Acrofobija ir bailes no augstuma. Bailes cēloņi un ārstēšana

Katru cilvēku ieskauj dažādi bailes. Daudzi baidās no dzīvniekiem, kukaiņiem, elektroierīcēm un dažādām ierīcēm. Bieži vien šīs bailes nonāk psiholoģiskajā slimībā, kas prasa nopietnu ārstēšanu. Piemēram, tāda ir akrofobija. Tas ir sarežģīts emocionālais stāvoklis. Jūs varat izārstēt to, sazinoties ar ārstu.

Īss apraksts

Acrofobija ir bailes no augstuma. Personai, kas saskaras ar šādu slimību, ir bailes lidot ar lidmašīnu, kāpt uz vilces riteņa un lekt ar izpletni. Viņš iegādājas nekustamo īpašumu, kas nav augstāks par trešo stāvu, pretējā gadījumā dzīvība viņa dzīvoklī viņam izskatīsies kā briesmīgas mokas.

Psihologi apgalvo, ka akrofobija ir nervu slimība. Par viņa ārstēšanu ir nepieciešams veikt visaptverošu psihoterapijas kursu.

Galvenie simptomi

Daudzi cilvēki zina par akrofobijas jēdzienu, tas ir bailes no tā, ko un kā tas izpaužas. Bet ne visi var atpazīt šo slimību. Kopumā ir vairāki raksturīgi simptomi:

  • Persona zemā augstumā piedzīvos smagu diskomfortu.
  • Viņš sāks krities uz citiem un uzvesties nervozi.
  • Viņam būs vieglas vertigo sajūta.
  • Elpošana kļūs grūta, un impulss palielināsies vairākas reizes.
  • Visizplatītākais simptoms ir smags nelabums, pārmērīga siekalošanās un smaga vājuma parādīšanās.

Ja, uzkāpjot uz augstumu, parādījās vismaz viens no iepriekš minētajiem simptomiem, tad personai bija jārisina akrofobija. Kas tas ir? Pirmkārt, tā ir slimība, kurā temperatūra var pieaugt līdz 37,9 grādiem. Pacientei jālieto pirmā palīdzība.

Vairāki iespējamie iemesli

Kopš seniem laikiem cilvēki ir pazīstami par tādu slimību kā akrofobija un kāpēc tas ir bailes. Šajā laikā tika novērots, ka psiholoģiskais traucējums nav atkarīgs no tā, no kādas grīdas cilvēks dzīvo. Kopumā eksperti atklāj vairākus iemeslus, kāpēc šī slimība var parādīties:

  • Bērnībā vai pusaudža gados no augstuma samazinājās. Tagad ir bailes, ka tas atkal notiks.
  • Individuāla ķermeņa iezīme ir vājš vestibulārais aparāts.
  • Spēcīgs ierosinātājs. Piemēram, cilvēks pēkšņi var kļūt baidījies pēc filmas skatīšanās vai dzirdes skumja stāsta.

Līdz šim psihologi nav identificējuši acrofobijas acīmredzamās cēloņus. Ir vairākas versijas, taču to ir diezgan grūti apstiprināt.

Kā pirmā palīdzība?

Acrofobija ir bailes, kas var parādīties pilnīgi pēkšņi. Piemēram, cilvēks visu laiku dzīvoja un nezināja par viņa problēmu, līdz viņš sēdēja lidmašīnas salonā vai nokļuva kalna augšpusē. Viņam pēkšņi bija panika un histērija. Apkārt pacientam, kas atrodas šajā stāvoklī, vajadzētu mēģināt viņam piešķirt pirmo palīdzību.

Pirmkārt, jums vajadzētu stingri paņemt viņu ar rokām vai piesprādzēt viņu no muguras. Nevar atstāt kādu personu tikai šādā situācijā, viņa rīcība var būt neparedzama. Pēc tam uzmanīgi nolaižot to. Ar spēcīgu paniku nepieciešams elpot amonjaku. Pastāvīgi vajadzētu runāt ar viņu, cenšoties novērst uzmanību.

Ja histērisks uzbrukums neiziet, ir ieteicams izsaukt ātro palīdzību.

Kad jums nepieciešama speciālista palīdzība?

Acrofobija ir bailes, kas ir sadalīta divos galvenajos smaguma pakāpēs.

  • Viegla forma ir tad, kad persona pilnībā dzīvo un to neko nemaina. Kad viņš uzkāp uz augstumu, viņš piedzīvo nelielu diskomfortu. Šajā gadījumā speciālista palīdzība nav nepieciešama. Ieteicams vienkārši ierobežot sevi dažās galējās zonās un izvēlēties sauszemes transportu lidmašīnas vietā.
  • Smaga akrofobija ir bailes no augstuma, kas pastāvīgi atrodas. Persona naktī labi nedzēš, pastāvīgi baidās, viņam vajā depresija un apātija. Pat izkāpjot uz balkona, viņš var sākt ar isteriku un nosmakšanas uzbrukumu. Šajā gadījumā pieredzējuša terapeita palīdzība ir obligāta.

Pacients var atteikties no ārstēšanas, atsaucoties uz faktu, ka tas nodos viņu pašu. Viņam vajadzētu mudināt viņu pārliecināt, jo histērijas uzbrukumā viņa uzvedība var kļūt neparedzama.

Vai es pats varu risināt šo problēmu?

Ir vairākas metodes, lai atbrīvotos no akrofobijas bez speciālistu palīdzības.

  1. Ir nepieciešams saskarties ar šīm bailēm - nokļūt augstākajā punktā. Vēlams, lai tās teritorijā būtu aizsargājoši žogi: margas, žogi vai logi.
  2. Uz brīdi aizveriet acis un veiciet dažas dziļas elpas. Galvu vienmēr vajadzētu domāt, ka tu esi pilnīgi drošs un ka nekas neapdraud tavu dzīvi.
  3. Krampju laikā ir lietderīgi dzert sedatīvu līdzekli, piemēram, glicīnu. To var arī izmantot pirms katra kāpuma.
  4. Jūs varat izlasīt īpašu psiholoģisko literatūru.
  5. Regulāri jāmeklē augstums, pastāvīgi pārbaudot sevi par spēku. Ieteicams sākt ar nelielu augstumu, pakāpeniski palielinot attālumu. Ir ieteicams piesaistīt draugu.

Psiholoģiskais traucējums ir ļoti sarežģīta slimība. Lai to paveiktu, jums ne vienmēr ir spēks. Ja jūs nevarētu atbrīvoties no bailēm, jums vajadzētu veikt tikšanos ar psihoterapeitu.

Hipnoze ārstēšana

Acrofobijas ārstēšanu, tāpat kā jebkuru citu fobiju, veic hipnozes.

Pirmajā sesijā speciālists iepazīstina pacientu ar transu. Šajā stāvoklī viņš dod viņam noteiktas attieksmes, kas ļaus viņam izvairīties no bailēm, kad kāpj uz augstumu. Katru frāzi vajadzētu izrunāt pakaļgalā, bet gludā balsī. Kopumā notiek 10 līdz 15 sesijas, pēc kuras persona jūtas daudz labāk.

Ja šī metode nepalīdzēja, tad psihoterapeits veic Ericksonian hipnozes papildu kursu. Pirmkārt, viņš cenšas precīzi noskaidrot, kad un kādos apstākļos šī slimība parādījās. Pēc tam speciālists iepazīstina šo cilvēku ar transu un paskaidro viņam, ka dažu iemeslu dēļ viņam nav jābaidās no augstuma. Pēc 10 šādām sesijām cilvēks sāk domāt pilnīgi citādi.

Hipnoze ir visefektīvākā ārstēšana, kas piemērota ikvienam. Tas ir absolūti drošs, nav kontrindikāciju un blakusparādību. Terapijas laikā viņš jūtas visērtāk.

