīkamās sajūtas savā miesā, atteikšanās rūpēties par savu veselību;
  • neskaidru sāpju parādīšanās dažādās ķermeņa daļās bez redzama iemesla;
  • nāves domas, pašnāvības noskaņojums.

Jāizmanto depresija, ja grūtniecei ir 5 vai vairāk simptomi no šī saraksta. Ja depresijas pazīmes pastāv divas nedēļas vai ilgāk, ir obligāti jākonsultējas ar ārstu.

Depresija grūtniecības sākumā

Pirmajā trimestrī depresija notiek galvenokārt nevēlamas un pēkšņas grūtniecības laikā. Šajā situācijā sieviete nevēlas pieņemt izmaiņas savā dzīvē, bet kaut kādu iemeslu dēļ nevar būt aborts. Šī pretruna neveicina labu garastāvokli un noteiktos apstākļos var izraisīt depresiju.

Depresija rodas arī vēlamās grūtniecības laikā, saskaroties ar smagām emocionālām satricinājumiem. Slimības attīstība var izraisīt tuvu radinieku slimību vai nāvi, atstājot laulāto no ģimenes, grūtības darbā, atlaišanu no darba vai nopietnu finansiālu problēmu parādīšanos. Gaidīšanas brīnuma prieks nespēj bloķēt radušos nepatikšanas, kas neizbēgami ietekmē mātes nākotnes psiholoģisko stāvokli un var izraisīt arī depresiju.

Depresijas simptomu atzīšana grūtniecības pirmajā trimestrī ir diezgan sarežģīta. Šajā periodā dabiski tiek kavēta nervu darbība. Pastāv vājums, bieži vien saistīts ar toksikozi, ir apātija, ir sabrukums. Garastāvokļa svārstības, asarība, aizkaitināmība, miegainība ir raksturīgas arī daudzām sievietēm. Lai atšķirtu nervu sistēmas dabisko stāvokli grūtniecības sākumā, sākot no pirmajiem depresijas simptomiem, var būt tikai pieredzējis speciālists personīgajā konsultācijā.

Depresija grūtniecības beigās

Grūtniecības otrajā pusē depresiju visbiežāk rada bailes no gaidāmajām dzemdībām. Līdzīgs stāvoklis notiek galvenokārt nulliparous sievietēm. Smaga iepriekšēja dzemdības un likumīgas bailes par nenovēršamu bērna ienākšanu dzīvē var izraisīt depresiju atkārtotas grūtniecības laikā.

Bailes nav vienīgais depresijas cēlonis grūtniecības beigās. Mainīgais ķermenis, kustību neveikums, nespēja paveikt parastās lietas - tas viss atstāj savu zīmi uz nākamās mātes psihe. Ja grūtniecība turpinās ar komplikācijām, depresijas attīstības iespēja spēcīgas pieredzes apstākļos palielinās vairākas reizes.

Depresijas izpausmes vēlākos periodos ietver bezmiegs, nemotīvu uzbudināmību, nogurumu un pastāvīgi nomāktu garastāvokli. Nākamā māte nevēlas sagatavot bērnu piedošanu, iztīrīt māju un veikt parastās darbības, kas raksturīgas lielākajai daļai sieviešu stāvoklī. Nāves domas kļūst par satraucošu zvanu, runu par to, ka dzīve beigsies pēc dzemdībām. Daudzas sievietes izraisa apātiju, zaudē interesi par savu veselību un viņu bērna stāvokli. Mēģinājumi uzmundrināt šādu sievieti nesniedz panākumus. Daudzos gadījumos depresija, kas radusies vēlīnās grūtniecības stadijās, vienmērīgi pārvēršas par pēcdzemdību depresiju.

Diagnostika

Psihoterapeits varēs diagnosticēt un izrakstīt ārstēšanu, ņemot vērā grūtniecības ilgumu pēc pacienta pārbaudes. Lai noteiktu depresiju, tiek izmantotas dažādas tabulas un testi (Beck skala, Hamiltona skala utt.). Dažas no šīm pārbaudēm grūtniece var pati veikt, bet citu interpretēšanai nepieciešama speciālista palīdzība.

Ārstēšanas principi

Pirmkārt, grūtniecei ir vajadzīgs viņas laulātā, tuvinieku un draugu atbalsts. Nākotnes mātei vajadzētu būt ērtai un relaksējošai atmosfērā. Nebaidieties runāt par savām problēmām ar savu vīru vai citiem tuviniekiem. Apziņa par slimību - pirmais solis uz atveseļošanos un atgriešanās normālā dzīvē.

Ārstēšana bez narkotikām

Individuāla vai grupas psihoterapija ir labākais veids, kā atbrīvoties no depresijas un atgriezties stabilā emocionālajā stāvoklī. Psihoterapija jāveic pieredzējušam ārstam, kurš ir kvalificēts strādāt ar grūtniecēm. Ārstēšanas ilgums tiek noteikts individuāli un atkarīgs no mātes stāvokļa smaguma pakāpes. Daudzi dažādi paņēmieni ļauj ārstam sasniegt noteiktus panākumus un glābt grūtnieci no visām nepatīkamajām depresijas izpausmēm.

Narkotiku ārstēšana

Depresijas zāles grūtniecības laikā ir paredzētas tikai saskaņā ar stingrām norādēm. Tie ietver:

  • pašnāvības domas vai pašnāvības mēģinājumi;
  • pilnīga ēšanas un ātra svara zudums;
  • grūtniecības komplikāciju attīstība pret depresiju;
  • ilgstoša bezmiegs un citi miega traucējumi;
  • dažādu lokalizāciju, kas saistītas ar depresiju, hronisku sāpju parādīšanās.

Tricikliskus antidepresantus lieto depresijas ārstēšanai grūtniecības laikā. Šīs zāles tiek uzskatītas par salīdzinoši drošām, neietekmējot grūtniecības gaitu un bērna attīstību. Retos gadījumos uz antidepresantu fona auglim ir lēns svara pieaugums. Jaundzimušajiem var attīstīties pārejoša tahikardija, elpošanas mazspēja un gremošanas trakta darbības samazināšanās. Šajā sakarā antidepresanti grūtniecības laikā tiek nozīmēti tikai saskaņā ar stingrām norādēm gadījumā, ja to nav iespējams lietot bez tā lietošanas.

Depresijas pašpalīdzības pasākumi

Ko var darīt grūtniece, lai atvieglotu viņas stāvokli?

  1. Izvairieties no stresa. Jebkāda spēcīga pieredze šajā periodā novedīs pie slimības progresēšanas.
  2. Ierobežojiet sevi no negatīvas informācijas. Nemēģiniet skatīties ziņas, neizlasiet avīzi. Izvairieties no saskarsmes ar cilvēkiem, kas jums nepatīk.
  3. Nevar pieņemt svarīgus lēmumus. Atcelt visus nopietnus jautājumus, kamēr nav atveseļošanās.
  4. Rūpēties par sevi. Izbaudiet sevi ar dāvanām, radiet labu garastāvokli jebkurā veidā, kas jums pieejams.
  5. Ēd garšīgu un veselīgu pārtiku. Neaizmirstiet, ka tev ir neliela radība, kurai ir vajadzīgas barības vielas normālai attīstībai un izaugsmei.
  6. Pārvietot vairāk. Vingrošana vai joga, peldēšana, pastaigas svaigā gaisā - tas, kas jums nepieciešams šajā grūtajā periodā.
  7. Tērzējiet ar ģimeni un draugiem. Uzaiciniet viesus uz jūsu vietu vai apmeklēt savus cilvēkus. Neapslēpieties no pasaules savā depresijā.
  8. Neņemiet alkoholu - alkohols pasliktinās jūsu stāvokli, kā arī kaitēs pieaugošajam bērnam.
  9. Atrodiet stundu, kas jums patika. Adīt, pielīmējiet piedurkni bērnam, zīmējiet ar krāsām, rakstīt vēstules - kaut ko, lai aizņemtu sev un izbaudītu dzīvi.
  10. Nebaidieties runāt par savām problēmām un pieredzi. Koplietojiet visu ar savu vīru, ģimeni vai savu psihoterapeitu.

Šo ieteikumu īstenošana ļaus grūtniecei saglabāt mieru un ātri tikt galā ar depresiju, kas radusies šajā grūtajā dzīves posmā.

Cēloņi un depresijas iezīmes grūtniecības laikā

Grūtniecība ir skaistākais laiks, bet reizēm to aizēno garīgās problēmas. Visbiežāk no tām ir depresijas traucējumi. Viņi cieš apmēram 10% grūtnieču.

Runājot par šo tēmu, mēs uzskatām, ka ir nepieciešams pievērst uzmanību tam, ka depresija grūtniecības laikā ir ne tikai garastāvokļa svārstības, ko izraisa hormonālās izmaiņas, tas ir nopietna slimība. Izmisums burtiski ieskauj visu mātes nākotni. Neviens viņai patīk, pat bērna priekšlaicīga parādīšanās rada tikai bailes un satraukumu. Grūtniece kļūst par viņas iekšējo izjūtu ķīlnieku.

Depresija grūtniecēm var radīt neatgriezeniskas veselības problēmas. Neaizmirstiet, ka dzimšanas priekšā. Izsmidzināta nervu sistēma nevar izturēt šādu stresu. Lai izvairītos no nevēlamām sekām un baudītu mātes stāvokli, pirmajās depresijas pazīmēs ir nepieciešams sazināties ar ginekologu vai psihoterapeitu.

Kādiem simptomiem jāpievērš uzmanība?

Grūtniecības depresija var izpausties dažādos veidos. Dažas sievietes pastāvīgi raudājas, daži nevar aizmigt, daži baidās no nākotnes, izraisot pašas bailes pašnāvības mēģinājumos. Tomēr ir vairākas pazīmes, kuru klātbūtne var tikt uzskatīta par depresijas klātbūtni. Starp tiem ir:

  • Paaugstināta uzbudināmība
  • Trauksme
  • Nespēja koncentrēties
  • Bada sajūta vai apetītes trūkums
  • Pastāvīga noguruma sajūta
  • Depresija
  • Bailes no ārpuses
  • Aizdomīgums
  • Neizlaist miegainību
  • Zema pašcieņa
  • Bezcerības un bezjūtības sajūta
  • Sajūta vainīgs
  • Nav vēlmes sazināties ar kādu citu
  • Pašnoteikšanās
  • Raudāšana
  • Miega traucējumi (nespēja gulēt, murgi).

Kādi ir depresīvu traucējumu cēloņi grūtniecēm?

Diezgan ilgu laiku tika uzskatīts, ka grūtniecības laikā rodas hormonu veidošanās, kas kavē depresijas attīstību. Šo secinājumu izdarīja ārsti sakarā ar māšu turpmāko novērojumu rezultātiem. Lielākajai daļai no viņiem bija emocionāls lifts. Tomēr laika gaitā daudzi eksperti ir sākuši atzīmēt, ka stresa un fiziskā slodze, kas pavada grūtniecību, padara sievietes jutīgākas pret depresiju.

Situāciju pastiprina papildu ikdienas grūtības. Tātad viens no visbiežākajiem depresijas cēloņiem ir problemātiska saikne ar bērna nākotnes tēvu. Vientuļām sievietēm un sievietēm, kas dzīvo konfliktā ar savu partneri, ievērojami palielinās varbūtība saslimt ar depresiju. Viņi nezina, ko darīt pašreizējā, ļoti sarežģītajā situācijā.

Turklāt depresiju grūtniecības laikā var izraisīt vairāki šādi faktori:

  • Ikdienas papildu stresu (darbietilpība, pārvietošana, strīds, laulības šķiršana) var izraisīt nervu sabrukumu un kā rezultātā depresiju.
  • Zema alga. Bērna gaidīšanas periodā šis faktors kļūst nozīmīgāks. Ko darīt, ja nauda un tik tikko pietiekami? Ja agrāk zemie ienākumi nebija ļoti patīkami, tagad tas ir ļoti satraucoši, jo tagad jums ir jārūpējas par bērnu.
  • Psihofizikas problēmas. Tie ietver toksikozi. Rīta slikta dūša un slikta fiziskā labklājība nepalielina optimismu. Un, ja grūtniecība ir arī negaidīta, tad šīs problēmas nerada daudz prieku, kļūstot par depresijas attīstības cēloņiem.
  • Iepriekšējās grūtniecības negatīvā pieredze. Saskaņā ar medicīnisko psihologu pētījumu rezultātiem, iepriekšējai grūtībai un depresijai, kas papildina šādu "interesantu situāciju", ir ciešas attiecības.

Depresiju grūtniecēm var izraisīt neveiksmīga grūtniecība agrāk vai neauglība. Gadījumā, ja pirms bērna piedzimšanas tika veiktas pārbaudes (tas ilgstoši nedarbojās, lai grūtniecības stāvoklī, mums bija jāiet cauri daudzām sāpīgām medicīniskām procedūrām, klausījās liels skaits simpātisku komentāru, bija spontānie aborti, utt.), Tad mazuļa gaida kopā ar satraucošām domas.

Dažās ģimenēs grūtniecība izraisa necieņas izturēšanos pret gaidīto māti no tā sauktajiem tuviem cilvēkiem. Vīra, mātītes vai citu radinieku smieklīgums, agresija, rupjība, kas uzskata, ka grūtniecība draud personiskam stāvoklim vai labklājībai, izraisa emocionālā stāvokļa traucējumus. Šādas situācijas notiek diezgan reti, tomēr tās rada visnopietnāko kaitējumu nākotnes mātes un bērna psihei.

Turklāt depresiju grūtniecības laikā var izraisīt nepatīkamas atmiņas sievietēm, kuras agrāk ir piedzīvojušas emocionālu, seksuālu vai fizisku vardarbību. Izmaiņas mātes ķermeņa nākotnē var atgādināt par ilgu aizmirsto nelaime. Tāpēc, ja sieviete agrāk ir bijusi vai ir bijusi pakļauta kādai vardarbībai, viņa par to jāinformē savam ārstam.

  • Personīgā pieredze par depresiju agrāk un depresijas ciešanas radinieku klātbūtne ir iemesls tam, ka tie tiek klasificēti kā apdraudēti. Šāda anamnēze var izraisīt ne tikai dzemdību depresiju, bet arī pēcdzemdību depresiju.
  • Neplānota koncepcija var būt spēcīgākais stresa izraisītājs, kas var izraisīt depresiju.
  • Serotonīna, dopamīna, norepinefrīna un ilgstošas ​​nomierinošu līdzekļu lietošanas trūkums var ietekmēt slimības attīstību.

Šo sarakstu var turpināt gandrīz bezgalīgi. Jebkurš stresa izraisītājs, kas nesabalansē gaidāmo māti, var izraisīt garīgās attīstības traucējumus.

Pirmais trimestris

Psiholoģijā pirmais trimestris ir pazīstams kā "nolieguma periods". Jauna dzīve jau pastāv, bet gaidītā māte joprojām neuzskata par savu nostāju un neņem vērā to, plānojot darbības. Tas, protams, ir iespējams tikai tad, ja nav toksēmijas. Spilgts piemērs šādai situācijai var būt komandējumā plānot diezgan tālu nākotnē, pārvadāšanas 36. nedēļā. Šī ir diezgan izplatīta un normāla situācija, māte joprojām nejūt mazuļus, viņš nepaspiež, nav vēdera.