Relaksācijas metode

Relaksācijas metode ir vēl viena efektīvā metode akrofobijas ārstēšanai, kas tiek veikta psihoterapeita birojā. Nav nepieciešams pacientu ieviest transā. Speciālists lūdz viņu aizvērt acis, ieslēdz vēja un gaisa kondicionēšanas skaņu vēsā režīmā.

Tad viņš saka zinātnisko tekstu. Viņa klients ir jāprot, ka viņš stāv kalna virsotnē, augstceltnes jumtā vai lido lidmašīnā. Viņš droši izskatās uz leju un redz ārkārtīgi skaistu ainu, kas aizrauj viņa garu. Persona jūtas pilnīgi mierīga, nekas to neuztrauc. Ir jākoncentrējas uz vienu priekšmetu, lai novērtētu tā formu, krāsu, darbību. Sesijas laikā pacientam nepieciešams pēc iespējas vairāk atpūsties un pārvarēt viņa bailes. Pēc mēneša regulārām nodarbībām bailes izzudīs.

Zāļu ārstēšana

Acrofobija ir bailes no augstuma. Tāpat kā jebkuru slimību, šo psiholoģisko traucējumu var izārstēt ar medicīniskiem preparātiem. Papildus sesijām pacientam var ordinēt šādu terapiju:

  • Nomierinoši līdzekļi. Tie palīdzēs koncentrēt un novērst panikas lēkmes.
  • Antidepresanti - ātrā laikā, normalizē miegu, mazina uzbudināmību un bailes par savu dzīvi.
  • Beta inhibitori - bloķējošs adrenalīns, kas var parādīties stresa situāciju fona apstākļos. Persona, pat tad, kad tas ir nobijies, jutīsies mierīgi un ērti.

Šādas zāles ir jāpiemēro, pirms ir nepieciešams pārvarēt augstumu.

Kā atpazīt psiholoģisko slimību bērnībā?

Acrofobija ir bailes, kas var rasties kāda cilvēka vecumā. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna uzvedību. Ja viņš baidās kāpt kalnā, nepatīk kā braucieni un raudas, kad viņš izskata no augstceltnes loga, tad visticamāk viņam ir šis psiholoģiskais traucējums.

Vecāki var ignorēt šo faktu, ņemot vērā šādus bailes kā normu bērniem. Ja laiks neatrisina šo problēmu, tad var būt problēmas sazināties ar vienaudžiem, un panikas bailes katru gadu pasliktināsies. Ieteicams domāt par to, kā rīkoties ar bērna akrofobiju. Jo jaunāks ir vecums, jo vieglāk to pārvarēt.

Jums vajadzētu rīkoties atklātā sarunā ar savu dēlu vai meitu, paskaidrojot, ka viņš vai viņa neuztraucas velti. Ir jācenšas pārvarēt šīs bailes kopā, piemēram, nokāpj no kalna, turot roku. Ja ar problēmu nav iespējams iztikt atsevišķi, tad jums ir jāmeklē palīdzība no bērnu psihologa.

Bailes priekšrocības

Daudzi cilvēki domā par to, kāpēc parādījās akrofobija un kā to ārstēt? Jāatzīmē, ka šai slimībai ir ne tikai negatīvi aspekti, bet arī vairākas priekšrocības.

  • Bailes no vieglām veido pašizturības sajūtu. Tas ir tas, kas brīdina personu pret nodarījumu, kas var negatīvi ietekmēt viņa dzīvi.
  • Ja pacientei ir šāds traucējums, viņš centīsies to pārvarēt. Tas dos viņam uzticību un uzlabos pašnovērtējumu.
  • Bailes sajūta aktivizē smadzeņu darbību, pastiprina intuīciju un uzlabo atmiņu. Psihologi saka, ka pēc stresa situācijas cilvēks var tikt galā ar uzdevumu, kas viņam agrāk bija neiespējams.

Uzvara pār savām bailēm ir labākais cilvēka sasniegums, kas veido viņā daudzas pozitīvas īpašības.

Negatīvās bailes

Bailes nerada būtisku kaitējumu tikai tad, ja cilvēkam ir viegla slimības forma. Pretējā gadījumā tas ir nepārtraukts negatīvs:

  • Pastāvīgas pieredzes dēļ var tikt traucēta nervu sistēma, sirds un pat kuņģa-zarnu trakta darbība.
  • Laika periodā cilvēks pārtrauc savu uzvedības kontroli. Tas noved pie visnelabvēlīgākajiem brīžiem, ieskaitot pašnāvību.
  • Sakarā ar aizkaitināmību samazinās nervu galu jutīgums, kas izraisa ekstremitāšu anēmiju.
  • Ilgstoša antidepresantu lietošana samazina koncentrāciju.
  • Slimība var pastāvīgi pasliktināties, izraisot vēl lielāku kaitējumu cilvēka veselībai.

Agrīnā stadijā ieteicams domāt par to, kā atbrīvoties no akrofobijas. Šajā gadījumā palīdzību var sniegt daudz ātrāk, un traucējums pats netiks progresēts.

Pretējā pusē

Acrofobijai ir pilnīgi pretēja puse. Ja cilvēks stāv lielā augstumā, cilvēkam var rasties bailes un diskomforts. Gluži pretēji, viņam būs visērtākās emocijas no šādas ārkārtējas izklaides. Psihologi apgalvo, ka šajā valstī arī nav nekas labs. Agrāk vai vēlāk, jaudīgajam būs milzīga vēlme ienākt bezdibenī, kas neizraisa visvairāk priecīgus notikumus. Šāda fobija ir izplatīta pusaudžiem. Vecākiem būtu jāuzmanās, ja viņi pamana šādu interesi par problemātisku bērnu. Pirmkārt, viņiem vajadzētu rīkot pamācošu sarunu ar viņu, runājot par visām iespējamām briesmām. Ja pats to nevarat izdarīt, varat izmantot speciālista palīdzību - psihologu. Ja vēlaties, varat ierakstīt jaunu vīrieti alpīnistu vai izpletņlēcēju lokā. Tur viņiem izdosies sasniegt viņu sapni, bet jau ir speciālistu kontrolē un aizsardzības rīkos.

Kas ir pakļauti akrofobijas iedarbībai?

Pavisam ir vairākas cilvēku kategorijas, kuras pakļautas akrofobijai:

  • Pirmkārt, tie ir cilvēki, kuri tiek izmantoti, lai dzīvotu emocijas. Viņi nav pakļauti loģiskai domāšanai. Saskaroties ar bīstamu situāciju, viņi ir bailīgi un nespēj koncentrēties.
  • Pirmsskolas vecuma bērni. Tas ir saistīts ar to, ka viņu radinieki vienmēr baidās no neesošām parādībām un priekšmetiem.
  • Piemēram, cilvēki, kas jau bija bīstamā situācijā, nokrita no liela pīķa.

Pārsteidzoši, šo psiholoģisko traucējumu var pārnest mantojumā.

Acrofobija ir visizplatītākā slimība, kas rodas psihologu praksē. Ja cilvēks uzkāpa uz lielu augstumu un piedzīvo vieglu diskomfortu, skatoties uz leju, tad tā ir pilnīgi normāla reakcija, aktivizējas viņa pašaizsardzības instinkts. Ja viņš sāk justies slims, parādās nekontrolējama panika un mainās skolēnu forma, tas nozīmē, ka viņam ir nervu sistēmas traucējumi - steidzami nepieciešams redzēt ārstu. Tas ir ieteicams arī izdarīt, ja persona, kas atrodas augstumā, jūtas pilnīgi mierīga un droša.

Acrofobija (bailes no augstuma) cēloņi un ārstēšana

Daudziem cilvēkiem ir bailes stāvoklis. Bailes no augstuma sauc par akrofobiju. Cilvēka daba ir piešķīrusi bailes no augstuma, jo tā patiešām ir nepieciešama. Ja pēkšņi cilvēks nokļūst sliekšņa vai daudzstāvu ēkas malā, tad bailes viņam liks atpalikt, glābjot viņu no acīmredzamām briesmām. Cilvēki ir simpātiski, kad runa ir par bailēm no augstuma. Šī slimība rodas daudzos cilvēkos, izteikti dažādās formās.


Tomēr acrofibia attiecas uz specifisko fobiju veidiem, jo ​​cilvēks jūtas neērti saistībā ar telpu un kustību. Fobija ir ne tikai nedaudz bailes, kas balstās uz piesardzību. Šī panikas sajūta, pilnībā piesavināšanās cilvēks, iegremdē viņu bezbailīgās bailēs. Acrofobs nevar dzīvot brīvi un pilnīgi, sazināties ar citiem, pastāvīgi ierobežojot sevi noteiktās situācijās. Piemēram, cilvēks, kuram ir bailes no augstuma, nevar doties kalnos ar draugiem un apmeklēt slēpošanas kūrortus. Arī acrofobi nevar doties, lai apmeklētu savus draugus, kas dzīvo virs trešā stāva.

Kāda ir atšķirība starp bailēm un fobiju? Bailes ir tas, ka ķermenis normāli reaģē uz briesmām. Tas bija tas, kurš spēlēja milzīgu lomu cilvēka evolūcijā. Tas palīdz izdzīvot, bet tas bieži kavē eksistenci. Tas notiek gadījumos, kad tas attīstās neurotisks. Atšķirība starp fobiju un bailēm ir emociju intensitāte. Patiešām, atšķirībā no parastajām bailēm, fobija var pilnībā mainīt cilvēka dzīvi.

Kā notiek akrofobija?

Ne vienmēr augšanas bailes ir vienādas. Acrofobs bieži apgalvo, ka viņi nespēj kontrolēt savas darbības, kamēr viņi ir vislabāk. Cilvēki, kas cieš no bailēm no augstuma, nav pakļauti pašnāvības mēģinājumiem. Pastāv bažas par nedrošību, bailēm no slīdēšanas un kritiena no augstuma. Trīši, ezeri un pat kāpnes skandina akrofobu cilvēkus. Cilvēks var vienkārši atteikties ceļot, sēdēt uz zemes, pārklājot seju ar rokām.

Lai saprastu slimības uzbrukumu cilvēkiem, ir jānošķir šīs slimības simptomi. Acrofobija parasti izpaužas kā: pacients sāk justies reiboni, rodas slikta dūša un pat vemšana. Pulss sāk palēnināties, pacients sūdzas par sāpēm jēlā un palielināta svīšana. Ja cilvēks izjūt šos simptomus, ejot kalnos, tas nevar būt pilnīgs akrofobijas pierādījums. Cilvēkam dabiskais stāvoklis ir tad, ja augstumā ir nelielas bailes no augstuma.

Ja bailes rodas katru dienu ar mazāko iemeslu dēļ, par to ir vērts domāt. Personai nevajadzētu baidīties pārredzamu grīdas un daudzstāvu ēku iepirkšanās centros. Šādas izpausmes var negatīvi ietekmēt psihi, pārvēršot savu dzīvi. Priekšrocības, gaumes un brīvība ir ierobežotas. Īpaši bīstami ir reiboņi un slikta dūša, jo šāds stāvoklis rudenī var izraisīt samaņas zudumu un ievainojumu. Labāk, ja tuvumā atrodas pavadoša persona, kurai ir ideja par šo slimību un var palīdzēt. Jāpatur prātā, ka pat veselīgs cilvēks augstā kalnu reģionā var justies vājš un slikti. Šādus simptomus nekādā gadījumā nevar uzskatīt par akrofobijas pazīmēm.

Ja psihisks cilvēks reti sastopas ar savām bailēm, par viņu nevar paļauties. Tomēr pastāvīgs nervu spriedums, kad augstumā var nelabvēlīgi ietekmēt psihi un dzīves ritmu.

Jebkāda fobija pēc psihologu domām ir saistīta ar negatīviem notikumiem no pagātnes. Tomēr, pateicoties nesenajam pētījumam, ir pierādīts, ka tas nav pilnīgi taisnība. Vairākiem pārbaudītajiem cilvēkiem agrāk nebija nekādu problēmu ar viņu augstumu. Modernajā psiholoģijā ļoti bieži nav asociatīvas teorijas, saskaņā ar kuru augstuma fobija ir aizvēsturiski pielāgota parādība. Patiešām, senos laikos briesmas no kritiena krišanas bija ļoti lielas.

Pašlaik psihologi izskata, vai šī slimība izpaužas citos zīdītājos vai ietekmē cilvēkus. Ir pierādīts, ka pat bērni un kaķi baidās staigāt pa caurspīdīgu grīdu, zem kura ir brīvie metri. Tomēr nebija panikas bailes, tāpēc šo nosacījumu nevar saukt par fobiju.

Kas var izraisīt šādu stāvokli? Fobija vairumā gadījumu ir iedzimts stāvoklis. Privātpersonām tas var attīstīties. Atgrūšanas moments var būt sistemātisks un nepastāvīgs jaundzimušā šūpošana, krišana no auguma jebkurā vecumā, smadzeņu ievainojums, mugurkaula traucējumu patoloģija un vidusauss. Tie var būt visi nelīdzsvarotības cēloņi. Pareizas darbības laikā smadzenes analizē vizuālo signālu smadzeņu garozā. Tad propriozeptiskais stāvoklis darbojas uz vestibulārā aparāta refleksiem. Tādējādi smadzenes nosaka ķermeņa un tā kustības vizuālo stāvokli, novēršot negatīvas sekas. Tā rezultātā cilvēks pilnīgi kontrolē savas darbības. Cilvēka slimības augstuma laikā nervu signālu apstrāde ir traucēta. Vizuālie akcenti dominē, un procesā, kas iet caur smadzenēm, netiek pārveidoti, tādēļ vestibulārais aparāts tos nevar atšifrēt.

Kā pārvarēt akrofobiju

Ja slimība nav ļoti izteikta, tad pacients var apmācīt un tikt galā ar savām bailēm. Augstuma josla pakāpeniski paaugstinās, līdz tiek konstatēts habituācija un cilvēks iemācās dominēt viņa emocijās. Bet, ja stāvoklis ir smags, fobijas ārstēšanai ir nepieciešams kvalificēts speciālists.

Fobiju ārstēšanai pašlaik ir daudzas metodes. Ir arī metodes, kas neietver zāļu terapiju. Ārsts sarunā ar pacientu un identificē iespējamos slimības cēloņus un tā simptomus. Ārsts palīdz pacientam redzēt viņa fobiju, padarot to mazāk spēcīgu. Sistemātiskas tikšanās ar psihoanalītiķi veiksmīgi novērš šo problēmu.

Ar akrofobiju visi pasākumi ir efektīvi. Bieži lieto kognitīvās uzvedības terapiju, kas dod lieliskus rezultātus. Pateicoties šai ārstēšanai, rodas ietekme uz pacienta domu un uzvedību. Terapijas laikā muskuļi atslāņojas, trauksme tiek noņemta.

Psiholoģiskās terapijas laikā tiek parakstītas zāles, kas iedarbojas uz pacientu un viņa psihi, līdz viņa stāvoklis kļūst stabils. Ja ārstēšana paredzēta bērnam, terapijā zāles netiek lietotas. Augšanas bīstamības fobija ir pakļauta ārstēšanai, bet pacientam tas aktīvi jāpiedalās. Slimību var pārvarēt ar gribas spēku, kontrolējot savas bailes un emocijas. Efektīvu metodi uzskata par personības korekcijas uzvedību. Ārsts palīdz atpūsties muskuļus, kontrolējot viņu darbu. Pēc tam izlīdziniet pacienta akcentus. Viņš ir apmācīts tehnikās, kas novirzās no bailēm. Terapijas beigās tiek uzsākts darbs, lai pārvarētu bailes no augstuma reālajā telpā.