Tomēr šis laiks ir visgrūtākais. Sievietes ķermenis sāk pārveidot un pieradināties ar "darbu citā veidā". Visas ķermeņa sistēmas, ieskaitot nervu, izmainās. Visu veidu bailes un spriedumi (materiālā labklājība, dzemdības, sociālais stāvoklis, bērna veselība, iespējama darba zaudēšana) ieskauj nākamo māti. Viņa vēl joprojām nezina, ko viņa darīs tuvākajā nākotnē, kas viņu gaida.

Depresiju grūtniecēm šajā laikā var izraisīt iespēja zaudēt iespēju darīt to, kas jums patīk (lēkt ar izpletni) vai atteikties no paradumiem, kas kļuvuši par dzīves daļu (smēķēšana).

Pirmajā trimestrī garastāvokļa svārstības un aizkaitināmība var būt diezgan normāla. Tātad, ar pirmajām izmaiņām emocionālajā fona, jums nevajadzētu etiķetēt sevi kā nomāktu. Bez tam, šādas izpausmes medicīnā darbojas kā pirmās netiešās grūtniecības pazīmes. Ir vērts pievērst uzmanību pārmaiņām emocionālajā fona, kad viņi spēlē ilgstošu lomu, runā par nāvi, un bieži vien ir paziņojumi par eksistences bezjēdzību.

Depresija grūtniecēm šajā laikā var būt dažādas sekas mātes veselībai un bērna veselībai. Zinātnieki no Kanādas ir atklājuši, ka depresīvo sieviešu bērni pirmajā trimestrī var piedzīvot miega traucējumus, mazināt svaru un atpalikt intelektuālajā attīstībā.

Otrais trimestris

Šajā grūtniecības posmā sieviete sāk izprast savu stāvokli. Viņa domā par to, ko viņa darīs ar bērna izskatu, jo viņa personīgā dzīve noteikti pacelsies otrādi. Šī iemesla dēļ psihologi šo posmu ir aicinājuši "meklēt zaudēto objektu". Šo mērķi saprot kā parasto dzīvesveidu, iecienītāko darbu, izklaidi, draugus utt. Šajā laikā ir dīvaini, ka sievietes pašas par sevi atklāj jaunas iespējas un intereses, kas vēl nav pamanītas. Kāds sāk zīmēt, kāds dodas, lai iemācītos citu tautu valodas. Saskaņā ar visiem tiem pašiem psihologiem - tas ir vislabvēlīgākais laiks grūtnieces dzīvē.

Tajā pašā laikā melanholiskā tipa sevišķi jūtīgie raksturlielumi ar depresijas tendenci vēsturē šajā periodā piedzīvo reālas emocionālas vētras.

Depresijas attīstību otrajā trimestrī atvieglo vairāku faktoru kombinācija: hormonālās izmaiņas, bezmiegs, radinieku izpratnes trūkums, finansiālas problēmas.

Šajā laikā visvairāk ir saistīta depresija un grūtniecība. Ķermeņa masas palielināšanās, sāpes mugurā, bieži urinēšana, piena dziedzeru ieņemšana ir negatīvas domas cēlonis. Pastāv skaidra saikne starp nākamās mātes fizisko un viņas psihoemociālo stāvokli.

Trešais trimestris

Trešajā trimestrī psiholoģijā sauc par depresiju. Šajā periodā pat vissabalansētā daba sāk zaudēt kontroli pār sevi. Grūtnieču domās, papildus savai gribai, parādās "varavīksnes" bildes ar podi, podi un autiņbiksītes. Laiku pa laikam sajūtas, vientulība, bezcerība ir dzirdama viņu dvēselēs. Aizvien vairāk tiek sajūsmināts vīrs, kurš nav spiests mainīt savu dzīvesveidu, māte-in-likums, kas pastāvīgi pieaug ar viņa mācībām.

Depresija un vēlīnā grūtniecība ir diezgan bieži. Stiprināt viņu pašu bezpalīdzības pārmaiņas, kas noticis ķermenim: neiedomājams vēdera lielums, kas novērš normālu kustību. Daudzas sievietes domā, ka viņi ir zaudējuši savu bijušo seksuālo pievilcību un nav ieinteresēti viņu vīram, kas izraisa paaugstinātu pieskārienu un asarošanu. Fizikālais un psiholoģiskais nogurums pasliktina negatīvo emocionālo stāvokli.

Grūtnieču uzvedība pirms dzemdībām dažreiz šķiet dīvaina. Sievietes mēdz aiziet pensijā, ilgstoši staigāt svaigā gaisā, iegremdēties bērna āvas sagatavošanā utt. Tomēr šiem uzvedības modeļiem nav nekāda sakara ar depresiju.

Kā tikt galā ar šo slimību

  1. Nemēģiniet viss atkārtot pirms bērna ierašanās: sakārtot bērnudārzu, veikt remontu dzīvoklī, sagatavot ziņojumus darbā sešus mēnešus uz priekšu u.tml. Vissvarīgāko lietu saraksta pirmais postenis ir personīgā labklājība un labklājība. Grūtniecība - lielisks laiks, lai palutināt sevi, vēlāk nebūs (autiņbiksīšu, apakšbikses, zobus un citus zīdaiņu prieks).
  2. Dienas uzdevums ir jādara. Mērens fiziskās aktivitātes ļaus jums justies "muskuļu prieks" un emocionāla apmierinātība.
  3. Uzziniet, kā rīkoties ar savu slikto garastāvokli, atrast kaut ko darīt. Dariet to, kas jums patīk, par kuru pirms laika nebija pietiekami daudz laika: izšūtiet, zīmējiet, lasiet. Mēģiniet veikt kaut ko jaunu, piemēram, reģistrējieties baseinam.
  4. Biežāk sazinieties ar draugiem un ģimeni. Ja jūs nezināt, ko darīt ar savu slikto garastāvokli un satraucošām domas, runājiet atklāti ar viņiem par savām problēmām.
  5. Ja jūs esat sajukuši no noguruma un jūs burtiski krist no kājām, mēģiniet atpūsties vairāk, neņemiet visu darbu pie sevis. Vaicājiet savam vīram sniegt mazas muguras un kāju vieglas masāžas.
  6. Pievērsiet uzmanību savam ēdienam. Tas nedrīkst būt pārāk liels kaloriju daudzums. Centieties ēst labi, tostarp uztura piena produktiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem. Izvairieties no miltiem un saldajiem produktiem.
  7. Lai "neuzņemtu" sevi un savu vīru ar izdomātām problēmām, mēģiniet aplūkot situāciju no sāniem un neiesteidzot izdarīt pārsteidzīgus secinājumus.
  8. Vairāk laika staigāt svaigā gaisā.
  9. Nemēģiniet cīnīties ar depresiju ar savu medikamentu. Nelietojiet antidepresantus. Tas attiecas arī uz produktiem, kurus dzēra pirms grūtniecības.
  10. Aizsargājiet sevi no nevēlamas informācijas. Atteikties skatīties programmas ar negatīvu raksturu, filmas ar ainas par nežēlību.
  11. Izveidojiet mājās mājīgu stūri, kurā nav vietas sajūtām un izmisumam.
  12. Uzziniet, kā cienīt sevi "šādi". Mēģiniet izprast savas pozīcijas skaistumu.

Iepriekš minētajos padomos nekas jauns nav, bet mēs visi esam aizmirsuši par kopīgām patiesībām. Ja trauksmes stāvoklis neļauj aiziet, domās ir tikai viens negatīvs, un jūs nezināt, kā ar to rīkoties, tad jums vajadzētu meklēt palīdzību no ārsta, kurš vēro grūtniecību. Lai aizkavētu ārstēšanu, tas nav vērts, jo mātes veselība tieši ietekmē bērna veselību.