Dažreiz bailes no augstuma fobijas ārstē ar beta blokatoriem. Viņi samazina panikas simptomus, bloķējot adrenalīna pieaugumu pacienta organismā. Pārkāpumus ārstē ar narkotiku klases benzodiazepīniem. Benzodiazepīna zāļu klāsts izraisa relaksāciju, bet to lieto daudz retāk pārdozēšanas un atkarības riska dēļ.

"Mūsu sapņi atspoguļo sevi"

Acrofobija ir neracionālas bailes no augstuma. Tas ir garīgs traucējums, kas izpaužas kā neparasta bailes no augstuma, kas saviem īpašniekiem tur visu savu dzīvi. Acrofobija ir plaši izplatīta, un tā ir viena no desmit visbiežāk sastopamajām fobijām: saskaņā ar dažiem avotiem aptuveni 10% pasaules iedzīvotāju to cieš. Dažādos cilvēkos šīs bailes izraisa dažādi iemesli, kas izpaužas ar dažādu smaguma pakāpi, bet vienmēr viņiem rada diskomfortu un pat ļoti reālas ciešanas. Tāpat kā ar daudziem līdzīgiem traucējumiem, acrofobi bieži vien nevar iztikt ar savām problēmām, tādēļ viņiem nepieciešama ārstēšana.

Kas ir akrofobija?

Acrofobija ir jānošķir no vienkāršas augstuma bailes, kas mazā mērā ir raksturīga daudziem cilvēkiem. Tas ir normāli, ja cilvēks baidās stāvēt pār milzīgu klinšu vai daudzstāvu ēkas jumtu. Šajā gadījumā bailes diktē reālas bailes par savu dzīvi un ir diezgan saprotama. Bažas, ko piedzīvo akrofobija, pārsniedz loģiku.

Acrofobi baidās no jebkura augstuma, piemēram, tie nekad neietilpst liftos, eskalatoros, nepakļūstot virs 1-2 grīdas? viņi baidās stāvēt uz krēsla, kur tie atrodas tikai 0,5 m no grīdas un pat mierīgi skatās uz augstu objektu attēliem un fotogrāfijām. Acrofobiskie bailes ir tik lieliski, ka viņi tos pārmāca pat naktiņu sapņos vai paradoksālā veidā, kad viņi baidās, guļ uz muguras, lai skatītos uz griestiem vai debesīs. Tajā brīdī viņi domā, ka viņi var nokrist no augstuma (viņu prātos, augšējā un apakšējā maiņas vietās).

Nepareizas un neloģiskas bailes ir akrofobija. Kaut arī tas nerada tiešu kaitējumu organismam, tā pati eksistence liek domāt, ka cilvēkiem, kuriem tā ir predisponēta, ir nelīdzsvarotība un tendence uz garīgās neirotiskās sistēmas traucējumiem.

Acrofobija var ietekmēt gan vīriešus, gan sievietes, taču pastāv zināmas iedzīvotāju grupas, kas vairāk pakļautas šī traucējuma izpausmei:

  • cilvēki, kas izdzīvoja kritumu no augstuma;
  • spējīgi bērni, kuru vecāki ir aizlieguši kāpt uz augstiem;
  • aizdomīgas meitenes un puiši, kuri savā iztēlē ir apgleznojuši sev attēlu, kā viņi nokrist un stipras sāpes pēc tā;
  • personas ar trauksmi un fobiem.

Acrofobija viņiem ir daudz vieglāka, jo tam jau ir sagatavota augsne. Tāpēc bieži vien šiem cilvēkiem, kam nepieciešama psihoterapeita kvalificēta palīdzība, viņiem jāpārvar viņu bailes un jāpaliek bez tā.

Acrofobijas cēloņi

Dažādu iemeslu dēļ var rasties akrofobijas uzbrukums. Smadzeņu bojājumi, ko izraisa iekaisumi, infekcijas vai ievainojumi, bieža alkohola intoksikācija un hronisks stress, var izraisīt traucējumus. Lielas bailes no augstuma attīstībā ir garīgās slimības, zemā pašnovērtējums, trauksme un aizdomīgs raksturs, pārmērīga uzņēmība un emocionalitāte.

Pati traumatiska pieredze ir arī akrofobijas cēlonis cilvēkiem. Tie var būt kritieni no augstuma, kas beidzās ar ievainojumiem, sasitumiem, lūzumiem utt. Pēc tam bailes no augstuma attīstījās kā aizsardzības reakcija uz iespējamiem bojājumiem un ievainojumiem.

Ir noskaidrots, ka daudziem akrofobiem, kas vēlas izdarīt pašnāvību, šim nolūkam jāizvēlas izlēciens no augstuma, paskaidrojot, ka vienkārši neeksistē nekas vairāk nāvējošs.

Acrofobijas parādīšanās iemesls ir senie bailes, kas novietoti gēnos, kuri pavadīja mūsu priekštečus medībām. Viņš pasargāja viņus no krišanas no augstuma, un mēs mantojāmies bailēs, kas dažiem cilvēkiem var kļūt par fobiju.

Tās loma akrofobijas veidošanā rada ne tikai bailes, bet arī zemapziņas dzīvo darbu, tendenci fantastizēt un pārspīlēt. Persona ar dzīva iztēle var viegli uzņemt sev ainu ar detaļām, kā viņš kritīs, ko piedzīvos šajā un ko tas viņam draud.

Acrofobija var būt ne tikai pieaugušajiem, bet bērni var arī ciest no tā. Tas nenozīmē, ka šīs bailes ir iedzimtas, tās iegūst agrīnā bērnībā. Bieži vien briesmas no augstuma rodas, kad bērns mēģina iemācīties staigāt. Viņš nokļūst krēslā, nokrīt un, protams, kliedz. Nepatīkama sajūta ir nostiprināta viņa zemapziņā un beidzot attīstās fobijā.

Acrofobiju jūsu bērnā var pacelt paši vecāki, kad viņi nejauši noklāj mazuļu uz grīdas. Vai arī viņi viņu nepārtraukti pavelk, neļauj viņam kāpt kokiem, lai netiktu krituši un nepazustu.

Acrofobijas simptomi

Bailes no augstuma izpaužas veselos simptomu diapazonos, kas sāk cilvēka iegremdēšanu, tiklīdz viņš tuvojas potenciālo bīstamo vietu tuvumā. Tie ir asinsvadu sistēmas reakcijas:

  • nejutīgums un trīce locekļos;
  • reibonis;
  • "Kokvilnas kājas";
  • ātra elpošana;
  • spiediena sajūta krūtīs;
  • bieža sirdsdarbība;
  • slikta dūša;
  • mute;
  • spēcīga trauksme;
  • vājš

Šo simptomu dēļ vertigo tiek pievienota akrofobiska reakcija, tas ir, tā zaudē līdzsvaru, viņam šķiet, ka tas viss griežas tuvu tam vai rotē ap asi. Viņa ķermeņa temperatūra nokrūst, uz pieres un ķermeņa parādās "auksts sviedri", rokas un kājas ir aukstas. Vemšana un slikta dūša, elpas trūkums, pietvīkums vai, gluži otrādi, var rasties sausa mute.