Depresijas traucējumu ārstēšanas pazīmes grūtniecēm

Grūtniecēm ar depresijas traucējumiem ir savas īpašības. Ja iespējams, ārsts mēģina novērst antidepresantu lietošanu, izmantojot ne-narkotiku ārstēšanu (meditācija, elpošanas metodes, mākslas terapija, pasaku terapija, NLP). Tomēr to lietošana ir iespējama tikai slimības sākumā. Izvērstos gadījumos depresijas traucējumi var tikt ārstēti tikai ar medikamentiem. Izrakstot medikamentus depresijai, ārsts nedrīkst uztraukties par bērna veselību. Šobrīd ir vairākas zāles, kas apstiprinātas uzņemšanai grūtniecības laikā.

Depresija grūtniecības laikā - stāvoklis, kam nepieciešama pastiprināta uzmanība

Lai gan dažām sievietēm grūtniecība ir viens no vislaimīgākajiem dzīves posmiem, citiem cilvēkiem tas ir sajaukšanas laiks, bailes un nedrošība. Šādai uzvedībai bieži nav piešķirta pienācīga nozīme, norakstot vienu no hormonālās nelīdzsvarotības izpausmēm, kas ir diezgan raksturīgs gaidāmajai mātes stāvoklim. Reizinot ar dažām sociālām problēmām, šī valsts attīstās depresijā.

Depresija ir jāuztraucas par sievietes radiniekiem un ginekologiem, kuri viņu novēro, jo patoloģijas attīstība ietekmē ne tikai viņas ķermeni - arī bērns cieš.

Lai pasargātu sevi no daudzām nepatikšanām, ir svarīgi zināt, kā rīkoties ar depresiju grūtniecības laikā.

Kāda ir šīs problēmas būtība un no kurienes tā izriet?

Prenatāla depresija, un tā kā šī patoloģija izpaužas zinātniski - tas ir vairāk nekā tikai garastāvokļa traucējumi. Šis klīniskais stāvoklis, tāpat kā visas citas slimības, savlaicīgi jānosaka un jāārstē.

Slimības klīniskais attēlojums ir diezgan daudzveidīgs: no šķietami nevainīgas ēstgribas gatavībā izdarīt pašnāvību.

Bioloģiskais process, kas raksturo depresiju grūtniecības laikā, nozīmē izmaiņas smadzeņu ķīmijā. Grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas ietekmē smadzeņu ķīmiskās vielas, kas izraisa depresiju un trauksmi.

Tos saasina sarežģītās dzīves situācijas. Tas sarežģī spēju pacelt grūtnieci no patoloģiskā stāvokļa.

Depresīvā sindroma sākšanās varbūtība nav atkarīga no vecuma: šī problēma skar gan ļoti jaunās sievietes, gan grūtnieces pusmūža vecumā.

Turklāt tas rodas agrīnā stadijā - ir svarīgi to savlaicīgi atpazīt un lūgt palīdzību. Daudz kas ir atkarīgs no personīgās zināšanas par topošajām māmiņām un viņas radinieku bažām. Viņiem ir svarīgi atcerēties, ka grūtniecības sākumā bieži notiek depresija.

Starp visiem konstatētajiem gadījumiem tika konstatēts, ka uzņēmība pret traucējumiem palielinās, ja pastāv šādi faktori:

  • Spriedze ar bērna tēvu (svarīgu lomu spēlē starppaziņas attiecības pāris, vīrieša nevēlēšanās būt atbildīgai par nākamo ģimeni bieži vien pārkāpj grūtnieces psiholoģisko stāvokli).
  • Ģimenes priekšroka (grūtnieces garīgā traucējuma risks palielinās, ja mātei ir šāda problēma).
  • Ilgstoša neauglības ārstēšana (izmisuma stāvoklis, kam raksturīga reproduktīvās funkcijas atjaunošanās, ne vienmēr ātri pāriet uz gaidāmajā mātes stāvokli, kad šis periods tiek aizkavēts, sieviete ir pakļauta šādam garīgam traucējumam).
  • Izsakāmo vai citu sliktu grūtniecības rezultātu vēsture. Šis notikums ir sāpīgs. Depresija pēc neatbildēta aborta ir izplatīta. Mākslīgā darba nepieciešamība izraisa piespiedu bailes par pašreizējās grūtniecības labklājību.
  • Stresa dzīves notikumi (viņu turpmāko rīcību pārpratums, bezcerības sajūta var izraisīt naidīgumu pret bērnu un viņu stāvokli kopumā, kas neapšaubāmi atstāj iespiestu mātes nākotnes psihi, bieži vien viena no šīm problēmām ir naudas trūkums, bezdarbs vai pat paša mājokļa trūkums).
  • Komplikācijas grūtniecības laikā (tādas parādības kā eklampsija, novājinoša toksezija vai nespēja pilnībā veikt pašapkalpošanās procedūras ietekmē jūsu attieksmi pret sevi, jo sieviete ir grūtniecības dēļ spiesta atteikties no daudzām lietām un tāpēc uzskata par nepamatotu nepietiekamu).
  • Ieelpošana vai ievainojums. Pašreizējo slikto paradumu klātbūtne, piemēram, alkohola pārmērīga lietošana, kā arī iepriekšējie traumējošie smadzeņu ievainojumi neizturas bez izsekojamības - abos gadījumos mainās smadzeņu struktūra un stāvoklis, izraisot depresijas attīstību.

Kā atpazīt patoloģisko stāvokli?

Psiholoģiskā traucējuma sākumu ir grūti noteikt, taču ir iespējams aizdomām par šādas slimības veidošanos, pamatojoties uz dažiem raksturīgiem simptomiem. Viens no tiem - sieviešu nevēlēšanās rūpēties par sevi. Grūtniece nevēlas labi izskatīties, ignorējot higiēnas pamatnoteikumus.

Arī nomierināta sieviete izrāda vienaldzību pret bērna attīstību. Neatzīšana, viņu pašu grūtniecības nevēlēšanās - viens no iemesliem, kādēļ viņai šādas attiecības ir.

Psiholoģiski veselīga nākotnes māte lasījusi bērnu aprūpes literatūru ar lielu un diezgan izskaidrojamu entuziasmu, iepazīšanās ar informāciju par saziņu ar bērnu, konsultējas ar speciālistu par to, kāda taktika jāievēro, lai bērns izaugtu veselīgi, pilnībā aizpildītu esošās zināšanu nepilnības.

Verdzība ir arī viena no raksturīgām depresijas pazīmēm grūtniecības laikā. Tam nav iemesla, to neizraisa daži patiešām bēdīgi notikumi, bet tas ilgst ilgu laiku, bieži atkārtojas un beidzas katru reizi dažādos veidos.

Lielākajā daļā sieviešu, kas grūtniecības laikā ir pakļauti psihoemocionālam traucējumam, šī valsts sākas ar kaprīzēm, pieprasa palūgt, lai viņa īslaicīgie kaprīzi, negatīva atbilde netiek pieņemta vai tiek uztverta ļoti negatīvi. Šī uzvedība beidzas ar agresijas uzbrukumu, vēlmi pēc privātuma.

Depresijas sieviete piedzīvo nomācošu bezcerības sajūtu. Bērna uztvere kā smags apgrūtinājums, kas kavē karjeras izaugsmi, prasa laiku un izmaina ne tikai labāko formu, bet arī padara sievieti nomāktu.

Jūs varat noteikt savu attieksmi pret dzīvību ar paziņojumiem, sarunām vai to trūkumu. Dažreiz gaidītā māte dod priekšroku atsevišķam dzīvesveidam, ja viņa stāvokļa dēļ bērns ir stāvoklī ar nevēlamu. Izolēšanai vajadzētu būt atgriešanās aicinājumam radiniekiem un medicīniskajam personālam.

Neattīrīta depresija var izraisīt komplikācijas, piemēram:

  • apetītes zudums;
  • fiziska izsīkšana;
  • pašnāvības tendence;
  • agresija, kas bieži sāk nopietnas sirds, asinsvadu un neiroloģisko traucējumu attīstību;
  • pirmsdzemdību darba sākums;
  • maza svara, miegains bērna ar zemu pamata refleksu piedzimšana;
  • bērna fiziskās un intelektuālās attīstības problēmas parādīšanās, kad viņš aug.

Sievietēm ir divu veidu depresijas izpausmes:

  1. Sieviete ir nomākta garastāvoklī; viņai bieži trūkst spēka vai vēlmes pienācīgi rūpēties par sevi un savu bērnu.
  2. Pārmērīgi aktīvā grūtniecības uzvedība sarežģī ārsta uzdevumu sniegt medicīnisko palīdzību. Šo uzdevumu vēl vairāk sarežģī fakts, ka mātes agresija ir atspoguļota augļa stāvoklī. Redzot šādu klīnisko ainu, lielākajā daļā gadījumu akušieri, kopā ar psihiatru vai neiro-patologu, izraksta sedatīvus līdzekļus. Tie, kuri grūtniecības laikā lietoja pretapaugļošanās līdzekļus, vēlāk atzīmēja, ka viņu bērniem ir grūtības apgūt skolu mācību programmu, kavēt fizisko attīstību un sāpes.

Atšķirības starp depresiju un sliktu garu

Slikts garastāvoklis ir īss nevēlēšanās uztvert apkārtējo realitāti. Izteikts negatīvās atsauksmes tieši par kaitinošo faktoru. Atkarībā no individuālās ievainojamības grūtnieces negatīvās atsauksmes var paplašināties.

Zem pozitīvo faktoru ietekmes, dzīvesveida normalizēšana, panākot vēlamo - šī valsts ātri iziet.

Draudi izdarīt pašnāvību bieži paliek verbālo brīdinājumu līmenī, neattīstot kaut ko vairāk. Apetīte ir ne tikai klāt, bet arī ievērojami uzlabota - grūtniece "uztver" problēmu, novēršot domu par kaitinošo faktoru un iepriecinot sevi ar garšīgiem ēdieniem.

Depresīvs sindroms - dziļāks un ilgstošs. Tas reti tiek sajaukts tikai ar sliktu garastāvokli.

Tam raksturīgas šādas iezīmes:

  • Grūtniecība ierobežo saziņu.
  • Atmest ēdienu.
  • Viņai ir grūtības koncentrēties.
  • Miegainība vai, gluži pretēji, bezmiegs.
  • Interese par darbībām, kuras agrāk patika.
  • Atkārtotas domas par nāvi, pašnāvību vai obsessīvu bezcerības sajūtu.
  • Trauksme
  • Vainīgs vai nevērtīgums.
  • Laika gaitā, galvassāpes, kuņģa problēmas, kas neiziet.
  • Neiesniedz sieviešu konsultācijas.
  • Tas neatbilst ginekologa ieteikumiem.
  • Apzināti izmanto kaitīgas vielas, piemēram, tabaku, alkoholu vai narkotikas.
  • Bieži vien cenšas atbrīvoties no grūtniecības, izmantojot dažādas metodes.

Kā pārvarēt depresiju grūtniecēm?

Ir daudz efektīvu ārstēšanu. Bet bieži vien šiem pacientiem nav steigas izmantot medicīnisko aprūpi. Lai gan tajā pašā laikā viņi nezina, ko darīt ar depresiju grūtniecības laikā.

Nepieciešams mainīt dzīvesveidu. Ir svarīgi rūpēties par sevi ne tikai fiziski, bet arī emocionāli.

Ja depresija ir nepieciešama:

  • Palieliniet atpūtas laiku. Nogurums palielina garastāvokļa svārstības.
  • Pavadīt laiku ārā. Būt dabā samazina stresu un nedzīvo depresijas simptomus.
  • Izpildiet līdzsvarotu uzturu. Regulāras uzkodas palīdzēs uzturēt glikozes līmeni asinīs, saglabājot labu garastāvokli. Izvairieties no kofeīna, cukura un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tā vietā jums vajadzētu dot priekšroku diētai, kurā pārsvarā ir omega-3 taukskābes (mēģiniet ēst galvenokārt valriekstu, zivju un olu) - tas samazina depresijas risku grūtniecības laikā. Lasīt vairāk: grūtnieces uzturs →
  • Vai grūtniecības laikā atļauts izmantot sporta veidu, piemēram, peldēties. Regulāras fiziskās aktivitātes palielina prieka hormona līmeni. Regulāra aeroba vingrinājums ir tikpat efektīvs kā depresijas ārstēšanai kā antidepresantu lietošana.
  • Attālums no nevajadzīga stresa - atslēga slikta garastāvokļa vadīšanai. Gaidiet dramatiskas izmaiņas dzīvē, piemēram, pārvietojiet vai pārejiet uz jaunu darbu.

Nemēģiniet izturēties pret garīgu problēmu pati. Apspriediet savas jūtas. Ja jūs uztraucat, ka jūs netiksat galā ar bērna audzināšanu, nenoteiktība jūs satrauc vai ir kādas citas bailes - neuzglabājiet to sev. Saņem atbalstu no partnera, ģimenes, draugiem.

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka lūgt palīdzību, vienlaikus cīnoties ar šo traucējumu, ir kaut kas apkaunojošs un nepieņemams. Faktiski atzīšana, ka speciālista palīdzība ir nepieciešama, ir liels solis ceļā uz atveseļošanos.

Autors: Khatuna Gabelia, ārsts
īpaši Mama66.ru

Depresija grūtniecības laikā

Apgaismojums par gaidāmajām mātēm vairumā gadījumu rada prieks, bet dažkārt bērna gaidīšanas periods var būt īsts tests sievietes psihē. Saskaņā ar medicīniska rakstura datiem depresija grūtniecības laikā notiek īpaši jutīgā, stresa izturīgajā dabā, kas pat pirms kontracepcijas bija pakļauta depresijai.

Emocionālā fona nestabilitāte var radīt atkarību no alkohola un psihotropām vielām. Depresijas stāvoklis ir ļoti kaitīgs gaidāmajai mātei, un tāpēc nepieciešama tūlītēja ārstēšana speciālistam.

Depresija ir garīgs traucējums ar izteiktu garastāvokļa svārstībām, prieku zaudējumu, pesimisma un negatīvas attieksmes pret dzīvi pārsvaru. Depresijas stāvoklī raksturīgie simptomi ir zems pašvērtējums, interese par realitāti, aizkaitināmība, trauksme un trauksme.

ICD-10 kodekss

Cēloņi depresijas grūtniecības laikā

Daba ir radījusi visus nosacījumus drošai grūtniecības gaitai, bet cilvēka smadzenes ir noteicis daudz problēmu un šķēršļu. Pilnais ikdienas dzīves ritms ir padarījis savus "noregulējumus" grūtniecības fizioloģiskajā procesā sociālu normu un principu formā, sievietes statusu un morāles aspektus. Neskatoties uz spēcīgāko spiedienu no ārpuses, grūtniece jaunā lomā pati par sevi kļūst par ķīlnieku, galvenokārt par viņas pieredzi. Bet kā citādi? Pēc bērna piedzimšanas, jūs varat aizmirst par savu iepriekšējo dzīvi, piedzimst no jums pilnīgi atkarīga persona. Fundamentālas izmaiņas prasa jaunām mātēm morālu gatavību, toleranci, spēju pielāgoties jaunajām lomām.