Bieži vien akrofobs pat nevar tuvināties objektam, kas viņiem rada bailes, jo pat tad, kad viņi to apskata, visi aprakstītie simptomi sāk parādīties. Bieži vien viņi ir tik spēcīgi, ka pacienti piesaista ārstiem, piemēram, kardiologiem vai gastroenterologiem. Bet izrādās, ka viņu iekšējie orgāni ir veselīgi, un tiem nepieciešams kāda cita speciālista palīdzība: psihoterapeits.

Turklāt acrofobijai ir psiholoģiski un ne tikai fizioloģiski simptomi. Acetofobi, kas spiesti palikt pie baiļu objekta, kļūst aizkaitināmi un nepacietīgi, agresīvi, pārāk nemierīgi, saspiesti pavasarī. Viņi nevar koncentrēties uz neko citu kā augstumu, kas liek viņiem bīties, viņu galvas kļūst tukšas, griežas, vājina savas kājas, dažiem ir nereālas sajūta par notiekošo un viņi baidās nožņaugties.

Katra aktofoba individuālo garīgo un fizisko simptomu attiecība nosaka ķermeņa stāvokli un fobijas uzbrukuma gaitu. Ja dominē garīgie simptomi un pacients arī ir noskaņots uz viņa jūtām, tad šis stāvoklis bieži izraisa depresijas attīstību. Šāds pacients augšanas fobijas ārstēšanas sākumā var būt neuzticams, aizdomīgs, ne pārāk ticams panākumiem un baidās no spēcīgu zāļu blakusparādību rašanās.

Acrofobijas ārstēšana

Augstuma baiļu ārstēšana ir nepieciešama, ja tas ievērojami sarežģī pacienta dzīvi, piemēram, viņš dzīvo daudzstāvu ēkā un baidās uzkāpt pat uz mājām. Šodien zāļu terapiju lieto, lai koriģētu akrofobiju. Pacientiem tiek piešķirti nomierinoši līdzekļi, prettrauksme un sedatīvi līdzekļi, antipsihotiskie līdzekļi, trankvilizatori un antidepresanti. Bez tam, nootropics tiek parakstīts, lai stimulētu cerebrālo asins cirkulāciju un multivitamīnu kompleksiem.

Lielisks fobijas ārstēšanas līdzeklis ir zāļu un psihoterapijas kombinācija.

Palīgvielas: zāles, kas stimulē asinsriti (nootropikas) smadzeņu audos, vitamīnu kompleksos.

Grāmatas un karikatūras palīdzēs bērniem pārvarēt akrofobiju, kurā rakstzīmes veiksmīgi pārvar dažādus testus un iznāk uzvarētāju. Drosmīgu varoņu piemērs palīdz bērnam pārvarēt savus bailes. Bērna piemērs var būt vecāki, ja viņi parāda, kā pārvarēt viņa bailes.

Tiem, kas pati par sevi nevar tikt galā ar akrofobiju, ļoti noderīga būs pieredzējuša ārsta palīdzība. Šodien pacientiem tiek piedāvātas vairākas bailes no augstuma ārstēšanas metodes:

  • Kognitīvā uzvedība. Pirmais ārstēšanas posms - akrofobs mācās neatkarīgi, lai pienācīgi kontrolētu viņa stāvokli, lai vairs vairs nebaidītos no augstuma. Tad nāk praktiskā daļa. Pacients un ārsts tiek nosūtīti uz kalna, kur viņi turpina izstrādāt apgūtās metodes praksē.
  • Hipnoterapija. Šī metode ietver pacienta ievadīšanu transā, atrast un padziļināti izpētīt fobiju pamatcēloņus. Un tad koriģē pacienta attieksmi pret augstumu un bailību likvidēšanu. Tas tiek panākts ar skaidru un tiešu iekārtu palīdzību, ko speciālists iesaka viņa pacientam.
  • Sistēmiski pasākumi, psihodrāma. Izmantojot šo metodi, ārsts vispirms ievieš ārstu transā, pēc tam labo savu attieksmi pret situāciju, kas izraisīja akrofobiju. Tad likvidē bailes, māca adekvāti uztvert ar augstumu saistītās situācijas, kas var rasties nākotnē. Fobija iet prom uz visiem laikiem.
  • Erickson hipnoze. Šī ir viegla, bet efektīvā hipnozes forma. Bailes izturēšanos neveic tieši iekārtas, bet gan akrofobu paša ķermeņa rezervju aktivizēšanas dēļ, tāpēc tas izceļas ar augstu veiktspēju un nekaitīgumu.

Acrofobijas terapija jāveic tikai medicīniskā uzraudzībā. Ārstēšanas metodi un procedūru skaitu izvēlas arī speciālists. Nevēlamu bailes no augstuma izturēties pret sevi. Parasti pašvērtēta terapija nedod ietekmi, ko var sagaidīt no kvalitatīvas ārstēšanas. Pašpalīdzinājumi var pat pasliktināt stāvokli, palielināt bailes, izkropļot personību un bieži noved pie citu fobisku traucējumu pievienošanas.

Bailes no augstuma ārstēšanas

Acrofobija ir bailes no augstuma. Šī fobija pieder pie bažas, kas saistītas ar telpisko diskomfortu un kustību. Bailes no augstuma tiek uzskatīts par vieglu neirozes pakāpi, kas parasti nerada nekādas sekas. Tomēr akrofobija joprojām kalpo kā brīdinājums, ka organismā ir nelīdzsvarotība un tendence uz garīgiem traucējumiem.

Lielākā daļa cilvēku lielā augstumā izjūt bailes un reiboni. Un cilvēkiem ar akrofobiju bailes no augstuma ir izteiktākas un izteiktas. Atrodoties augstumā, viņiem rodas slikta dūša un neatvairāms šausmas, parādās pārmērīga siekalošanās, elpošana un sirdsdarbības kontrakcijas kļūst lēnākas, ķermeņa temperatūra samazinās, tiek aktivizēts kuņģa un zarnu trakta darbs.

Acrofobija izraisa

Acrofobija ir iedzimta un dažādu pagātnes apstākļu dēļ. Šī fobija nav pilnībā saistīta ar augstumu, kādā cilvēki dzīvoja un auga. Bieži vien akrofobija veidojas ļoti iespaidīgos priekšmetos, kuriem ir pietiekami bagāta iztēle. Šādi cilvēki, pat miega stāvoklī, izjūt bailes no augstuma. Interesants fakts ir tas, ka akrofobija var izraisīt negatīvas emocijas un bailes uzbrukumu, pat ja tā nav augstumā. Cilvēkiem, kas cieš no akrofobijas, bieži vien ir tikai iedomāties kritienu no augstuma.

Lielākā daļa psihologu uzskata, ka absolūti jebkuru fobiju nosaka negatīvās pieredzes esamība pagātnē, bet nesenie pētījumi atspēko šādu teoriju. Daudziem cilvēkiem pagātnē nebija nekādu nepatīkamu notikumu, kas bija tieši saistīts ar augstumu. Acrofobija var būt indivīds no dzimšanas brīža, un to bieži var kombinēt ar nepanesību pret skarbām un skaļām skaņām.

Citi zinātnieki apgalvo, ka akrofobija ir aizvēsturiska parādība, kas tika pielāgota pašreizējai realitātei, balstoties uz to, ka agrāk diezgan liela iespēja izkrist no lielā augstuma bija. Tas nozīmē, ka akrofobija izriet no evolūcijas drošības mehānisma.

Neskaitāmi zinātnieku pētījumi pierāda, ka akrofobija ir raksturīga ne tikai cilvēkiem, bet arī visiem dzīvniekiem, kam ir redze.

Vēl vienu akrofobijas cēloni var uzskatīt par vāju vestibulāro cilvēka aparātu, kas regulē ķermeņa stāvokļa līdzsvaru kosmosā un realizē saikni starp redzi un smadzenēm.

Apkopojot, jāsecina, ka šodien starp psihologiem nav nevienas teorijas par akrofobijas cēloņiem.