Faktori, kas ietekmē garīgo traucējumu, masu. Šeit būs svarīgs atbalsts, kā arī laulātā un ģimenes locekļu palīdzība. Nosakiet galvenos depresijas cēloņus grūtniecības laikā:

  • koncepcija bija neplānota un ietver milzīgas izmaiņas, par kurām sieviete nav gatava;
  • mājas un mājokļu problēmas;
  • materiālo resursu trūkums (piemēram, topošajai mātei nav pastāvīga darba);
  • radinieku un vīra negatīvā attieksme pret "ģimenes papildinājumu";
  • novājinoša toksicība;
  • fizioloģiskie un psihosociālie apstākļi;
  • ar mīlestības zaudēšanu, darbu utt.
  • dopamīna, serotonīna, norepinefrīna trūkums;
  • endogēnos faktorus (iekšējās izmaiņas organismā);
  • ilgstošas ​​zāles (nomierinoši līdzekļi, miegazāles uc);
  • zāļu pārdozēšana;
  • hormonālās izmaiņas;
  • pagātnes neveiksmes, mēģinot iegūt bērnus (spontāns aborts, nepareizs aborts uc);
  • nogurums un vājums.

Depresija var būt mantota, ko izraisa emocionāla, fiziska vai seksuāla vardarbība. Katra depresija grūtniecības laikā ir individuāla, bet, neskatoties uz to, tā ir pakļauta terapijai. Ārsti paskaidro negatīvās parādības izplatību grūtniecēm, cieši saistot neiroendokrīnas sistēmu ar emocionālo fonu, kas ir īpaši izteikta hormonālo izmaiņu ietekmē.

Depresijas simptomi grūtniecības laikā

Depresijas simptomi reproduktīvā vecumā tiek uzskatīti par satraukumu par fizisko stāvokli un gaidāmo dzemdību. Garastāvokļa svārstības un pārmērīga asarība izraisa miega traucējumus, nespēju noiet no rīta. Tā rezultātā ir nopietnas problēmas ar mātes labklājību nākotnē.

Grūtniecības laikā pastāv šādi depresijas simptomi:

  • uzbudināmība;
  • nogurums, nepārtraukta noguruma sajūta;
  • bada saasinājums vai apetītes trūkums;
  • hroniska skumja;
  • dzīves priekā un prieka trūkums;
  • nav vēlmes sazināties ar nevienu;
  • bailes no ārpuses (agorafobija);
  • zema pašcieņa;
  • vaina un pašapziņas trūkums;
  • apātija;
  • neizlaižot miegainību;
  • aizdomīgums un trauksme jebkurā gadījumā;
  • paaugstināta jutība un asarība.

Dažas sievietes stāvoklī nepārtraukti ir sliktā garā, citi ir akūti apzinājušies savu bezpalīdzību un nevajadzību, dažreiz braukdami pašiestatījumā.

Ja jūs nevarat tērēt katru dienu, apzinoties brīdi unikalitāti, kļūst prieks un prieks, ja depresija nāk klajā uz grūtniecības laiku, jums jākonsultējas ar psihologu.

Depresija grūtniecības sākumā

Psihologi pirmajā trimestrī izsauc "atteikuma periodu". Jauna dzīve jau ir radušās, un sieviete to visu laiku aizmirst par to, protams, ja nav toksisko un citu problēmu. Piemēram, gaidītā māte nopietni apspriež pārgājienus ar draugiem kopā ar kalniem vai plāno doties komandējumā, kas sakrīt ar 36. nedēļas pavadīšanu. Un tas ir pilnīgi normāli, jo bērna vēdera un pirmās kustības vēl nav.

Grūtniecības sākums, iespējams, ir visgrūtākais periods katrai sievietei. Ķermenis tiek pārveidots un tiek izmantots, lai "strādātu jaunā veidā", visas ķermeņa sistēmas, ieskaitot nervu, izmainās. Stress, bailes jebkura iemesla dēļ (dzemdības, bērnu veselība, finansiālā stabilitāte utt.) - tas viss ieskauj mātes nākotni. Bieži vien depresija grūtniecības sākumā ir saistīta ar ģimenes problēmām, nespēju izdarīt iecienītākās lietas (piemēram, apmeklēt sporta nodarbības par medicīniskajām kontrindikācijām) un noraidīt parastās lietas (piemēram, smēķēšanu).

Tomēr nevajadzētu sajaukt bieži novērotās garastāvokļa svārstības un paaugstinātu jutību ar depresiju. Daudzas sievietes atzīmē emocionālā fona nestabilitāti pēc koncepcijas. Dīvaini, ka šāda uzvedība medicīnā tiek uzskatīta par vienu no netiešajām grūtniecības iestāšanās pazīmēm. Šādu izmaiņu iemesls ir hormonālas izmaiņas. Garastāvokļa svārstības, miegainība, nogurums ir fizioloģiska norma. Bet ilgstošas ​​(divu vai vairāku nedēļu) dabas īpašības ar pesimistisku attieksmi, domas par to, ka viss būs briesmīgi un vēl sliktāk, runas par nāvi un pastāvīgu trauksmi norāda uz patiesu depresiju.

Neviens ārsts nenosaka depresijas sekas grūtniecības laikā un grūtniecības iestāšanās brīdī. Pētnieki no Kanādas atklāja, ka bērniem, kuri audzēti psihoemocionālās nestabilitātes apstākļos, pēc dzimšanas var būt maz svara, lēna attīstība un miega traucējumi. Nākamā māte jāuztver speciālistam pastāvīgas trauksmes gadījumā.

Depresija grūtniecības sākumā

Otrajā grūtniecības trimestrī sieviete apzinās, ka viņa ir stāvoklī, un pēc tam rodas domas, ka ar bērna piedzimšanu viņas dzīve skrūsīs somersāļu. Šajā posmā psihologi ir aicinājuši "meklēt zaudēto objektu". Objektu saprot kā mīļāko darbu, noteiktu ritmu un ierasto dzīvesveidu, draugus un kolēģus, izklaidi utt. Visveiksmīgākais ir tas, ka tieši šajā periodā daudzas sievietes "nonāk jaunas". Kāds iet uz valodu kursiem, citi paši par sevi atzīst dziedāšanas, zīmēšanas talantu. Kopumā, pēc psihologu domām, šis ir visvairāk auglīgais un aktīvs periods nākamās mātes dzīvē. Bet grūtniecēm, kurām ir nosliece uz pesimistiskām domas un kurām ir depresijas tendence, tām ir jāpārdzīvo reālas emocionālas vētras.

Medicīniski depresija grūtniecības laikā ir daudz biežāka nekā pēcdzemdību periodā. Abas parādības nekādā veidā nav savstarpēji saistītas, tas ir, pirmsdzemdību depresijas klātbūtne vispār nenozīmē tās izskatu pēc bērna piedzimšanas.

Sāpes mugurā, ķermeņa masas pieaugums, krūts dziedzeris, bieža urinēšana un citas ķermeņa funkcijas rada negatīvas domas grūtniecības procesā. Jo grūtāk grūtniecība notiek fiziski, jo grūtāk sieviete psiholoģiski.

Depresija grūtniecības sākumā ir vairāku negatīvu faktoru kombinācija. Hormoni, kas sagatavo ķermeņa uzņemšanai, spēlē svarīgu lomu garastāvokļa maiņā. Jauna bezmiegs neļauj atstāt labu atpūtu. Finanšu, sociālās problēmas, pārpratumi ģimenē var kļūt par sava veida katalizatoru nākotnes mātes nestabilitātei. Ja grūtnieces trauksmes signāli tiek pievienoti visam iepriekšminētajam, stresa līmenis tiks izslēgts no skalas.

Sievietei, kas ir iemācījusies par viņas izcelsmes dzīvi, ir jāaizsargā no negatīvas informācijas no ārpuses. Uzmanīgi, jums ir jāizvēlas filmas un programmas apskatei, nav slikti iesaistīties adīšanai vai izšūšanai. Apkārt tev izveidojiet mājīgu, pozitīvu un mierīgu atmosfēru, kur nebūs nekaunības un sajūtu vietas. Atcerieties, ka stresa situācijās un negatīvās domās jūsu bērnam ir slikta ietekme un pat var izraisīt aborts.

Depresija grūtniecības beigās

Psiholoģijā trešo trimestru saprotami sauc par depresiju. Visbiežāk līdzsvarotā dabā bieži notiek panika. Sievietes krāso sevi krāsainu nākotni ar podi, autiņbiksītes un podi. Laiku pa laikam vientulība, izmisums un bezcerība dodas dvēselē. Dažas grūtnieces šajā periodā ir dusmīgas pret saviem vīriem, kuru dzīve nav sabrukuma pie māsas, kas kāpel ar viņu padomu. Vissvarīgākais ir ļaut dažreiz būt sliktam garastāvoklim un satikt sevi ar "tik" ar cieņu.

Pēdējie grūtniecības mēneši ir raksturīgi: liels vēders un ar to saistītās grūtības, maksimālā slodze uz mugurkaula un saistaudu aparātiem, pašpalīdzības sajūta, nevajadzība un atkarība no citiem. Dažas sievietes uzskata, ka tās vairs nav interesantas saviem laulātajiem, un tas savukārt ir saistīts ar lielāku teoloģiskumu, kairinājumu un smalkumu.

Depresiju grūtniecības beigās var izraisīt bailes no gaidāmās piegādes, fiziskā un garīgā noguruma, ārējie faktori. Liekā svara un sievietes bijušā seksuālās pievilcības zaudēšana var saasināt depresīvo noskaņojumu. Neapmierinātība ar sevi, dusmas atspoguļojas tuvākajos cilvēkos, kuri "nesaprot un neatbalsta".

Nogatavojušās sievietes dažkārt izturas dīvaini: viņi cenšas aiziet pensijā, ilgstoši pastaigāties dabā vai ieturēt galvu šūšanai un pietauvai. Patiesībā ir ļoti svarīgi klausīties sevi, savu ķermeni un tad depresija grūtniecības laikā jums netraucēs. Pirms bērna piedzimšanas pavadīt dārgo laiku pēc bērna piedzimšanas, jums vairs nebūs tādas greznības.

Depresija pēdējās grūtniecības nedēļās

Bieži depresija grūtniecības laikā tiek konstatēta pēdējās grūtniecības nedēļās. Kuņģis sasniedz maksimālo izmēru, kas novērš pienācīgu atpūtu, nogurums arī sasniedz savu apogi, un sieviete vēlas izšķirties no grūtniecības. Bieži vien kairinājumu izraisa jautājumi no ārpuses: par to, kas gaidīts, kad piedzimst utt.

Zinātnieki apgalvo, ka depresija pēdējās grūtniecības nedēļās nesagādā lielu kaitējumu gaidāmajai mātei, bet negatīvi ietekmē nākamo bērna dzīvi. Stress, ko bērns izjūt intrauterīnās attīstības procesā, veido noteiktu attieksmi un spēju patstāvīgi tikt galā ar sarežģītām situācijām pēc piedzimšanas. Pastāv pierādījumi, ka šādiem bērniem ir grūtāk pielāgoties grūtībām, nezina, kā tikt galā ar dzīves nepatikšanām, attīstīties sliktāk un atpaliek no saviem vienaudžiem.

Sievietēm darba priekšvakarā jāatceras, ka pielāgošanās laiks un laiks ir vieglāk un ātrāk mierīgāki, līdzsvarotāk, nākotnes māte ir fiziski un garīgi sagatavota. Tāpēc nejauciet savu enerģiju un enerģiju negatīvi emocionāli, bet iesaistieties kaut kas patiešām patīkams, jo ilgi gaidītā tikšanās ir jāgaida ļoti ilgi.

9 grūtniecības grūtniecības depresija

Grūtniecība nav nepārtraukta euforija un svētku sajūta, kas stiepjas deviņus mēnešus, bet arī laiks, kad rodas jaunas, bieži nepatīkamas domas un emocijas. Psihologi savlaicīgi iesaka doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, nevis strādāt pirms darba sākšanas. Protams, parasts veids palīdz sievietei aizkavēt grandiozās dzīves pārmaiņas. Mīļākais darbs, kolēģi, nozīme un nozīmība tikai tam laikam tiek pasargāta no saskares ar depresiju grūtniecības laikā. Visas pūles pēc bērna piedzimšanas joprojām būs uz jūsu pleciem, labāk būs garīgi sagatavoties sev priekšā, izvairoties no sniega bumbas ietekmes.

Depresija 9 mēnešu grūtniecības laikā var kļūt par isteriku, ja tā laikā tā nevar tikt galā. Nervu pastiprina smagā vēdera, viņa paša nemāklības dēļ, kļūst neiespējami gulēt (nomierināt) un ēst (grēmas). Trauksme nākotnes mātei ir ikviena maz lieta, un trauksmes domas par dzemdībām, jūsu veselība un bērns pārpilda jūsu galvu. Protams, ir grūti būt gatavam visām izmaiņām šajā periodā. Jums jāzina, ka satraucošs ir normāls. Gandrīz katra grūtniece devītajā mēnesī ievēro, cik lēni un sāpīgi ir laiks. Speciālie kursi grūtniecēm, pastaigas, fotoattēlus un vairāk palīdzēs tikt galā ar gaidīšanu.

Depresija pēc neatbildēta aborta

Grūtniecība ir traģēdija, kas ietekmē sievietes fizisko un garīgo stāvokli. Pēc koncepcijas ķermenis ir uzsācis nepieciešamos fizioloģiskos mehānismus, lai sagatavotu sievieti bērnu gultā un dzemdē. Dažādu apstākļu dēļ embrija darbība apstājas, un tā tiek noņemta ar operāciju, kas izraisa "programmas neveiksmi". Bērna zaudēšana kļūst par reālu katastrofu, kurā sieviete sevi vaino. Tumšas domas, sāpes, pārpratumi, dusmas, izmisums un atslāņošanās liek justies trakam, spējīgi izdarīt pašnāvības mēģinājumus.

Depresija pēc saldētas grūtniecības sievietēm prasa obligātu uzmanību no mīļajiem, un dažreiz psiholoģiskā palīdzība. Pirmkārt, jums vajadzētu pārtraukt vainot sevi. Jūs nevarat ietekmēt bērna attīstību dzemnē. Otrkārt, neatstājiet emocijas. Ja asaras roll in - raudāt. Treškārt, jums ir nepieciešams laiks, lai atgūtu garīgi, enerģiski un fiziski. Rehabilitācija vidēji ilgst no 3 līdz 12 mēnešiem. Ceturtkārt, veiciet papildu eksāmenus. Tas palielinās jūsu uzticību labvēlīgam rezultātam nākotnē.

Depresiju grūtniecības laikā, kas izraisa augļa nāvi, raksturo zaudēta interese par dzīvi, kad sieviete vairs nav laimīga, un ar katru dienu palielinās sāpes un ilgas. Šajā gadījumā jūs nedrīkstat atlikt psihologa vizīti. Speciālists iecels relaksējošu programmu, hipnozi, iesaka jogas terapijas vai akupunktūras kursus.

Depresijas diagnostika grūtniecības laikā

Depresija grūtniecības laikā tiek konstatēta, pamatojoties uz simptomiem. Lai apstiprinātu diagnozi, ir nepieciešami divi pamatnosacījumi:

  • pesimisms vai nomākts stāvoklis turpinās visu dienu vismaz divas nedēļas gandrīz katru dienu;
  • interešu vai izklaides trūkums ikdienas darbībās, kuru ilgums ir līdzīgs.