Acrofobijas simptomi

Bailes no augstuma nedrīkst izpausties vienādi. Bieži cilvēki, kas ir pakļauti akrofobijai, apgalvo, ka, kaut gan viņi ir augstumā, viņi nevar kontrolēt sevi un savas potenciālās darbības. Līdz ar to viņiem var būt vēlme lecēties, lai gan viņiem nav tendence pašnāvības mēģinājumiem.

Bez tam, akrofobiju izpaužas bailēs no slīdēšanas, pašsapšaubīšanas, reiboņa, ko papildina slikta dūša, kas var pārvērsties par vemšanu. Turklāt var rasties kuņģa-zarnu trakta traucējumi (caureja), elpošana kļūst strauja, un pulss var gan palēnināties, gan palielināties, palielinās svīšana, rodas sirds sāpes un ekstremitāšu trīce, un skolēni paplašinās. Var novērot arī muskuļu hipertoniju, paaugstinātu motorisko aktivitāti, ko izpaužas kā haotiskas kustības, kas rodas, lai izvairītos no šķietami bīstamām parādībām.

Gadījumos, kad bailes izpaužas sistemātiski, dažreiz pat katru dienu, pat bez iemesla, tas ir nopietns iemesls vērsties pie speciālistiem. Šādi simptomi ikdienā var parādīties smagas psihiskās ietekmes dēļ. Personā, kas cieš no akrofobijas, pārvietošanās brīvība ir ievērojami ierobežota un mainās garšas preferences un vēlmes.

Visus akrofobijas simptomus var iedalīt divās grupās: somatiskos simptomus un slimības psiholoģiskos simptomus. Atkarībā no slimības smaguma, simptomi var būt dažādi. Gaismas pazīmes, kas sastāv no vāja sirdsdarbības ātruma palielināšanās, bailes būt tuvu bezdibeņa malai, nevajadzētu uzskatīt par slimības izpausmi. Tā kā ir normāli un dabiski cilvēki baidīties no augstuma.

Slimības psiholoģiskie simptomi ir nekontrolējamu panikas lēkmju parādīšanās pacientiem pacelšanās laikā, savukārt smagākos gadījumos panika var rasties pat tad, ja tiek apsvērti augsti objekti vai tiek uztverts tieši pacelšanās. Tajā pašā laikā cilvēks, kas cieš no akrofobijas, pilnīgi pārtrauc savu darbību kontroli, atsakās virzīties uz priekšu, var sēdēt uz grīdas, pārklāt seju vai pilnībā ar galvu ar rokām. Tajā pašā laikā trūkst produktīvu kontaktu ar šādu personu.

Acrofobija bērniem

Acrofobija ir visizplatītākais fobijas veids. Protams, lai jūs būtu augstā vietā, jums vajadzētu rīkoties ļoti uzmanīgi, bet bailes padara daudzus cilvēkus tikai tad, ja viņi domā, ka viņiem ir potenciāls būt tur. Bet akrofobija kļūst arvien nopietnāka, ja bērnam to ir nepieciešams pārvarēt. Ir daudz grūtāk strādāt un sazināties ar mazuli, kurš tikko iemācījies izteikt savas domas, nekā ar pieaugušajiem, kas cieš no akrofobijas. Situācija pasliktinās, ja jums ir jāpalīdz bērniņš, kurš bērnībā bija pamests no bērna vecuma, vai viņš no tā nokrita. Šajā gadījumā bērni attīstās diezgan stabila baiļu sajūta par augstiem priekšmetiem, vispār bailes no augstuma. Bieži gadās, ka vecāki, nejauši, veido pārmērīgu aprūpi un pārmērīgu aprūpi bērniem ar akrofobiju. Principā acrofobija izpaužas gandrīz visos bērnos, taču tas nenozīmē, ka viņiem ir šī fobija.

Acrofobija bērniem ir noteiktas izpausmes, kas izpaužas bērna diskomfortā, pat stāvot zemā augstumā, piemēram, krēslā. Var arī sākties panikas un pirmssemdes stāvokļi, kas ir sirds muskuļu kontrakciju biežuma palielināšanās, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, apgrūtināta elpošana, reibonis un slikta dūša. Bet vissliktākais ir zaudēt kontroli pār viņu rīcību. Ņemot vērā nekontrolējamas bailes, mazulis nevar pieņemt lēmumus par to, kā pareizi nolaisties un būt drošībā.

Lai bērni attīstītu akrofobiju, ir jāturpina viņu pilnīga attīstība. Braucot ar motorolleriem, velosipēdiem, lecamaukiem vai batutu - viss tas un vēl daudz vairāk palīdz bērnam iemācīties pārvietoties kosmosā, palīdz stiprināt vestibulāro aparātu, novērš akrofobijas attīstību. Tādēļ vecākiem nevajadzētu stingri aizliegt darbības, kas saistītas ar orientāciju kosmosā, virves kāpšanu un sporta kāpnēm. Nav ieteicams pastāvīgi iedvesmot bērnus, ka tas ir bīstams. Tas tikai palielinās bailes no augstuma.

Ja bērnam ir negatīva pieredze par kritiena krišanos, kā rezultātā parādījās bailes, tad viņa mīļākās animācijas filmas vai grāmatas, kuru varoņi pārvar viņu bailes un vienādi šķēršļi, palīdzēs tikt galā ar šādu problēmu. Ir nepieciešams uzmanīgi izskaidrot savam bērnam, ka nekas nav jābaidās. Jūs varat mēģināt imitēt situāciju, kurā bērnam būs jāapgūst, lai tiktu galā ar viņu bailēm. Piemēram, jūs varat novietot savu iecienīto automašīnu uz plaukta nedaudz augstāk par viņa augstumu.

Acrofobijas ārstēšana

Saskaņā ar lielāko daļu psihologu un psihiatru, akrofobija ir viens no slimību veidiem, ka cilvēkam ir gandrīz neiespējami tikt galā ar sevi, ja izpaužas šīs slimības izpausmes. Tādēļ ar pacientiem ar kompetentu speciālistu palīdzību psiholoģijas vai psihiatrijas jomā ir iespējams atbrīvoties no paaugstinātu panikas lēkmes un tikai pēc provizoriskas diagnostikas. Diagnoze ir iespējama, pamatojoties uz pacienta subjektīvo stāstu par viņa jūtām un stāvokli, kad viņš kāpj uz augšu, kā arī uzrauga viņu, veicot funkcionālos testus. Šādi testi jāveic ar vislielāko piesardzību, lai novērstu iespējamu pacienta stāvokļa pasliktināšanos.

Acrofobi nepārtraukti piedzīvo bailes panikas lēkmes, piemēram, tāpēc, ka viņi dzīvo debesskrāpja pēdējā stāvā vai pastāvīgi mēģina nomākt baiļu lēkmes, kas var izraisīt smagu depresiju, kuras sekas var būt neatgriezeniskas. Cilvēki, kas cieš no akrofobijas, kas pastāvīgi cīnās ar savām bailēm, piespiedu kārtā pārvarot sevi, pēc statistikas datiem vidēji dzīvo mazāk, aptuveni 20 gadus. Pastāvīgās bailes, ar kurām viņi saskaras, ātri iznīcina sirds un asinsvadu un nervu sistēmas.

Ar zāļu iedarbības palīdzību akrofobija ir gandrīz bezjēdzīga, lai ārstētu. Zāles palīdz tikai uz laiku izņemt vai īslaicīgi samazināt bailes no augstuma, vienlaikus ļaujot cilvēkiem, kas cieš no akrofobijas, piemēram, lidot lidmašīnās vai kāpt augstumā kalnos. Tomēr šī pieredze nekontrolē bailes no augstuma un to nevar uztvert ar zemapziņu kā pozitīvu, un tāpēc tā nav fiksēta.