Papildu noteikumi ir šādi:

  • miega traucējumi;
  • samazināt vai palielināt ēstgribu;
  • enerģijas iztukšošanās vai hronisks nogurums;
  • psihomotoriskas uzbudinājuma stāvoklis vai letarģija;
  • pārvērtēta vaina vai pašaizliedzība;
  • zems koncentrācijas līmenis, nespēja pieņemt lēmumus, spēja saprast, kas notiek apkārt;
  • pašnāvības tendence, nāves domas.

Depresijas diagnostika grūtniecības laikā ietver dažādu testu, aptauju un instrumentālo metožu vadīšanu. Sākotnējās konsultācijas laikā psihologs nosaka depresijas (mērenas / smagas formas) raksturu, izmantojot vērtēšanas skalas - Hamiltonu, Beku, slimnīcas trauksmes skalu. Pilnīga pārbaude nozīmē asins analīzi, lai identificētu ģenētiskos marķierus, kuriem ir predispozīcija pret depresiju un specifiskiem izraisītājiem, kas izraisa patoloģiskā mehānisma iedarbināšanu. Zinātnieki ir pārliecināti, ka ģenētiskā skrīnings viņas agrīnajā stadijā noteiks slimību grūtniecēm.

Kurš sazināties?

Depresijas ārstēšana grūtniecības laikā

Depresija grūtniecības laikā obligāti jāpiesaista psihologam vai psihoterapeitam, kurš nosaka slimības sarežģītību un nosaka nepieciešamo terapiju. Vieglus un mērenus posmus var ārstēt ar hipnozi vai ar individuālu / grupu psihosociālu pieeju, t.i. mācīties bažas, šaubas kompetenta speciālista vadībā. Psihoterapija ir sadalīta kognitīvi uzvedības un starppersonu vidū, kuras laikā grūtnieces atbrīvojas no emocionāliem traucējumiem, neizmantojot zāles, apgūstot racionāli pozitīvās domāšanas prasmes.

Starp jaunākajām depresijas ārstēšanas metodēm grūtniecības laikā ar spilgtu rīta vieglumu ar paralēli Omega-3 taukskābju uzņemšanu. Vairāki pētījumi sniedz datus par šādas terapijas efektivitāti un drošību. Ir pat īpašas gaismas terapijas ierīces, kas atdarina saules gaismu.

Attiecībā uz farmakoloģisko zāļu lietošanu psihisko traucējumu ārstēšanā grūtniecēm, antidepresanti tiek nozīmēti šādos gadījumos:

  • sieviete cieta no smagas depresijas līdz koncepcijai un pēc grūtniecības iestāšanās attēls pasliktinājās;
  • slimība notiek ar biežiem recidīviem;
  • grūti panākt stabilu remisiju;
  • depresija ir asimptomātiska.

Protams, labāk ir atbrīvoties no depresijas pazīmēm jau ilgi pirms ieņemšanas, jo visas mūsdienu psihotropās zāles parasti iekļūst placentā barjerā amnija šķidrumā. Galvenie medikamenti cīņā pret pirmsdzemdību depresiju ir serotonīns un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori - venlafaksīns, sertralīns, paroksetīns, fluoksetīns, citaloprams. Zāļu lietošanas risks ir saistīts ar iespējamību sirdī un nabas čūska un kraniosinostoze attīstīties bērnībā, tādēļ šīs vielas ir paredzētas situācijās, kad ieguvums mātei neapšaubāmi ir augstāks par risku auglim. Mātēm, kuras grūtniecības laikā lietoja antidepresantus, bērni piedzimst ar tādām problēmām kā caureja, samazināta kuņģa aktivitāte, trīce, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, elpošanas mazspēja utt.

Zāļu devu izvēlas individuāli un var būt:

  • "Sertralīns" - vienreizēja dienas deva no 50 mg līdz 200 mg. Kurss ir 2-3 nedēļas;
  • "Venlafaksīns" - minimālā deva ir 75 mg divas reizes dienā. Ja terapeitiskā iedarbība nav sasniegta dažu nedēļu laikā, tad vielas daudzums palielinās līdz 150-375 mg dienā;
  • "Paroksetīns" - atkarībā no slimības smaguma pakāpes, ieteicams saņemt no 10 līdz 60 mg dienā. Ārstēšanas ilgums svārstās no 2 līdz 3 nedēļām, iespējams palielinot sākotnējo devu;
  • "Fluoksetīns" - sākotnēji 20 mg dienā (maksimālā deva - 80 mg) 3-4 nedēļas;
  • "Citaloprams" - no 10 līdz 60 mg dienā. Ārstēšanas gaita sasniedz 6 mēnešus.

Farmakoloģiskajām zālēm depresijas ārstēšanai grūtniecības laikā ir iespaidīgs blakusparādību saraksts, tostarp:

  • gremošanas traucējumi (aizcietējumi, gāzu uzkrāšanās, slikta dūša, hepatīts uc);
  • centrālās nervu sistēmas disfunkcija (halucinācijas, miegainība, panikas lēkmes, krampji uc);
  • alerģiskas izpausmes;
  • elpošanas traucējumi (iesnas, elpas trūkums, klepus utt.);
  • sirds un asinsvadu darbības traucējumi (piemēram, tahikardija, spiediena pieaugums);
  • bieža urinēšana.

Īpaši norādījumi par farmakoloģisko līdzekļu lietošanu attiecas uz pacientiem ar aknu mazspēju, sirds slimībām un nierēm. Norāda zāļu lietošanu un kontrolē ārsta veikto darbību, ņemot vērā iespējamību veikt pašnāvības mēģinājumus, kuru iespējamība, palielinoties narkotiku patēriņam, var palielināties. Devas palielināšana un samazināšana tiek veikta nevainojami, it īpaši, konsultējoties ar ārstējošo ārstu.

Depresijas ārstēšana grūtniecības laikā ir iespējama smaga, izmantojot elektrokonvulsīvo terapiju. Metode ir balstīta uz stresa hormonu nomākšanu, izraisot krampjus. Kā alternatīva medikamentiem iedarbībai tiek izmantota arī akupunktūra, kurai raksturīga minimāla blakusparādība. Darbs pie akupunktūras punktiem cīņā pret garīgo traucējumu ilgst 4 līdz 8 nedēļas.

Labus rezultātus iegūst, ārstējot depresiju grūtniecības laikā. Apmācības intensitāte ir atkarīga no slimības smaguma un ginekologa individuālajiem priekšrakstiem. Bez tam, maksimālais efekts tiek novērots, apmeklējot sporta zāli, nevis neatkarīgu kompleksa pētījumu mājās. Sieviete var izvēlēties sev vispiemērotāko fizisko aktivitāti, starp ieteicamajiem - jogu, peldēšanu, aerobiku, pilates.

Izrādās, ka depresija grūtniecības laikā tiek ārstēta ar augu izcelsmes antidepresantiem. Vispopulārākais un efektīvākais līdzeklis plaušu vai vidēji smagu slimību ārstēšanā ir asinszāle. Augs nekaitē, ja sievietei nav individuālas neiecietības. Augu izcelsmes izejvielu pieņemšana jākoordinē ar ginekologu un psihoterapeitu. Ilgstošām mātēm jābūt uzmanīgām, jo ​​asinszāli nav saderīgi ar farmakoloģiskajiem antidepresantiem, ciklosporīniem un citām zālēm. Joprojām ir atklāts jautājums par kvalitatīvu un videi draudzīgu produktu izvēli, tāpēc nopirkt jonu misu no pārbaudītām zālēm vai fitoaptekā. Ieteicamā deva ir 300 mg infūzijas līdz trīs reizēm dienā. Lai sagatavotu buljonu, jums vajag glāzi verdoša ūdens un 2 KT karotes no sausām izejvielām, kuras pusstundu tur ūdens peldē.