Tāpēc šodien vienīgā pilnīgi droša metode, kas palīdz atbrīvoties no šīs slimības, ir terapija ar daļēju vai pilnīgu korekcijas ietekmi uz pacienta prātu, ieviešot viņu dziļā hipnotiskā transā stāvoklī. Tāpēc cilvēkiem ar akrofobiju var palīdzēt tikai psihoterapeiti, kuri brīvi strādā ar hipnotiskām zināšanām.

Turklāt ir terapija, kuras pamatā ir mācīt pacientiem, kā kontrolēt viņu psihofizioloģisko stāvokli un relaksācijas metodes. Tajā pašā laikā bailes tiek bloķētas hormonālā līmenī. Šādai terapijai ir trīs posmi. Pirmais ir tieši mācīt kontroles un relaksācijas paņēmienus, neizmantojot antidepresantus. Otrais posms ir praktiska nodarbība, kas notiek nelielā augstumā, ko papildina ārstējošais ārsts. Šī posma mērķis ir izraisīt bailes. Ja pacients atsakās veikt šādu vingrojumu augstumā, tad ar virtuālās realitātes palīdzību var simulēt augstuma sajūtu. Pēc bailēm par augstumu aktivizēšanu nāk trešais posms, kas nozīmē to, ka pacients sāk pielietot šīs zināšanas, līdz diskomforta pakāpe nezudīs bez izsekojamības. Pēc tam pakāpeniski palielinās augstums, un visi posmi tiek atkārtoti līdzīgā secībā.

Līdz ar to, ja akrofobijas izpausmes nav izteiktas, tad ar tām var tikt galā ar īpašām patstāvīgām mācībām, lai pakāpeniski pārvarētu bailes no augstuma.

Vienīgais un efektīvākais veids, kā tikt galā ar bailēm no augstuma, ja slimība nav gājusi tālu, ir tā sauktā "aci pret aci" sadursmes metode.

Pirmā lieta, kas jādara, ir novērtēt baiļu līmeni un mēģināt to kontrolēt. Galu galā, ja jums ir panikas ar trīsdesmit grīdas debesskrāpis, tas ir normāli, bet, ja esat metrs augsts no grīdas, tas ir iemesls domāt nopietni. Izpēti meditāciju vai citus relaksācijas veidus. Izvairieties no augstām vietām. Ir nepieciešams kļūt par bailēm, tas ir, iet uz daudzstāvu ēkas jumtu vai uz balkonu, jūs varat pāriet ar izpletni. Ir daudz iespēju. Kad esat augstumā, jums vajadzētu analizēt savas bailes, sadalīt to sastāvdaļās, vienlaikus samazinot to un samazinot to neko. Pakāpeniski, pieskaroties augstām vietām, cilvēks var iemācīties kontrolēt savu akrofobiju. Un nākotnē fobija vienkārši pazudīs.

Acrofobija: mēs pārvaram bailes no augstuma

Būt vergs bailēm ir vissliktākais verdzības veids (B.Show)

Daudzi cilvēki saskaras ar satraucošiem emocionāliem traucējumiem un diskomfortu, pat ja ir neskaidra un maz ticama izredzes uzaugt līdz zīmei. Ņemot vērā bailes no augstuma no evolūcijas viedokļa, šī emocija ir nepieciešama personai, lai organisms varētu pēc iespējas ātrāk mobilizēt visus pieejamos resursus, lai nodrošinātu pareizu uzvedību ekstremālā situācijā.

Saskaņā ar Kennona definīciju trauksmes adaptīvā nozīme ir cīņa pret lidojumu. Primitīvi cilvēki, kas saskaras ar aci pret aci ar briesmām, var vai nu uzbrukt, vai aizbēgt. Kopš laika, kad alu cilvēks saskārās ar dabas reakcijas draudiem notikumam, bijušas bailes, ko papildināja adrenalīna izdalīšanās asinsritē, palielināts sirdsdarbības ātrums, palielināta asins plūsma un asins recēšanu, kā arī palielināts glikozes līmenis asinīs.

Izmaiņas ķermenī baiļu stāvoklī nodrošināja optimālus apstākļus izturības palielināšanai un cilvēka darbības palielināšanai. Fiziskie draudi evolūcijas procesā ir kļuvuši mazāk nozīmīgi, bet mūsdienu cilvēku tēla un dzīves apstākļi, izmaiņas sociālajās normās ir veidojušas atšķirīgu psiholoģisku (reizēm virtuālu) uztraukumu, kas izpaužas kā normāls trauksme vai intensīvi patoloģiski bailes.

Pašreizējais iekšējais konflikts, kas pamatojas uz vajadzību pacelties augstumā, un bailes izjust nepatīkamas, sāpīgas sajūtas, parasti neizraisa izzušanu. Nerealizēti fiziski izvadītie adrenalīni "hits" uz sirds un asinsvadu sistēmu, nervu sistēmu, gremošanas trakci, elpošanas sistēmu, kā rezultātā var izraisīt sirdslēkmi, insultu, hipertensīvu krīzi.

Medicīnā parasti ir sadalīt trauksmi normālā stāvoklī (piesardzība, kad uzturas augstumā) un patoloģiska (panikas bailes būt noteiktā situācijā).

Parastā trauksmes forma rodas tikai tad, ja rodas draudoša situācija (piemēram, personai ir jāizdara pirmais izpletņa lēciens bez instruktora), un tas palielinās ar nepieciešamās informācijas trūkumu, jo nav laika, lai izpētītu apstākļus un pieņemtu pareizu lēmumu.

Patoloģiski augstuma bailes - akrofobija nav atbilstoša pašreizējai situācijai, nav saistīta ar faktiskajiem draudiem un ir zināmas klīniskas izpausmes.

Starp normu un patoloģiju ir ļoti plānas līnijas, kuras ikviens var šķērsot. Bailes no augstuma "dzīvo" zemapziņā, un dažos gadījumos īpašos apstākļos tas kļūst spēcīgāks, spēcīgāks un aizvien biežāk parādās kā trauksmes-fobiju traucējumi. Acrofobija ir neracionāls bailes, ir izolēts raksturs, tas nav pakļauts izpratnei, loģiskam izskaidrojumam, personības kontrolei, un cilvēks nezina, kā atbrīvoties no bailēm no augstuma.

Tas ir briesmīgs šausmas, pilnībā aizskarot pacienta dzīvi. Izturēšanās, izvairoties no kritiskām "biedējošām" situācijām, kas izriet no bailēm no augstuma, izraisa daļēju vai pilnīgu sociālo izolāciju, ierobežo līdzdalību noteiktos gadījumos un liedz cilvēkam, kas slimo ar būtisku vērtību brīvību. Acrofobija rada daudz neērtību: cilvēks, kas ir atkarīgs no šīs bailes no neveikšanas aizraujošajos pārgājienos kalnos, neizbaudīs prieku palikt slēpošanas kūrortos. Bieži vien akrofobija atsakās apmeklēt radiniekus un draugus, kas dzīvo augstceltņu augšējos stāvos. Viņš baidās kāpt pa augstām kāpnēm, pastaigāties pa tiltu, viņu satrauc caurspīdīgās grīdas ēkās.

Atrodoties šādos priekšmetos, indivīds sāk paniku: viņš atsakās turpināt kustību, sēž uz zemes, mēģinot noslaucīt seju ar rokām. Izteikti somatiskie simptomi, īpaši reibonis un vājums, ir apbēdināti ar traumām asinieka krišanas laikā. Vēlams, lai bīstamās situācijās akrofobiskai situācijai viņu pavadītu līdzbraucējs, kas var palīdzēt un apdrošināt viņu.

Amerikāņu psihiatru veiktie pētījumi liecina, ka 80% cilvēku, kas slimo ar akrofobiju, ir pārliecināti, ka viņi nevar kontrolēt savas domas un darbības, kad tie ir viņu labā. Pēc pacientu domām, viņiem šķiet, ka viņi noteikti nokristīsies, un laiku pa laikam viņiem ir vēlēšanās uzlēkt pats. Tajā pašā laikā gandrīz visiem pārbaudītajiem cilvēkiem nebija acīmredzamu depresijas traucējumu pazīmes, un nebija tendence pašnāvību izdarīt.

Vienmēr jāpatur prātā, ka absolūti fiziski un garīgi veselīga persona, kad uzturas kalnainos apgabalos, var justies vājš un slikti. Tās ir normālas sajūtas, kas nav trauksmes-fobijas traucējumi.

Lai diagnosticētu "akrofobiju", ir nepieciešams skaidri atšķirt traucējumus ar anancasmām, kas attīstījušās, pamatojoties uz pedantismu, uzlīmēšanu, stingrību. Manifestācijas jādiferencē no organiskiem traucējumiem, ko papildina trauksme, piemēram, kardiovaskulāra, plaušu, neiroloģiska, endokrīna, intoksikācijas, atcelšanas simptomi.

Acrofobijas cēloņi

Līdz šim precīza akrofobijas cēlonis nav noskaidrots. Šīs fobiskās saslimšanas attīstība var rasties šādu faktoru ietekmē:

  • ar organiskiem smadzeņu bojājumiem traumu, iekaisuma un infekcijas slimību dēļ;
  • ar "apgrūtinātu" iedzimtību (garīgo slimību klātbūtne vecāku vidū);
  • ar biežiem stresa faktoriem;
  • ar regulāru alkohola intoksikāciju;
  • ar pārmērīgi stingru vērtēšanas izglītību, bērnu atlīdzību un slavu trūkumu, kas ietekmēja zemas pašcieņas veidošanos:
  • ja indivīdam ir īpaša psihastieniska konstitucionāla augsne: ar aizdomīgumu, bez trauksmes, paaugstinātas emocionalitātes, kautrība, kautrība.

Ļoti retos gadījumos patoloģiskās bailes no augstuma izriet no personīgās negatīvās pieredzes no pagātnes. Tomēr lielākā daļa akrofobu nav saskārušies ar grūtībām un briesmām, kas saistītas ar augstumu, un pārmērīga trauksme ir bijusi personai no dzimšanas brīža.

Acrofobijas simptomi

Patoloģisko baiļu klīniskās pazīmes ir nosacīti iedalītas divās grupās: somatisko (fizisko) un garīgo.

Somatiskie (veģetatīvie) simptomi

  • elpas trūkums bez fiziskās slodzes,
  • sirds sirdsklauves
  • reibonis
  • nervojošs trīce, bālums;
  • sajūta "vienreizējā" kaklā,
  • sāpes krūtīs un sāpes,
  • pastiprināta svīšana
  • mitras, aukstās rokas
  • sausa mute
  • slikta dūša
  • caureja
  • bieža urinācija
  • grūtības aizmigt, bezmiegs,
  • agrs pamodināšana
  • murgi, nemierīgs miegs.

Trauksmes fiziskās pazīmes liecina, ka pacienti bieži nepareizi interpretē un meklē palīdzību no psihiatra, bet tos apmeklē citi speciālisti: terapeiti, kardiologi un gastroenterologi. Pacienti dodas uz dažādām slimnīcām, bieži tiek pakļauti dārgām pārbaudes metodēm un, saņemot veselīgu spriedumu, viņi bieži zaudē ticību ārstiem un sāk pašražošanu. Parasti neatkarīga terapijas izvēle būtiski pasliktina pacienta stāvokli, pastiprina bailes, deformē personību un bieži noved pie sekundāro vaimanīgo traucējumu pievienošanās.

Acrofobijas garīgās pazīmes

  • nepacietība, satraukums;
  • uzbudināmība, dusmas;
  • agresivitāte;
  • stāvoklis "saspiests pavasaris";
  • pārmērīga trauksme;
  • pastāvīga "spēlē" nepatīkama situācija;
  • tumšas priekšzonas;
  • nespēja koncentrēties,
  • "tukšuma galva" sajūta.

Abonējiet VKontakte grupu, kas veltīta trauksmes traucējumiem: fobijas, bailes, obsesīvas domas, ESR, neirozi.

Pie bailes panikas lēkmes attīstības pīķa ir asinsvadu spazmas, smags reibonis, ģībonis. Dažiem pacientiem ir nereālas sajūta par notiekošo un izteikti izteikti bailes no crazy.

Trauksmes fizisko un garīgo simptomu attiecība ir tīri indivīds, kas izraisa slimības stāvokli un gaitu katrā atsevišķā pacientā.

Kad psihiskie simptomi dominē, pacients tiek piesaistīts viņa jūtām, un šis stāvoklis bieži vien izraisa depresiju. Šāds pacients sākotnējā terapijas stadijā ir aizdomīgs, netic veiksmes ārstēšanai, baidās no zāļu blakusparādību rašanās, rūpīgi izskata zāļu anotācijas.

Vardarbības bailes ārstēšana

Acrofobiju var pilnīgi izārstēt, bet pacients aktīvi jāpiedalās viņa paša atveseļošanās procesā.

Labākais veids, kā izvairīties no augstuma, ir zāļu un psihoterapijas kombinācija. Zāļu terapija sastāv no antidepresantu (piemēram, imipramīna) un trankvilizatoru (piemēram, mebika, fenazepāma) parakstīšanas uz īsu laiku līdz 2 nedēļām vismaz 6 mēnešus. Palīgvielas: zāles, kas stimulē asinsriti (nootropikas) smadzeņu audos, vitamīnu kompleksos.

No psihoterapijas virzieniem akrofobijas ārstēšanā kognitīvā uzvedības metode ir pierādījusi savu augstu efektivitāti. Viņi izmanto arī desensibilizāciju, V. Franklas paradoksālā nodoma metodi, NLP, psihoanalīzi, geštaltterapiju.

Ar kosmosu saistītās fobijas:

  • klaustrofobija - bailes būt ierobežotā telpā;
  • agorafobija - bailes no pārvietošanās un uzturēšanās atklātās telpās;
  • Amaksofobija - bailes no sabiedriskā transporta.

Citas fobijas, kas saistītas ar dažādām situācijām:

Sociālā fobija: atbrīvoties no sociālās rīcības bailēm

Vienu no spilgtām un taisnīgām cilvēku laimes pazīmēm var uzskatīt par pilnīgu nepieciešamības trūkumu un nepieciešamību sevi un citus pierādīt kaut ko. Tieši sociālā fobija pastāvīgi prasa personai pierādīt, novērtēt, analizēt, šaubīties, interpretēt. Tā ir sociāla fobija, kas rada šķēršļus cilvēka laimes ceļā, harmonijā ar sevi un apkārtējo pasauli. Fobijas izpausme Sociālā fobija ir viena no visbiežāk sastopamajām un [...].

Disokācijas personības traucējumi: klasifikācija, formas, izpausmes

Dissciatīvā (pārveidošanas) traucējumu formu klasifikācija, izpausmes pazīmes, patoloģijas attīstības iespējamie cēloņi un pārvarēšanas metodes.

Šajā grupā ir vairāk vai mazāk "dabiski" un izskaidrojami fobiju veidi. Patiešām, garīgi veseliem cilvēkiem ir diezgan normāli baidīties no mājām dažās vietās un izvairīties no tiem. Piemēram, dabiska adekvāta reakcija - satraukums, diskomforts, bailes rodas gandrīz visās tajās, kurām apstākļu dēļ būs jāveido gulta blīvā mežā. Jā un gandrīz garīgi veselīgi [...].